svulmende disk:

Jeg håber, at dette er relevant for denne nyhedsgruppe. Jeg er 41 og har trænet på vejen samt
racing siden det tidlige forår. Min form har været meget god og har været vindende / placering i top 3 i
fleste løb. Langsomt, men sikkert min ryg Bagan give mine problemer. Jeg kan nu ikke ride / race, som jeg har været
diagnosticeret med en "svulmende disk i min nedre del af ryggen. Cyklen jeg har brugt er nyt for mig (siden juni
2003). Kan min placering på cyklen have forårsaget min ryg problem? Thanks Steve Leuty

-----\u003d Indsendt via Newsfeeds.Com, Ucensureret Usenet News \u003d----- http://www.newsfeeds.com - The # 1
Nyhedsgruppe tjeneste i verden! -----\u003d\u003d Over 100.000 Newsgroups - 19 forskellige servere! \u003d-----

Jeg havde et lignende problem for to år siden. Svære lændesmerter efter flere ugers hård klatring.
Smerter så alvorlige, jeg kunne kun noodle sammen efter et stykke tid. Jeg har generelt stramme muskler og har til
strække en masse (varme op, stræk, varme ned, kunne strække) Lægens ikke finde noget forfærdeligt
forkert, men jeg har mistanke om en god lejlighedsvis i blød i en varm pool, eller massage ville have holdt det ud. Lyder
ligesom du forbi dette stadium, selv om. Jeg hængte cyklen i 6 uger at komme sig. Det er ikke kommet tilbage.
Held og lykke.

Steve Leuty skrev:

> Jeg håber, at dette er relevant for denne nyhedsgruppe. Jeg er 41 og har trænet på vejen samt
> Som racing siden det tidlige forår. Min form har været meget god og har været vindende / markedsføring i
> Top 3 i de fleste løb. Langsomt, men sikkert min ryg Bagan give mine problemer. Jeg kan nu ikke ride / race
> Som jeg har været diagnosticeret med en "svulmende disk i min nedre del af ryggen. Cyklen jeg har brugt er nyt
> Til mig (siden juni 2003). Kan min placering på cyklen have forårsaget min ryg problem? Tak
> Steve Leuty
>
>
>
> -----\u003d Indsendt via Newsfeeds.Com, Ucensureret Usenet News \u003d----- http://www.newsfeeds.com - The # 1
> Newsgroup Service i verden! -----\u003d\u003d Over 100.000 Newsgroups - 19 forskellige servere! \u003d-----

Jeg har haft lignende problemer med min ryg. Min læge har ordineret Vioxx, og det har fungeret vidundere.

Tony

Steve Leuty skrev:
> Jeg håber, at dette er relevant for denne nyhedsgruppe. Jeg er 41 og har trænet på vejen samt
> Som racing siden det tidlige forår. Min form har været meget god og har været vindende / markedsføring i
> Top 3 i de fleste løb. Langsomt, men sikkert min ryg Bagan give mine problemer. Jeg kan nu ikke ride / race
> Som jeg har været diagnosticeret med en "svulmende disk i min nedre del af ryggen. Cyklen jeg har brugt er nyt
> Til mig (siden juni 2003). Kan min placering på cyklen have forårsaget min ryg problem? Tak
> Steve Leuty

Jeg får lændesmerter på vej cykel, men det har ikke været alvorlige eller kroniske nok til at tage til en
læge. Styrketræning synes at være at hjælpe (abs & tilbage isolationer, men jeg løfter for andre muskler såvel).

Jeg får ikke denne smerte ved alle på min MTB, så det lyder som en holdning tweak er i orden.

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ lawall "Jeg er ikke stolt. Vi har virkelig ikke gjort alt, hvad vi
kunne for at beskytte vores kunder. Vores produkter bare ikke udviklet til sikkerhed. "- Microsoft VP i
ansvar for Windows OS Development, Brian Valentine.

Jeg har en svulmende disk i min hals, og det gør volde mig problemer på lange ture med følelsesløshed går
ned den ene arm. Jeg har fundet, hvis jeg ikke holde den samme stilling i lange perioder, hvilket vil holde ud
smerter og følelsesløshed.

Jeg har også en læge ven, der var nødt til at begynde at køre på en Liggeergometer så han kunne ride sin smerte
var så slemt.

Jeg foreslår, at du taler med din læge, ville jeg ikke rodet med mulig rygskade.

