stabilitet vs motion control i løbesko?

Jeg leder efter nogle nye løbesko. Jeg ser sko inddelt i 3 kategorier: dæmpning, stabilitet,
og motion control. Q: Hvad er forskellen mellem stabilitet og Motion Control?

Josh

Josh Meyer <jmeyer@msg.ucsf.edu> skrev:
> Jeg leder efter nogle nye løbesko. Jeg ser sko inddelt i 3 kategorier: dæmpning,
> Stabilitet og motion control. Q: Hvad er forskellen mellem stabilitet og Motion Control?

A: Gå til en god køre-specifikke skoforretning i dit område og få dem til at se på dine fødder og
løb og anbefale en passende type sko. (Beklager, obligatorisk meta-svar, men jeg virkelig
mener det - passende sko kan hjælpe dig med at undgå en verden af skader).

AA: Motion Control middel pronation kontrol, forhindrer dig i at rulle indad for meget, som regel ved
hjælp af en mediale post. Stillingen er en stiv smule på indersiden af skoen, der modstår aktiv
rulle pronation.

Stabilitet, betyder en mindre fleksibel mellemsål, så skoen ikke sno rundt så let.

De to plejer at gå sammen. Happy shopping.

-Dave

--
arbejde: DGA - ved - lcs.mit.edu mig: angio - ved - pobox.com MIT Laboratory for Computer Science
http://www.angio.net/ (bemærk, at mit svar til-adresse er vagt despammed ...) bulk emailers: Jeg
ikke acceptere uopfordrede e-mail. Må ikke mail til mig.

Josh Meyer skrev:
>
> Jeg leder efter nogle nye løbesko. Jeg ser sko inddelt i 3 kategorier: dæmpning,
> Stabilitet og motion control. Q: Hvad er forskellen mellem stabilitet og Motion Control?

Alle disse ting er ikke så subtilt forsøg på den del af løbesko virksomheder at have dig
bære sko at maskere symptomerne og ikke beskæftige sig med problemet. Hvis du lærer at køre ordentligt,
slående forfod først, vil du opdage, at de mindre sko, vil de bedre, og væddeløb lejligheder være din
sko valg til både træning og løb.

Lave en søgning på nettet på Austin Gontang og læse hans artikler om emnet for at køre gangart, eller bare post
på news: rec.running med et emne af "forfoden Strike - Bedre?" og se, hvad folk har at sige. Jeg
er ikke at gøre det her op og ændre den måde kører jeg har gjort en enorm forskel på, hvordan min krop
svarer til at køre - jeg er hurtigere, jeg ser lysere på mine fødder, mine nedre del af ryggen ikke længere generer mig, og jeg
slid lutter lejligheder.

-S -

Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> skrev:
> Alle disse ting er ikke så subtilt forsøg på den del af løbesko virksomheder at have dig
> bære sko at maskere symptomerne og ikke beskæftige sig med problemet. Hvis du lærer at køre ordentligt,
> slående forfod først, vil du opdage, at de mindre sko, vil de bedre, og væddeløb lejligheder være din
> sko valg til både træning og løb.

De fleste mennesker ikke ændrer deres løb form - deres bedste metode tendens til at være den, der kommer
naturligt.

Personligt, som jeg kører på vand kanten på havet, barfodet, men jeg vil holde mig til sko
andetsteds, og væddeløb lejligheder, når racing.

--
Jason O'Rourke www.jor.com

Stabilitet sko hjælpe kontrol over pronation (rullende aktiv i foden under løb - som regel
set med "flad mund"-typen). Motion Control sko udføre de samme ting, men det anbefales
for tungere løbere. Jeg er uenig med Steve (sorry, Bro) om at ændre din løbestil for at forhindre
mund skader. Vores kroppe finde den mest effektive måde for os at komme videre - noget, som vi har
meget lidt kontrol over. Hvis vi forsøger at ændre den måde, vores krop har tilpasset det kan resultere i abnorme
understreger på forskellige dele af vores fødder, knæ, hofter og lav ryg og resultere i skade. Uanset
af din tro, afhænger valget af stabilitet vs bevægelse kontrol af din vægt og mund type.

