Sitzposition

Ich habe viele Artikel über die Sitzposition zu lesen. Eine Sache, die zu fehlen scheint, was ich gelesen habe, ist, wenn es um das Verhältnis zwischen der Länge der Hub und Geschwindigkeit geht. Eine Fülle von Infos am Set Rückschlag, Radeln Technik (Zehe Zeiger und Ferse Dropper).

Jeder führt?

ja interessante Sachen. im kein Experte, aber hier sind meine Beobachtungen. Wenn die Beine verlängern vollständig auf jedem Schlag gibt es mehr Macht, weil mehr Körper auf jedem Schlag und mehr effeciant verwendet wird (mehr Dynamik und Kraft.), Obwohl ich es immer weniger bequem zu finden. Ich denke, der Sitz meiner müssen verlegt werden, fowards. zu den zusätzlichen presssure conteract, weil es, wenn der Sitz höher man sich bücken mehr.

jemand anderes hat Anregungen?

Ich nehme an, du meinst Kurbellänge, wenn Ihr auf "Stroke".
Eine kürzere Kurbel ist leichter zu "Spin", gut für Sprinten, eine längere Kurbel gibt Ihnen mehr Hebelwirkung für Klettern oder Zeit Erprobung. Track Sprinter nutzen 165 bis 170cm Kurbeln, Time Trialists tendenziell länger 172,5 bis 180 cm Kurbeln verwenden. Short Menschen neigen dazu, kurze Kurbeln 165cm verwenden, große Menschen neigen dazu, lange Kurbeln verwenden 175-180 cm, Reiter mit langen Oberschenkelknochen tendenziell länger Kurbeln und zu verwenden, (LeMond 5 '9 "verwendet 172.5s-175s für das Zeitfahren, Indurain 6 "3" verwendet 180er?-185s Zeit für Studien). Die meisten Motorräder sind mit mountian 175cm Kurbeln. Wenn Sie schlechte Knie, oder wollen sie vermeiden, wählen Sie die kürzere Optionen.
Wenn your're über sechs Fuß ein 172,5 wahrscheinlich gut funktionieren,
Wenn Sie nach 5 '3 "oder so dass Sie möglicherweise ein 165 zu prüfen.
Es gibt keine Formeln oder strengen Richtlinien zu bestimmen, Kurbellänge, die ich kenne, im Grunde müssen Sie erraten.

Ich persönlich bin 5 '9 "oder 5' 81 / 2", je nachdem, welches Bein stehe ich auf, und verwenden Sie 170 cm Kurbeln. Ich habe schlechte Knie und kann nicht verwendet werden 175cm Kurbeln. Ich habe ein Fahrrad mit 172,5 Kurbeln, dass ich zum Klettern oder Erprobung Zeit nutzen, aber ich muss vorsichtig sein, der die Mechanismen wähle ich oder mein Knie verletzt wird.

Ride Stroked
Pat