Alle Monteure in diesem Forum?

[serpico7]

Ich habe eine Pro-Montage getan hatte, war aber nicht zufrieden mit den Ergebnissen, weil der Installateur setzte mich in eine sehr aggressive Haltung, die zu viel für meine begrenzte Flexibilität bewiesen. Seitdem habe ich eine Menge von Versuch und Irrtum Anpassungen gemacht, und bin wesentlich komfortabler. Es bleibt aber ein Problem Bereich - mein Knie. Ich habe es geschafft, um Beschwerden ein wenig zu verringern, aber der Schmerz bleibt und, wie ich schon stärker und setzen mehr Macht für die Pedale, scheint Knieschmerzen als der limitierende Faktor in meinem Fahrrad.

Ich hatte gehofft, dass jemand sehr vertraut mit dem Fahrrad Montage, insbesondere, Vertrautheit mit Sattelhöhe, vorn / hinten, Knie-Ebene, Varus-Keile, Haltung und Breite Klemme Positionierung konnte mir helfen. Ich wäre bereit zu zahlen, obwohl nach dem Schälen von über $ 200 auf den früheren Montage, mein Budget knapp ist.

Hier ist, wie ich dachte es könnte getan werden. Ich schicke / post online ein Video von mir auf Rollen, die aus verschiedenen Winkeln aufgenommen wurden. Sie überprüfen und Vorschläge machen. Ich übernehmen die Vorschläge und legen ein neues Video. Wiederholen Sie diesen Vorgang erforderlich.

[Sillyoldtwit]

Zitat von serpico7

Ich habe eine Pro-Montage getan hatte, war aber nicht zufrieden mit den Ergebnissen, weil der Installateur setzte mich in eine sehr aggressive Haltung, die zu viel für meine begrenzte Flexibilität bewiesen. Seitdem habe ich eine Menge von Versuch und Irrtum Anpassungen gemacht, und bin wesentlich komfortabler. Es bleibt aber ein Problem Bereich - mein Knie. Ich habe es geschafft, um Beschwerden ein wenig zu verringern, aber der Schmerz bleibt und, wie ich schon stärker und setzen mehr Macht für die Pedale, scheint Knieschmerzen als der limitierende Faktor in meinem Fahrrad.

Ich hatte gehofft, dass jemand sehr vertraut mit dem Fahrrad Montage, insbesondere, Vertrautheit mit Sattelhöhe, vorn / hinten, Knie-Ebene, Varus-Keile, Haltung und Breite Klemme Positionierung konnte mir helfen. Ich wäre bereit zu zahlen, obwohl nach dem Schälen von über $ 200 auf den früheren Montage, mein Budget knapp ist.

Hier ist, wie ich dachte es könnte getan werden. Ich schicke / post online ein Video von mir auf Rollen, die aus verschiedenen Winkeln aufgenommen wurden. Sie überprüfen und Vorschläge machen. Ich übernehmen die Vorschläge und legen ein neues Video. Wiederholen Sie diesen Vorgang erforderlich.

Sie können einen Blick auf diesen Link nehmen - es könnte helfen. Tyson
http://www.competitivecyclist.com/za...LCULATOR_INTRO

[serpico7]

Zitat von Sillyoldtwit

Sie können einen Blick auf diesen Link nehmen - es könnte helfen. Tyson
http://www.competitivecyclist.com/za...LCULATOR_INTRO

Vielen Dank, sind die Anpassungen brauche ich so subtiler als das, was ich von diesem Rechner zu erhalten. Aber es wirft ein Punkt, den ich vergaß zu erwähnen - nämlich, dass ich eine Reihe von Messungen (alle diejenigen, die die Competitive Cyclist fit Rechner beschäftigt) entnommen, mit Hilfe eines Freundes, so dass eine Online-Anpassungsverfahren erleichtern könnte.

[sogood]

Wie würde eine aggressive Position auf die Knie? Ich dachte, aggressiv zu sein, ein ändert vor allem die Reichweite und Drop bedeutet. Oberkörper. Sollte keine Auswirkungen auf den Knien, nicht wahr?

