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#1
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heute in Phys. hg. wir taten Macht jumproping für den gesamten Zeitraum ... trotzdem waren wir periodiocally stoppen gehen Sie einfach Herzfrequenz. Die ersten paar Male hielten wir an war ich in der normalen Strecke über 150 bis 170 bpm. Ich nahm dann eine Pause ein ging auf dieser Seite. wenn ich draußen war, wie für meine Std. 5 Min. ging zurück auf meine Ruhe hr ~ 110 bpm. Ich ging wieder hinein, und sprang für weniger als 30 Sekunden und überprüft meine Stunde war ich wieder bei 260 Schlägen pro Minute Ja, ich sagte zweihundertsechzig Schläge pro Minute!! i didnt believe it so i wieder überprüft und es war immer noch 260.Ich habe dann jemand anderes manuell check my hr und sie sagten, ich wäre tot ist. i versäumt, die phys. erzählen. hg. Lehrer oder die Krankenschwester. sollte ich einen Arzt aufsuchen? könnte dies eine schwerwiegende Erkrankung? was soll ich tun? ![]() Ich lese diese bald nach mir sagen, was Sie denken: MAXIMUM HEART RATE FORMEL IST FALSCH Gabe Mirkin, MD Viele der Standard-Tests verwendet, um die Herzfunktion Maßnahme auf eine unsinnige MAXIMUM HEART RATE Formel, prognostiziert, dass die am schnellsten dein Herz schlagen kann und noch Pumpe das Blut durch den Körper. Obwohl diese Formel ist der goldene Standard verwendet heute ist es nicht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht. Im Jahr 1970 war ein guter Freund, Sam Fox, der Direktor des United States Public Health Service Program Prävention von Herzkrankheiten. Er ist einer der renommiertesten Herz-Spezialisten in der Welt. Er und ein junger Forscher namens William Haskell flogen zu einem Treffen. Sie stellen zusammen mehrere Studien zum Vergleich der maximalen Herzfrequenz und Alter. Sam Fox nahm einen Bleistift und ein Diagramm gezeichnet von Alter Verse maximalen Herzfrequenz und sagte, es sieht aus wie maximale Herzfrequenz gleich 220 minus Lebensalter eines Menschen. In den letzten 30 Jahren wurde diese Formel im Sportunterricht und Herzfunktion Kurs gelehrt und wurde genutzt, um die Herzfunktion und sportliche Fitness-Test. In den 1960er Jahren, Sam Fox war sehr hilfreich für mich, wenn ich im Wettbewerb war, Planung und Einrichtung laufenden Programme, sondern das gesamte Konzept der maximalen Herzfrequenz und die Formel, dass es gleich 220 minus Lebensalter ist lächerlich. Die Formel ist falsch, weil die Beine dein Herz-Laufwerk ein. Dein Herz treibt nicht die Beine. Maximale Herzfrequenz hängt von der Stärke der Beine, nicht die Kraft deines Herzens. Wenn Sie Ihre Beinmuskulatur Vertrag Squeeze sie gegen die Blutgefäße in der Nähe von ihnen Blut aus den Beinvenen in Richtung Herz zu pumpen. Wenn Sie Ihre Beinmuskulatur entspannen, Ihren Beinvenen mit Blut füllen. So dass Ihre Beinmuskulatur erhöht Pumpe Mengen Blut in Richtung Herz. Diese erhöhte Blut füllt das Herz und die Ursachen Ihr Herz schneller und mit mehr Kraft. Dies nennt man die Bainbridge-Reflex, dass die Ärzte in ihrem ersten Jahr an der medizinischen Fakultät gelehrt werden. Je stärker die Beine sind, desto mehr Blut sie können Pumpe, die bewirkt, dass Ihr Herz schneller schlagen. Da ich mein Rennen auf maximale Geschwindigkeit den meisten Wochenenden auf meinem Fahrrad, meine Beine sehr stark und können Blutpumpe mit Gewalt in meinem Herzen. Die Formel 220 minus Lebensalter, behauptet, dass ich meine Herzfrequenz bekommen können nur bis zu 220 minus 66 oder 154. Ich bin 66 Jahre alt und ich kann einfach meine Herzfrequenz über 210 Schlägen pro Minute erhalten, denn ich bin in Form. Ein out-of-Form 20 Jahre haben maximale Herzfrequenz von nur 120. Ein Bleistift aufgetragen in einem Diagramm während mit dem Flugzeug vor mehr als 30 Jahren hat sich die angenommenen Formel für maximale Herzfrequenz für mehr als 30 Jahren und die medizinische Gemeinschaft hat falsche Dogma akzeptiert, die auf keine Forschung, für mehr als 30 Jahren. |
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#2
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Zitat:
Die Tatsache, Sie sind mit dieser Frage zeigt, dass Sie mit jemandem darüber sprechen sollte. Sie sagen nicht, wie alt du bist (ich schätze, Sie sind sehr jung) und bei 260 bpm hoch ist würde ich nicht darüber auf allen Sorgen zu machen. Junge Menschen haben in der Regel sehr hoch HR folgenden in vollem Umfang auszuüben und die Ausübung Sie haben maximal Sounds und belastend. Ich hatte einen zweiten Blick, wie Sie Ihren Puls messen ... Wie hast du deine Arbeiten HR? Haben Sie damit rechnen, es mit dem Daumen? Hast du die zweite Person, was Ihr Puls war, bevor sie es überprüft?
