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Im relativ neuen zum Radfahren, aber ich habe ein Problem haben. Als ich meine johnson befreien gehen geht taub. Ich habe den Punkt des Sitzes abgesenkt und versuchen Sie nicht, schlanke forrward so schwer. Wouuld eine Tasse helfen kann, jemandem helfen.

Die meisten Probleme dieser Art sind, verursacht durch die Sitzhöhe mit Hilfe einer Formel angepasst. Hier wird es viel zu hoch für die meisten Menschen. Wenn der Sattel zu hoch ist, Sie am Ende auch mehr nach vorne zu sitzen auf dem Fahrrad, und wenn Sie Pedal, hat Ihr Bein fallen bis auf die Pedale gerader unten. All dies macht zu viel Druck, wo man es nicht haben wollen.

Versuchen Sie, Ihren Sattel unter Verwendung der alten Regel von Daumen: Bein gerade, wenn Ferse auf und Pedal Pedal ist um 6 Uhr (und stellen Sie sicher nicht fallen Hüfte, um es dorthin kommt). Setzen Sie dann den Rückschlag mit der klassischen Methode KOPS (Knie-over-Pedal). Never mind all die "Entlarvung" können Sie lesen im Internet. Wenn Sie entweder Höhe oder Rückschlag zu ändern, müssen Sie nach der Pfeife der anderen nachher gut, weil sie zusammen zu arbeiten.

Wenn Sie meinem Vorschlag folgen, werden Sie am Ende sitzt tiefer und weiter hinten ein wenig, und mehr auf den Knochen zu sitzen. Außerdem, wenn man es richtig macht, Ihre Sitzknochen sollte sich am Ende noch auf der Rückseite größeren Teil des Sattels, wo sie sein sollten. Ansonsten sind Sie verpflichtet, den Druck auf die Blutversorgung abzulegen, wo Sie sich taub.

Ach ja, und sitzt tiefer und weiter hinten wird auch dazu beitragen zu entlasten Sie Ihre Hände. Es sollte auch ermöglichen es Ihnen, weiter hinten sitzen, wenn Sie reiten auf den Gipfeln, Klettern oder vielleicht mit den Händen auf den Hauben, und Sie können etwas nach vorne rutschen beim Reiten in den Tropfen.

Manchmal, wie Sie fitter und gestreckt, können Sie in der Lage, Ihren Sattel eine halbe bis eine volle cm zu erhöhen, sondern Sie tun sollten, die sich allmählich. Versuchen Sie nicht, wie ein Tour de France Rennfahrer fahren, wenn man nicht ein. Die Jungs geben sich ihr Leben, aber die meisten von uns nur radeln wir.

Sensible Vorschlag über eine Senkung der Sattel. Wenn es um das Problem so nicht zu denken, zu heilen versucht, verschiedene Sättel - vielen Geschäften können Sie testen, bevor Sie kaufen. Wir sind in allen Formen "da unten" und eine Person das Sofa wird ein weiteres Instrument, das der Folter. Ich benutze einen Specialized Toupet, das ist veeeery minimalistisch, aber sehr gemütlich - für mich!

Versuchen Sie, Ihren Platz ein wenig. Wenn das Problem dadurch, investieren in einen neuen Sitz nicht. Eine gute Qualität Sitz ist recht teuer, aber sie bleiben für Jahre.

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Steve
CyclingForums.com

allright Jungs tghanks für die Hilfe, ich kann nicht raus für ein paar Tage, aber dann werde ich Sie wissen lassen, wenn dazu beigetragen, Senkung oder nicht. Danke