High Ruhe-HR - Grund zur Sorge?

Hallo,

Ich habe das Internet und Gruppen, die keine wirkliche Antwort, und ich bin immer noch überprüft ein wenig besorgt. Ich bin ein
männlich, 30 Jahre alt sind angemessene körperliche Fitness, dh ich kann ein Fahrrad 100km bei ca. 30 km / h avg Geschwindigkeit zu fahren, kann
easilly auf ein schönes Tempo über eine Stunde lang laufen, und 5 km in 20 Minuten laufen. Ich rauche ca. 5
Zigaretten pro Tag und gut essen. Ich kaufte ein HRM.

Mein Ruhepuls ist wirklich hoch (70 - 80bpm) ... kürzlich bei einem bbq viele meiner Freunde (alle weniger
passen als ich) ihre HR und mir getestet wurde die Höhe!

Meine Lesungen sind wie folgt:

Ruhe liegt bei 70 bis 80 Schläge pro Minute (nicht die "Wake-up"-Lesung, nur mein normaler Tarif) Ich kann erarbeiten bei 150 --
160 bpm für mehr als 1 / 2 Stunde bin ich wieder nach unten bis 110 Schläge pro Minute innerhalb von ein paar Minuten anstrengendes Training I
kann nicht bleiben über 180 Schlägen pro Minute für sehr lange (Übelkeit, Schwindel setzt in)

Sollte ich mir Sorgen machen oder einen Arzt aufsuchen oder ist das "genetische" für mich zu einer höheren HR haben?

Kann ich bei mir gegen HR?

Schließlich wiege ich 80 kg und bin 6 Meter groß ... und waren schon immer aktiv.

Ich freuen uns über jede Einsicht oder Beratung.

Dimitri

Meine erste Empfehlung wäre, mit dem Rauchen aufzuhören. In Anbetracht, dass Nikotin ist ein Stimulans, die keine Überraschung, dass Sie erleben eine erhöhte Herzfrequenz. Es ist nicht zu sagen, dass Sie nicht in der Regel eine höhere Herzfrequenz, aber tun Sie sich einen Gefallen und schreibt den Krebs-Sticks.

In Artikel <a447ea1d.0306230158.14ab6b08@posting.google.com>, dimitri_z
<dzafiriadis@hoovers.com> schrieb:

> Hallo,
>
> Ich habe das Internet und Gruppen, die keine wirkliche Antwort, und ich bin immer noch überprüft ein wenig besorgt. Ich bin ein
> Männlich, 30 Jahre alt sind angemessene körperliche Fitness, dh ich kann ein Fahrrad 100km bei ca. 30 km / h avg Geschwindigkeit zu fahren,
> Kann easilly an einem schönen Tempo laufen über eine Stunde und kann 5km in 20 Minuten laufen. Ich rauche ca. 5
> Zigaretten pro Tag und gut essen. Ich kaufte ein HRM.
>
> Mein Ruhepuls ist wirklich hoch (70 - 80bpm) ... kürzlich bei einem bbq viele meiner Freunde (alle
> Weniger geeignet ist als ich) getestet ihrer HR-und es war die Höhe!
>
> Meine Werte sind wie folgt:
>
> Ruhe liegt bei 70 bis 80 Schläge pro Minute (nicht die "Wake-up"-Lesung, nur mein normaler Tarif)

Das klingt nicht hoch für mich. Was ist Ihr "Wake-up" zu lesen?

-WG

Sie ruhen klingt ein bisschen zu hoch, würde ich denke, dass könnte, weil der stimulierende Faktor, der sein
Nikotin (ähnlich wie wenn Sie trinken ein paar Aufnahmen von Espresso nehmen Sie dann die Herzfrequenz etwa eine Stunde
oder so später).

Ich glaube, dass nur wieder auf 110 nach ein paar Minuten ist auch ein bisschen zu hoch. Ich habe eine ziemlich niedrig
Ruhe (49) nicht wahnsinnig tief mit allen Mitteln, aber niedrig genug, dass die Ärzte um mich anzusehen, wie ich bin komisch
wenn meine Eingeweide getroffen werden. Aber wenn ich rausgehen und tun Abständen und meine Herzfrequenz wird bis zu 190-194
nach 2 Minuten bin ich wieder unter 100 (Reiten sehr, sehr einfach nach der Pause).

