| rec.sport.swimming Dette forum er en gateway til rec.sport.swimming usenet. De indlæg du skriver i dette forum vil blive overført til usenet. |
| | |
| | LinkBack | Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
|
#1
| |||
| |||
Hi everyone! Dette er mit første indlæg, så vær slags. Jeg har for nylig fik et job som head coach for en sommer svømme hold og jeg er meget begejstret for det. Jeg var assistent for et andet hold sidste år, men har aldrig været en cheftræner før. Jeg er begejstret for dette job, og ønsker at give den min bedste indsats, jeg har været svømning i tolv år, og det er en sport, der er meget tæt på mit hjerte. I'm her for at bede om et råd: alle tips fra trænere, svømmere eller endda forældre til svømmere ville være mest værdsatte. Thanks so much! |
|
#2
| |||
| |||
In article <219d7d76.0402141657.51fe6bce @ posting.google.com>, EnjyJehan@netscape.net siger ... > Hi everyone! Dette er mit første indlæg, så vær slags. Jeg har for nylig fik et job som head coach for en > Sommer svømme hold og jeg er meget begejstret for det. Jeg var assistent for et andet hold sidste år > Men har aldrig været cheftræner før. Jeg er begejstret for dette job, og ønsker at give det min > Bedste indsats, jeg har været svømning i tolv år, og det er en sport, der er meget tæt på mit hjerte. > Jeg er her for at bede om et råd: alle tips fra trænere, svømmere eller endda forældre til svømmere vil > Være mest værdsat. Thanks so much! Chase alle forældre ud pool deck med en stok, der forsøger at kommunikere med svømmere i løbet praksis (hvis du lader dem komme så tæt på at puljen til at begynde med.) - Al |
|
#3
| |||
| |||
Katie, Dens slags svært at vide, hvor man skal begynde. kigger du på programmering og planlægning, ideer til sæt og øvelser, etc? også, hvad er evnen niveau, selv grove eksempler på tidspunkter, størrelsen af holdet osv. ville være nyttigt. Jeg ville elske at hjælpe dig, hvis du kan indsnævre hvad du har brug for! Steve "Katie" <EnjyJehan@netscape.net> wrote in message news: 219d7d76.0402141657.51fe6bce @ posting.google.com... > Hi everyone! Dette er mit første indlæg, så vær slags. Jeg har for nylig fik et job som head coach for en > Sommer svømme hold og jeg er meget begejstret for det. Jeg var assistent for et andet hold sidste år > Men har aldrig været cheftræner før. Jeg er begejstret for dette job, og ønsker at give det min > Bedste indsats, jeg har været svømning i tolv år, og det er en sport, der er meget tæt på mit hjerte. > Jeg er her for at bede om et råd: alle tips fra trænere, svømmere eller endda forældre til svømmere vil > Være mest værdsat. Thanks so much! |
|
#4
| |||
| |||
Katie forlod dette rod den 14. februar 2004 16:57:15 -0800 for den måde at rydde op: > > Hi everyone! Dette er mit første indlæg, så vær slags. Jeg har for nylig fik et job som head coach for en > sommer svømme hold og jeg er meget begejstret for det. Jeg var assistent for et andet hold sidste år > men har aldrig været cheftræner før. Jeg er begejstret for dette job, og ønsker at give det min > bedste indsats, jeg har været svømning i tolv år, og det er en sport, der er meget tæt på mit hjerte. > Jeg er her for at bede om et råd: alle tips fra trænere, svømmere eller endda forældre til svømmere vil > være mest værdsat. Thanks so much! Katie, som tidligere svømmer, en coach og en forælder ... Tag en dyb indånding. Tælle til ti. Derefter tælle til hundrede. Tag et andet åndedrag. Derefter behandle det ![]() Tao Te Carl "Det kræver en landsby at have en idiot." - Carl (c) 2003 (Kudos to Cap'n Jim Wyatt for dette link) FØR du spørger en dum-ass spørgsmål her ... http://www.speakeasy.org/ ~ neilco / bart.gif |
|
#5
| |||
| |||
"Al" <spohn@nospam.bigfoot.com> wrote in message news: MPG.1a9a9b8258e4cf2a989736 @ mayonews... > In article <219d7d76.0402141657.51fe6bce @ posting.google.com>, EnjyJehan@netscape.net siger ... >> Hi everyone! Dette er mit første indlæg, så vær slags. Jeg har for nylig fik et job som head coach for en >> Sommer svømme team og jeg er meget begejstret for det. Jeg var assistent for et andet hold sidste år >> Men har aldrig været cheftræner før. Jeg er begejstret for dette job, og ønsker at give det min >> Bedste indsats, jeg har været svømning i tolv år, og det er en sport, der er meget tæt på min >> Hjerte. Jeg er her for at bede om et råd: alle tips fra trænere, svømmere eller endog forældre >> Ville svømmere være mest værdsat. Thanks so much! > > Chase alle forældre ud pool deck med en stok, der forsøger at kommunikere med svømmere i løbet > Praksis (hvis du lader dem komme så tæt på at puljen til at begynde med.) > > - Al tage Al's kommentar med et gran salt ... som en ny og ung træner, du får brug for masser af moderselskabets støtte, så vær diplomatisk i sparke forældrene ud. Sikker på, om en året rundt dedikeret team, du har brug at holde snor i nogle af de semi-pro træner forældre, men om sommeren hold din mere sandsynligt spørgsmål er Den mor, der ønsker at baby en seks til ti år gammel gør svømning for første gang. Husk på, du er coaching en sommer hold her, ikke coaching junior statsborgere ... hvis du støde forældrene, du vil ikke være en head coach for længe. Du skal have en masse meget uerfarne svømmere og forældre vil ønske at blive inddraget. Finde ud af og gøre det klart, hvad der er acceptabelt, og uacceptabelt, når de kan tale med dig, osv. Coaches er hyret til at videregive deres viden, men det betyder ikke, du ved alt ... Jeg har set en række busser, der synes at tro de ved det hele! Brug forældre til din fordel ... du kan hurtigt finde ud af en, som et par forældre, der er pålidelige og dedikerede, brug dem til at køre interferens med andre forældre ... på min datters hold jeg og en par andre forældre forsøger at få mellem træneren og nybagte forældre i praksis, at besvare spørgsmål, vi kan og fylde dem ind på de grundlæggende regler. Vores team er en året rundt USA / KFUM hold og har en halv snes stærk 10 og unders og en anden 60 eller deromkring, der strækker sig fra begyndelsen fem år årige til medicore swimming tidlige teenageår ... der er lidt eller slet ingen problemer med forældrene forsøger at coache, Det er klart mere i mors forsøger at pylre. På den anden side, har du brug for at fastslå, at du er coach, og du behøver regel puljen ... unge trænere, især blandt kvinder, kan have problemer med smartassed teenage-drenge. sparke deres Butts til taler, når du taler, osv. Hold det sjovt, men når du taler alle har brug for at lukke op. |