Jeg har hørt en masse om at køre gangart stil og forfod strejke, osv. Er der et sted du kan
link mig til, at der muligvis er videoer af forskellene i gang? Jeg vil gerne se, hvad folk
taler om.

Tak.

Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> skrev i en meddelelse
news: <3E767985.8BF9BFE6 @ fridayscomputer.com> ...
> Josh Meyer skrev:
>>
>> Jeg leder efter nogle nye løbesko. Jeg ser sko inddelt i 3 kategorier: dæmpning,
>> Stabilitet og motion control. Q: Hvad er forskellen mellem stabilitet og Motion Control?
>
> Alle disse ting er ikke så subtilt forsøg på den del af løbesko virksomheder at have dig
> Bære sko at maskere symptomerne og ikke beskæftige sig med problemet. Hvis du lærer at køre ordentligt,
> Slående forfod først, vil du opdage, at de mindre sko, vil de bedre, og væddeløb lejligheder være din
> Sko valg til både træning og løb.
>
> Har en søgning på nettet på Austin Gontang og læse hans artikler om emnet for at køre gangart, eller bare
> Post på news: rec.running med et emne af "forfoden Strike - Bedre?" og se, hvad folk har at
> Sige. Jeg er ikke at gøre det her op og ændre den måde kører jeg har gjort en enorm forskel i, hvordan mine
> Kroppen reagerer på at køre - jeg er hurtigere, jeg ser lysere på mine fødder, mine nedre del af ryggen ikke længere generer mig,
> Og jeg bærer ikke andet end lejligheder.
>
>-S -

Træning og væddeløb udelukkende i lejligheder??? Ikke sandsynligt, medmindre en anden person, der betaler for din
fodtøj. Lejligheder er generelt dyrere end polstret sko og slides hurtigere. Oven i det
de tilbyder lille pude / støtte, der bliver mere vigtigt som kroppen aldre. Ved 20 kunne jeg køre
i Red Ball Kents (værre end boliger), men nu nærmer sig 50 brug sko med polstring. Jeg er enig der er
en masse marketing hype derude om sko, men uenig i, at den "gennemsnitlige" runner ville gøre
bedre i lejligheder.

Steve Freides wrote in message <3E767985.8BF9BFE6 @ fridayscomputer.com> ...
> Josh Meyer skrev:
>>
>> Jeg leder efter nogle nye løbesko. Jeg ser sko inddelt i 3 kategorier: dæmpning,
>> Stabilitet og motion control. Q: Hvad er forskellen mellem stabilitet og Motion Control?
>
> Alle disse ting er ikke så subtilt forsøg på den del af løbesko virksomheder at have dig
> bære sko at maskere symptomerne og ikke beskæftige sig med problemet. Hvis du lærer at køre ordentligt,
> slående forfod først, vil du opdage, at de mindre sko, vil de bedre, og væddeløb lejligheder være din
> sko valg til både træning og løb.
>
> Har en søgning på nettet på Austin Gontang og læse hans artikler om emnet for at køre gangart, eller bare
> post på news: rec.running med et emne af "forfoden Strike - Bedre?" og se, hvad folk har at
> sige. Jeg er ikke at gøre det her op og ændre den måde kører jeg har gjort en enorm forskel i, hvordan mine
> kroppen reagerer på at køre - jeg er hurtigere, jeg ser lysere på mine fødder, mine nedre del af ryggen ikke længere generer mig,
> og jeg bærer ikke andet end lejligheder.
>
>-S -

"Rob" <circusfreak@attbi.com> wrote in message
news: 468189a9.0303180937.105055c7 @ posting.google.com...
> Jeg har hørt en masse om at køre gangart stil og forfod strejke, osv. Er der et sted du kan
> Link mig til, at der muligvis er videoer af forskellene i gang? Jeg vil gerne se, hvad folk
> Taler om

