Pulsmåler?

Hvor lang tid tager det at nå dit mål puls? Jeg også forstå, at hvis du tager din varme
sats om morgenen, før du kommer ud af sengen, kan du se, om du er overtræning. Hvis dit hjerte
Beat Goes op 5 eller derover, så er du overtræning. Som en X-body builder det er, hvad vi lærte.
Hvor sandt er det?

Richard

> Som en X-body builder det er, hvad vi lærte.

Bodybuildere er soooooo dumme.

Bill R.

=============> - - - (_!_)
OO

> Hvis din puls stiger 5 eller derover, så er du overtræning.

Jeg har læst det så godt, men har ikke bekræftet det. Andre faktorer kan have samme virkning på hjertet
sats for eksempel, hvis du havde en dårlig eller kort nats søvn, hvis du vågner op syg eller med tømmermænd
eller understregede, at det samme resultat kan ske. For virkelig at vide, vil du sikkert brug for at vide, hvilket niveau af
sover du er i, når du vågner op. Vågn op med at re-forekommende drøm om at gå glip din afsluttende eksamen
og du tror måske, at du er overtræning. Jeg har endnu til at lære noget om mig selv fra min
heartrate overvåge, at jeg ikke allerede kender, men jeg er stadig nyt for de data, min skærm giver.

>> Hvis din puls stiger 5 eller derover, så er du overtræning.
>
> Jeg har læst det så godt, men har ikke bekræftet det. Andre faktorer kan have samme virkning på hjertet
> sats for eksempel, hvis du havde en dårlig eller kort nats søvn, hvis du vågner op syg eller med tømmermænd
> eller understregede, at det samme resultat kan ske.

Jeg tror det punkt er: Hvis du vågner med en forhøjet hjertefrekvens, uanset årsagen, er det bedst at
Take it easy.

Richard

Faktisk tror jeg det punkt er: er tankevækkende om brug af din HR som en guide til overtræning. Hvis du
vågne op fra en ond drøm med dit hjerte racing. Det betyder ikke, du er overtræning.

Richard wrote:
>>> Hvis din puls stiger 5 eller derover, så er du overtræning.
>>
>> Jeg har læst det så godt, men har ikke bekræftet det. Andre faktorer kan have samme virkning på hjertet
>> sats for eksempel, hvis du havde en dårlig eller kort nats søvn, hvis du vågner op syg eller med en
>> tømmermænd eller stresset det samme resultat kan ske.
>
>
> Jeg tror det punkt er: Hvis du vågner med en forhøjet hjertefrekvens, uanset årsagen, er det bedst at
> Tage det roligt.
>
> Richard

--
Keith Gemeinhart Technology Service Corp Sebring, FL
--

>> Jeg tror det punkt er: Hvis du vågner med en forhøjet hjertefrekvens, uanset årsagen, er det bedst at
>> Tage det roligt.

> Actually, jeg tror det punkt er: være tankevækkende om brug af din HR som en guide til overtræning. Hvis
> du vågner op fra en ond drøm med dit hjerte racing. Det betyder ikke, du er overtræning.

Sikker. Jeg tror også, hvis du overvåge din vågne hjertefrekvensen til enhver tid, får du et
føler for det. Når jeg får et nummer, der overrasker mig, jeg får en anden læser. Hvis det er en afvigelse
(undertiden HRM kaster goofy numre uden synlig grund), vil antallet løse i
forventede interval. Hvis antallet forbliver højt, kan det ikke udelukkende fra over-uddannelse, men er stadig
en god indikation for at tage det roligt.

Richard