|
#6
| |||
| |||
"Al" <spohn@nospam.bigfoot.com> wrote in message news: MPG.1a9a9b8258e4cf2a989736 @ mayonews... > In article <219d7d76.0402141657.51fe6bce @ posting.google.com>, EnjyJehan@netscape.net siger ... >> Hi everyone! Dette er mit første indlæg, så vær slags. Jeg har for nylig fik et job som head coach for en >> Sommer svømme team og jeg er meget begejstret for det. Jeg var assistent for et andet hold sidste år >> Men har aldrig været cheftræner før. Jeg er begejstret for dette job, og ønsker at give det min >> Bedste indsats, jeg har været svømning i tolv år, og det er en sport, der er meget tæt på min >> Hjerte. Jeg er her for at bede om et råd: alle tips fra trænere, svømmere eller endog forældre >> Ville svømmere være mest værdsat. Thanks so much! > > Chase alle forældre ud pool deck med en stok, der forsøger at kommunikere med svømmere i løbet > Praksis (hvis du lader dem komme så tæt på at puljen til at begynde med.) LOL,,,, vores kludrer de lokale kommunale pulje til sidst fik overtaget af en første sats svømme hold fra Den næste by på. Min datter havde været deres svømning, men nu kan vi nemt køre rundt hjørnet for svømme praksis. Den anden pulje havde stande og specifikke områder, langt væk fra dækket, for forældrene at se. Den nye pulje har ingen betegnelser. Hidtil har nogle af os forældre har været står lige på dækket med trænerne. Jeg siger ikke en forbandet ord, så godt, jeg fortæller den anden forældre til at blive rolig! Jeg nyder virkelig den bedste udsigt. Jeg vil dog mene, når holdet får større, vil vores nærhed dæk opfattelse bringes til ophør. Rick Swanger |
|
#7
| |||
| |||
In article <103229e50ns7nf3@corp.supernews.com>, siger nflgod@volcanomail.com ... > > "Al" <spohn@nospam.bigfoot.com> wrote in message news: MPG.1a9a9b8258e4cf2a989736 @ mayonews... >> In article <219d7d76.0402141657.51fe6bce @ posting.google.com>, EnjyJehan@netscape.net siger ... >>> Hi everyone! Dette er mit første indlæg, så vær slags. Jeg har for nylig fik et job som head coach for en >>> Sommer svømme team og jeg er meget begejstret for det. Jeg var assistent for et andet hold sidste >>> År, men har aldrig været cheftræner før. Jeg er begejstret for dette job, og ønsker at give >>> Det er min bedste indsats, jeg har været svømning i tolv år, og det er en sport, der er meget tæt på >>> Mit hjerte. Jeg er her for at bede om et råd: alle tips fra trænere, svømmere eller endog forældre >>> Ville svømmere være mest værdsat. Thanks so much! >> >> Chase alle forældre ud pool deck med en stok, der forsøger at kommunikere med svømmere >> I praksis (hvis du lader dem komme så tæt på at puljen til at begynde med.) >> >> - Al > > Tage Al's kommentar med et gran salt ... som en ny og ung træner, du får brug for masser af moderselskabets > Støtte, så vær diplomatisk i sparke forældrene ud. Sikker på, om en året rundt dedikeret team, du > Nødt til at holde snor i nogle af de semi-pro træner forældre, men om sommeren hold din mere sandsynligt > Spørgsmål er mor, der ønsker at baby en seks til ti år gammel gør svømning for første gang. Beholde > I tankerne, du er coaching en sommer hold her, ikke coaching junior statsborgere ... hvis du fremmedgøre den > Forældre, du er ikke igangværende at blive en head coach for længe. Du skal have en masse meget > Uerfarne svømmere og forældre vil ønske at blive inddraget. Finde ud af og gøre det klart, hvad der er > Acceptabelt og uacceptabelt, når de kan tale med dig, osv. Coaches er hyret til at videregive deres > Viden, men det betyder ikke, du ved alt ... Jeg har set en række busser, der synes at > Tror, de ved det hele! Brug forældre til din fordel ... du kan hurtigt finde ud af en, som et par > Forældre, der er pålidelige og dedikerede, brug dem til at køre interferens med andre > Forældre ... på min datters hold jeg og et par andre forældre forsøger at få mellem coach og > Nye forældre i praksis, at besvare de spørgsmål, vi kan og fylde dem ind på de grundlæggende regler. > Vores team er en året rundt USA / KFUM hold og har en halv snes stærk 10 og unders og yderligere 60 > Eller deromkring, der strækker sig fra begyndelsen fem år årige til medicore svømme tidlige teenageår ... der er lidt eller > Ikke noget problem med forældrene forsøger at coache, det er helt sikkert mere i mors forsøger at pylre. > > På den anden side, har du brug for at fastslå, at du er coach, og du behøver regel > Pool ... unge trænere, især blandt kvinder, kan have problemer med smartassed teenage-drenge. sparke deres > Butts til at tale, når du taler, osv. Hold det sjovt, men når du taler alle behov > Til at lukke op. Glad for du har tilføjet disse kommentarer - det er godt (især for en ny træner) til at høre fra nogen en lidt mindre jaded, når det kommer til forældre :-) - Al |
|
#8
| |||
| |||
