Fahrrad fit Frage

hat gerade eine neue Rad-und rd schon gefragt, wann im in den Hauben
Sitzung nach unten an den Stangen sollte ich die VR-Nabe?
scheint die strectch ist ein bisschen viel, wenn ich ein wenig scoot i cant see
die Nabe, las ich irgendwo, wenn bike passt und man sieht sich auf
Bars Bars sollten Line-Up mit der Nabe. wenn das wahr ist und ich kann dies, indem Sitz vorwärts geht, dass meine richtige Pedal
postition? Danke.

Tim.

45 mal gesehen nicht einmal ein Ja oder Nein
habe ich Post im falschen Bereich?

Wie Sie sehen, ich bin neu in diesem Ort auch .... aber ich war vor ein paar Monaten auf ein lokales Geschäft, das auf Rennstrecken riesig ist, die Hälfte seine Mitarbeiter sind Team-Mitglieder, etc. .. und der Mann hatte mir ein Fahrrad ausprobieren. Er setzte mich auf die Bank und legte meine Hände auf die besten Bars, mit dem Daumen und Zeigefinger Stradling die Bremse "Butt" ist, was ich es nennen. Er sagte, ich sollte nicht in der Lage, VR-Nabe dann sehen.
Dies gilt umso info Ich kann Ihnen helfen, mit. Soweit der Sitz Bewegung geht, konnte ich nur annehmen, wenn Sie sich bewegen, um etwas anderes besser zu machen, sind Sie nur Auswirkungen auf etwas anderes. Schlecht oder stattliche, würde ich nicht weiß, wie ich nur zu lernen, bin es auch.
Viel Glück.
Eric

Der Shop sollten Sie korrekt eingerichtet haben auf dem Fahrrad, wenn Sie es gekauft haben. Sitzposition ist nach einer Kombination der Beinlänge und Knie-Position relativ zum Tretlager angepasst. Sobald es richtig eingestellt Ihrer Reichweite muss durch eine Anpassung der Schaftlänge eingerichtet werden.

Ich tue dies in 3 Stufen, ist es am einfachsten mit dem Fahrrad auf einen Trainer eingerichtet:

1. Sitzhöhe (Mitte Tretlager bis der Sattel nach oben auf das Sitzrohr gemessen) sollte irgendwo auf 0,883 Ihrer Schrittlänge Messung in der Nähe gemessen barfuß Boden mit den Füßen über den Schritt 6 "auseinander. Add 5 mm, wenn Sie Klickpedalen verwenden. Sie können sie ein wenig höher, wenn Sie es wünschen, aber stellen Sie sicher, dass Sie nicht schaukeln oder Prellen bei höheren Pedal Kadenzen. Sie sollten eine 25 bis 35 Grad Kurve in Ihrem Knie mit der auf der 6 Uhr Position Pedal haben.

2. Seat Längsposition sollte (zumindest anfangs) so eingerichtet, dass Ihr mit an der 3-Uhr-Position von der Seite betrachtet Pedal, ist der kleine knöcherne Klumpen nur unter Ihrer Kniescheibe direkt über dem Pedal-Spindel. Verwenden Sie einen Plumbline etwas genauer ansehen. Legen Sie den Sitz parallel zum Boden mit einem Zimmermanns-Ebene für den Anfang und stellen dies als erforderlich, um ein Maximum an Komfort zu erreichen.

3. Jetzt sind Sie bereit zum Einrichten des zu erreichen. Sie wirklich ein Trainer für diesen Teil braucht! Setzen Sie sich auf das Fahrrad, abgehackte Füße in die Pedale und leicht für ein oder zwei Minuten mit den Händen auf die Bremse Hauben Spin, Ellbogen leicht gebeugt. Sie sollten sich wohl fühlen, ausgewogen und haben kein Gefühl der Dehnung oder Pressen, die Hauben zu erreichen. Wenn Sie das Gefühl haben, Stretching, ist der Stamm wahrscheinlich zu lang und muss mit einer kürzeren ersetzt werden. Wenn der Stiel ist weit hinter den Hub kann es zu kurz. Das "nicht sehen können Hub"-Test ist eine sehr grobe Faustregel und gilt nicht für jeden Fahrer.

Der beste Weg? Gehen Sie zurück zu dem Geschäft, wo Sie das Fahrrad gekauft und sie überprüfen Sie Ihre Position, oder bei einem lokalen lizenzierte Trainer, der Fahrrad Hilfe erhalten Sie eingerichtet, in der Regel für eine bescheidene Gebühr.

