Pulsmåler uden rem?

Er der sådan noget som en god, pålidelig pulsmåler til svømning uden rem?

I øjeblikket, jeg mine 30 omgange (knap en kilometer), stoppe og tælle min halspulsåre for seks sekunder
og gange med 10, synes jeg rundt
170. I guess that's OK (jeg er næsten 40), men det ville være rart at se den på-the-fly.

Tak,

-Chuck

cwyatt@rcn.com (Chuck Wyatt) skrev i en meddelelse news: <5b7b562c.0312310708.57220005 @ posting.google.com> ...
> Er der sådan noget som en god, pålidelig pulsmåler til svømning uden rem?
>
> I øjeblikket er jeg mine 30 omgange (knap en kilometer), stoppe og tælle min halspulsåre for seks
> Sekunder og gange med 10, synes jeg rundt
> 170. I guess that's OK (jeg er næsten 40), men det ville være rart at se den på-the-fly.
>
> Thanks,
>
>-Chuck

Jeg købte en Mio stropløs HRM et år siden, men det gjorde ikke tage min puls, mens jeg var i poolen
og våd. Jeg ringede til firmaet, og svaret var jeg nødt til at kravle ud af puljen og tørre mit håndled
før du trykke på knapper på vagt. Totalt ubrugelige.

Stop ved udgangen af skødet og tælle dine halspulsåre er ikke korrekt. Jeg plejede at gøre, og
fandt ud af at kunne tælle 10-15 ud i minuttet. Jeg troede, mit hjerte slog 180 efter en al -
ud af 100 yds sprint og sent fandt ud af, at min max er 170 i vandet ved hjælp af et Polar A3 med strop.

Du kan også bære A3 på dit håndled og forlade gjorden på kanten af dækket, grab og tryk den til
dit bryst, så snart du rører væggen. Nu når jeg svømmer, jeg bare bære remmen, så jeg kan få den
gennemsnit HRT for hele træning. Jeg er 42 med en hvile puls på 45 og max svømning hjerte
sats på 170.

Hugo

jinxu_zhang@ml.com (Hugo Zhang) skrev i en meddelelse
> Jeg har købt en Mio stropløs HRM et år siden, men det gjorde ikke tage min puls, mens jeg var i poolen
> Og våd. Jeg ringede til firmaet, og svaret var jeg nødt til at kravle ud af puljen og tørre mit håndled
> Før trykke på knapper på vagt. Totalt ubrugelige.
>
>
> Du kan også bære A3 på dit håndled og forlade gjorden på kanten af dækket, grab og tryk på den
> Til dit bryst, så snart du rører væggen. Nu når jeg svømmer, jeg bare bære remmen, så jeg kan få
> Gennemsnittet HRT for hele træning. Jeg er 42 med en hvile puls på 45 og max svømning
> Puls på 170.
>
> Hugo

Netop forsøgt Polar A3 som foreslået, Hugo. Works great. Havde virkelig at få at gjorden stramme at undgå
det floppe slukket, når jeg vil sætte af fra den side, selv om. En eller anden måde med alt, pille, lykkedes det mig
at få en mile-plus i. sagde, at min avg HR var 155 og i område var omkring 14 minutter. Så er en hjerte -
NEWBIE om den slags ting, jeg spekulerer på, hvad de skal skyde efter. Bedre at bo i "zonen" for
min alder længere, jeg går ud? Jeg er 39.

Cool produkt. Du kan bære remmen hele dagen, og glemme alt om det. Det eneste er, at jeg var
overrasket over, at min HR i ro og mag office-aktiviteter er konsekvent i 90'erne.

-Chuck

"Chuck Wyatt" <cwyatt@rcn.com> wrote in message
news: 5b7b562c.0401081125.56b367ab @ posting.google.com...

Sagde, at mit avg HR var 155 og i område var omkring
> 14 minutter. Så er en hjerte-newbie på den slags ting, jeg spekulerer på, hvad de skal skyde efter.
> Bedre at bo i "zonen" for min alder længere, jeg går ud? Jeg er 39.