"Al" <spohn@nospam.bigfoot.com> wrote in message news: MPG.1a9adecee165e510989738 @ mayonews... > In article <103229e50ns7nf3@corp.supernews.com>, nflgod@volcanomail.com siger ... >> news: MPG.1a9c2789a9458cab98973a @ mayonews news: MPG.1a9a9b8258e4cf2a989736 @ mayonews... >>> In article <219d7d76.0402141657.51fe6bce @ posting.google.com>, EnjyJehan@netscape.net siger ... >>>> Hi everyone! Dette er mit første indlæg, så vær slags. Jeg har for nylig fik >>>> Et job som head coach for en sommer svømme hold og jeg er meget begejstret for det. Jeg var en assistent >>>> For et andet hold sidste år, men har aldrig >>>> Været cheftræner før. Jeg er begejstret for dette job, og ønsker til >>>> Give den min bedste indsats, jeg har været svømning i tolv år, og det er en >>>> Sport, som er meget tæt på mit hjerte. Jeg er her for at bede om et råd: alle tips fra >>>> Ville trænere, svømmere eller endda forældre til svømmere være mest værdsat. Thanks so much! >>> >>> Chase alle forældre ud pool deck med en stok, der forsøger at kommunikere med svømmere >>> I praksis (hvis du lader dem komme så tæt på at puljen til at begynde med.) >>> Re: What's up med butterfly? >> >> Tage Al's kommentar med et gran salt ... som en ny og ung træner, du >> Brug for masser af moderselskabets støtte, så vær diplomatisk i sparke forældrene ud. >> Sure, på en året rundt dedikeret team, du har brug for at holde snor i nogle af den >> Semi-pro træner forældre, men om sommeren hold din mere sandsynligt spørgsmål er den >> Mor, der ønsker at baby en seks til ti år gamle gør svømning for første gang. Husk på, >> Du er coaching en sommer hold her, ikke coaching junior >> Statsborgere ... hvis du støde de forældre, du er ikke igangværende at blive en hoved coach >> For lang. Du skal have en masse meget uerfarne svømmere og forældre vil gerne være >> Involveret. Finde ud af og gøre det klart, hvad der er acceptabelt og uacceptabelt, når de kan tale med >> Dig, osv. Coaches er >> Hyret til at videregive deres viden, men det betyder ikke, du ved alt ... Jeg har set en række >> Trænere, der synes at tro, de kender det >> Alle! Brug forældre til din fordel ... du kan hurtigt finde ud af en, som en få >> Forældrene, der er pålidelige og dedikerede, brug dem til at køre interferens med andre >> Forældre ... på min datters hold jeg og et par af >> Andre forældre forsøger at få mellem træneren og nybagte forældre i praksis, besvarelse af spørgsmålene >> Vi kan og fylde dem ind på de grundlæggende regler. Vores >> Team er en året rundt USA / KFUM hold og har en halv snes stærk 10 og unders og en anden 60 eller >> Så der strækker sig fra begyndelsen fem år årige til medicore svømme tidlige teenageår ... der er lidt eller >> Ikke noget problem med forældrene forsøger at coache, det er klart mere til mor forsøger at >> Pylre. >> >> På den anden side, du har brug for at fastslå, at du er coach og du >> Do regel puljen ... unge trænere, især blandt kvinder, kan have problemer med >> Smartassed teenage-drenge. sparke deres skod til at tale, når du er taler, >> Etc. Keep det sjovt, men når du taler alle har brug for at lukke op. > > Glad du har tilføjet disse kommentarer - det er godt (især for en ny træner) til at høre fra nogen en > Lidt mindre jaded, når det kommer til forældre :-) > > - Al Hey, der er masser af os svømme forældre, der er temmelig dårlige, men der er flere af os, der forsøger at hjælp og, om muligt, at gøre de ting, som trænerne beder os om at gøre. Desværre er de fleste, især med sommer hold, for det meste er uinteresserede ud over det faktum, den tjener som delvis børnehave / babysitter. Summer svømme hold er et andet dyr end året rundt ... min datter KFUM hold dønninger fra 60 + i resten af året til omkring 100 i løbet af sommeren, og alt for mange af de forældre, se det som en forlængelse af daycamp. Du bliver virkelig nødt til at finde ud af, hvem der er hvem blandt de forældre, ignorere dem, der ignorere dig, dyrke de nyttige dem og holde øje med uromagere ... intet vil få dig på dåse hurtigere end en flok po'd forældre! |
|
#9
| |||
| |||
In article <1032blfnar8ds83@corp.supernews.com>, siger nflgod@volcanomail.com ... > Hej, der er masser af os svømme forældre, der er temmelig dårlige, men der er flere af os, der forsøger at > Hjælp og, om muligt, at gøre de ting, som trænerne beder os om at gøre. Desværre er de fleste, > Især med sommer hold, for det meste er uinteresserede ud over det faktum, den tjener som delvis > Børnehave / babysitter. Ja, forældrene interesseret i at hjælpe uden at forvente noget til gengæld (f.eks, en plet på et relæ for deres kid) er en Guds gave. > Sommer svømme hold er et andet dyr end året rundt ... min datter KFUM hold dønninger fra > 60 + i resten af året til omkring 100 i løbet af sommeren, og alt for mange af disse forældre > Se det som en forlængelse af daycamp. > > Du har virkelig brug for at finde ud af, hvem der er hvem blandt de forældre, ignorere dem, der ignorere dig, > Dyrke de nyttige dem og holde øje med uromagere ... intet vil få dig på dåse > Hurtigere end en flok po'd forældre! Været der, gjort det ... er, havde det gjort for mig, må jeg sige. - Al |
|
#10
| |||
| |||
"diablo" <diablo@msn.com> skrev i en meddelelse news: <FN7Yb.16345$fW.8506@twister.rdc-kc.rr.com> ... > Katie, > > Den slags svært at vide, hvor man skal begynde. kigger du på programmering og planlægning, ideer til > Sæt og øvelser, etc? også, hvad er evnen niveau, selv grove eksempler på tidspunkter, størrelse trup > Etc ville være nyttigt. Jeg ville elske at hjælpe dig, hvis du kan indsnævre hvad du har brug for! > > Steve > Steve, Mit hold har omkring tres svømmere, halvfjerds, hvis du tæller guppies. De er lidt højere i evnen end de svømmere jeg arbejdede med sidste år, men det er ikke at sige meget. Selv om der er en få, der ligger over gennemsnittet, de fleste er i begyndelsen niveau. Med de ti og unders 25 gratis, vi snakker omkring tredive fem seconds ville være temmelig god for denne gruppe, med de ældre børn ' 50 gratis, alt under et minut er god. Alt i alt, de fleste novicer med et par på de videregående niveauer (måske en eller to komme under 35 sekunder i halvtreds gratis). Der er ikke mange ældre børn, og vi har fem 15/18 's, som jeg kender til, men de er fjorten år årige, der har lige flyttet op; guppies kan være helt ned til fire. Jeg leder efter noget hjælp du har! Overvejende hjælp til hvordan man håndterer vanskelige forældre, selv om rådgivning, som allerede er givet, er meget god. Drill ideer til begyndere svømmere vil også værestor, især for at lære dem at gøre det lovligt slag ... Tak så meget for din interesse, jeg virkelig sætter pris på det! Til dem, der svarede, om forældrene: punkter taget, både af dem. Jeg vil forsøge at finde en middelvej grund. |