Hey Rob, jeg har ikke nogen video links. Dog kan jeg sige, at så længe ex-sprinter, min
kører skridtlængde er helt anderledes end den var år tilbage. Der er ingen luft tid eller fjedrende
gangart. Jeg tror ikke, at løbere vil nødvendigvis altid finde den bedste måde at køre, medmindre de
er fuldstændig ligeglade med, hvis de har "ret" form. Jeg blev hjulpet ved at se den shufflers flytter
sammen i et hurtigere tempo. Jeg prøvede det og fandt, at en masse mindre mund strejke var faktisk god og
meget mere effektiv.

Rick (drab geder) Swanger

>
> Thanks.
>
> Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> skrev i en meddelelse
news: <3E767985.8BF9BFE6 @ fridayscomputer.com> ...
>> Josh Meyer skrev:
>>>
>>> Jeg leder efter nogle nye løbesko. Jeg ser sko inddelt i 3 kategorier: dæmpning,
>>> Stabilitet, og motion control. Q: Hvad er forskellen mellem stabilitet og Motion Control?
>>
>> Alle disse ting er ikke så subtilt forsøg på den del af løbesko virksomheder at have dig
>> Bære sko at maskere symptomerne og ikke beskæftige sig med problemet. Hvis du lærer at køre ordentligt,
>> Slående forfod først, vil du opdage, at de mindre sko, vil de bedre, og væddeløb lejligheder skal
>> Din sko valg til både træning og løb.
>>
>> Har en søgning på nettet på Austin Gontang og læse hans artikler om emnet for at køre gangart, eller bare
>> Indlæg på news: rec.running med et emne af "forfoden Strike - Bedre?" og se, hvad folk har
>> At sige. Jeg er ikke at gøre det her op og ændre den måde kører jeg har gjort en enorm forskel i
>> Hvordan min krop reagerer på løb - jeg er hurtigere, jeg ser lysere på mine fødder, mine nedre del af ryggen ikke længere
>> Generer mig, og jeg bærer ikke andet end lejligheder.
>>
>>-S -

"Lee" <couretpt@cox.net> wrote in message news: 638c9877.0303180341.7b6e2d9e @ posting.google.com...

> Uanset din tro, at valget af stabilitet vs bevægelse kontrol, afhænger af din vægt og
> Foden type.

FWIW, jeg er 170 £. og 5'9 ". øjeblikket er jeg nok 10 pounds over, hvad folk ville overveje at trimme.
Jeg bebrejder pige spejder cookies.

Josh

Lee skrev:
>
> Stabilitets sko hjælpe kontrol over pronation (rullende aktiv i foden under løb - som regel
> Set med "flad fod"-typen). Motion Control sko udføre de samme ting, men er
> Anbefales til tungere løbere. Jeg er uenig med Steve (sorry, Bro) om at ændre dit løb
> Stil at forhindre mund skader. Vores kroppe finde den mest effektive måde for os at flytte
> Frem - noget, som vi lidt har kontrol over.

Beklager, bro, men det er skidt, plain and simple. Hvad er "naturlige" er, hvad du ville gøre, hvis du brugt
dit liv barfodet, som de fleste af os ikke. Derfor, hvad vi gør uden at tænke på er baseret på vores
erfaringer med sko, som ændrer den måde, vi går. Vores kroppe rent faktisk finde den mest effektive måde
for os at komme videre i betragtning af fodtøj, vi bruger. Skift fodtøj og du kan vænne dig til
gang og løb i en ægte "naturlig" måde igen.

> Hvis vi forsøger at ændre den måde, vores krop har tilpasset det kan resultere i abnorme understreger på forskellige
> Dele af vores fødder, knæ, hofter og lav ryg og resultere i skade. Uanset din tro, at
> Valg af stabilitet vs bevægelse kontrol, afhænger af din vægt og mund type.

