Taubheitsgefühl in den Händen

[Joel Roth]

Ich fange an, eine gewisse Taubheit in meinen Händen fühlen, während / nach Fahrgeschäfte, sowohl auf meinem Rennrad und
Mountainbike.

Irgendwelche Vorschläge? Ich habe keine aero-Bars. Helfen sie deutlich?

Danke.

joel

[David Kerber]

In article <4045F379.9000208 @ nospam.medicine.bsd.uchicago.edu>,
jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu sagt ...
> Ich fange an, eine gewisse Taubheit in meinen Händen fühlen, während / nach Fahrgeschäfte, sowohl auf meinem Rennrad und
> Mountainbike.
>
> Any suggestions? Ich habe keine aero-Bars. Helfen sie deutlich?

Das ist einer der Gründe Ich mag Aerolenkern, obwohl man oft nicht viel Zeit damit verbringen, die ihnen die
(abhängig von den Straßen Sie keine Fahrt). Wie viel bewegen Sie Ihre Hände um unterschiedliche Positionen?
Das ist gewöhnlich die schnellste und einfachste Weg, dieses Problem zu helfen, aber es ist oft hart auf einem MTB.

Wie hoch sind Ihre Bars im Vergleich zu Ihren Sitzhöhe? Oft Erhöhung der Bars so sind sie Ebene mit
oder leicht oberhalb des Sitzes hilft dies eine Menge, indem sie einen Teil der Last von Ihren Händen.

Die oben genannten Vorschläge kosten nichts, um zu versuchen, und wenn du ein wenig Geld ausgeben können, einen kürzeren Stiel
Oft helfen, dieses Problem, wenn einfache Anpassungen nicht. Ich habe eine nur 10mm kürzeren Stiel, und es
einen großen Unterschied, wie meine Hände fühlten sich nach einem langen Ritt, mit der Bar Höhe genau das gleiche.

--
Entfernen Sie die ns_ aus, wenn die Beantwortung per E-Mail (aber halten Beiträge in den Newsgroups, wenn möglich).

[Claire Petersky]

"Joel Roth" <jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu> wrote in message
news: 4045F379.9000208 @ nospam.medicine.bsd.uchicago.edu ...
> Ich fange an, eine gewisse Taubheit in meinen Händen fühlen, während / nach Fahrgeschäfte, sowohl auf meinem Rennrad und
> Mountainbike.
>
> Any suggestions? Ich habe keine aero-Bars. Helfen sie deutlich?

Wenn Sie erhalten, Taubheitsgefühl in Ihrem dritten, vierten und fünften Finger, ist dies Ulnaris Neuropathie,
gemeinhin als "Lenker Lähmung". Ich fing an zu Problemen mit dieser vor zwei Jahren eine Ausbildung
für ein Doppelzimmer Jahrhunderts.

Nach dem Gespräch mit meinem Arzt und darüber zu lesen (N. ulnaris oder Lenker Lähmung setzte sich in eine Suche
Motor) und Arbeitsbedingungen, um dem entgegenzuwirken, hier ist was ich empfehlen:

o Stellen Sie sicher, dass Ihre Handgelenke richtig positioniert: Sie wollen immer die Handgelenke gerade und
Ellbogen gebeugt. (Als ich Wasseraerobic wir nannten das "Barbie Waffen" nach dem 11,5 Zoll
Fashion Doll - Sie wollen ein lockeres Gefühl in den Armen zu haben, nicht eine steife ein.) Speziell zu überprüfen
Sie sich, wenn vom Fahren mit den Händen an den Spitzen der Rennlenker. Es ist besonders
wichtig, diese Art von losem Gefühl in den Armen haben beim Fahren über Bodenwellen - das weiß ich
von Fahren auf der Straße und geht über Schlaglöcher - es wäre vor allem dann, wenn Sie tun mehr
technischen Mountainbike.