|
#11
| |||
| |||
Her er en anden tænkte ... finde ud af, hvem der i virkeligheden kører ting i organisationen, og hvad er retning, de gerne vil have holdet til at gå. På min datters Y, mistede vi træner lidt over et år siden da hun nægtede at spille det politiske spil af folkene på Y exec bord, som det Y folk reageret på den pibende hjul af dagen ... der på det tidspunkt var håndfuld vokal lap svømmere pisset den svømme holdet var vokset fra under 20 til 70 + børn, og de ikke længere havde en pulje til sig på alle timer. Bussen quit, meddelte Y var de ikke kommer til at svømme USA enhver mere ... så vi forældre begyndte hvinende, og Y kom tilbage omkring til USA og lejede en god coach. Jeg sad med direktøren for Y og bare bad ham om at skære BS og bare lade mig vide, hvilken retning af holdet ... hvis de ønskede en udviklingsmæssig hold laver Y kun mødes, fint, var vi at finde et andet hold. Hvis de ville skyde en indsats for at tilgodese alle børn, fra de par drenge med Downs syndrom, til 35 sekunder 25 yard fri børn, at jo bedre børn som min datter (hun er en af de otte-årige i Dallas og alle North Texas), så stor. Jeg vil gerne have min kid på et hold, der har plads til alle, ikke kun fokuserer på elite svømmere, men ikke ignorere dem, enten. den tidligere træner og exec bord klart havde forskellige perspektiver på, hvad teamet skulle være. Jeg tror, at få det lige mellem dig selv og de beføjelser, at være, og derefter kommunikere, at for at forældrene er af afgørende betydning. "Katie" <EnjyJehan@netscape.net> wrote in message news: 219d7d76.0402161841.25029b4a @ posting.google.com... news: ScuYb.18633 $ fW.5278 @ twister.rdc-kc.rr.com news: <FN7Yb.16345$fW.8506@twister.rdc-kc.rr.com> ... >> Katie, >> >> Den slags svært at vide, hvor man skal begynde. glor du på programmering og >> Planlægning, ideer til sæt og øvelser, etc? også, hvad der er evnen niveau, >> Selv uslebne eksempler på gange, vil størrelsen af truppen mv være nyttigt. I'd kærlighed >> At hjælpe dig, hvis du kan indsnævre hvad du har brug for! >> >> Steve >> > > Steve, > > Mit hold har omkring tres svømmere, halvfjerds, hvis du tæller guppies. De er lidt højere i > Muligheder end svømmere jeg arbejdede med sidste år, men det er ikke at sige meget. Selv om der > Er et par, der ligger over gennemsnittet, de fleste er i begyndelsen niveau. Med de ti og unders 25 > Fri, vi taler omkring tredive fem seconds ville være temmelig god for denne gruppe, med de ældre > Kids '50 fri, alt under et minut er god. Alt i alt, de fleste novicer med et par på > Højere niveauer (måske en eller to komme under 35 sekunder i halvtreds gratis). Der er ikke mange ældre > Børn, vi har fem 15/18 's, som jeg kender til, men de er fjorten år årige, der har lige flyttet op; > Guppies kan være så ung som fire. > > Jeg leder efter noget hjælp du har! Overvejende hjælp til hvordan man håndterer vanskelige forældre, selv om > Råd, som allerede er givet, er meget god. Drill ideer til begyndere svømmere vil også være> Stor, især for at lære dem at gøre det lovligt slag ... > > Tak så meget for din interesse, jeg virkelig sætter pris på det! > > Til dem, der svarede, om forældrene: punkter taget, både af dem. Jeg vil forsøge at finde en middelvej > Jorden. |
|
#12
| |||
| |||
"Katie" <EnjyJehan@netscape.net> wrote in message news: 219d7d76.0402161841.25029b4a @ posting.google.com... news: ScuYb.18633 $ fW.5278 @ twister.rdc-kc.rr.com news: <FN7Yb.16345$fW.8506@twister.rdc-kc.rr.com> ... >> Katie, >> >> Den slags svært at vide, hvor man skal begynde. glor du på programmering og >> Planlægning, ideer til sæt og øvelser, etc? også, hvad der er evnen niveau, >> Selv uslebne eksempler på gange, vil størrelsen af truppen mv være nyttigt. I'd kærlighed >> At hjælpe dig, hvis du kan indsnævre hvad du har brug for! >> >> Steve >> > > Steve, > > Mit hold har omkring tres svømmere, halvfjerds, hvis du tæller guppies. De er lidt højere i > Muligheder end svømmere jeg arbejdede med sidste år, men det er ikke at sige meget. Selv om der > Er et par, der ligger over gennemsnittet, de fleste er i begyndelsen niveau. Med de ti og unders 25 > Fri, vi taler omkring tredive fem seconds ville være temmelig god for denne gruppe, med de ældre > Kids '50 fri, alt under et minut er god. Alt i alt, de fleste novicer med et par på > Højere niveauer (måske en eller to komme under 35 sekunder i halvtreds gratis). Der er ikke mange ældre > Børn, vi har fem 15/18 's, som jeg kender til, men de er fjorten år årige, der har lige flyttet op; > Guppies kan være så ung som fire. > > Jeg leder efter noget hjælp du har! Overvejende hjælp til hvordan man håndterer vanskelige forældre, selv om > Råd, som allerede er givet, er meget god. Drill ideer til begyndere svømmere vil også være> Stor, især for at lære dem at gøre det lovligt slag ... > > Tak så meget for din interesse, jeg virkelig sætter pris på det! > > Til dem, der svarede, om forældrene: punkter taget, både af dem. Jeg vil forsøge at finde en middelvej > Jorden. ![]() Den bedste strategi for "vanskelige" forældre er at få en svømmetur session for dem at svømme selv. Hvis Deltag og du træner dem, vil de pludselig blevet forståelse, hvis de ikke vil tilslutte sig, at de vil lukke op af skam. Uanset hvad, vil de være taknemmelig for at gøre noget for dem, samt deres børn, og se dig i et bedre lys. |
