Knie-Problem-Links?

Ich bin auf der Suche nach Websites, die Knie-Probleme für Radfahrer und einen Teil der Wertberichtigungen zu diskutieren
dass in Sitzposition und Höhe vorgenommen werden können. Alles über das allgemeine Physiologie / der Einsatzkräfte auch
hilfreich sein.

Ich habe eine wiederkehrende Schmerzen im Knie, in unteren Kniescheibe lokalisiert. Die Ärzte haben mir gesagt, es ist eine grundlegende
Degeneration (Arthritis?). Es scheint, kommen und gehen, ist aber definitiv noch verschärft durch bestimmte
Positionen. Ich bin kurz vor dem Start eine Reihe von Änderungen Stellung zu untersuchen, was bei der Arbeit und macht
Dinge besser machen. Anstatt nur nach dem Zufallsprinzip bewegt Dinge um zu starten, hatte Ich mag eine gute Orientierung zu
die grundlegenden Fragen.

Danke.

On Sun, 22 Feb 2004 17:16:44 -0800, Dan Daniel <ddandan.remove@pacbell.net>
schrieb:

> Ich suche nach Websites, die Knie-Probleme für Radfahrer und einen Teil der Wertberichtigungen zu diskutieren
>, die in Sitzposition und Höhe vorgenommen werden können. Alles über das allgemeine Physiologie / der Einsatzkräfte auch
> hilfreich sein.
>
> Ich habe eine wiederkehrende Schmerzen im Knie, in unteren Kniescheibe lokalisiert. Die Ärzte haben mir gesagt, dass es
> Basic-Degeneration (Arthritis?). Es scheint, kommen und gehen, ist aber definitiv noch verschärft durch bestimmte
> Positionen. Ich bin kurz vor dem Start eine Reihe von Änderungen Stellung zu untersuchen, was bei der Arbeit und macht
> Dinge besser machen. Anstatt nur nach dem Zufallsprinzip bewegt Dinge um zu starten, hatte Ich mag eine gute Orientierung zu
> die grundlegenden Fragen.

Ihr Problem ist wahrscheinlich, dass das Fahrrad als Ihre einzige Form der Bein ausüben.

Du bist entweder a) nur mit den Knien durch den oberen Teil ihrer Beweglichkeit und die
daraus resultierenden muskulären Ungleichgewicht ist wahrscheinlich, ziehen Sie den Patella nach außen, oder b) wirklich schwach
Oberschenkel, weil Radfahren für die meisten Menschen quadricep Entwicklung betont. Die Lösung für a)
tiefe Vorder-und Rückseite hockt in guter Form Ihre vastus lateralus zu stärken, und b) einige Bein
Locken, Zeit auf dem Gesäß-Schinken zu erhöhen (mit Gewicht), und einige rumänisch oder steifen Beinen Kreuzheben.

--

Scott Johnson "ein Mann sein, aufhören, für Handzettel, essen, Lift und Shut Your Mouth"-John Carlo

Am Mon, 23 Feb 2004 01:57:43 GMT, Top Sirloin
<scottjohnson@imacrackho.kc.rr.com> schrieb:

> Dein Problem ist wahrscheinlich, dass das Fahrrad als Ihre einzige Form der Bein ausüben.
>
> Sie sind entweder a) nur mit den Knien durch den oberen Teil ihrer Beweglichkeit und die
> resultierenden muskulären Ungleichgewicht dürfte Ziehen Sie Ihre Patella nach außen, oder b) wirklich schwach
> Oberschenkel, weil Radfahren für die meisten Menschen quadricep Entwicklung betont. Die Lösung für a)
> tief ist vorne und hinten hockt in guter Form Ihre vastus lateralus zu stärken, und b) einige

Aber mit dem rosa Hanteln, nicht wahr? Sie wollen nicht zu erhalten, Muskel-gebunden oder auch abgeschwächt hat?

> Beincurls, Zeit auf dem Gesäß-Schinken zu erhöhen (mit Gewicht), und einige rumänisch oder steifen Beinen Kreuzheben.