[rwinthenorth]

Zitat von serpico7

Ich habe eine Pro-Montage getan hatte, war aber nicht zufrieden mit den Ergebnissen, weil der Installateur setzte mich in eine sehr aggressive Haltung, die zu viel für meine begrenzte Flexibilität bewiesen. Seitdem habe ich eine Menge von Versuch und Irrtum Anpassungen gemacht, und bin wesentlich komfortabler. Es bleibt aber ein Problem Bereich - mein Knie. Ich habe es geschafft, um Beschwerden ein wenig zu verringern, aber der Schmerz bleibt und, wie ich schon stärker und setzen mehr Macht für die Pedale, scheint Knieschmerzen als der limitierende Faktor in meinem Fahrrad.

Ich hatte gehofft, dass jemand sehr vertraut mit dem Fahrrad Montage, insbesondere, Vertrautheit mit Sattelhöhe, vorn / hinten, Knie-Ebene, Varus-Keile, Haltung und Breite Klemme Positionierung konnte mir helfen. Ich wäre bereit zu zahlen, obwohl nach dem Schälen von über $ 200 auf den früheren Montage, mein Budget knapp ist.

Hier ist, wie ich dachte es könnte getan werden. Ich schicke / post online ein Video von mir auf Rollen, die aus verschiedenen Winkeln aufgenommen wurden. Sie überprüfen und Vorschläge machen. Ich übernehmen die Vorschläge und legen ein neues Video. Wiederholen Sie diesen Vorgang erforderlich.

Für mich sind die Knie streng 2 Funktionen: 1. Sattelhöhe und 2. Sitzposition.

1. Stellen Sie sicher, dass Sie den Sattel Anhebung sind genug. Ich habe mir zu dem Punkt, wenn die Pedale treten wird um 6:00, ist mein Knie ein Haar unter gerade, und ich meine ein Haar. Es fühlt sich ein wenig seltsam an erster aber man gewöhnt sich schnell eingesetzt und es wird mehr Leistung mit weniger Aufwand (der Teil Ich mag produzieren). Der Sitz kann zu geringen Druck auf die Sehnen rund um die Kniescheibe gesetzt, weil Sie sie mit der Macht statt Muskeln nicht beugen die Beine weit genug.

2. Stellen Sie sicher, dass Ihr Sitz ist auf oder schlugen ein paar mm vorwärts. Once in a while, wenn mein Sitz nach hinten rutscht auch nur ein paar mm ist, wird es meine Prise Schinken / Leiste Muskeln, die wiederum machen meine Knie schmerzen, vor allem an der Oberseite der Kappe. Ich weiß nicht, der Physiologie, aber es funktioniert.

Wenn Sie diese Sache in 2 gewählt haben, werden Sie sofort mit einem Seufzer der Erleichterung erfahren. Es kann die Passform worden war richtig, auch wenn aggressive, aber es kann um gerade genug, um Beschwerden verursachen verschoben haben. Außerdem senken Sie Ihre Ausrichtung und Spin schneller auf den Stress aus Ihrem Knie. Sie müssen ein oder zwei Wochen dieses zu entlasten, die Schwellung und Schmerzen nachdem Sie das Problem behoben. Viel Glück.

[sideshow_bob]

Zitat von sogood

Wie würde eine aggressive Position auf die Knie? Ich dachte, aggressiv zu sein, ein ändert vor allem die Reichweite und Drop bedeutet. Oberkörper. Sollte keine Auswirkungen auf den Knien, nicht wahr?

es sei denn, die durch aggressive sie erreicht haben, dass durch die Aufhebung der Sattel auf den Rückgang genug, so dass sie maxing sind aus Bein-Erweiterung auf dem Abschlag zu erhöhen.

- brett

[serpico7]

Zitat von rwinthenorth

Für mich sind die Knie streng 2 Funktionen: 1. Sattelhöhe und 2. Sitzposition.

1. Stellen Sie sicher, dass Sie den Sattel Anhebung sind genug. Ich habe mir zu dem Punkt, wenn die Pedale treten wird um 6:00, ist mein Knie ein Haar unter gerade, und ich meine ein Haar.