Ich schlage vor, Sie aufhören zu rauchen, würde ich sagen, bei 176lb und 72 "Sie sind besonders schwer (für den Rennsport
yeah, die für die allgemeine Leben, nah).

Sie können Ihre Herzfrequenz zu reduzieren, aufhören zu rauchen (make your Herz-Kreislauf-System gesündere) wird nicht
ziemlich schnell, dann nur gute aerobe konsequente Arbeit, die Sie zu helfen.

Hoffen, dass etwas hilft,

Rope

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> wrote in message
news: a447ea1d.0306230158.14ab6b08 @ posting.google.com...
> Hallo,
>
> Ich habe das Internet und Gruppen, die keine wirkliche Antwort, und ich bin immer noch überprüft ein wenig besorgt. Ich bin ein
> Männlich, 30 Jahre alt sind angemessene körperliche Fitness, dh ich kann ein Fahrrad 100km bei ca. 30 km / h avg Geschwindigkeit zu fahren,
> Kann easilly an einem schönen Tempo laufen über eine Stunde und kann 5km in 20 Minuten laufen. Ich rauche ca. 5
> Zigaretten pro Tag und gut essen. Ich kaufte ein HRM.
>
> Mein Ruhepuls ist wirklich hoch (70 - 80bpm) ... kürzlich bei einem bbq viele meiner Freunde (alle
> Weniger geeignet ist als ich) getestet ihrer HR-und es war die Höhe!
>
> Meine Werte sind wie folgt:
>
> Ruhe liegt bei 70 bis 80 Schläge pro Minute (nicht die "Wake-up"-Lesung, nur mein normaler Tarif) Ich kann erarbeiten bei 150
> - 160 bpm für mehr als 1 / 2 Stunde bin ich wieder nach unten bis 110 bpm in wenigen Minuten von schweren körperlichen Anstrengungen
> Ich kann nicht über 180 Schläge pro Minute für sehr lange (Übelkeit, Schwindel setzt in)
>
> Muss ich mir Sorgen machen oder einen Arzt aufsuchen oder ist das "genetische" für mich zu einer höheren HR haben?
>
> Kann ich bei mir gegen HR?
>
> Schließlich wiege ich 80 kg und bin 6 Meter groß ... und waren schon immer aktiv.
>
> Ich habe keine Einsicht oder Beratung zu schätzen wissen.
>
> Dimitri

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> schrieb: "Mein Ruhepuls ist wirklich hoch (70 - 80bpm)"

Normaler Ruhe HR 70-100. Athletic Einzelpersonen haben häufig eine physiologische Bradykardie bei
Rest, dh sie wird ein Ruhe-HR, die weniger als normal, aber nicht mit einem niedriger als normal
Ruhe HR ist sicherlich kein Grund zur Sorge.
--
Mike Murray MD

dzafiriadis@hoovers.com (dimitri_z) wrote in message
news: <a447ea1d.0306230158.14ab6b08@posting.google.com> ...
> Hallo,
>
> Ich habe das Internet und Gruppen, die keine wirkliche Antwort, und ich bin immer noch überprüft ein wenig besorgt. Ich bin ein
> Männlich, 30 Jahre alt sind angemessene körperliche Fitness, dh ich kann ein Fahrrad 100km bei ca. 30 km / h avg Geschwindigkeit zu fahren,
> Kann easilly an einem schönen Tempo laufen über eine Stunde und kann 5km in 20 Minuten laufen. Ich rauche ca. 5
> Zigaretten pro Tag und gut essen. Ich kaufte ein HRM.
>
> Mein Ruhepuls ist wirklich hoch (70 - 80bpm) ... kürzlich bei einem bbq viele meiner Freunde (alle
> Weniger geeignet ist als ich) getestet ihrer HR-und es war die Höhe!
>
> Meine Werte sind wie folgt:
>
> Ruhe liegt bei 70 bis 80 Schläge pro Minute (nicht die "Wake-up"-Lesung, nur mein normaler Tarif) Ich kann erarbeiten bei 150
> - 160 bpm für mehr als 1 / 2 Stunde bin ich wieder nach unten bis 110 bpm in wenigen Minuten von schweren körperlichen Anstrengungen
> Ich kann nicht über 180 Schläge pro Minute für sehr lange (Übelkeit, Schwindel setzt in)
>
> Muss ich mir Sorgen machen oder einen Arzt aufsuchen oder ist das "genetische" für mich zu einer höheren HR haben?
>
> Kann ich bei mir gegen HR?
>
> Schließlich wiege ich 80 kg und bin 6 Meter groß ... und waren schon immer aktiv.
>
> Ich habe keine Einsicht oder Beratung zu schätzen wissen.

