Was Training Muss ich tun, um die Olympischen Spiele in Athen Stellen. - Seite 3

Eine Menge liegt in Ihrem Bestreben, eine olympische im nächsten Jahr mit deiner Mutter und Vater, und was sie genetisch Sie bereitgestellt haben.

Ich kann zwei Fälle in Sydney, Australien anführen.

Im Jahr 2000 oder 2001 die australische Straßenrad-WM war ein Fahrer namens Phillip Thaux nach dem Reiten nur für sehr kurze Zeit. Sein erstes Straßenrennen auf Vereinsebene waren geborgt, Mountainbikes (seine Siser's bike Ich erinnere mich an) und Reiten in Jogger / Strandschuhe und er war sofort gewinnen!.

Auf der anderen Seite haben Sie ein Athlet namens Guy Leech. Leech war ein australischer Ironman-Weltmeister, die multi Disziplin in der Brandung / Strand für Schwimmen, Laufen, Surfbrett und Surf Ski. Er hatte besondere Ausdauer Testergebnisse im Labor und war eine erstklassige Schwimmer und Läufer. 1990 wurde er beurteilt die Gewinner in Channel 9's "Sixty Minutes" Australia's fittest Athleten bestreiten.

Leech Ruhestand surfen Veranstaltungen und entschied sich, Ironman Triathlon, insbesondere Hawaii zu verfolgen und erhalten einen professionellen Coach zur schnellen ihn in sich zu einem wettbewerbsfähigen Radfahrer zu verfolgen. Aber dort gelang ihm nicht, und ich kann nur an ihn zu sehen in einem kurzen Veranstaltung unter großen Schwierigkeiten auf dem Rad und aus irgendeinem Grund gab er Triathlons und seinem Streben nach Hawaii zu gewinnen.

Ich hoffe, dass bei der Verfolgung Ihrer Träume deine Eltern gentechnisch entsorgen Sie im Radsport zu sein wie Phil Thaux

Lieber Steve

Ich danke Ihnen sehr für die Aktion, die Sie haben sich entschlossen, in dieser Angelegenheit, die auf den rassistischen und Ungerechte Beiträge von ECCE löschen war zu nehmen, finde ich diese Aktion faire und gerechte Ich erwarte nicht, dass du ein Völker-Monitor in diesem Forum, aber ich würde erwarten, dass Sie mit rassistischen Bemerkungen und Kommentare befassen, die nicht in jedem Forum gut Nochmals vielen Dank und ich hoffe sehr bald von Dir zu hören.

Mit freundlichen Grüßen
AH Khadra

Sehr geehrte Veloflash

Nun mein Vater war ein Bodybuilder denn manchmal, und er spielte auch für Fußball-Deutschland Freetown in Sierra Leon und er gewann den FA Cup of Sierra Leone mit ihnen mein Vater war ein sehr fit Person und hatte jede Menge Ausdauer Ich bin mir nicht sicher, ob ich bekam seine Gen für muskulöse Aber ich glaube, ich habe seine Gene für Ausdauer und Strengh, die sehr im Radsport ich glaube, wichtig, gut ich bin nicht eine Person, die Gene Regeln können seine Leistung als viele Sportler Wo ungesund und langsam, aber dann werden sie geschult, wie es ist kein Morgen und machte es großen und ich werde die großen Zeiten und die Olympischen Spiele getroffen, auch ich sehr bald von Dir zu hören Hoffnung.

Mit freundlichen Grüßen
AH Khadra

Zu korrelieren Ihr sportliches Potential, Olympia-5k sind oft sub 13 Minuten. Ihre 21:52 (oder Unter-17 Ziel Ortszeit) ist pathetisch und oft von High-School-Mädchen, die sehr wenig Fähigkeit als Sportler erreicht haben.

Viel Spaß beim Rad fahren, aber nicht ruinieren Ihren Namen oder den guten Namen der Olympischen Spiele.

Lieber Juan

Ich franckly glauben, dass Ihr die pathetische Einer wie Sie wissen nichts über mich und derzeit sind Sie hierher gekommen wirft mir vor, pathetisch für meine 5K mal gut zu Ihrer Information Ich war ein Sprinter, wenn ich ein PB in der 5K von 14,50 und 35.46.12 10k bei 17 und 75.40.34 Halbmarathon im Alter von 17 und ich war erst 17 und für euch zu kommen und zu sagen, bin Pathetic ist wirklich unangebracht, lief ich 10,75 100m im Alter von 16 und eine 22,3 200m an der gleichen Alters, so meine Zeit gut da oben sind, und ich war in den Top 40 Sportler in Asien Ranked und dem oberen U20 Athleten im Libanon, auch für mich Bringing Down the Name des Radsports auch in your Face Juan Ich kann Ihnen versichern Sie, was ich bin viel besser Runner und Cylist, als Sie jemals von und für alle anderen Leute, die meine Anstrengungen und der Vision zur Hard finden sind zu handhaben und zu schwer für Sie auf einer persönlichen Ebene zu erreichen und Ihnen meine Fähigkeit Missachtung kann und rufen Sie mich an Name und sagen, bin nicht gut genug, aber eines sollten Sie wissen, ich diese Kommentare zu weiterführenden Fuel mein Wunsch und die Motivation auf die Olympischen Spiele in Athen im Wettbewerb und anderen grösseren Meisterschaften ab diesem Sommer auch ich hoffe, Sie verstehen, mit wem Sie sprechen sollen, bevor Sie Start Aufruf von Menschen Pathetic und respektlos sie auch ich hoffe, sehr bald von Dir zu hören.