|
#13
| |||
| |||
Mike, jeg troede det var et stort stykke, og tilbød Katie nogle gode råd. Min eneste punkt ville være, at uddannelsen metoder, du er beskrevet for hendes gruppe, (aerob tærskel, laktat produktion og laktat tolerance intet mindre!), er vejen ud af deres liga jeg forestille mig. Jeg ville nok gøre en ret lang varm op dagligt, (1000-1200 yards), som vil dække dit aerobe behov, Den resterende del af den tid, jeg ville bruge på øvelser, korte sprints som bygger og pauser og derefter supplerende færdigheder som vender sig og starter med relæer spil og nyheder blandet ind fra hvad jeg forstår af den generelle sommeren liga-programmer, du har ikke behov for at gøre noget men denne type arbejde. "Mike Edey" <mike@edey.mine.nu> wrote in message nyheder an.2004.02.17.04.43.11.360629 @ edey.mine.nu...> On Sat, 14 Feb 2004 16:57:15 -0800, Katie skrev: > >> Hi everyone! Dette er mit første indlæg, så vær slags. Jeg har for nylig fik et job som head coach for en >> Sommer svømme team og jeg er meget begejstret for det. Jeg var assistent for et andet hold sidste år >> Men har aldrig været cheftræner før. Jeg er begejstret for dette job, og ønsker at give det min >> Bedste indsats, jeg har været svømning i tolv år, og det er en sport, der er meget tæt på min >> Hjerte. Jeg er her for at bede om et råd: alle tips fra trænere, svømmere eller endog forældre >> Ville svømmere være mest værdsat. Thanks so much! > > Jeg var i en lignende situation ikke så længe siden. Jeg havde haft en masse erfaring som en atlet, og nogle > Uformel coaching, men jeg havde ikke haft noget at gøre med sommerens svømning overhovedet. Der var kun > Et lille kulturchok . I hvert fald jeg havde nogle gode ressourcer til at arbejde med, og en stor> Klub fyldt med mennesker, der, åh min, faktisk _liked_ svømning. Denne gruppe af mennesker er > Største grund til jeg har noget at gøre med sport - det var ikke så længe siden, at min egen > Oplevelser & bagage (ikke at tale om politik, skænderier og alle resten af crap) > Havde stort set drevet mig fra puljen helt. Når det er sagt er der et par punkter, som jeg fandt > Værdifulde - Jeg håber, de kan være til nytte for dig selv: > >-Føre en logbog. Hold _everything_ i logbogen. Træning som planlagt, træning som > Fuldført. Fremmøde. Mød resultater & splits. Noter til nyhedsbreve. Executive møde noter. > Mød post deadlines og påmindelser. Noter om opførsel og disciplinære problemer (bedst at få > En anden person til indledende dem også, just in case). Denne bog vil være din bibel, ikke forlader hjemmet > Uden det. En vandfast dækning er vigtig. > >-Tal med dine forældre. Svømme klubbens forældre, uanset erfaring, _love_ at tale om deres > Kid. Taler om deres barn er simpelthen det bedste og mest effektive måde at vinde en loyal støtte. Det > Ikke tage en stor gruppe af børn for at finde en lang række af dygtige / flittige forældre, så > Sørge for de er arbejde sammen med dig. > >-Teknik, teknik, teknik. Her sommeren klubben sæsonen (for dem, der gør i provinsen) løber > Omkring 15 uger. Der er ingen måde du skal komme i nok fitness arbejde i denne tid til bedre > Forbedringer af den tekniske udvikling eller vækst. Styrke-og konditionstræning er vigtige, men bør > Være sekundære mål. Hammer hjem vigtige tekniske punkter - strømliner, vejrtrækning mønstre, > Starter og vender sig, ren trækker & afslappet tilbagebetalinger, slaglængde + sats. > >-Planlægning. være sikker på at din træning dækker størstedelen af den energi-systemer på en regelmæssig basis. > Her er vores sommer klub svømmere løb hver weekend i juni og juli, og den kultur forventer pb's > Stort set hver weekend. Du kan derefter vil overveje at svømme nogle aerobe arbejde hver > Dag, arbejder nogle grænsen et par gange om ugen, nogle laktat produktion et par gange om ugen > Og (måske) nogle laktat tolerance en gang om ugen. Brug det store swack af aerobe arbejde til praksis > Vender & færdigheder / øvelser. Du bliver måske nødt til at introducere dine børn til at begrebet »passende > Intensitet '- de fleste vil prob være bekendt med '50fr race tempo' & 'springe ud > Bund / WarmUp 'og lidt andet. > >-KISS. 95% af dine børn, 95% af tiden, brug for at høre de samme ting som resten af gruppen. > Over & igen. Dette betyder, at du ender med at gentage de samme råd 90% af tiden. Forsøg ikke > For at komme til indbildning, eller bruge for meget tid på at forme lille Johnny, den 45sec 50freestyler, i > En olympisk contender af tirs. Bare fordi du måske ved, hvordan du gerne vil have dine børn slagtilfælde (eller > Mentale færdigheder eller race planer eller fitness-mål eller ....) at ændre betyder ikke, at de bliver nødt til færdigheder > & Baggrund til at foretage disse ændringer. Pluk et par punkter, du gerne vil arbejde på, etablere _one_ > Sætning for at identificere hver enkelt, forsøg _many_ beskrivelser (verbal, visuel, kinæstetisk) for hver. > Brug lidt tid på at forsøge at 'lukke feedback loop' > - At inddrage de "føler" for slagtilfælde / evner med visuel identifikation. Video arbejde er ideel > Til dette, men normalt ikke praktisk. Hvordan kreative kan du være i dit forsøg på at lukke løkken? > Please aksjer øvelser du finde nyttige ![]() > >-Talk. Mange trænere er mere end glade for at tilbyde rådgivning, du bare nødt til at spørge. Nå det er ikke > Helt rigtigt - det hjælper _enormously_ hvis du har en klar, kortfattet spørgsmål at stille. Eric Raymond > Skrev en stor papir "Hvordan kan stille spørgsmål på den smarte måde" (http://www.catb.org/ ~ esr/faqs/smart- > Questions.html), der, mens der oprindeligt beregnet til at lindre smerten for at søge rådgivning fra > Hjemmehørende Techy, giver gode råd for