Igen, undskyld min dristighed, men det er alle vrøvl. Ingen mål værd at opnå kommer nemt og
at lære at køre ordentligt tager en hel af koncentration og praksis - Jeg siger ikke det ikke.
Men at lære at svømme, er den samme. Af en eller anden grund, erkender alle, at man må lære at
svømme ordentligt, men mener, at man bare skal være i stand til at sætte sneakers på og køre godt. Det er ikke
arbejde på den måde for de fleste mennesker. Hvad du kalder "unormale understreger" rent faktisk vil fremhæve
muskler og bindevæv, der er blevet vildlede af alt afbødet sko til at tro, at de
behøver ikke at gøre deres arbejde længere, men med udholdenhed, kan dette løses. Jeg gjorde det. Jeg var
en meget tung hæl angriber, og jeg ændret.

-S -

BillX skrev:
>
> Træning og løb udelukkende i lejligheder??? Ikke sandsynligt, medmindre en anden person, der betaler for din
> Fodtøj. Lejligheder er generelt dyrere end polstret sko og slides hurtigere.

Nå dette ene er bare komplet nonsens. Gå ind i løbesko gemme og pris din normale polstret
uddannelse sko, som er i $ 75 eller mere rækkevidde for de fleste mennesker, så er prisen en racing flad. Flats
er små sko, mindre materiale, mindre "avanceret", og de koster mindre. 40 dollars er mere lide det, eller
omkring halvdelen af, hvad uddannelse sko omkostninger. Tag ikke fejl af det - lejligheder er billigere, fordi
de indeholder mindre materiale, og også fordi de ændrer sig fra år til år, da de ikke påberåbe
på alle de smarte opdateringer i stødabsorberende teknologi.

> Til toppen af, at de tilbyder lille pude / støtte, der bliver mere vigtigt som kroppen aldre. Ved
> 20 Jeg kunne løbe i Red Ball Kents (værre end boliger), men nu nærmer sig 50 behov sko med
> Polstring.

Horse Hockey! Jeg er 48 år gammel, jeg er ikke engang en lille indrammet person, og jeg fint i
Racing lejligheder.

> Jeg er enig i at der er en masse marketing hype derude om sko, men uenig i, at den "gennemsnitlige"
> Runner ville gøre det bedre i lejligheder.

Du har simpelthen købt ind, hvad de ville have dig til at tænke. Det er ikke sandt, behøver det ikke at være, at
måde, men du er velkommen til at acceptere, hvad de fortæller dig, hvis det gør du føler dig bedre.

-S -

> Steve Freides wrote in message <3E767985.8BF9BFE6 @ fridayscomputer.com> ...
>> Josh Meyer skrev:
>>>
>>> Jeg leder efter nogle nye løbesko. Jeg ser sko inddelt i 3 kategorier: dæmpning,
>>> Stabilitet, og motion control. Q: Hvad er forskellen mellem stabilitet og Motion Control?
>>
>> Alle disse ting er ikke så subtilt forsøg på den del af løbesko virksomheder at have dig
>> Bære sko at maskere symptomerne og ikke beskæftige sig med problemet. Hvis du lærer at køre ordentligt,
>> Slående forfod først, vil du opdage, at de mindre sko, vil de bedre, og væddeløb lejligheder skal
>> Din sko valg til både træning og løb.
>>
>> Har en søgning på nettet på Austin Gontang og læse hans artikler om emnet for at køre gangart, eller bare
>> Indlæg på news: rec.running med et emne af "forfoden Strike - Bedre?" og se, hvad folk har
>> At sige. Jeg er ikke at gøre det her op og ændre den måde kører jeg har gjort en enorm forskel i, hvordan
>> Min krop reagerer på løb - jeg er hurtigere, jeg ser lysere på mine fødder, mine nedre del af ryggen ikke længere generer
>> Mig, og jeg bærer ikke andet end lejligheder.
>>
>>-S -

Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> skrev:
> Well dette ene er bare komplet nonsens. Gå ind i løbesko gemme og pris din normale
> vatteret uddannelse sko, som er i $ 75 eller mere rækkevidde for de fleste mennesker, så er prisen en racing flad.
> Huse er små sko, mindre materiale, mindre "avanceret", og de koster mindre. 40 dollars er mere lide det,
> eller omkring halvdelen af, hvad uddannelse sko omkostninger. Tag ikke fejl

Ikke lejlighederne jeg se. Hver er 79.
--
Jason O'Rourke www.jor.com

Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> skrev:
> Igen, undskyld min dristighed, men det er alle vrøvl. Ingen mål værd at opnå kommer nemt og
> lære at køre ordentligt tager en hel af koncentration og praksis - Jeg siger ikke det ikke.
> Men at lære at svømme, er den samme. Af en eller anden grund, erkender alle, at man må lære at
> svømme ordentligt, men mener, at man bare skal være i stand til at sætte sneakers på og køre godt. Det er ikke
> arbejde på den måde for de fleste

mennesket udviklede sig omkring gang og løb oprejst.

Vi har ikke bygges op omkring de australske gennemgå.

--
Jason O'Rourke www.jor.com

"Steve Freides" <steve@fridayscomputer.com> wrote in message
news: 3E791EB4.8CFD3B7D @ fridayscomputer.com...

> Med udholdenhed, kan dette løses. Jeg gjorde det. Jeg var en meget tung hæl angriber, og jeg ændret.

Sp: Har du træne i lejligheder, så godt?

R: Hvilke spørgsmål har du støder på i forbindelse med overgangen? Jeg er mere en neutral angriber end en hæl
angriber, men jeg forsøger nu at flytte min strejke videre. Mit sædvanlige løbe er omkring 10-15 miles,
og jeg finder en) Jeg kan ikke fortsætte den ændring for at afstanden endnu, og b), muskler, der aldrig fik
stiv før nu. Jeg forventede begge disse, men hvad gør du føler dig "med perserverence"
udgør?

> Chris <mehrmarsk@muux.com> wrote:
>
> Steve Freides <steve@fridayscomputer.com> skrev:
>> Well denne ene er bare komplet nonsens. Gå ind i løbesko gemme og pris din normale
>> Polstret uddannelse sko, som er i $ 75 eller mere rækkevidde for de fleste mennesker, så er prisen en racing
>> Flad. Lejligheder er små sko, mindre materiale, mindre "avanceret", og de koster mindre. 40 dollars er mere
>> Lide det, eller omkring halvdelen af, hvad uddannelse sko omkostninger. Tag ikke fejl
>
> Ikke lejlighederne jeg se. Hver er 79.

Vi skal se på forskellige butikker. Jeg har set lejligheder til meget mindre end jeg betaler for dem, aldrig
mere, medmindre det er en slags high-Zoot Nike ting.

Lad os heller ikke glemme - og det kan være årsag til uenigheden her - at der i løbet af de sidste par
år har mange af de løbesko virksomheder har truffet for at kalde deres letvægts undervisere "lejligheder"
og de er bare ikke lejligheder. New Balance RC330/340 er et godt eksempel. De kalder det en racing flad --
det er bare ikke. Det er lettere end nogle af deres andre undervisere, men det er dit normale, høje hæle
Løbesko for folk, som ikke ved, hvordan du kører. Den RC230/240, på den anden side, er en god
fided, lave hæle, lille polstret racing flade, der sælger for mindre end $ 50, måske mindre end 40 dollars.
Du kan se begge disse sko, og begge er opført som væddeløb lejligheder, på denne webadresse:

http://dickpondathletics.com/shop.as...bCategoryID\u003d46

Er ikke Google en vidunderlig ting? <smile>

Bemærk, at de 340 sælger der for $ 68, mens de 240 er 43 dollars. For at der ikke være nogen tvivl, har jeg set
begge disse sko modeller i person. Jeg kører i 240. Jeg har bestilt, og sendes tilbage, så snart jeg har modtaget
dem, et par 340's og har en ven, der stadig har et par.

-S -
--
http://www.kbnj.com