Brændt kalorier, mens den kører (en tabel)

rec.runners,

Nedenstående tabel af forbrændte kalorier per time per kg blev indsendt omkring et år siden. Bemærk, at for en
75 kg person, dette virker ud til omkring 130 kalorier / mile. For en 60 kg tung person, er det omkring 100
Kalorier / mile. Kredit til den oprindelige plakat.

Emne: Re: forbrændte kalorier, når du kører From: "Rob Kings" <A
Href = "mailto: rob@nospam.vitalpulse.com"> rob@nospam.vitalpulse.com </ A> Date: Wed, April 10, 2002 1:07
AM Message-id: <a90rs2$c7l$1@helle.btinternet.com>

i kcal / time / kg

12 min / mile 8,7 11 min / mile 9,4 10 min / mile 10,2 9 min / mile 11,2 8 min / mile 12,5 7 min / mile 14,1 6
min / mile 16,3

Så min lange uddannelse sigt er 12 miles i 2 timer (dvs. 10 min / mile). Jeg er 75 kg, så jeg brænder 2 * 75 *
10,2 = 1530kcal (Det vil gøre meget pænt tak)

Hope this helps

Rob


Robert Walter, CA

"Jeg har aldrig givet nogen helvede. Jeg lige fortalt dem sandheden, og de troede, det var helvede."
- - - Harry Truman