Ihre Ruhe-HR ist für den durchschnittlichen Erwachsenen normal, aber ein wenig auf der hohen Seite für eine sehr fit
Radfahrer. Ihre Fähigkeit, um Ihre Herzfrequenz zu einem normalen Maximum zu bringen ist ein guter Indikator, obwohl Ihr
Verwertung kann ein bisschen langsam. Rauchen sollte dazu beitragen, ernste Erkrankungen.

Ich habe einen normalen Ruhe-HR in der Mitte der 40er Jahre wird aber selten Folgen unterzogen (5 in den letzten 20
Jahre) es das Eintauchen in die 30er Jahre mit hohen unregelmäßigen schlagen. Meine letzte Episode wurde begleitet
mit meinen nicht, dass ich meine HR über 130 (chronotropen Inkompetenz) im Vergleich zu meinem normalen max erhöhen
160. Nach der Sitzung in die Ärzte Wartezimmer unter Menschen, die wirklich krank sind, ist es keine
Überraschung mit weniger Bedenken behandelt werden. Ja, hat mich der Arzt für einige Tests zur Regel Hinzufügen
aus einer schweren Herzproblemen und abgesehen von diesen, die Prognose für meine Bradykardie Folgen nicht
rechtfertigen zu ernster Sorge. Angesichts der Möglichkeit, ein Schrittmacher oder eine juristische Dosis Koffein, ich bin zu Gunsten
der letzteren.

Phil Holman

> Mein Ruhepuls ist wirklich hoch (70 - 80bpm)

Das ist nicht "wirklich hoch" oder sogar hoch. Normal ist 50-90, 70 ist durchschnittlich.

George

Mike Murray kann Ihnen eine tröstliche Antwort denke ich, aber ich frage mich, wie lange Sie schon
auszuüben. Die Tatsache, dass man bei 160 Beats fahren bedeutet für mich, dass Sie sich ziemlich gut sind
körperliche Verfassung. Das ist Ihre Herzfrequenz nur Tropfen auf 110 nach ein paar Minuten stört mich, aber ich
würde erwarten, dass für jemanden, die gerade mit rund schwere Übung normal.

Du musst vorsichtig sein, wenn Sie Ihre Fitness beschreiben sind. Die Möglichkeit, Meilen 6,5 Minuten ausgeführt wird, nicht
guter Zustand, ist es Jugendlichen und unter keinen erkennbaren schwächenden gesundheitliche Probleme. Fahrt mit einem 18,5 mph
Durchschnitt ist wahrscheinlich ein Hinweis auf etwas Talent als der Fitness.

Wenn ich wollten etwas für Sie schlage ich würde sagen, dass, sollten Sie 1) STOP SMOKING COMPLETELY - was
bist du, some kinda Mutter? 2) Nehmen Sie sich Ruhe Herzfrequenz beim Aufwachen am Morgen nicht, wenn es
10-15 Schläge höher war, stehen herum. 3) Sie sich nicht um Ihre Fitness kümmern, wenn Sie ernst nehmen
Ihr Fahrrad. Er wird mit dem Gebiet.

Wenn Sie gerade erst begonnen Ausarbeitung und Sie haben noch keine Geschichte der Ausübung Ich würde Ihnen vorschlagen
Finden Sie einen lokalen Sport-Arzt, um Ihnen eine schnelle einmal vorbei. Greifen Sie nicht das Fahrrad als eine Reihe von
persönliche Ziele, die auf einen Zeitplan eingehalten werden müssen. Ride and have fun. Join a club und Fahrt mit dem
Rest der Jungs, die Ihre Geschwindigkeit oder ein wenig schneller. Versuchen Sie nicht, die ganze Zeit mit der Fahrt
Jungs, die viel schneller sind als Sie. Anstrengung, um Ergebnisse zu erzielen wird nicht in 9 Fällen erarbeiten
von 10. Ich hätte gesagt 10 von 10, aber ich habe ziemlich viele talentierte Menschen natürlich gesehen, dass
reagieren schnell und einfach zur Ausbildung, dass ich eifersüchtig bin wie die Hölle.