Ist das nicht das Knie auf dem Boden des Schlaganfalls soll biegen ~ 30 * (mit einer Reichweite von 25-35 * abhängig von den einzelnen)?

Zitat von rwinthenorth

2. Stellen Sie sicher, dass Ihr Sitz ist auf oder schlugen ein paar mm vorwärts. Once in a while, wenn mein Sitz nach hinten rutscht auch nur ein paar mm ist, wird es meine Prise Schinken / Leiste Muskeln, die wiederum machen meine Knie schmerzen, vor allem an der Oberseite der Kappe.

Von "vornüber", meinst du Nase leicht schräg nach unten? Oder meinst du Sattel Längsposition?

Zitat von rwinthenorth

Außerdem senken Sie Ihre Ausrichtung und Spin schneller auf den Stress aus Ihrem Knie. Sie müssen ein oder zwei Wochen dieses zu entlasten, die Schwellung und Schmerzen nachdem Sie das Problem behoben.

Meine Trittfrequenz im Durchschnitt 100-110 während der harten Anstrengungen (sitzend Klettern niedriger ist: 75-90 je nach Klasse).

[serpico7]

Zitat von sideshow_bob

es sei denn, die durch aggressive sie erreicht haben, dass durch die Aufhebung der Sattel auf den Rückgang genug, so dass sie maxing sind aus Bein-Erweiterung auf dem Abschlag zu erhöhen.

Ja, ziemlich hoch Sattelhöhe. Meine Oberschenkelmuskeln sind nicht sehr flexibel, so die hohe Sattelhöhe gab mir einige Rückenschmerzen zu senken. Ein etwas geringerer Sattel beseitigt Schmerzen im unteren Rücken. Ich arbeite schon seit über hammy Flexibilität, so vielleicht könnte ich den Sattel heben wieder ein wenig, was aber wahrscheinlich, dass meine Knie sich besser fühlen.

[serpico7]

Was zur Hölle - hier ein Video von mir auf Rollen. Bemerkungen? Anregungen? Danke.

Oh, ich war nicht besonders glatt auf den Rollen, weil ich nicht viel Zeit angemeldet, als ich sie das Video gemacht. Also, wenn eine neuere Video mit mir weniger Stechen Seite tun-zu-helfen würde, kann ich es.

[sogood]

Zitat von sideshow_bob

es sei denn, die durch aggressive sie erreicht haben, dass durch die Aufhebung der Sattel auf den Rückgang genug, so dass sie maxing sind aus Bein-Erweiterung auf dem Abschlag zu erhöhen.

Ähm ... Interessante Definition von aggressiv, wenn sie das ist, was der OP gemeint. In jedem Fall, wenn der Monteur über-streckte die Beine, dann ist das eine schlechte Passform durch Definition ist.

[rwinthenorth]

Zitat von serpico7

Ist das nicht das Knie auf dem Boden des Schlaganfalls soll biegen ~ 30 * (mit einer Reichweite von 25-35 * abhängig von den einzelnen)?

Von "vornüber", meinst du Nase leicht schräg nach unten? Oder meinst du Sattel Längsposition?

Meine Trittfrequenz im Durchschnitt 100-110 während der harten Anstrengungen (sitzend Klettern niedriger ist: 75-90 je nach Klasse).

Ich werde sagen, mein fit ist für mich auf einer herkömmlichen Diamant-Rahmen, der nicht entspannt wie die Ihre, und es nicht wie fit Ihr Blick ist aggressiv. In diesem Sinne ...

Ja vornüber vielleicht ein paar mm Ebene.

Mit Blick auf Ihr Video Ihre Beine sehen aus wie sie nicht Stretching sind weit genug, aber er sieht auch, wie Sie Sattel ist ein wenig weit zurück, was bedeutet, Ihre Beine sehen aus wie sie versuchen, zu weit nach vorne zu kommen, anstatt sich um und gehen geradeaus über REACH die Pedale treten Schlaganfall. Die Sattelstütze ist dort und mag es nicht schauen, hat mehr Raum zu steigen. Ist das der richtige Baugröße für Sie? Nichts für ungut, wenn das war, was von Ihrem Installateur empfohlen. Relaxed Rahmen passen ein bisschen anders

Hohe Trittfrequenz ist gut. Ich war gerade kommentiert Senkung Ihrer Getriebe und nicht auf die hohe chomp Gänge, während die Knie zu heilen.