at få nyttige oplysninger fra dem, der måske ikke føler > Nogen stor forpligtelse til at dele med dig. > >-Nyd succeser. Der er så mange måder at blive en succes ved poolen - det eneste hårde del er > Anerkender og værdsætter dem. Som en svømmer er det nemt at blive hængt op på en race, der var lidt > Dissapointing, tid klog, og ignorere den store sving eller tilslutning til race plan, eller koncentrere sig, eller > Start, eller reaktionstid, eller strømliner, eller bryde outs, eller overgange, eller sparke, eller trække vejret > Mønster, eller organ stilling, eller slagtilfælde form, eller fremgangsmåde, eller vender, eller aggressivitet, eller > Graciousness, eller jubel, eller lederrollen, eller træning fremmøde, eller opmærksomhed på stretching, > Eller warmups, eller warmdowns, eller god brug af tempo ur, eller opmærksomhed i træning, eller 'vandflaske > Tilstedeværelse ', eller .... > > Som coach gælder det samme - du er der for at hjælpe støtte vækst og udvikling af en gruppe af > Børn, både som atleter og folk. Skulle denne samme gruppe af børn svømme hurtigt på weekend X så meget > Det bedre, men det er en sidegevinst. Ligesom der er mange måder at blive en bedre svømmer der er > Mange måder at være en bedre coach. Må ikke forsømme de utallige måder, du kan blive en bedre rolle > Model / manager / direktør / rådgiver. Hvor mange måder har du lykkes i dag? > > - Mike |
|
#14
| |||
| |||
"diablo" <diablo@msn.com> wrote in message nyheder BrYb.18098 $ fW.2382 @ twister.rdc-kc.rr.com...> Mike, jeg troede det var et stort stykke, og tilbød Katie nogle sunde råd. > > Min eneste punkt ville være, at uddannelsen metoder, du er beskrevet for hendes gruppe, (aerob tærskel, > Laktat produktion og laktat tolerance intet mindre!), Er vejen ud af deres liga jeg forestille mig. > > Jeg ville nok gøre en ret lang varme op dagligt, (1000-1200 yards) > Som vil dække dine behov aerobic, Resten af den tid, jeg ville bruge > På boremaskiner, korte sprints som bygger og pauser og derefter supplerende færdigheder som vender sig og > Starter, med relæer spil og nyheder blandet ind fra hvad jeg forstår af den generelle sommer liga > Programmer, du har ikke behov for at gøre noget, men denne type arbejde. Selv om det lyder som alt for meget, i det mindste på WarmUp ende ... hvis hovedparten af holdet ville være lykkelig med 35 sekunder 25 frigør, tusind vil tage omkring en time! > > > > "Mike Edey" <mike@edey.mine.nu> wrote in message > nyheder an.2004.02.17.04.43.11.360629 @ edey.mine.nu...>> On Sat, Feb 14 2004 16:57:15 -0800, Katie skrev: >> >>> Hi everyone! Dette er mit første indlæg, så vær slags. Jeg har for nylig fik en >>> Job som head coach for en sommer svømme hold og jeg er meget begejstret for det. Jeg >>> Var assistent for et andet hold sidste år, men har aldrig været cheftræner før. I'm >>> Begejstret for dette job, og ønsker at give det >>> Mit bedste indsats, jeg har været svømning i tolv år, og det er en sport, der er meget tæt på min >>> Hjerte. Jeg er her for at bede om et råd: alle tips fra trænere, svømmere eller endog forældre >>> Ville svømmere være mest værdsat. Thanks so much! >> >> Jeg var i en lignende situation ikke så længe siden. Jeg havde haft en masse erfaring >> Som en atlet, og nogle uformel coaching, men jeg havde ikke haft noget at gøre >> Med sommer svømning overhovedet. Der var kun et lille kulturchok .>> I hvert fald jeg havde nogle gode ressourcer til at arbejde med, og en stor klub >> Fyldt med mennesker, der, åh min, faktisk _liked_ svømning. Denne gruppe af mennesker er de største >> Derfor har jeg noget at gøre med sport - det var ikke så længe siden, at mine egne oplevelser & >> Bagage (ikke at nævne den >> Politik, skænderier og alle resten af crap) havde stort set drevet mig fra puljen >> Helt. Når det er sagt er der et par punkter Jeg >> Fundet værdifulde - Jeg håber, de kan være til nytte for dig selv: >> >>-Føre en logbog. Hold _everything_ i logbogen. Øvelser som planlagt, >> Træning som fuldført. Fremmøde. Mød resultater & splits. Noter til nyhedsbreve. Executive >> Møde noter. Mød indrejse deadlines og påmindelser. Noter vedrørende opførsel & disciplinære >> Problemer (bedste for at få en anden person til indledende dem også, just in case). Denne bog vil være din bibel, >> Ikke forlade hjemmet uden. En vandfast dækning er vigtig. >> >>-Tal med dine forældre. Svømme klubbens forældre, uanset erfaring, _love_ >> Til at tale om deres barn. Taler om deres barn er simpelthen det bedste & fleste >> Effektiv måde at vinde en loyal støtte. Det tager ikke en stor gruppe af børn til at finde en >> Lang række af dygtige / flittige forældre, så sørg for at de er arbejde sammen med dig. >> >>-Teknik, teknik, teknik. Her sommeren klubben sæsonen (for dem, der gør i provinsen) >> Kører omkring 15 uger. Der er ingen måde du skal komme i nok fitness arbejde i denne tid til >> Bedre forbedringer af den tekniske udvikling eller vækst. Styrke-og konditionstræning er vigtige, >> Men bør være sekundære mål. Hammer hjem vigtige tekniske punkter - strømliner, >> Vejrtrækning mønstre, starter og vender, ren trækker & afslappet tilbagebetalinger, slaglængde + sats. >> >>-Planlægning. være sikker på at din træning dækker størstedelen af energisystemer på >> Regelmæssigt. Her er vores sommer klub svømmere løb hver weekend i juni >> & Juli og den kultur forventer pb's stort set hver weekend. Du kan derefter vil overveje >> Svømme nogle aerobe arbejde hver dag, nogle tærskel >> Arbejde et par gange om ugen, nogle laktat produktion et par gange om uge >> Og (måske) nogle laktat tolerance en gang om ugen. Brug det store swack af aerobe arbejde til praksis >> Vender & færdigheder / øvelser. Du bliver måske nødt til at introducere dine børn til at begrebet »passende >> Intensitet '- de fleste vil >> Prob være