o Achten Sie darauf, Ihre Fahrräder gut passen. Typische Probleme passen, die Sie auf Ihre Hände mit schlanken führen kann
die Handgelenke gebeugt sind: zeigt die Nase des Sattels nach unten zu viel, unter dem Sitz zu hoch,
oder weil es zu lange von einem Stamm.

o Stellen Sie sicher, dass viel Gel in die Handschuhe. Die Trico Gel-Handschuhe sind die besten. Jedes Mal, wenn
Ich habe ein fehlerhaftes Reihe von Handschuhen verwendet ein Taubheitsgefühl, während die Renditen.

o Ändern Sie Ihre Hand Position häufig. Aerobars konnte mit diesem wohl helfen, aber nur verändert
von in den Tropfen, Tops, und Hauben zu helfen. Wenn Ihr Mountainbike nicht Bar Ends, vielleicht
setzen würde dazu beitragen, einige auf, weil man zusätzliche Positionen Hand haben würde.

Mein Arzt empfahl auch nicht Reiten für 6 Wochen. Ich glaube, ich zwei Tage gedauert.

--
Warm Regards,

Claire Petersky
Bitte ersetzen Sie Earthlink für Maus-Kartoffel-und. Netto für. Com

Home of the meditative Radfahrer:
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Email me re: Die neue Tiferet CD (http://www.tiferet.net (http://www.tiferet.net/))

[S orni]

Joel Roth schrieb:
> Ich fange an, eine gewisse Taubheit in meinen Händen fühlen, während / nach Fahrgeschäfte, sowohl auf meinem Rennrad und
> Mountainbike.
>
> Any suggestions? Ich habe keine aero-Bars. Helfen sie deutlich?

Neben der hervorragenden Beratung Claire's, eine bewusste Versuch, die "Death Grip unbefangen"
auf den Balken.

Auch mit dem Mountainbike, drehen Sie den Bremshebel so Ihre Handgelenke sind komfortabel direkt (als
gebogen, um entweder nach oben oder unten gegen übermäßig).

Schließlich Entspannen Sie Ihre Schultern! Dichtheit es an anderer Stelle führt zu Ermüdung,
IME.

Bill "aufgebockt meine ulnaris bei der ersten begonnen mtb-ing" S.

[Luigi de Guzman]

Am Wed, 03 Mar 2004 17:58:06 GMT, "S orn i"
<sorni@bite-me.san.rr.com> schrieb:

> Joel Roth schrieb:
>> Ich fange an, eine gewisse Taubheit in meinen Händen fühlen, während / nach Fahrgeschäfte, sowohl auf meinem Rennrad und
>> Mountainbike.
>>
>> Irgendwelche Vorschläge? Ich habe keine aero-Bars. Helfen sie deutlich?
>
> Make Neben hervorragenden Beratung Claire's, eine bewusste Anstrengung, um den "Tod Griff unbefangen"
> auf den Balken.
>

Amen. Entspannen, erholen, entspannen, erholen.

Ich finde, dass mein Vater hat, die nicht Rad gefahren in vielleicht zwei von meinen Lebzeiten, hat eine harte Zeit
Entspannung seine viselike Griff zu den Bars, egal wie viel ich ihm zu. Ich denke, so etwas
geschieht nur mit Vertrauen. Es scheint eine Schwelle, die Sie überqueren: eine Minute you're
Angst, in der nächsten Minute your'e Entsendung bis aus dem Sattel und lassen nur das Fahrrad rollen über die
Unebenheiten nicht hängen für ihr Leben und bekommen gehämmert.

-Luigi

[Rick Onanian]

Am Wed, 03 Mar 2004 09:02:17 -0600, Joel Roth
<jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu> schrieb:
> Ich fange an, eine gewisse Taubheit in meinen Händen fühlen, während / nach Fahrgeschäfte, sowohl auf meinem Rennrad und
> Mountainbike.

Die beiden Antworten habe ich schon gelesen hast fallen das meiste, was ich zu sagen habe, ausser am Schaftlänge.
Beide deuten auf eine allzu langer Schaft es führen kann. Ich muss hinzufügen, dass eine zu kurz Stammzellen würden auch
es.