Eigentlich am Ende jeder Fahrt in der Nähe einer Holzbrücke der Nähe meines Hauses ist, dass ich ein paar BW
Kniebeugen, Wadenheben und Betrieb auf die Schiene, ausstrecken zum Starten eines vollständigen "Guten Morgen"-Stellung,
Arme gestreckt, und dann ein Schinken zu dehnen. Sinnvoll über das Ungleichgewicht. Dies ist zusätzlich zu
mein Training im Fitnessstudio, von der Art und Weise ... ;-)

Ich würde vorschlagen, dass diese nicht sehr verbreitet ist, b / c viel zu tun ppl Die Tour verläuft überwiegend für ihre Beine. Aber wenn Sie
Symptome haben, um gut auszusehen Platz. Die meisten denken sofort ppl die Clips Torque Unterschenkel
oder Überbeanspruchung.

Ich möchte hinzufügen ... Don't believe the docs, die sagen, Sie haben Arthritis.

<rant> Alle orthopods sind Idioten. Orthopädische Chirurgen wollen nur Ihre Gelenke ersetzt oder schneiden Sie auf
zu kaufen sich große Fernseher und Benzes.

Die Diagnose der Arthritis ist _meaningless_ von einer einfachen x-ray. Sie müssen wenigstens zwei xrays, ein
von Ihrem jüngeren, normalen Knie, den sie nehmen zum Zeitpunkt der Diagnose. Und Sie brauchen ein MRT, und
mindestens 3-4 Stellvertreter / ergänzende Stellungnahmen, vor allem wenn man jung ist und in der Regel aktiv. Sehen Sie ein
Arthritis-Spezialist, ein Sport-med doc und ein Physiotherapeut. Hier gab Scott Sie einen wertvollen
Meinung und ein, dass eine gute Physiotherapeuten geben könnte. Sie tatsächlich sehen, und die Arbeit mit Menschen
und wissen oft mehr "realen Welt" zu beraten, als ein Mann, verbringt seine Tage im OP.

Alles was es braucht ist ein dünner als normale Knorpelschicht für sie Schublade Sie und sagen, es ist
Arthritis für sie, das ist die Definition-von Arthritis.

Darüber hinaus werden sie Ihnen nur sagen,-nach-erhalten Sie Ihre gemeinsame Fassung, dass eine solche Operation nicht
garantieren Ihnen Entlastung, Erholung, oder freaking Ding. In der Tat, wenn sie einen Fehler machen und
ersetzen Sie die Hüfte, aber das Problem war ein eingeklemmter Nerv oder eine Spondylose der Wirbelsäule, der sie gerade
sagen: "Oh, gut, schlecht für Sie. <\\ rant>

Thx Scott.

-B

PS, ein anderer wird mit dem Chip in Glucosamin - chondroiton info. ;-)

> Ich habe eine wiederkehrende Schmerzen im Knie, in unteren Kniescheibe lokalisiert. Die Ärzte haben mir gesagt, dass es
> Basic-Degeneration (Arthritis?). Es scheint, kommen und gehen, ist aber definitiv noch verschärft durch bestimmte
> Positionen. Ich bin kurz vor dem Start eine Reihe von Änderungen Stellung zu untersuchen, was bei der Arbeit und was
> Macht es besser. Anstatt nur nach dem Zufallsprinzip bewegt Dinge um zu starten, hatte Ich mag eine gute
> Orientierung an den grundlegenden Fragen.

Versuchen Sie zunächst, etwas wirklich einfach und kostenlos. Angenommen, Sie sind mit Klickpedalen, bewegen Sie die Stollen
* zurück * (in Richtung der Rückseite des Schuhs). Dadurch verringert sich die Hebelwirkung, die auf Ihrem Sehnen ausgeübt werden kann
& Bänder und kann manchmal Ausbeute wunderbare Ergebnisse. Absolut nichts zu versuchen, und verlieren
Es ist für viele unserer Kunden war (wie auch ich mich vor vielen Jahren).

Zweitens müssen Sie sich bewusst sein, dass nur sehr wenige Ärzte einen Anhaltspunkt über das Radfahren zu haben. Sie benötigen einen zu finden
der wenigen, die tatsächlich mit dem Fahrrad fahren ... sie * nicht vorhanden *, fragen Sie herum. Mach dir keine Sorgen über das Finden eines
"Sport-Spezialist." Sie wollen jemanden, der tatsächlich Fahrten und verstehen, was alles über Fahrräder sind.
Sie sollten die Geschichten einiger unserer Kunden zu hören Radfahren Arzt sagen ... Pretty amazing stuff.

