Training in der Hitze

Hope you guys können einige Ratschläge erteilen, um meine Ausbildung Problem.
Ich bin derzeit im Irak mit freundlicher Genehmigung von HM Streitkräfte stationiert. Ich habe einen Turbo, HRM und die Zyklus-Computer, der Geschwindigkeit und Trittfrequenz gibt. Das Problem ist wegen der Hitze aufzubauen mein Puls steigt von 140 bis 165 durch das Ende eines 45minute Steady-State Laktattoleranz fahren, halten die gleiche Geschwindigkeit und Trittfrequenz. (Max-HR 180 bpm)
Würden Sie mein steigenden HR ignorieren vorschlagen und die gleiche Geschwindigkeit zu halten während dieser Sitzung oder einer Erleichterung off-Intensität zu beachten HR innerhalb bestimmter Grenzen zu halten?
Ihre Beratungs-/Orientierungsdienste would be appreciated Thanks