Mit freundlichen Grüßen
AH Khadra

... aber man sieht sie nicht irgendwo auf der "UNITED KINGDOM ALL-TIME-Listen - NACH 17 Männer."

http://www.gbrathletics.com/uk/mu17.htm

Und ehrerbietig, lief ich ein schneller Halbmarathon im Alter von 17, so Take it Easy, die Sie zu beschuldigen Decide!

Juanteal:

Ich glaube, Sie schießen aus der Hüfte. Lesen Sie seinen Posten sorgfältig. In diesem Alter war er unter Bezugnahme auf U20 "Asien" und "Libanon", nicht Großbritannien.

MD-Radfahrer:

Wenn Sie mit den Sprint-Zeiten und Ihre alte Mann war ein Wettbewerb Gewichtheber Ich wage zu sagen, Sie haben ein Übergewicht der schnell zuckenden Muskelfasern.

Wenn Sie ein genetisch veranlagt zu sein ein Sprinter, würde ich Graben Betrachtung der TT zugunsten der Montage anderen libanesischen Fahrer für die Olympischen Spiele 2004 für Sie führen aus!

Sehr geehrte juan

Ihr die ein beschuldigte mich pathetisch zu sein, so dont tell me, es zu nehmen, die einfach und Ich klage die Sie gekommen sind, die hier nicht zu wissen, etwas über mich und rufen Sie mich pathetisch Ich war ein World Junior Championships 2002 Qualifier für die World Junior Champs Ich habe nicht, wie ich ein Knochen brach ich in meinem Rücken eine doppelte Bürger ein libanesischer und ein britischer Aber wenn es um Sport Ich bin definitiv ein Vertreter des Libanon, auch ein Halb-Marathon Was Ihre Zeit ist nicht nur schneller als meine ich ehrlich Dont wirklich so viele Sorgfalt erstklassige Athleten haben sich Tag und sie werden von den unlikliest Person geschlagen, und ich meine Halbmarathon-Zeit und trotzdem sind sie ein Sprinter whit nur 2 Monaten solide ausgeführt 3 Meilen bis 5 Meilen ein Tag, so dass ich glaube, für einen Sprinter zu bekommen die Zeit, i got its pretty damn good.

Sehr geehrte VeloFlash

I dont think I wird die Konzentration auf das Zeitfahren, dass ich viel mehr werden auf der Suche Aktuell Straßenrennen und ich glaube, ich habe die Ausdauer und die Leidenschaft für die Straßenrennen anstatt das zeitintensive Versuche aber ich werde tun, einige Zeit Versuche, Ich wollte Sie bitten, zu klären Sie Ihre letzte Bemerkung gemacht, die ich kopiert und weitergegeben, so dass Sie wissen, was ich sage Ihnen über passege.

Wenn Sie ein genetisch veranlagt zu sein ein Sprinter, würde ich Graben Betrachtung der TT zugunsten der Montage anderen libanesischen Fahrer für die Olympischen Spiele 2004 für Sie führen aus!

Ich weiß, Es ist ein positiver Kommentar aber ich verstehe es nicht so voll, wenn du es für mich zu klären und ich hoffe sehr bald von Dir hören, zu verstehen.


Mit freundlichen Grüßen
AH Khadra

MD veloflash sagt, dass wenn du ein Sprinter, der auf der Straße fahren will, dann wird ein Team müssen Sie durch die Mehrheit der Rasse so zu ziehen, dass Sie eine gute Chance auf einen Sprint zu beenden.

die Realität der Straßen-Radsport ist, dass die meisten das Team ein gutes Ergebnis zu opfern, um ihre führen den Menschen in der Lage, für das Ziel setzen.

wenn du wirklich ein Sprinter Körpertyp dann TT ist wahrscheinlich harte Arbeit zu sein, da TT ist über hohes Leistungsgewicht für eine ziemlich lange Zeit Gewicht. Ich habe gesagt, TT, weil ich vergessen, am Weg zu schwer und obwohl meine Leistung ist recht gut die nicht bei der 8W pro Kilo Körpergewicht, dass eine gute TT Fahrer löschte.