- Mike - Chain Reaction Fahrräder http://www.ChainReactionBicycles.com

In article <0jki30tkkkim7ucmuseputnobrselglu76@4ax.com>, Dan Daniel
<ddandan.remove@pacbell.net> schrieb:

> Ich suche nach Websites, die Knie-Probleme für Radfahrer und einen Teil der Wertberichtigungen zu diskutieren
>, Die in Sitzposition und Höhe vorgenommen werden können. Alles über das allgemeine Physiologie / der Einsatzkräfte auch
> Hilfreich sein.
>
> Ich habe eine wiederkehrende Schmerzen im Knie, in unteren Kniescheibe lokalisiert. Die Ärzte haben mir gesagt, dass es
> Basic-Degeneration (Arthritis?). Es scheint, kommen und gehen, ist aber definitiv noch verschärft durch bestimmte
> Positionen. Ich bin kurz vor dem Start eine Reihe von Änderungen Stellung zu untersuchen, was bei der Arbeit und was
> Macht es besser. Anstatt nur nach dem Zufallsprinzip bewegt Dinge um zu starten, hatte Ich mag eine gute
> Orientierung an den grundlegenden Fragen.
>
> Thanks.

versuchen, die Knie-Guru-kneeguru.co.uk Sie diskutieren Knie-Probleme aller Art und ich fand es sehr
informativ.

On Sun, 22 Feb 2004 21:40:42 -0500, schrieb Badger_South <Badger@South.net>:

> Aber mit dem rosa Hanteln, nicht wahr? Sie wollen nicht zu erhalten, Muskel-gebunden oder auch abgeschwächt hat?

Ich mag die Stücke Schluck aus der rosa Hanteln zu verscheuchen die tausend rep Trizeps-Erweiterung
Würstchen. :-)

> Eigentlich am Ende jeder Fahrt in der Nähe einer Holzbrücke der Nähe meines Hauses ist, dass ich ein paar BW
> Kniebeugen, Wadenheben und Betrieb auf die Schiene, strecken, eine vollständige 'Guten Morgen' start
> Position, Arme gestreckt, und dann ein Schinken zu dehnen. Sinnvoll über das Ungleichgewicht. Dies ist in
> zusätzlich zu meinem Training im Fitnessstudio, von der Art und Weise ... ;-)
>
> Ich würde vorschlagen, dass diese nicht sehr verbreitet ist, b / c viel zu tun ppl Die Tour verläuft überwiegend für ihre Beine. Aber wenn Sie
> Symptome, guter Ort, um zu sehen. Die meisten denken sofort ppl die Clips Torque Unterschenkel
> oder Überbeanspruchung.

Die muskulären Dysbalancen Problem ist häufiger bei Menschen, die drängen sich noch schneller gehen,
weil sie tatsächlich nach unten drücken und schon schwer genug auf das Pedal, um Stärke und Entwicklung
hypertrophyin ihren Quads.

<snip ausgezeichnete rant über medizinische professionals>

> PS, ein anderer wird mit dem Chip in Glucosamin - chondroiton info. ;-)

Vergessen Sie nicht, die Fischöl - das ist mehr für meine Gelenke als die beiden hat.

--
Scott Johnson "Immer mit den Entschuldigungen für kleine Beine. Leute wie Sie sind, warum sie zu öffnen nur die
oberen Hälfte der Särge. "Tommy-Bowen

Am Mon, 23 Feb 2004 01:57:43 GMT, Top Sirloin
<scottjohnson@imacrackho.kc.rr.com> schrieb:

> On Sun, 22 Feb 2004 17:16:44 -0800, Dan Daniel <ddandan.remove@pacbell.net> schrieb:
>
>> Ich bin auf der Suche nach Websites, die Knie-Probleme für Radfahrer und einen Teil der Wertberichtigungen zu diskutieren
>>, die in Sitzposition und Höhe vorgenommen werden können. Alles über das allgemeine Physiologie / der Einsatzkräfte auch
>> Zur Therapie des Prostatakarzinoms Ich glaube, es ist in der Regel hilfreich.
>>
>> Ich habe eine wiederkehrende Schmerzen im Knie, in unteren Kniescheibe lokalisiert. Die Ärzte haben mir gesagt, dass es
>> Basis-Degeneration (Arthritis?). Es scheint, kommen und gehen, ist aber definitiv noch verschärft durch bestimmte
>> Positionen. Ich bin kurz vor dem Start eine Reihe von Änderungen Stellung zu untersuchen, was bei der Arbeit und was
>> macht es besser. Anstatt nur nach dem Zufallsprinzip bewegt Dinge um zu starten, hatte Ich mag eine gute
>> Orientierung an den grundlegenden Fragen.
>
> Dein Problem ist wahrscheinlich, dass das Fahrrad als Ihre einzige Form der Bein ausüben.
>
> Sie sind entweder a) nur mit den Knien durch den oberen Teil ihrer Beweglichkeit und die
> resultierenden muskulären Ungleichgewicht dürfte Ziehen Sie Ihre Patella nach außen, oder b) wirklich schwach
> Oberschenkel, weil Radfahren für die meisten Menschen quadricep Entwicklung betont. Die Lösung für a)
> tief ist vorne und hinten hockt in guter Form Ihre vastus lateralus zu stärken, und b) einige Bein
> Locken, Zeit auf dem Gesäß-Schinken zu erhöhen (mit Gewicht), und einige rumänisch oder steifen Beinen Kreuzheben.