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> wrote in message
news: a447ea1d.0306230158.14ab6b08 @ posting.google.com...
> Hallo,
>
> Ich habe das Internet und Gruppen, die keine wirkliche Antwort, und ich bin immer noch überprüft ein wenig besorgt. Ich bin ein
> Männlich, 30 Jahre alt sind angemessene körperliche Fitness, dh ich kann ein Fahrrad 100km bei ca. 30 km / h avg Geschwindigkeit zu fahren,
> Kann easilly an einem schönen Tempo laufen über eine Stunde und kann 5km in 20 Minuten laufen. Ich rauche ca. 5
> Zigaretten pro Tag und gut essen. Ich kaufte ein HRM.
>
> Mein Ruhepuls ist wirklich hoch (70 - 80bpm) ... kürzlich bei einer
bbq
> Viele meiner Freunde (alle weniger geeignet ist als ich) getestet ihrer HR-und es war die Höhe!
>
> Meine Werte sind wie folgt:
>
> Ruhe liegt bei 70 bis 80 Schläge pro Minute (nicht die "Wake-up"-Lesung, nur meine
normal
> Rate) Ich kann erarbeiten bei 150 bis 160 Schläge pro Minute mehr als 1 / 2 Stunde bin ich wieder nach unten bis 110 Schläge pro Minute innerhalb von wenigen
> Protokoll der anstrengenden
Übung
> Ich kann nicht über 180 Schläge pro Minute für sehr lange (Übelkeit, Schwindel-Sets
in)
>
> Muss ich mir Sorgen machen oder einen Arzt aufsuchen oder ist das "genetische" für mich zu einer höheren HR haben?
>
> Kann ich bei mir gegen HR?
>
> Schließlich wiege ich 80 kg und bin 6 Meter groß ... und waren schon immer aktiv.
>
> Ich habe keine Einsicht oder Beratung zu schätzen wissen.
>
> Dimitri

Wenn ich aufhören zu rauchen meine durchschnittliche Herzfrequenz fiel mehr als 30 Schläge für fast jede Trainingsfahrt habe ich getan. I
nie unter ein HR 150 (HFmax worden ist,
185) auf unserer clubrides. Plötzlich war ich die Registrierung im Durchschnitt in der Mitte des 120 ist meine Ruhe HR in
Am Morgen fiel etwa 10. Von 55 bis 45. Meine normalen Gehen und sitzen HR gesunken
ca. 10-20 Schläge.

Rauchen aufhören, du Narr, wenn Sie Wert legen in der Zeit die man Ausbildung und die Ergebnisse, die Sie erhalten.
Ich trug mein HR überwachen rund um die Uhr, als ich zu beenden, um mich zu erinnern, warum.

--
Perre

Sie müssen schlauer als Roboter zu antworten.

dimitri_z <dzafiriadis@hoovers.com> schrieb:
: Ich habe das Internet und Gruppen, die keine wirkliche Antwort, und ich bin immer noch überprüft ein wenig besorgt. Ich bin ein
: Männlich, 30 Jahre alt sind angemessene körperliche Fitness, dh ich kann ein Fahrrad 100km bei ca. 30 km / h avg Geschwindigkeit zu fahren,
: Easilly kann bei einem guten Tempo laufen über eine Stunde und kann 5km in 20 Minuten laufen. Ich rauche ca. 5
: Zigaretten pro Tag und gut essen. Ich kaufte ein HRM.

Sie klingen ein wenig wie mich ... wünschte, ich wäre so schnell auf dem Fahrrad. Ich habe nie geraucht aber zum Vegetarier
für ~ 15 Jahren, aber ich verwöhnen

: Ruhe liegt bei 70 bis 80 Schläge pro Minute (nicht die "Wake-up"-Lesung, nur mein normaler Tarif) Ich kann erarbeiten bei 150
: - 160 bpm für mehr als 1 / 2 Stunde bin ich wieder nach unten bis 110 bpm in wenigen Minuten von schweren körperlichen Anstrengungen
: Ich kann nicht über 180 Schläge pro Minute für sehr lange (Übelkeit, Schwindel setzt in)

Das klingt ziemlich Zu meinen Lesungen zu schließen. My max 200, ein wenig hoch, allerdings innerhalb der normalen und
prolly durch Genetik. My Morning Rate im Bett kann so niedrig wie 47 schlägt, scheint, ich kann jetzt arbeiten
aus bei 160 für 1,5 Stunden und 150 Stunden für viele mehr ... Wie Sie, meine Genesung ist vielleicht auch nicht
sehr schnell ...

