Newbie's Log 09/07/04

[Mel Rimmer]

Ich habe für 28 Tage läuft jetzt. Einige Leute sagen, das ist
wie lange es dauert, eine Gewohnheit Form, wie Rauchen oder Kommissionierung
Ihre Nase. Wenn Sie etwas tun, täglich für 28 Tage, danach
Es braucht mehr Mühe, es aufzugeben, als es nicht nur zu halten
auf es zu tun.

28 Tage - Sie nennen könnte, dass ein Monat. Der Monat, in
Frage ist natürlich, Februar. Aber das ist ok - es war
so kalt und nass und windig der letzten 28 Tage könnte es auch
wurden Februar.

In den letzten 28 Tagen habe ich:
* Ran 24 Tage
* Ausgeruht 4 Tage
* Ran etwa 30 Meilen
* Arbeitete bis zu 20 Minuten läuft kontinuierlich
* Verbrauchte über £ 100 über die laufenden Kit
* Trat auf unzähligen Schnecken - das ist eine lohnende
Erfüllung in sich selbst
* Haben Sie wertvolle Unterstützung und Ermutigung aus dieser Gruppe,
und lernten eine Menge Material aus der Lektüre alle Fäden
(mit Ausnahme der hoffnungslos troll-befallen sind). Danke.
* Learned ein paar Sachen über mich, auch, dass ich
wie Laufen.

Ich habe auch angefangen Stretching - jogge ich langsam für ca. 5
Minuten, dann bleibe ich stehen und noch ein bißchen strecken, dann habe ich fahre wichtigsten
laufen. Als ich nach Hause komme, ein wenig joggen, laufen ein bisschen, dann ein Stück
bisschen mehr. Ist das, was Sie zu tun haben soll? Ich habe gelesen,
Bestellung über das Ausdehnen auf Websites und in Zeitschriften und
Bücher, aber ich habe viele widersprüchliche Hinweise gefunden. Für
beispielsweise auf der Website realrunner.com gibt es 10
Strecken:

http://www.realrunner.com/ukandeurope/membership/training/s-
tretchingpage. htm

Aber ich bin nicht sicher, ob ich auch verstehen sie alle.
Runnersworld.co.uk hat eine bessere Seite mit Bildern, sondern nur
8 Strecken:

http://www.runnersworld.co.uk/news/article.asp?UAN\u003d484

Sind das die gleichen, wie die andere Seite? Sind Sie soll
nicht alle davon? Vor und nach der Ausführung? Was wissen Sie chaps
eigentlich?
--
Mel Rimmer

[Np426z]

"Mel Rimmer" <mel.rimmer@timelord.org.uk> wrote in message
news: YIOSQCAjho7AJwZW@dsl.pipex.com ...

Wieder einmal schön anmelden. Darf ich eine Bemerkung machen, oder zwei?

Erstens, obwohl ich bin kein Buddhist und trat auf Schnecken (oder für
daß die Materie und trat auf etwas) ist nicht schön. Einer der
Buddha's '20 schwierigsten Dinge für Menschen zu tun "heißt es:

"Es ist schwer zu Egoismus und Trägheit zu überwinden."

Wie haben Sie es ausreichend zu laufen zu überwinden, vielleicht
sollte es zu überwinden genug, um zu erfahren, dodge Schnecken?

Zweitens, Sie erwähnten, dass Sie es versäumt, etwas zu lernen
von der Troll-Befall Fäden. Da ich in der Stimmung zu zitieren
Buddha, darf ich Sie zu einem anderen Punkt seiner 20
schwierige Dinge? Nämlich:

"Es ist schwer, von der Definition der Dinge, als zu unterlassen
etwas oder etwas nicht. "

Versuchen Sie, von Trollen wie die Kinder denken, die durch ihre
unschuldig und vereinfachende Sicht der Welt feststellen, dass die
Kaiser ist nackt. Ihre alterative Sicht kann
nicht alle Tage richtig sein, oder auch interessant, aber es macht einen
nützlichen Beitrag die Dynamik der Gruppe trotzdem.

[Tim Downie]

Mel Rimmer schrieb:
> Ich habe läuft für 28 Tage jetzt. Einige Leute sagen, das ist
> Wie lange es dauert, eine Gewohnheit Form, wie Rauchen oder
> Nase bohren. Wenn Sie etwas tun, täglich für 28 Tage,
> Nach, dass es mehr Aufwand, es aufzugeben, als es nimmt
>, Um einfach weiter zu tun.
>
> 28 Tage - Sie nennen könnte, dass ein Monat. Der Monat, in
> Frage ist natürlich, Februar. Aber das ist ok - es ist
> So kalt und nass und windig der letzten 28 Tage könnte es
> Gut gewesen Februar.
>
> In den letzten 28 Tagen habe ich:
> * Ran 24 Tage

Mel, halten direkt oder ich werde zu euch zu schlagen.
Während ich bin kein Grammatiker Ich kann nicht untätig und standly
Achten Sie auf Ihr Ruf als angehende Läufer und Schriftsteller gehen
Auf die Röhre, indem Sie weg mit "Ich habe RAN". I
ausgeführt haben, oder ich lief.

> * Ausgeruht 4 Tage
> * Ran etwa 30 Meilen

Arrghhh! Du bist nur Wicklung me up, nicht wahr?

> * Arbeitete bis zu 20 Minuten läuft kontinuierlich
> * Verbrauchte über £ 100 über die laufenden Kit
> * Trat auf unzähligen Schnecken - das ist eine lohnende
> Leistung für sich.

Nur wenn sie die Art, die Bilharziose zu tragen.

> * Got wertvolle Unterstützung und Ermutigung von diesem
> Gruppe und lernte eine Menge Material aus der Lektüre alle
> Themen (mit Ausnahme der hoffnungslos troll-befallen sind).
> Thanks.
> * Learned ein paar Sachen über mich selbst, auch die Ich mag
> Running.
>
> Ich habe auch angefangen Stretching - jogge ich langsam für ca. 5
> Minuten, dann bleibe ich stehen und noch ein bißchen strecken, dann habe ich fahre wichtigsten
> Ausführen. Als ich nach Hause komme, ein wenig joggen, laufen ein bisschen, dann dehnen
> Ein bisschen mehr. Ist das, was Sie zu tun haben soll?
<snip>
> Sind das die gleichen, wie die andere Seite? Bist du gemeint
> Alles zu tun, dieser? Vor und nach der Ausführung? Was wissen Sie
> Kerle eigentlich?

Leider sind die Vorteile der Dehnung zu sein scheint mehr
eine Kunst als eine Wissenschaft. Es ist schwer zu beweisen, dass sie hilft aber
viele Menschen schwören darauf. Wenn Sie sich daran gewöhnen, von
Dabei erstreckt sich ein paar grundlegende regelmäßig wahrscheinlich ist es nicht
tun dir nichts und kann Ihnen helfen, Verletzungen bleiben frei.

Tim

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