fortrolig med '50fr race tempo '&' springe ud i bunden / WarmUp 'og lidt andet. >> >>-KISS. 95% af dine børn, 95% af tiden, brug for at høre de samme ting som >> Resten af gruppen. Over & igen. Dette betyder, at du ender med at gentage de samme råd >> 90% af tiden. Forsøg ikke at komme til indbildning, eller bruge for meget tid på at forme lidt >> Johnny, den 45sec 50freestyler, >> I en olympisk contender af tirs. Bare fordi du måske ved, hvordan du gerne vil have dine børn slagtilfælde >> (Eller mentale færdigheder eller race planer eller fitness-mål eller ....) at ændre betyder ikke, at de bliver nødt til at >> Færdigheder & baggrund lave >> Disse ændringer. Pluk et par punkter, du gerne vil arbejde på, etablere _one_ sætning at identificere hver >> En, forsøg _many_ beskrivelser (verbale, visuelle, >> Kinæstetisk) for hver. Bruge lidt tid på at forsøge at 'lukke feedback loop ' >> - At inddrage de "føler" for slagtilfælde / evner med visuel identifikation. Video arbejde er >> Ideel til dette, men normalt ikke praktisk. Hvordan kreative kan du være i dit forsøg på at lukke >> Løkken? Behage lod øvelser du finde nyttige ![]() >> >>-Talk. Mange trænere er mere end glade for at tilbyde rådgivning, du lige har til >> Spørge. Nå det er ikke helt rigtigt - det hjælper _enormously_ hvis du har en klar, kortfattet >> Spørgsmål at stille. Eric Raymond skrev en stor papir "Hvordan til >> Stille spørgsmål på den smarte måde "(http://www.catb.org/ ~ esr / faqs / smart-questions.html), Som, mens >> Oprindeligt beregnet til at lindre smerten for at søge råd fra den residente Techy, giver store >> Rådgivning for at få nyttige oplysninger fra disse hvem >> Måske ikke føler en stor forpligtelse til at dele med dig. >> >>-Nyd succeser. Der er så mange måder at blive en succes ved poolen - det eneste hårde del er >> Anerkender og værdsætter dem. Som en svømmer er det nemt at blive hængt op på en race, der var en >> Lidt dissapointing, tid klog, >> Og ignorere den store sving eller tilslutning til race plan, eller koncentrere sig, eller start, >> Eller reaktionstid, eller strømliner, eller bryde outs, eller overgange, eller kick, >> Eller vejrtrækning, eller organ stilling, eller slagtilfælde form, eller fremgangsmåde, eller vender, eller >> Aggressivitet, eller venlighed, eller jubel, eller hold lederskab >> Eller træning fremmøde, eller opmærksomhed på strækning, eller warmups, eller warmdowns, eller god brug af >> Tempo ur, eller opmærksomhed i træning, eller 'vandflaske tilstedeværelse «, eller .... >> >> Som coach gælder det samme - du er der for at hjælpe støtte vækst og udvikling af en gruppe af >> Børn, både som atleter og folk. Skulle dette >> Samme gruppe af børn svømme hurtigt på weekend X, så meget desto bedre, men det er en >> Sidegevinst. Ligesom der er mange måder at blive en bedre svømmer der er mange måder at blive en bedre >> Coach. Må ikke forsømme de utallige måder, du kan blive en bedre rolle >> Model / manager / direktør / rådgiver. Hvor mange måder har du >> Lykkes i dag? >> >> - Mike |
|
#15
| |||
| |||
troede, de var 35 sekunder 50's. my bad ... i dette tilfælde, ja, alle øvelser, alle korte sprints, alt nyhed færdighed arbejde. "Count Scrofula" <nflgod@volcanomail.com> wrote in message news: 1034im59iaedn0d@corp.supernews.com... > news: ScuYb.18633 $ fW.5278 @ twister.rdc-kc.rr.com nyheder BrYb.18098 $ fW.2382 @ twister.rdc-kc.rr.com...>> Mike, jeg troede det var et stort stykke, og tilbød Katie nogle sunde > Rådgivning. >> >> Min eneste punkt ville være, at uddannelsen metoder, du er beskrevet for hendes gruppe, (aerob >> Tærskel, laktat produktion og laktat tolerance intet mindre!), Er vejen ud af deres liga i >> Forestille. >> >> Jeg ville nok gøre en ret lang varme op dagligt, (1000-1200 > Yards) >> Som vil dække dine behov aerobic, Resten af den tid, jeg ville > Tilbringe >> På øvelser, korte sprints som bygger og pauser og derefter supplerende færdigheder som vender sig og >> Starter, med relæer spil og nyheder blandet i. >> Fra hvad jeg forstår af den generelle sommeren liga-programmer, du ikke har nogen behov >> At gøre noget, men denne type arbejde. > > > > Selvom det lyder som alt for meget, i det mindste på WarmUp ende ... hvis størstedelen af > Holdet ville være tilfreds med 35 sekunder 25 frigør, tusind vil tage om > En time! >> >> >> >> "Mike Edey" <mike@edey.mine.nu> wrote in message >> nyheder an.2004.02.17.04.43.11.360629 @ edey.mine.nu...>>> On Sat, Feb 14 2004 16:57:15 -0800, Katie skrev: >>> >>>> Hi everyone! Dette er mit første indlæg, så vær slags. Jeg har for nylig fik > A >>>> Job som head coach for en sommer svømme hold og jeg er meget begejstret for det. > I >>>> Var assistent for et andet hold sidste år, men har aldrig været en >>>> Head coach før. Jeg er begejstret for dette job, og ønsker at give > It >>>> Mit bedste indsats, jeg har været svømning i tolv år, og det er en sport, der er meget tæt på >>>> Mit hjerte. Jeg er her for at bede om et råd: nogen >>>> Tips fra trænere, svømmere eller endda forældre til svømmere ville være fleste >>>> Værdsat. Thanks so much! >>> >>> Jeg var i en lignende situation ikke så længe siden. Jeg havde haft en masse > Erfaring >>> Som en atlet, og nogle uformel coaching, men jeg havde ikke haft noget til > Do >>> Med sommer svømning overhovedet. Der var kun et lille kulturchok > .