Løbebånd vs "normale" løb

Jeg har lige begyndt at køre på et løbebånd og spekulerede på, hvad andre mener om dem, i
især hvordan folk opveje kedsomhed faktor. Også, der nogen har en forklaring på, hvorfor jeg
kan ikke ud til at køre så hurtigt på en - jeg kan gøre 7,30 miles let på vej, der er 12,8 kilometer i timen, men jeg
kamp på 12 kilometer i timen på et løbebånd!

Regards ... Mark Baldwin

On Wed, Oct 1 2003 19:47:34 +0100, "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> skrev:

> Jeg er netop begyndt at køre på et løbebånd og spekulerede på, hvad andre mener om dem, i
> især hvordan folk opveje kedsomhed faktor. Også, der nogen har en forklaring på, hvorfor jeg
> kan ikke ud til at køre så hurtigt på en - jeg kan gøre 7,30 miles let på vej, der er 12,8 kilometer i timen, men jeg
> kamp på 12 kilometer i timen på et løbebånd!
virkelig? er du sikker på dit løbebånd er indstillet til metersystemet? måske er det ikke. som for kedsomhed faktor, du
kunne lytte til musik eller du kan dis-associere et stykke tid. du kan arbejde på din form. relax
muskler én efter én. anyway, hvor længe er du prøver at køre? og hvad der til? Måske er dine mål behov
afklaring. ikke for mig. for dig. minen give mig et formål, og nogle gange, når det ville være meget nemmere
at blæse ud løbebånd session og gå fastsætte (jeg mener .. stræk), jeg tænker over, hvorfor jeg gør det
denne dag og normalt ophold på.

men jeg er kun laver 30 minutter normalt. meget sjældent, jeg går længere. max er 60 minutter eller en smule
mere. Hvis du prøver at køre meget længere du må hellere komme med nogle motiverende årsager til
dig selv. ... thehick

Jamen jeg har et tv foran mig. Selvfølgelig hjælper det ikke meget, mens jeg venter på en
restordre reparation del.

Hvad angår hastighed. Jeg har konstateret, at den hastighed som anført, mens konsekvent, er ofte upræcise.
Du kan godt køre hurtigere end din tro. det er den måde mine værker. Det ser ud fra de fleste
svarene dog mest løbebånd overvurdere hastighed.

Under alle omstændigheder nogle mennesker synes at finde dem lige til at køre.

--
Joseph E. Meehan

26 + 6 = 1 Det irske Math

"Mark Baldwin" <spam@nospam.com> wrote in message
news: 3f7b2146 0 $ 65.589 $ $ 65c69314@mercury.nildram.net...
> Jeg er netop begyndt at køre på et løbebånd og spekulerede på, hvad andre mener om dem, i
> Især hvordan folk opveje kedsomhed faktor.
Også,
> Does anyone have en forklaring på, hvorfor kan jeg ikke synes at løbe så hurtigt på
en --
> Jeg kan gøre 7,30 miles let på vej, der er 12,8 kilometer i timen, men jeg kæmper på 12 kilometer i timen på et løbebånd!
>
> Regards ... Mark Baldwin

Så meget som jeg hader at køre intervaller på sporet Jeg synes, at intervaller eller noget, hvor du gør
korte segmenter på forskellige hastigheder bryder op monotoni for mig.

Dave "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> wrote in message
news: 3f7b2146 0 $ 65.589 $ $ 65c69314@mercury.nildram.net...
> Jeg er netop begyndt at køre på et løbebånd og spekulerede på, hvad andre mener om dem, i
> Især hvordan folk opveje kedsomhed faktor.
Også,
> Does anyone have en forklaring på, hvorfor kan jeg ikke synes at løbe så hurtigt på
en --
> Jeg kan gøre 7,30 miles let på vej, der er 12,8 kilometer i timen, men jeg kæmper på 12 kilometer i timen på et løbebånd!
>
> Regards ... Mark Baldwin

In article <3f7b7236 0 $ 12.632 $ $ a0465688@nnrp.fuse.net>, Dave <spencerde@fuse.net> skrev:
> Så meget som jeg hader at køre intervaller på sporet Jeg synes, at intervaller eller noget, hvor du gør
> korte segmenter på forskellige hastigheder bryder op monotoni for mig.
>
> Dave "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> wrote in message
>news: 3f7b2146 0 $ 65.589 $ $ 65c69314@mercury.nildram.net...
>> Jeg er netop begyndt at køre på et løbebånd og spekulerede på, hvad andre mener om dem, i
>> Især hvordan folk opveje kedsomhed faktor.
> Also,
>> Does anyone have en forklaring på, hvorfor kan jeg ikke synes at løbe så hurtigt på
> en --
>> Jeg kan gøre 7,30 miles let på vej, der er 12,8 kilometer i timen, men jeg kæmper på 12 kilometer i timen på et løbebånd!
>>
>> Regards ... Mark Baldwin
>>
>>
>
>

Ingen tvivl om løbebånd kører, er en reel mental udfordring. Jeg kan som regel køre omkring 5% hurtigere på en
(korrekt kalibreret) løbebånd vs vej kører (samme hældning) og kompensere ved at sætte hælde til
2 eller 3% på løbebånd.

Jeg bruger gerne bruge den tilfældige indstillingen (varierer den skrå mellem 3 og 8%) hastighed til 7,5 mph
(8min/mi) og tid til 45min til en god træning.

- mikeb

Mit gæt er den hastighed, er forkert. Normalt kan man køre hurtigere på en TM da der ikke er nogen vind
modstand, så det skal drejes op til 1 eller 2% for at svare til vej kører. Også jeg synes, det er en
lidt mindre kedeligt, når du kører en "tilfældig bakker" program. Doug Burke

Mark Baldwin skrev:
> Jeg er netop begyndt at køre på et løbebånd og spekulerede på, hvad andre mener om dem, i
> Især hvordan folk opveje kedsomhed faktor. Også, der nogen har en forklaring på, hvorfor
> Jeg kan ikke ud til at køre så hurtigt på en - jeg kan gøre 7,30 miles let på vej, der er 12,8 kilometer i timen, men jeg
> Kamp på 12 kilometer i timen på et løbebånd!
>
> Regards ... Mark Baldwin