OK, danke. Du hast recht. Es ist, was die Ärzte mir im Laufe der Jahre gesagt haben, Stärkung der
stützenden Muskeln und das komplette Bein, und die Betonung der gemeinsamen werden weniger. Zeit zu tun, diese
Übungen ernst.

On Sun, 22 Feb 2004 21:40:42 -0500, Badger_South <Badger@South.net>
schrieb:

> On Mon, schrieb 23. Februar 2004 01:57:43 GMT, Top Sirloin <scottjohnson@imacrackho.kc.rr.com>:
>

>
> Ich möchte hinzufügen ... Don't believe the docs, die sagen, Sie haben Arthritis.
>

Eigentlich bin ich nicht sicher bin, war, dass der Arzt, wenn's term. Ich hätte hörte ihr zu erklären, die Dinge in einem
viele Worte, gab einen leeren Blick, und murmelte etwas wie: "So ähnlich wie Arthritis?" und sie nahm
den einfachen Weg.

> <rant>

Zum Glück hatte ich noch nicht von jedem Arzt Push jedem chirurgischen Methoden, die auf mich. Die grundlegende Antworten, die ich
im Laufe der Jahre bekommen haben nie erwähnt Chirurgie-Position, das andere Bein ausübt, Ruhe, Eis,
aber keine Operation.

Am Mon, 23 Feb 2004 03:06:05 GMT, "Mike Jacoubowsky"
<mikej1@ix.netcom.com> schrieb:

>> Ich habe eine wiederkehrende Schmerzen im Knie, in unteren Kniescheibe lokalisiert. Die Ärzte haben mir gesagt, dass es
>> Basis-Degeneration (Arthritis?). Es scheint, kommen und gehen, ist aber definitiv noch verschärft durch bestimmte
>> Positionen. Ich bin kurz vor dem Start eine Reihe von Änderungen Stellung zu untersuchen, was bei der Arbeit und was
>> Macht es besser. Anstatt nur nach dem Zufallsprinzip bewegt Dinge um zu starten, hatte Ich mag eine gute
>> Orientierung an den grundlegenden Fragen.
>
> Versuchen Sie zunächst, etwas wirklich einfach und kostenlos. Angenommen, Sie sind mit Klickpedalen, bewegen Sie die
> Stollen * zurück * (in Richtung der Rückseite des Schuhs). Dadurch verringert sich die Hebelwirkung, die auf Ihrem ausgeübt werden kann
> Sehnen und Bänder und kann manchmal Ausbeute wunderbare Ergebnisse. Absolut nichts zu verlieren, für
> versucht, und es ist für viele unserer Kunden war (wie auch ich mich vor vielen Jahren).
>

Klingt einen Versuch wert. Danke.

> Zweitens, Sie müssen sich bewusst sein, dass nur sehr wenige Ärzte einen Anhaltspunkt über das Radfahren zu haben. Sie benötigen einen zu finden
> zu den wenigen, die tatsächlich mit dem Fahrrad fahren ... sie * nicht vorhanden *, fragen Sie herum. Mach dir keine Sorgen über das Finden eines
> "Sport-Spezialist." Sie wollen jemanden, der tatsächlich Fahrten und verstehen, was alles über Fahrräder sind.
> Du solltest die Geschichten einiger unserer Kunden zu hören Radfahren Arzt sagen ... Pretty amazing stuff.
>
> - Mike - Chain Reaction Fahrräder http://www.ChainReactionBicycles.com
>

Ich suche nicht die Ärzte für die Knieschmerzen. Ich habe Glück gehabt, vielleicht, aber die wenigen Ärzte, die
auf sie im Laufe der Jahre sah waren alle ziemlich konsequent und vernünftig. Ich sehe es als eine Position
zwickt und einige Off-Bike-Übungen zu tun.