Den antagelse, for den generelle befolkning er 220 - (alder), så din anslåede MaxHR er ca 180bpm.
arbejder på ca 155bpm ville sætte dig på en arbejdsgruppe intensitet på 85%, ca 75% af din
VO2max. Ikke er dig, jeg ved ikke, hvor hårdt du arbejder, er jeg gætte, at ovenstående
Beregningen er en smule konservativ. Hvordan 'hårde' var det?

"diablo" <diablo@msn.com> skrev i en meddelelse news: <% JiLb.64991 $ fq1.54273 @ twister.rdc-kc.rr.com> ...
> "Chuck Wyatt" <cwyatt@rcn.com> wrote in message
> news: 5b7b562c.0401081125.56b367ab @ posting.google.com...
>
> Sagde, at min avg HR var 155 og i område var omkring
>> 14 minutter. Så er en hjerte-newbie på den slags ting, jeg spekulerer på, hvad de skal skyde efter.
>> Det er bedre at bo i "zonen" for min alder længere, jeg går ud? Jeg er 39.
>
>
> Den antagelse, for den almene befolkning er 220 - (alder), så din anslåede MaxHR er ca 180bpm.
> Arbejder på ca 155bpm ville sætte dig på en arbejdsgruppe intensitet på 85%, ca 75% af din
> VO2max. Ikke er dig, jeg ved ikke, hvor hårdt du arbejder, er jeg gætte, at ovenstående
> Beregning er en smule konservativ. Hvordan 'hårde' var det?

Var moderarately hård træning, men dæmpet af, at jeg måtte stoppe 3 eller 4 gange for at for at
get, at brystet bælte stramt enought, at det ikke flop ud hver gang jeg gjorde et skub ud fra
ende af bassinet!

Fremtidige resultater vil blive mere præcist, eller bedre for overwall analyse, jeg er sikker!

diablo <diablo@msn.com> a écrit dans le message:% JiLb.64991 $ fq1.54273 @ twister.rdc-kc.rr.com ...
>
> "Chuck Wyatt" <cwyatt@rcn.com> wrote in message
> news: 5b7b562c.0401081125.56b367ab @ posting.google.com...
>
> Sagde, at min avg HR var 155 og i område var omkring
>> 14 minutter. Så er en hjerte-newbie på den slags ting, jeg spekulerer på, hvad de skal skyde efter.
>> Det er bedre at bo i "zonen" for min alder længere, jeg går ud? Jeg er 39.
>
>
> Den antagelse, for den almene befolkning er 220 - (alder), så din
anslået
> MaxHR er ca 180bpm. arbejder på ca 155bpm ville sætte dig på en arbejdsgruppe intensitet på 85%,
> Ca 75% af din VO2max. Ikke er dig, jeg ved ikke, hvor hårdt du arbejder, jeg er
> Gætte, at ovennævnte beregning er
en
> Smule konservativ. Hvordan 'hårde' var det?
>

220 - alder er en god formel for absolut MaxHR (kører MaxHR).

For functionnal fMaxHR (MaxHR når svømning, som du - Diablo - kaldte det), ville jeg tage 10-12 ud af
som. fMaxHR ville så være mere som 170. 155 bpm ville så være 91% fMaxHR, hvilket er ret højt,
især hvis det er en gennemsnitlig værdi (inkl. varme op og hviletid, for eksempel).

Ved ikke, hvad du kalder "zone". Det ville være mere interessant at få distributionen af dine
HR i de forskellige zoner (mellem 60 og 70%, mellem 70 og 85%, over 85 %...)

- Olivier

"Chuck Wyatt" <cwyatt@rcn.com> wrote in message
news: 5b7b562c.0401091120.489a5125 @ posting.google.com...

> Var moderarately hård træning, men dæmpet af, at jeg måtte stoppe 3 eller 4 gange for at for at få
> At brystet bælte stramt enought at det ikke flop ud hver gang jeg gjorde et skub ud fra slutningen af
> Poolen!