Wenn Sie also sind ziemlich muskulös und schwere können Sie prüfen wollen, Länge für Sprintrennen und wirklich kurz TT

durch die Art und Weise, wie groß und schwer sind Sie und wissen Sie Ihre 1 rep max für hocken und Stoßen?

wie für die

Nebenbei können die weltbesten männlichen TTers allenfalls (bei ~ 1-hr) ~ 6,5 W / kg, z. B. zu verwalten, wurde Boardman's Superman Stunden-Rekord 6,6 W / kg.

Ric

__________________
http://www.cyclecoach.com

Sehr geehrte Ricstern / Duckwah




Ich bin 1.69m und rund 61kg Gewicht Ich bin nicht so wie Muscular Viele Sprinter Ich bin müssen die kleinen als einige der Sportler Ich rannte gegen gelang es mir, Rassen Mit Hilfe Meine Schultern zu gewinnen, wie ich konnte, wie Fahrstühle und Geschwindigkeit sind nur durch Drehen meine Schultern in der laufenden Position und ich fühle mich jetzt, da ich viel auf der Straße geeignet Wettkämpfe nicht der TT, als wenn ich Cross Country tat, fand ich meine selbst Laufen zu einem angemessenen Tempo, aber dann fühle ich mich wie Beschleunigung bis fast auf mein Tempo und 400m Sprint Sprint der letzten 600 oder so und wenn ich die Linie fühle ich mich im Stich gelassen, weil ich nicht müde bin, und ich glaube, wie ich hätte eigentlich lief in den letzten 600m auf fast 200 Mal die ich ein paar Mal und es verbesserte meine Position und ich denke, was veloflash sagte seine ziemlich interessant, aber er muss wissen, Libanon hat nur Mountainbiken Radfahrer und ich glaube, mir selbst zu sein Nur libanesischen Road Radfahrer wie es mir wurde von der National Federation, wenn ich sie nannte gestern Varified , Mir wurde gesagt, sie werden mich mit einem Ausgabevolumen libanesischen Radfahren Lizenz und sie sagten, sie dauert bis meine Frage in Bezug auf die B-WM und den pan-arabischen Spiele in diesem Sommer so hast promesing, auch ich denke, ich kann anderen Teams wie Ilse meine Pace Radfahrer Propably bis 600m vor dem Ziel Time und dann einfach explodieren die Ziellinie Es klingt wie eine gute Idee zu mir, wie ich will keine Fellow libanesischen Radfahrer in großen Radsportveranstaltungen auch ich sehr bald von Dir zu hören Hoffnung.

Mit freundlichen Grüßen
AH Khadra

Hey alle

How is everyone Doing Es geht mir gut Training ist gut, aber ich, damit ich, lange Zyklen 4hto8h sehr bald, und ich werde mein erstes Rennen Straßenrennen im April als schedualed, auch ein kleines Update bin ich in Berührung mit meiner National Federation, und ich bin bald mit einer libanesischen Cycling Federation Radfahren License Ich bin immer noch in Gesprächen versuchen, mir selbst erhalten eine Elite Cycling Lizenz erteilt werden, und ich hoffe, dass ich in der Lage zu bekommen, wie ich als Elite-Radfahrer im Libanon zählte am da es keine Raod Radfahrer aus dem Libanon Aber wenn YouHere of One Sie bitte sagen Sie mir auch ich hoffe, ihr hattet alle A GREAT St Patricks Day Wetter oder nicht Ihren irischen und Take care and catch you all soon.

Mit freundlichen Grüßen
AH Khadra

liebe MD-Radler!

Ich lese nicht alle post becacuse Ich bin Französisch und ich spreche kein Englisch sehr welle, wie man sehen kann!

Ich bin ein Rennfahrer in Frankreich. Ich glaube, deine Idee ist eine sehr gute Idee, aber ich denke, es wird zu kurz für Athen ...

Mein Rat:

Sie nimmt eine Fahrerlaubnis in einer Londonian Team und Rennen dort während der Saison 2003, 2004 und 2005.

Dann, wenn du gut bist, ist der beste Kopf, um die Fortschritte in einem Land mit einem höheren Niveau als in Frankreich zu kommen, wo eine Menge Amators Teams würden uns freuen, mit Ihnen zusammenzuarbeiten. Sie können in Frankreich im Jahre 2006, 2007 und 2008.

3 Jahre auf einem hohen Niveau Amators, es ist eine gute Sache für den Fortschritt.

Im Jahr 2007 können Sie den Pre-olympische Welt-Meisterschaften mit der Möglichkeit zu machen, um Sie für die Olympischen Spiele in China zu qualifizieren.

Für die Trainer, es ist ein guter Trainer online (sie bilden Berufliche Fahrer), ist es

www.velotraining.com

Viel Glück und eine gute Ausbildung!

Sylvain007

Ich hätte auf dieser Trainingsplan weiterzugeben. Ich würde zu viel Zeit damit verbringen, Ausbildung Beratung Mein Deutsch / Englisch-Wörterbuch!

Es ist in Französisch !!!!! Aber es gibt im Netz Traductors online (zB http://www.google.com/language_tools?hl\u003den