Wenn ein paar Monate von Übungen und Position Änderungen nicht viel tun, werde ich einen Physiotherapeuten oder
andere "Spezialisten", um die Dinge bewertet. Das Problem ist ärgerlich, aber nicht hinderlich.

On Sun, 22 Feb 2004 21:40:42 -0500, Badger_South <Badger@South.net>
schrieb:
> <\\ rant>

<pedant> Das soll sein '/', nicht '\\'. </ Pedant>
--
Rick Onanian

Am Mon, 23 Feb 2004 23:12:07 -0800, Dan Daniel <ddandan.remove@pacbell.net>
schrieb:

>> Zweitens, Sie müssen sich bewusst sein, dass nur sehr wenige Ärzte einen Anhaltspunkt über das Radfahren zu haben. Sie benötigen einen zu finden
>> zu den wenigen, die tatsächlich mit dem Fahrrad fahren ... sie * nicht vorhanden *, fragen Sie herum. Mach dir keine Sorgen über das Finden eines
>> "Sport-Spezialist." Sie wollen jemanden, der tatsächlich Fahrten und verstehen, was alles über Fahrräder sind.
>> Du solltest die Geschichten einiger unserer Kunden zu hören Radfahren Arzt sagen ... Pretty amazing stuff.
>>
>> - Mike - Chain Reaction Fahrräder http://www.ChainReactionBicycles.com
>>
>
> Ich suche nicht die Ärzte für die Knieschmerzen. Ich habe Glück gehabt, vielleicht, aber die wenigen Ärzte, die
> at es im Laufe der Jahre sah waren alle ziemlich konsequent und vernünftig. Ich sehe es als eine Position
> zwickt und einige Off-Bike-Übungen zu tun.
>
> Wenn ein paar Monaten von Übungen und Position Änderungen nicht viel tun, werde ich einen Physiotherapeuten oder
> andere "Spezialisten", um die Dinge bewertet. Das Problem ist ärgerlich, aber nicht hinderlich.

Dan, der wichtig zu erkennen ist, dass, wenn Sie eine Überbeanspruchung Problem haben, wird man nur noch schlimmer.
Möglicherweise tragen Sie Teile der gemeinsamen Struktur, und wenn das geschieht, Kumpel, werden Sie in einem sein
World of Hurt. Ich versuche, Look out for ya, man, nicht drängen nichts.

Wenn Sie reiten Clips, dann nehmen Sie die weitere Beratung. Sie wollen nicht fsk um mit dem Knie oder Hüfte
Knöchel. Sie müssen sich der Suche nach den Ursachen und beheben, nicht diesen Weg gehen. Bitte seien Sie vorsichtig. I messed
meine Hüfte, und hörte nicht auf den Schildern und Ich zahle nicht in meine 50er Jahre. Wenn es nicht für dieses
Verletzungen, würde ich aus Skifahren und Laufen und Gehen Nüsse, b / c Ich habe den Körper einer 35 Jahre alt,
anderenfalls.

Glücklicherweise ist die Bike seine Unterstützung ebenso wie die Glu-Chond. Vor zwei Tagen zum ersten Mal, nach dem
Radfahren war ich tatsächlich in der Lage zu laufen bis Sie die Schritte aus meinem Keller. Bereits im August war ich hinkte bis
und hält fest an der Wand! (yay, me)

-B

Am Mon, 23 Feb 2004 14:24:47 GMT, blanshay@total.net (Marlene
Blanshay) schrieb:

