Hilfe!

Vor 2 Wochen erhielt ich von der Arbeit zurück und entschied sich für eine Fahrt zu gehen. Ich habe es 2 Meilen und begann meinen Aufstieg (1,4 Meile Hügel), sondern schaffte es nicht 100 Meter. Mein Kopf fühlte sich wie es explodiert, Ich drehte mich um und ging zurück auf die Hauptstraße. Ich habe es ca. 200 Meter und musste aufhören, weil es sehr weh. Rief meine Frau an, um mich abzuholen und nach Hause gegangen. der Schmerz didnt stop Also rief ich meinen Arzt und die er ging. Hatte ein CT und MRT, MRA und eine Lumbalpunktion. Nach 24 Stunden im Krankenhaus, fanden sie nichts. eine Woche später mein doc gab mir das ok zu fahren (langsam und nicht zu weit), aber i just cant scheinen, um wieder auf das Fahrrad. Thats what i need help with, Wie komme ich wieder auf? Ich zögerte, dies hier zunächst fragen, aber nach der Lektüre einige der Antworten auf einige der Themen, ich glaube, einige von Ihnen zu verstehen und vielleicht helfen Sie mir mit ein paar gute Ratschläge. thx im voraus

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Wenn es tut nicht weh, du bist nicht doing it right !!!!!!!!

ist es, dass Sie Angst bekommen auf dem Rad, weil Sie das Problem geritten?
wenn ja, dann müssen Sie sich sagen, dass Sie sich einer leicht Laufleistung bei einer einfachen Schritt zu tun ... Sie brauchen sich nicht zu töten, während der Fahrt Sie schon ...

Ich habe manchmal das Problem zu ... Ich möchte max Bemühungen auf den Punkt, dass ich so erschöpft, dass ich ein bisschen fühle mich krank machen ... Ich werde manchmal eine Woche Urlaub und dann geben wir es einfach gehen und versuchen, sich bequem gehen langsamer auf dem Fahrrad. Normalerweise fange ich an, besser zu sein auf sie und beginnen zu wollen, ein bisschen mehr Intensität fühlen.

So erging es mir vor einigen Jahren jedes Mal ein nicht eine Fahrt, starken Kopfschmerzen und Fieber. Ich hätte zu einer Stunde in einer Wanne mit kaltem Wasser zu verbringen. Es stellte sich heraus, hatte ich meine Mono-und Milz zu platzen. Ich denke aber, dachte er Arzt wouldve für diesen Test ... nur so ein Gedanke, ich für dich empfinde though.

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-Rockin '

Sie haben Zugang zu einem Trainer oder Heimtrainer? Wenn ich an Ihrer Stelle würde ich auf somthing erhalten, stationäre und nur auf geringen Widerstand drehen. Nichts macht mich wollen, um den Weg oder auf der Straße mehr als getroffen zu werden auf einer Übung Fahrrad.

Haben Sie Freunde, die Fahrt? Ich möchte Sie jemand, den Sie sich rundherum wohl fühlen, nur rollen rund um die Nachbarschaft mit Ihnen.

Als ich noch ein Studienanfänger in der High School, Fußball-Praxis immer ausgeflippt mich, weil ich wusste, dass ich von den älteren Spielern geschlagen zu bekommen. Vor der Praxis würde ich Szenarien selbst werde durch die Praxis vorstellen und völlig dominiert die Linie. Ich würde das Szenario spielen immer und immer wieder in meinem Kopf, den ganzen Weg durch die Praxis.

Dieser Ansatz helfen könnte.

Viel Glück.

Vielen Dank für Ihre Beiträge. Ich bin besorgt, um wieder auf das Fahrrad aus Angst, sie (oder so schlecht) wieder geschieht. Ich habe 3 kleinen Kindern zu Hause und wenn etwas passiert schlimmsten ,,,,,,,,, Ich weiß es nicht! Wie auch immer, Angst, es den Mist aus mir heraus. Ich gehe an den Strand mit der fam für eine Woche, bringen nicht das Rad, wenn ich zurück bin i gonna give it a shot. Ich denke, wenn ich tatsächlich wieder auf, wird es gut sein, es ist einfach immer wieder auf! Nochmals vielen Dank.

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Wenn es tut nicht weh, du bist nicht doing it right !!!!!!!!

Nun habe ich aus dem Urlaub zurück am Samstag, und ich habe ein 12 Meilen Schleife w / mäßigen Hügeln gestern (Montag), ave speed \u003d 14.53m/hr, fühlte 4.01min/mile ,,,,, absolut fantastisch! I'm Back !!!!!!!!!!!!!!!! Danke für alle Ratschläge everyone! Viel Glück!

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