>>> I hvert fald jeg havde nogle gode ressourcer til at arbejde med, og en stor > Klub >>> Fyldt med mennesker, der, åh min, faktisk _liked_ svømning. Denne gruppe af >>> Folk er den største grund til jeg har noget at gøre med sport -- det >>> Var ikke så længe siden, at mine egne oplevelser og bagage (ikke at nævne > Den >>> Politik, skænderier og alle resten af crap) havde stort set drevet mig fra puljen >>> Helt. Når det er sagt er der et par point > I >>> Fundet værdifulde - Jeg håber, de kan være til nytte for dig selv: >>> >>>-Føre en logbog. Hold _everything_ i logbogen. Øvelser som > Planlagt, >>> Træning som fuldført. Fremmøde. Mød resultater & splits. Noter til nyhedsbreve. Executive >>> Møde noter. Mød indrejse deadlines og påmindelser. >>> Noter vedrørende opførsel og disciplinære problemer (bedst at få en anden person til de oprindelige >>> Også, just in case). Denne bog vil være din > Bibel, >>> Ikke forlade hjemmet uden. En vandfast dækning er vigtig. >>> >>>-Tal med dine forældre. Svømme klubbens forældre, uanset erfaring, > _love_ >>> At tale om deres barn. Taler om deres barn er simpelthen det bedste & > Mest >>> Effektiv måde at vinde en loyal støtte. Det tager ikke en stor gruppe af børn til at finde en >>> Lang række af dygtige / flittige forældre, så lave >>> Sikker på, at de er arbejde sammen med dig. >>> >>>-Teknik, teknik, teknik. Her sommeren klubben sæsonen (for de >>> Gør i provinsen) løber over 15 uger. Der er ingen måde du skal til >>> Komme i nok fitness arbejde i denne tid til bedre forbedringer fra teknisk udvikling eller >>> Vækst. Styrke-og konditionstræning er vigtige, men >>> Skal være sekundære mål. Hammer hjem vigtige tekniske point -- >>> Strømliner, vejrtrækning mønstre, starter og vender sig, ren trækker & afslappet tilbagebetalinger, slagtilfælde >>> Længde + sats. >>> >>>-Planlægning. være sikker på at din træning dækker størstedelen af energisystemer > På >>> Regelmæssigt. Her er vores sommer klub svømmere løb hver weekend i > Juni >>> & Juli og den kultur forventer pb's stort set hver weekend. Du måtte >>> Derefter vil overveje at svømme nogle aerobe arbejde hver dag, nogle > Tærskel >>> Arbejde et par gange om ugen, nogle laktat produktion et par gange om > Uge >>> Og (måske) nogle laktat tolerance en gang om ugen. Brug det store swack af aerobe arbejde til praksis >>> Tænder & færdigheder / øvelser. Du bliver måske nødt til at introducere dine børn til at begrebet »passende >>> Intensitet '- de fleste > Vil >>> Prob være fortrolig med '50fr race tempo '&' springe ud bund / WarmUp » >>> Og meget andet. >>> >>>-KISS. 95% af dine børn, 95% af tiden, brug for at høre de samme ting > Som >>> Resten af gruppen. Over & igen. Dette betyder, at du ender med at gentage de samme råd >>> 90% af tiden. Forsøg ikke at komme til fancy, eller >>> Bruge for meget tid på at forme lille Johnny, den 45sec > 50freestyler, >>> Ind i en olympisk contender af tirs. Bare fordi du måske ved, hvordan du gerne >>> Gerne dine børn slagtilfælde (eller mentale færdigheder eller race planer eller fitness mål >>> Eller ....) at ændre betyder ikke, at de bliver nødt til at færdigheder og baggrunden for > Make >>> Disse ændringer. Pluk et par punkter, du gerne vil arbejde på, etablere _one_ >>> Sætning at identificere hver enkelt, forsøg _many_ beskrivelser (verbale, > Visuelle, >>> Kinæstetisk) for hver. Bruge lidt tid på at forsøge at 'lukke feedback > Loop ' >>> - At inddrage de "føler" for slagtilfælde / evner med visuel identifikation. Video arbejde er >>> Ideel til dette, men ikke normalt praktiske. >>> Hvordan kreative kan du være i dit forsøg på at lukke løkken? Vær så venlig del >>> Øvelser du finde nyttige ![]() >>> >>>-Talk. Mange trænere er mere end glade for at tilbyde rådgivning, du lige har > Til >>> Spørge. Nå det er ikke helt rigtigt - det hjælper _enormously_ hvis du har en >>> Klare, præcise spørgsmål at stille. Eric Raymond skrev en stor papir "Hvordan > Til >>> Stille spørgsmål på den smarte måde "(http://www.catb.org/ ~ esr / faqs / smart-questions.html), Som, mens >>> Oprindeligt beregnet til at lindre smerten for at søge rådgivning fra hjemmehørende >>> Techy, giver gode råd for at få nyttige oplysninger fra disse > Hvem >>> Måske ikke føler en stor forpligtelse til at dele med dig. >>> >>>-Nyd succeser. Der er så mange måder at blive en succes på pool -- >>> Den eneste hårde del er at anerkende og værdsætte dem. Som en svømmer it's >>> Nemt at blive hængt op på en race, der var en lille dissapointing, tid > Klog, >>> Og ignorere den store sving eller tilslutning til race plan, eller koncentrere sig, eller > Start, >>> Eller reaktionstid, eller strømliner, eller bryde outs, eller overgange, eller > Kick, >>> Eller vejrtrækning, eller organ stilling, eller slagtilfælde form, eller fremgangsmåde, eller >>> Skiftes, eller aggressivitet, eller venlighed, eller jubel, eller hold > Lederskab >>> Eller træning fremmøde, eller opmærksomhed på strækning, eller warmups, eller warmdowns, eller god brug af >>> Tempoet ur, eller opmærksomhed i træning, eller 'vandflaske tilstedeværelse «, eller .... >>> >>> Som coach gælder det samme - du er der for at hjælpe støtte vækst og udvikling af en gruppe af >>> Børn, både som atleter og folk. Skulle > Dette >>> Samme gruppe af børn svømme hurtigt på weekend X, så meget desto bedre, men that's > A >>> Sidegevinst. Ligesom der er mange måder at blive en bedre svømmer der er mange måder at være en >>> Bedre coach. Må ikke forsømme de utallige måder, du kan >>> Være en bedre rollemodel / manager / direktør / rådgiver. Hvor mange måder har > Dig >>> Lykkes i dag? >>> >>> - Mike >> > |
| Bogmærker |
| Tags |
| råd, coach, firsttime, søger, sommer, svømme, ung |
« Fik Speedo Spørgsmål?
|
Jevan »
| Thread Tools | Search this Thread |
| Display Modes | |
| |
Alle tidspunkter er GMT -4. Klokken er nu 01:36.
Powered by: vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Friendly URLs ved vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com
Powered by: vBulletin Copyright © 2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Friendly URLs ved vBSEO 3.3.0
Copyright © 2001 - 2009 cyclingforums.com






an.2004.02.17.04.43.11.360629 @ edey.mine.nu
BrYb.18098 $ fW.2382 @ twister.rdc-kc.rr.com




Linear Mode

