Positionierung auf dem Rad ist wirklich wichtig, um Verletzungen und Beschwerden zu vermeiden, so ist es wichtig, es richtig zu machen!

Ich möchte hinzufügen, dass am Anfang, wenn Sie nicht bequem auf dem Rad, sehen Sie in Versuchung zu glauben, dass mehr aufrecht besser werden. Aber wie Sie verbringen mehr Zeit auf dem Rad und Ihre Flexibilität und Ausdauer zu erhöhen, werden Sie wahrscheinlich lieber eine untere Position. Letztendlich, für längere Strecken, sollten Sie wie Sie Ihr Gewicht fühlen gleichmäßig zwischen den Händen und Hinterachse verteilt, unabhängig davon, wo Sie den VR-Nabe zu sehen.

Bottom line: Ihr "richtige" Position kann / Entwicklung über eine gewisse Zeit.

thanks for the info guys war sehr hilfreich!

Sehr geehrte zaskar

Paul Swift kann Ihnen helfen, perfekt auf dem Fahrrad fit.

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Das Beste für Sie www.webtrainer.nl

mit Hilfe der guysi Sie benötigen einen kürzeren Stiel, habe ich ein 110 mm auf nun aber cant
entscheiden, welche kaufen, um für die richtige Größe, 90mm oder 100mm.
der lokalen bs hier didnt haben, was ich wollte sie haben
Stämme mit einem Anstieg und sind billig stammt, möchte ich ein thomson
-10, Aber welche Größe bestellen?? jemand irgendwelche Vorschläge?


durch die Art der lokalen bs will noch viel mehr für Stammzellen, wenn ich um
von ihnen, und da i didnt Kauf bike shop @ gibt
es nicht hilfreich bei der Montage.

Ich würde empfehlen, Sie einen besseren Fahrradgeschäft. Ich habe vor kurzem ein Rennrad gekauft, weil ich wollte zurück in die Rad nach ein paar Jahren aus. Ich bin 50 Jahre alt. Ich habe einige Web-Forschung auf Fahrrädern und wählte ein, die ich gerne auf den Preis und Komponenten.

Ich ritt sie ein wenig, aber nicht bequem. Ich habe dann noch mehr geforscht und fand einen Laden dafür eine gute Passform für Kunden empfohlen, für eine Gebühr. Es kostete mich 65 US $ und ich bin sehr froh, zu entrichten.

Die Übung hat mir gezeigt, Physiologe sein Mandat erste. Er ging durch die Messung mich. Er benutzte ein Winkelmesser mein Bein Winkel zu messen, nachdem er meine Beinlänge und Rumpflänge gemessen. Er ersetzte meine Stamm mit der richtigen Größe (sorry, ich weiß nicht, was Länge, aber es ist eine kurze, die zu mir passt). Er maß auch meine Füße Winkel und angepasst meinem Schuh-Clips. Ich fühle mich viel wohler auf dem Rad nun.

Ich hatte Reiten Fahrrad-und Ausschalten die meiste Zeit meines Lebens. Dies war das erste Mal, dass ich jemals ein Fahrrad proffesionally mir ausgestattet. Ich bin fest davon überzeugt, jetzt von jemand einen guten Ausstattung. It's well worth the money.

Fazit Ich habe $ 170, die den neuen Stamm-und Post enthalten.

Ich habe heute ein Fahrradgeschäft, das mich fit, einen kürzeren Stiel ist es, was ich brauche hat er überprüft meine Treten, Knie in die Pedale treten und hob meinen Platz
und auch geneigt meine hanlebars ein wenig das machte einen großen differance
wenn ich stehe nicht im leanong über Vorderrad, und wenn ich sitzen
Ich habe eine in meinem Ellbogen beugen und fühlen sich mehr über Rad zentriert
alle im Set Nochmals vielen Dank für die Hilfe Jungs

Zaskar, ich bin froh, dass Sie bekommen das Fahrrad für Sie ausgestattet. Jeder soll wissen, wie viel angenehmer ist das Reiten mit einem richtig fit Fahrrad. Es gibt zwar eine Menge mehr erfahrenen Fahrer in diesem Forum Ich bin sicher, neuere Fahrer wie mich zu schätzen lernen Dinge wie gute Passform.