Ein zu kurzer Stiel benötigen Sie Ihre Arme auf Ihren Körper zurück zu schieben, nicht anders kann, wie ein Sattel zeigte sich
würde auch. Ein zu langer Schaft, OTOH, lässt deinen Körper in Abhängigkeit von der Hand zu viel tragen
Gewicht. Entweder kann man die Hand Schmerzen / Taubheit.

> Any suggestions? Ich habe keine aero-Bars. Helfen sie deutlich?

Ja. Auch wenn Sie nicht in ihnen für einen längerfristigen Aufenthalt, können Sie damit eine völlig andere Nutzung
Muskeln, um Ihren Körper unterstützen, indem sie die üblichen Muskeln eine _complete_ dringend benötigte Ruhe.
--
Rick Onanian

[Just zis Guy]

Am Wed, 03 Mar 2004 09:02:17 -0600, Joel Roth
<jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu> wrote in message
<4045F379.9000208 @ nospam.medicine.bsd.uchicago.edu>:

> Ich fange an, eine gewisse Taubheit in meinen Händen fühlen, während / nach Fahrgeschäfte, sowohl auf meinem Rennrad und
> Mountainbike. Irgendwelche Vorschläge?

The Dark Side is calling. Wind Widerstand ist zwecklos! The Dark Side ist mächtiger als UCI ...

--
Kerl
===
Kann Spuren von Ironie. Inhalt nach geeignet, den Beitrag zu regeln.
http://chapmancentral.demon.co.uk (http://chapmancentral.demon.co.uk/)

88% der Helm Statistiken aus, 65% von ihnen an der Washington University

[Luigi de Guzman]

Am Wed, 03 Mar 2004 20:37:27 +0000, "Just zis Guy, weißt du?"
<outlook.bugs@microsoft.com> schrieb:

> On Wed, schrieb der 03. März 2004 09:02:17 -0600, Joel Roth <jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu> in
> Meldung <4045F379.9000208 @ nospam.medicine.bsd.uchicago.edu>:
>
>> Ich fange an, eine gewisse Taubheit in meinen Händen fühlen, während / nach Fahrgeschäfte, sowohl auf meinem Rennrad und
>> Mountainbike. Irgendwelche Vorschläge?
>
> The Dark Side is calling. Wind Widerstand ist zwecklos! The Dark Side ist mächtiger als UCI ...

... aber nicht stärker als der Kontostand.

-Luigi

[Mike]

> Wie hoch sind Ihre Bars im Vergleich zu Ihren Sitzhöhe? Oft Erhöhung der Bars so sind sie Ebene mit
> Oder leicht über dem Sitz hilft dies eine Menge, indem sie einen Teil der Last von Ihren Händen.

I second this Beratung - ich hatte eine Menge Probleme mit der Hand Taubheitsgefühl auch beim Reiten auf meinem Trainer. I
gemessen am Rückgang zwischen Sitz und Bars und fand es auf 2,5 "(mehr von einem Rennen fit). habe ich es
bis 0,5 "und es ist ein himmelweiter Unterschied gemacht. Mike

[Tom Sherman]

Just zis Guy, weißt du? schrieb:

> On Wed, schrieb der 03. März 2004 09:02:17 -0600, Joel Roth <jroth@nospam.medicine.bsd.uchicago.edu> in
> Meldung <4045F379.9000208 @ nospam.medicine.bsd.uchicago.edu>:
>
>> Ich fange an, eine gewisse Taubheit in meinen Händen fühlen, während / nach Fahrgeschäfte, sowohl auf meinem Rennrad und
>> Mountainbike. Irgendwelche Vorschläge?
>
> The Dark Side is calling. Wind Widerstand ist zwecklos! The Dark Side ist mächtiger als UCI ...

Kerl,

Es ist unhöflich zu schweigen von den "R-Wort" um Leiden aufrecht Reiter. ;)

Tom Sherman - Quad Cities (Illinois Side)