Moderat hårde lyde omkring højre (som et slag på tasken) ... en RPE (kurs opfattet Anstrengelse) af
ca 7 / 8 (1-10) eller 15 (skala fra 6-10) ville tilnærme at .. hvis det lyder tæt så ville jeg sige
du er på rette sted. Håber, at bidraget

"Olivier" <katrin.bergmann@free.fr> wrote in message
news: btpefj $ a0cdq $ 1@ID-154571.news.uni-berlin.de...

> 220 - alder er en god formel for absolut MaxHR (kører MaxHR).
>
> For functionnal fMaxHR (MaxHR når svømning, som du - Diablo - kaldte det),
Jeg
> Ville tage 10-12 ud af det. fMaxHR ville så være mere som 170. 155 bpm vil så være 91%
> FMaxHR, hvilket er ret højt, især hvis det er en gennemsnitlig værdi (inkl. varme op og hvile
> Tid, for eksempel).

Ja, du har ret .... Jeg tror, jeg ikke ønsker at begynde at bringe i sammenlignende modifiers ind i det som jeg
var allerede glide ind i fysio-pludre. At præcisere, at 10bpm modifier bør anvendes til
svømme i forhold til absolut anslået MaxHR, af to grunde; a) den vandrette kropsstilling
bistår venøse tilbage, og b) det hydrostatiske tryk i vandet hjælper venøse tilbage. selv med
mit sjuskeri, jeg tror, vi besvarede hans spørgsmål dog.

> Ved ikke, hvad du kalder "zone". Det ville være mere interessant at få distributionen af dine
> HR i de forskellige zoner (mellem 60 og 70%, mellem 70 og 85%, over 85 %...)

ja - jeg tror, han ville være bedre stillet under forudsætning af hans HR er en smule højere end K formel (220-alder), måske
10bpm, så påtage sig sin mid-180's til 190's. Tag din hvile puls om morgenen også, for
eksempel, sige sin 60bpm (holde din handy-dandy HR overvågning af sengen en morgen, slikke elektroder
og klaske det på). Dette vil give dig en rækkevidde på ca 130.

Uddannelse på ca 50% -60% (120-130bpm) ville være godt for varme op og nyttiggørelse, uddannelse på varierende
grader inden for 60% -85% (140-170bpm) ville være en god idé for dit æsel arbejde conditioning. Som din
gennemsnit HR i at svømme var 155 (jeg tror?), lyder for mig som om du var bang i midten af denne
træningszone. Prøv at svømme en længere afstande på eller under 155, der suppleres med flere reps på
kortere afstand, (måske 100's, 200's) i de 160's op til 170bpm med 15-30 sekunder hvile i mellem.

Does that make sense for dig? sin hårde besvare spørgsmål som dette, uden at kunne få mit
hænderne på dig

steve

"diablo" <diablo@msn.com> skrev i en meddelelse news: <mmXLb.70366$fq1.35014@twister.rdc-kc.rr.com> ...> Does that make sense for dig? sin hårde besvare spørgsmål som dette uden at
> Være i stand til at få mine hænder på dig
>
> Steve

Det lyder om højre. Ligesom en møtrik, har jeg gået rundt iført dette polar thingy, bare for at se
hvordan min hvile kontra, "pusler rundt i huset" HR. Resting synes at være temmelig høj, mellem
80-90, selv om jeg har været diagnosticeret med tachychardia før der er grunden til jeg kom ind i aerob
svømning / cykling flere år siden i første omgang (komme i form, blow off stress med noget
andet end alkohol / narkotika). Ved 155 avg, følte jeg ligesom jeg var presser en hård træning, men ikke overdrive
det. Ligesom foreslog, skal jeg nok komme ind i tanken om sprint mere, som det er, jeg kommer ind i
puljen, gøre mit mile uden stop, og det er det.

At Polar thingy sikker er pænt, selv om. Jeg mener med "i område" they're tilbyde nogle "optimale HR
aerobic "zone, baseret på min fødselsdato, som er en datapoint, at jeg trådte ind i denne Gizmo.

-Chuck