Bob

"Steve Leuty" <steverl@inebraska.com> wrote in message news: 3F4D5BEB.8030502 @ inebraska.com...
> Jeg håber, at dette er relevant for denne nyhedsgruppe. Jeg er 41 og har trænet på vejen samt
> Som racing siden det tidlige forår. Min form har været meget god og har været vindende / markedsføring i
> Top 3 i de fleste løb. Langsomt, men sikkert min ryg Bagan give mine problemer. Jeg kan nu ikke ride / race
> Som jeg har været diagnosticeret med en "svulmende disk i min nedre del af ryggen. Cyklen jeg har brugt er nyt
> Til mig (siden juni 2003). Kan min placering på cyklen have forårsaget min ryg problem? Tak
> Steve Leuty
>
>
>
> -----\u003d Indsendt via Newsfeeds.Com, Ucensureret Usenet News \u003d----- http://www.newsfeeds.com - The # 1
> Newsgroup Service i verden! -----\u003d\u003d Over 100.000 Newsgroups - 19 forskellige servere! \u003d-----

det kunne jo være dårlig holdning. indstille din pos pr anbefalede metoder ved toppen undervisere. give din
kroppen tid til at tilpasse sig det også.

mest sandsynligt er det på grund af ABS er svage og IT-bands stramning. derefter trække den nederste
tilbage lidt ud af whack. arbejde vægte hele vinteren på abs, nedre del af ryggen, og solar plexus. du vil
mærke en stor forbedring af Jan, hvis du starter nu.

Jeg har 3 svulmende diske i øvre hals. Jeg holder em i skak af lys vægtløftning og udspænding.
svulmende disken er mindre efter de orthopedist jeg har set ud her. en klinik er den
Steadman-Hawkins i Vail.

"Jtn" <jnelson@garfield-county.com> wrote in message news: vks1ul2qiv0b88@corp.supernews.com...
> Det kunne jo være dårlig holdning. indstille din pos pr anbefalede metoder
ved
> Top undervisere. give din krop tid til at tilpasse sig det også.
>
> Højst sandsynligt er det på grund af ABS er svage og IT-bands stramning. derefter trække den nederste
> Tilbage lidt ud af whack. arbejde vægte alle
vinter
> På ABS, nedre del af ryggen, og solar plexus. vil du mærke en stor forbedring af Jan, hvis du starter nu.

Hvordan arbejder du dit solar plexus med vægte, mine abs og nederste del af ryggen er i god form.

Jeg har aldrig vidste, at du kan arbejde solar plexus af sig selv.

Dashii

"Steve Leuty" <steverl@inebraska.com> spørger: "Jeg har været diagnosticeret med en" svulmende disk i det nedre
tilbage. Den cykel jeg har brugt er nyt for mig (siden juni 2003). Kan min position på cyklen har
forårsagede min ryg problem? "

Disc brok er forårsaget af svigt i det yderste lag af disken. Svigt kan ske på grund af
traumatiske læsning af disken i en aksial retning, såsom et fald eller løft skade. Ofte er der
er ingen traumer historie. Selvom du stilling på cyklen kan forværre symptomer fra disken, brok, det
var ikke årsag til problemet.

--
Mike Murray MD

Jeg havde problemer med ryggen og forsøgte sit-ups for at afhjælpe problemet, og det virkede. Sandsynlige årsag til min
tilbage stamme kunne have været dårlige siddestillinger i min stol. Jeg plejede at folde mine ben i en halv
lotus-stilling, mens de sidder hele tiden og jeg var nødt til at holde op med at gøre det. Det var tilsyneladende
klemme min rygrad.

"Jtn" <jnelson@garfield-county.com> wrote in message news: vks1ul2qiv0b88@corp.supernews.com...
>
> Jeg har 3 svulmende diske i øvre hals. Jeg holder em i skak af lys vægtløftning og udspænding.

Kan du venligst beskrive vægtløftning du gøre? Jeg har et lignende problem, som er at sætte et
presning i min landevejskørsel.