[rwinthenorth]

Zitat von serpico7

Ist das nicht das Knie auf dem Boden des Schlaganfalls soll biegen ~ 30 * (mit einer Reichweite von 25-35 * abhängig von den einzelnen)?

Von "vornüber", meinst du Nase leicht schräg nach unten? Oder meinst du Sattel Längsposition?

Meine Trittfrequenz im Durchschnitt 100-110 während der harten Anstrengungen (sitzend Klettern niedriger ist: 75-90 je nach Klasse).

Vornüber

[serpico7]

Zitat von rwinthenorth

Ich werde sagen, mein fit ist für mich auf einer herkömmlichen Diamant-Rahmen, der nicht entspannt wie die Ihre, und es nicht wie fit Ihr Blick ist aggressiv.

Dies ist nicht der Monteur zu passen. Ich habe Änderungen an weitere komfortable, nämlich die Verringerung der Rückgang von 8 cm bis 2 cm. Aber der Rückschlag Sattel ist das, was der Installateur hat zusammen mit mir, und die Sattelhöhe ist ~ 1cm niedriger.

Zitat von rwinthenorth

Mit Blick auf Ihr Video Ihre Beine sehen aus wie sie nicht Stretching sind weit genug, aber er sieht auch, wie Sie Sattel ist ein wenig weit zurück, was bedeutet, Ihre Beine sehen aus wie sie versuchen, zu weit nach vorne zu kommen, anstatt sich um und gehen geradeaus über REACH die Pedale treten Schlaganfall. Die Sattelstütze ist dort und mag es nicht schauen, hat mehr Raum zu steigen.

Ja, sagte jemand das gleiche über Sattel zu weit hinten. Sattelstütze hat viel mehr Raum zu steigen, wenn es das ist das Richtige für einen besseren Halt.

[sogood]

Zitat von rwinthenorth

... es nicht wie fit Ihr Blick ist aggressiv. In diesem Sinne ...

Mit Blick auf Ihr Video Ihre Beine sehen aus wie sie nicht Stretching sind weit genug, aber er sieht auch, wie Sie Sattel ist ein wenig weit zurück, was bedeutet, Ihre Beine sehen aus wie sie versuchen, zu weit nach vorne zu kommen, anstatt sich um und gehen geradeaus über REACH die Pedale treten Schlaganfall. Die Sattelstütze ist dort und mag es nicht schauen, hat mehr Raum zu steigen. Ist das der richtige Baugröße für Sie?

Ich bekomme auch diesen Eindruck, als ob die Hüfte war so weit zurück, dass die Beine wollten für die Pedale erreichen und der Stamm versuchte, uns zu erreichen.

Vielleicht ist es eine Verzerrung von der Linse, aber was ist der Anteil der zu Ihrem Kofferraum Beinlänge? Die Arme sah ziemlich lange zu. Der Vorschlag, mit Sitz Competitive Cyclist's Rechner lohnen schien.

[serpico7]

Zitat von sogood

Ich bekomme auch diesen Eindruck, als ob die Hüfte war so weit zurück, dass die Beine wollten für die Pedale erreichen und der Stamm versuchte, uns zu erreichen.

Vielleicht ist es eine Verzerrung von der Linse, aber was ist der Anteil der zu Ihrem Kofferraum Beinlänge? Die Arme sah ziemlich lange zu. Der Vorschlag, mit Sitz Competitive Cyclist's Rechner lohnen schien.

Bauhöhe ist 170cm Höhe. Radfahren Schrittlänge ist 84.5cm. Alle Beine, und mager diejenigen dazu.

Ja, ich habe die CC-Rechner verwendet - meine Einstellung ist in den Bereichen für die von den verschiedenen "passt" versehen.