__________________ www.cyclingforums.com |
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#3
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Zitat:
Sie hatte eine Lesung von 260 und man fragt uns, glauben wir, müssen Sie einen Kardiologen sehen. Was ich vorschlagen, dass Sie tun, ist, wenn Sie sich Sorgen machen, fragen Sie Ihren Arzt. Aller Wahrscheinlichkeit nach wird er Sie durch eine Reihe von Tests, nach dem Sie Ihre HR aufgezeichnet werden,, um zu sehen, wenn es ein Problem gibt. Wenn er entscheidet, dass Ihre Herzfrequenz ungewöhnlich ist - er wird Sie beziehen sich auf einen Kardiologen. Alternativ (und das ist was ich tun würde) ist dann eine Reihe von Lesungen selbst, nachdem Sie das getan haben einige körperlich anstrengende Aufgaben. Unter Berufung auf eine Lesung an einem Punkt in der Zeit ist nicht zuverlässig. Wenn Ihr Lesungen sehr hoch sind, würde ich diese Daten mit Ihrem Arzt zu bringen, sagen Sie ihm Ihre Bedenken und dann nehme es von dort. Die Hauptsache ist aber nicht zu viel in zu einer Lesung einzeln lesen. |
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#4
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Es klingt wie Sie hatte so etwas wie "paroxysmale Vorhoftachykardie". Haben Sie fühlen sich alle benommen oder mehr-als-erwartungsgemäß kurzatmig? Wussten Sie, dass Ihre Herzfrequenz geht bei einer regelmäßigen oder unregelmäßigen Rhythmus? Hat sich Ihre Herzfrequenz zurückfallen, um eine 'normale' alle auf einmal? Hatten Sie mehr caffiene vor dieser Veranstaltung? Ja, Sie sollten einen Arzt aufsuchen, um ein EKG haben / EKG und eine Ultraschalluntersuchung des Herzens. |
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#5
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#6
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Als ein im medizinischen Bereich muss man das zu verstehen ist eine einmalige Erscheinung. Meine Frage an Sie ist; 1) Hatten Sie irgendwelche Schmerzen in der Brust mit dieser Folge. 2) Haben Sie austreten oder sich schwach. 3) Hatten Sie Schwierigkeiten beim Atmen in der Folge. 4) Haben Sie eine Krankengeschichte, die zu glauben, dass Sie eine angeborene Herzerkrankung haben würde. 5) Sind Sie derzeit irgendwelche Medikamente. 6) Nach solchen Erfahrungen haben Sie versucht, versuchen Sie es erneut. Wenn Sie diese Fragen beantworten kann ich dir besser zu führen. Schließlich sind Alter. Disclaimer, ich schlage nicht vor, keine konkreten ärztlichen Rat einholen, sondern bietet Ihnen Richtung für das, was passiert. Wenn Sie das Gefühl stark, was passieren würde ich empfehlen Ihnen sagen, Ihre Eltern sofort, was passiert und Ihre primäre medizinische Arzt zu konsultieren.
__________________ Ride für Ihr Leben heute, denn morgen niemand weiß, was bringt ... (Carpe Diem) |
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#7
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