Uanset årsag, skal du gøre følgende:

Stigning Hamstring fleksibilitet Stigning Tilbage giver styrke Abdominal styrke Lose abdominal
vægt, hvis det er et problem for dig

Holdning ændringer, som du måske vil finde nyttige:

Lavere saddel Hæv Styr Kortere stamceller

Michael Ross, MD www.bikedoctraining.com

Så har jeg fået fortalt. Nu er jeg nødt til at arbejde det ud, da jeg ikke er klar til tidlig tilbagetrækning fra
cykel. steve

Mike Murray skrev:

> "Steve Leuty" <steverl@inebraska.com> spørger: "Jeg har været diagnosticeret med en" svulmende disk i min
> nederste del af ryggen. Den cykel jeg har brugt er nyt for mig (siden juni 2003). Kan min placering på
> cykel har forårsaget min ryg problem? "
>
> Disc brok er forårsaget af svigt i det yderste lag af disken. Svigt kan ske på grund af
> traumatiske læsning af disken i en aksial retning, såsom et fald eller løft skade. Ofte er der
> er ingen traumer historie. Selvom du stilling på cyklen kan forværre symptomer fra disken brok,
> det var ikke årsag til problemet.
>
>
>

-----\u003d Indsendt via Newsfeeds.Com, Ucensureret Usenet News \u003d----- http://www.newsfeeds.com - The # 1
Nyhedsgruppe tjeneste i verden! -----\u003d\u003d Over 100.000 Newsgroups - 19 forskellige servere! \u003d-----

Jeg har været tweeking justeringer af min cykel. Tak for de rådgiver. steve

Michael skrev:

> Uanset årsagen, skal du gøre følgende:
>
> Stigning Hamstring fleksibilitet Stigning Tilbage giver styrke Abdominal styrke Lose abdominal
> vægt, hvis det er et problem for dig
>
> Position ændringer, som du måske vil finde nyttige:
>
> Lower sadel Hæv Styr Kortere stamceller
>
>
> Michael Ross, MD www.bikedoctraining.com
>
>

-----\u003d Indsendt via Newsfeeds.Com, Ucensureret Usenet News \u003d----- http://www.newsfeeds.com - The # 1
Nyhedsgruppe tjeneste i verden! -----\u003d\u003d Over 100.000 Newsgroups - 19 forskellige servere! \u003d-----

Michael skrev:

> Uanset årsagen, skal du gøre følgende:
>
> Stigning Hamstring fleksibilitet Stigning Tilbage giver styrke Abdominal styrke Lose abdominal
> vægt, hvis det er et problem for dig
>
> Position ændringer, som du måske vil finde nyttige:
>
> Lower sadel Hæv Styr Kortere stamceller
>
>
> Michael Ross, MD www.bikedoctraining.com
>
>
På dette tidspunkt, jeg ser en fysioterapeut, og hun arbejder på at lette mine smerter og
lidelse. Jeg er også laver nogle strækkes (ja, hamstrings og værker). Mine rygsmerter er
faldende, men den bule er der stadig. Jeg kan mærke det hele tiden. Er det en god ide at gøre igen
styrke med en svulmende disk? Jeg har ikke rørt min cykel i næsten tre uger og er blevet
stagnerende (liggende på min sofa med en termisk pad på min nedre del af ryggen). Jeg får deprimeret og ønsker at gå
ud og ride nogle, men jeg affraid at kunne agrivate skaden endnu mere. Steve Leuty

-----\u003d Indsendt via Newsfeeds.Com, Ucensureret Usenet News \u003d----- http://www.newsfeeds.com - The # 1
Nyhedsgruppe tjeneste i verden! -----\u003d\u003d Over 100.000 Newsgroups - 19 forskellige servere! \u003d-----

"Steve Leuty" <steverl@inebraska.com> wrote in message news: 3F5AB4D0.9030708 @ inebraska.com...
>
>
> Michael wrote:
>
>> Uanset årsagen, skal du gøre følgende:
>>
>> Øg Hamstring fleksibilitet Stigning Tilbage giver styrke Abdominal styrke Lose abdominal
>> Vægt, hvis det er et problem for dig
>>
>> Position ændringer, som du måske vil finde nyttige:
>>
>> Lower sadel Hæv Styr Kortere stamceller
>>
>>
>> Michael Ross, MD www.bikedoctraining.com
>>
>>
> På dette tidspunkt, jeg ser en fysioterapeut, og hun arbejder på at lette mine smerter og
> Lidelse. Jeg er også laver nogle strækkes (ja, hamstrings og værker). Mine rygsmerter er
> Faldende, men den bule er der stadig. Jeg kan mærke det hele tiden. Er det en god ide at gøre igen
> Styrke med en svulmende disk? Jeg har ikke rørt min cykel i næsten tre uger og er blevet
> Stagnerende (liggende på min sofa med en termisk pad på min nedre del af ryggen). Jeg får deprimeret og ønsker at
> Gå ud og ride nogle, men jeg affraid at kunne agrivate skaden endnu mere.

Michael's råd synes smuk lyd, ville jeg ride, og hvis det bliver værre med ridning, tage et par
fridage og prøv igen.

Dashii