Heart Rate

Welche Reichweite meines Hear Rate Max Zug sollte ich die gleiche Leistung erhalten, sondern mit einer niedrigeren Herzfrequenz?

Ist diese Frage die gleiche Reichweite wie das, was sich in Ihrem Herzfrequenz niedrigeren Zug?

70 bis 80% ist Ihr Herz Bereich. Ich glaube, die Reichweite auf Ihre Herzfrequenz im Ruhezustand niedriger ist die gleiche. Ich glaube, jemand anders kann, dass ein Teil bessere Antwort. Nur verstehen, dass auf jeder Ebene meiner Meinung nach können Sie Ihre Herzfrequenz im Ruhezustand nur durch die Erhöhung der Herzfrequenz auf einer regelmäßigen Basis, um Ihre Ausdauer Cardio bauen zu senken.

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Ride für Ihr Leben heute, denn morgen niemand weiß, was bringt ... (Carpe Diem)