> In article <0jki30tkkkim7ucmuseputnobrselglu76@4ax.com>, Dan Daniel
> <ddandan.remove@pacbell.net> schrieb:
>
>> Ich bin auf der Suche nach Websites, die Knie-Probleme für Radfahrer und einen Teil der Wertberichtigungen zu diskutieren
>>, Die in Sitzposition und Höhe vorgenommen werden können. Alles über das allgemeine Physiologie / Kräfte würden
>> Auch hilfreich sein.
>>
>> Ich habe eine wiederkehrende Schmerzen im Knie, in unteren Kniescheibe lokalisiert. Die Ärzte haben mir gesagt, dass es
>> Basis-Degeneration (Arthritis?). Es scheint, kommen und gehen, ist aber definitiv noch verschärft durch bestimmte
>> Positionen. Ich bin kurz vor dem Start eine Reihe von Änderungen Stellung zu untersuchen, was bei der Arbeit und was
>> Macht es besser. Anstatt nur nach dem Zufallsprinzip bewegt Dinge um zu starten, hatte Ich mag eine gute
>> Orientierung an den grundlegenden Fragen.
>>
>> Thanks.
>
> try the Knee Guru-kneeguru.co.uk Sie diskutieren Knie-Probleme aller Art und ich fand es sehr
> informativ.

Great site! Danke. Going eine Weile dauern bis zur Talsohle dig it ....

Am Tue, 24 Feb 2004 09:50:27 -0500, Badger_South <Badger@South.net>
schrieb:

> Am Mon, 23 Feb 2004 23:12:07 -0800, Dan Daniel <ddandan.remove@pacbell.net> schrieb:
>
>>> Zweitens, Sie müssen sich bewusst sein, dass nur sehr wenige Ärzte einen Anhaltspunkt über das Radfahren zu haben. Sie müssen sich finden
>>> einer der wenigen, die tatsächlich mit dem Fahrrad fahren ... sie * nicht vorhanden *, fragen Sie herum. Don't worry about
>>> Suche nach einem "Sport-Spezialist." Sie wollen jemanden, der tatsächlich Fahrten und verstehen, was Räder sind
>>> all about. Sie sollten die Geschichten einiger unserer Kunden zu hören Radfahren Arzt sagen ... hübsch
>>> Kreativität freien Lauf.
>>>
>>>-- Mike - Chain Reaction Fahrräder http://www.ChainReactionBicycles.com
>>>
>>
>> Ich suche nicht die Ärzte für die Knieschmerzen. Ich habe Glück gehabt, vielleicht, aber die wenigen Ärzte, die
>> at es im Laufe der Jahre sah waren alle ziemlich konsequent und vernünftig. Ich sehe es als eine Position
>> zwickt und einige Off-Bike-Übungen zu tun.
>>
>> Wenn ein paar Monate von Übungen und Position Änderungen nicht viel tun, werde ich einen Physiotherapeuten oder
>> andere "Spezialisten", um die Dinge bewertet. Das Problem ist ärgerlich, aber nicht hinderlich.
>
> Dan, der wichtig zu erkennen ist, dass, wenn Sie eine Überbeanspruchung Problem haben, wird man nur noch schlimmer.
> Sie können Tragen Sie Teile der gemeinsamen Struktur, und wenn das geschieht, Kumpel, werden Sie in einem sein
> World of Hurt. Ich versuche, Look out for ya, man, nicht drängen nichts.
>

Ich dir. Ich höre und denke über alles, was Sie (und andere) gesagt haben.

> Wenn Sie reiten Clips, dann nehmen Sie die weitere Beratung. Sie wollen nicht fsk um mit den Knien Hüften
> oder Knöcheln. Sie müssen sich der Suche nach den Ursachen und beheben, nicht diesen Weg gehen. Bitte seien Sie vorsichtig. I
> durcheinander meiner Hüfte, und hörte nicht auf den Schildern und Ich zahle nicht in meine 50er Jahre. Wenn es nicht für
> diese Verletzung, dann wäre ich aus Skifahren und Laufen und Gehen Nüsse, b / c Ich habe den Körper einer 35 Jahre alt,
> anders.
>

Yep, treffen 45 Ich bin mehr und mehr bewusst, bleibende Schäden. Wenn ich es nicht ernst nehmen jetzt an, es
wird mir keine Wahl später.

> Zum Glück hilft ihm die Bike wie die Glu-Chond. Vor zwei Tagen zum ersten Mal, nach dem
> Radfahren war ich tatsächlich in der Lage zu laufen bis Sie die Schritte aus meinem Keller. Bereits im August war ich hinkte bis
> und hielt sich an die Wand! (yay, me)
>
>-B
>

Definitiv YAY Sie. Glückwünsche. Vielen Dank für Ihre Zeit und hoffentlich rette mich und andere
einige der Schmerzen, die Sie durchgemacht haben. Schön zu wissen, dass die Bike-Hüfte dazu beigetragen hat,
Probleme so gut!

"Dan Daniel" <ddandan.remove@pacbell.net> wrote in message
news: 0jki30tkkkim7ucmuseputnobrselglu76@4ax.com...
> Ich suche nach Websites, die Knie-Probleme für Radfahrer und einen Teil der Wertberichtigungen zu diskutieren
>, Die in Sitzposition und Höhe vorgenommen werden können. Alles über das allgemeine Physiologie / der Einsatzkräfte auch
> Hilfreich sein.
>
> Ich habe eine wiederkehrende Schmerzen im Knie, in unteren Kniescheibe lokalisiert. Die Ärzte haben mir gesagt, dass es
> Basic-Degeneration (Arthritis?). Es scheint, kommen und gehen, ist aber definitiv noch verschärft durch bestimmte
> Positionen. Ich bin kurz vor dem Start eine Reihe von Änderungen Stellung zu untersuchen, was bei der Arbeit und was
> Macht es besser. Anstatt nur nach dem Zufallsprinzip bewegt Dinge um zu starten, hatte Ich mag eine gute
> Orientierung an den grundlegenden Fragen.

Ich mache viel Fern-reiten, und ich bin über 50 Jahre. Ich habe festgestellt, dass mein Knie (zum Glück ziemlich
Verletzungen frei) sind extrem empfindlich gegenüber Zehe-in (out)-Einstellungen auf meinem Stollen. Ich habe auch herausgefunden sie
etwas weniger empfindlich auf, Klemme / hinten (wie Klemme hinten) und Sattelhöhe (also mehr Einfluss
unteren Rücken). Gelegentlich habe ich den Klassiker "unter der Kniescheibe" zwickt. Wenn das passiert, kann ich
die gerade Bein anhebt, dass der Sport med. doc vorgeschlagen, 20 + Jahren (Patella-Tracking-Problem ->
Tendinitis), wenn ich ähnliche Schmerzen ausgeführt hatte (die er schlug ich zu stoppen, und ich). Obwohl ich
Verwendung Pedale mit relativ wenig float (SPD, ~ 4 Grad), bewahre ich den Stollen zurück (letzte Position) und
Fuß in der Höchstbetrag, bleiben die Knie glücklich, obwohl ich einen wesentlichen (~ 2500 mi / a put)
Höhe von reitet auf einem festen Gang. Noch etwas vorsichtig damit sein, ist es, Ihre Knie warm, ich
hat eine doppelte Jahrhundert vor nicht langer Zeit mit bloßen Knien und temps in den 40er Jahren, und mein Knie wurde sehr
unglücklich. Ich bin auch ein Anhänger der "Vitamin-I" (Ibuprofen), ich denke, es ist sinnvoll, zu verhindern
Entzündung, nehme ich einige lange bevor die meisten Fahrten.

Am Tue, 24 Feb 2004 07:44:02 -0800, Dan Daniel <ddandan.remove@pacbell.net>
schrieb:

>
> Yep, Schlagen 45 Ich bin mehr und mehr bewusst, bleibende Schäden. Wenn ich es nicht ernst nehmen jetzt an, es
> will mir keine Wahl später.
>
>> Zum Glück hilft ihm die Bike wie die Glu-Chond. Vor zwei Tagen zum ersten Mal, nach dem
>> Radfahren war ich tatsächlich in der Lage zu laufen bis Sie die Schritte aus meinem Keller. Bereits im August war ich hinkte bis
>> und hielt sich an die Wand! (yay, me)
>>
>>-B
>>
>
> Definitiv YAY Sie. Glückwünsche. Vielen Dank für Ihre Zeit und hoffentlich rette mich und andere
> einige der Schmerzen, die Sie durchgemacht haben. Schön zu wissen, dass die Bike-Hüfte dazu beigetragen hat,
> Probleme so gut!

Nun, lassen Sie mich meine Antwort moderat, b / c ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie ein einfaches Problem zu beheben haben. Nur
untersuchen und versuchen, es zu beheben ist alles, was ich sage. Nicht nur mit "es-moll zufrieden sein, werde ich leben
mit ihm ". <smile>

Just for you, wohlgemerkt, ein in der Nähe von Knacker auf eine andere ... hier ist ein pix von mir Ende 2002 über 50! <bg>

http://www.pbase.com/image/18847396/medium

Vielen Dank für die "yay. ;-)

-B