Ich hatte einige medizinische Daten gesammelt über mein Herz, und sie angegeben, mein Herz ist gesund ...

: Sollte ich mir Sorgen machen oder einen Arzt aufsuchen oder ist das "genetische" für mich zu einer höheren HR haben?

Ich sehe keinen Grund, diese Sorge. Wenn Ihr HRM Beat hat-to-beat, können Sie eine Kurve nicht
wo man die fehlenden Beats oder Extrasystolen sehen in Ihren Puls in Spitzen oder Dips. Falls Sie hatte, dass
Slideshows, und es ist offenbar nicht durch technische Faktoren verursacht werden, dann würde ich einen Arzt aufsuchen ... aber ich weiß nicht
denke, es ist für Sie wahrscheinlich.

--
Risto Varanka | http://www.helsinki.fi/ ~ rvaranka / HPV / hpv.html varis ohne Spam bitte iki fi

In Artikel <be7dap$t1p$1@oravannahka.helsinki.fi>,
risto.varanka @ secure.from.spam.helsinki.fi schrieb:

> Dimitri_z <dzafiriadis@hoovers.com> schrieb:
>: Ich habe das Internet und Gruppen, die keine wirkliche Antwort, und ich bin immer noch überprüft ein wenig besorgt. Ich bin
>: Ein Mann, 30 Jahre alt sind angemessene körperliche Fitness, dh ich kann ein Fahrrad 100km bei ca. 30 km / h fahren avg
>: Geschwindigkeit kann easilly an einem schönen Tempo laufen über eine Stunde und kann 5km in 20 Minuten laufen. Ich rauche
>: Ca. 5 Zigaretten pro Tag und gut essen. Ich kaufte ein HRM.
>
> Das klingt ein bisschen wie mich ... wünschte, ich wäre so schnell auf dem Fahrrad. Ich habe nie geraucht aber zum
> Vegetarier ~ 15 Jahren, aber ich verwöhnen

>
>: Ruhe liegt bei 70 bis 80 Schläge pro Minute (nicht die "Wake-up"-Lesung, nur mein normaler Tarif) Ich kann Sie bei der Arbeit
>: 150 bis 160 Schläge pro Minute mehr als 1 / 2 Stunde bin ich wieder nach unten bis 110 bpm in wenigen Minuten angestrengter
>: Übung kann ich nicht über 180 Schläge pro Minute für sehr lange (Übelkeit, Schwindel setzt in Aufenthalt)
>
> Das klingt ziemlich Zu meinen Lesungen zu schließen. My max 200, ein wenig hoch, allerdings innerhalb der normalen und
> Prolly durch die Genetik verursacht. My Morning Rate im Bett kann so niedrig wie 47 schlägt, scheint, ich kann jetzt arbeiten
> Out bei 160 für 1,5 Stunden und 150 Stunden für viele mehr ... Wie Sie, meine Genesung ist vielleicht nicht sehr
> Schnelle ...
>
> Ich hatte einige medizinische Daten gesammelt über mein Herz, und sie angegeben, mein Herz ist gesund ...
>
>: Sollte ich mir Sorgen machen oder einen Arzt aufsuchen oder ist das "genetische" für mich zu einer höheren HR haben?
>
> Ich sehe keinen Grund, diese Sorge. Wenn Ihr HRM Beat hat-to-beat, können Sie eine Kurve nicht
> Wo kann man die fehlenden Beats oder Extrasystolen sehen in Ihren Puls in Spitzen oder Dips. Falls Sie hatte
> Das Zeug, und es offenbar nicht durch technische Faktoren verursacht werden, dann würde ich einen Arzt aufsuchen ... aber ich
> Glaube nicht, dass es für Sie wahrscheinlich.

Zuerst hatte ich eine echte Erholung Messwert zu erhalten, die "erste am Morgen" kinda thing.

Zweitens ist Ihre Erholung bewerten Sie Ihre Ruhe zu bewerten. Was auch immer es ist, kann es in der Regel nach unten ausgebildet werden, und
70-80 Schläge pro Minute ist, dass jemand so fit wie sich hoch (nach einem Jahr auf dem Fahrrad meine Ruhe HR gesunken
von der niedrigen 70er bis Mitte der 50er Jahre), aber das kann nicht viel zu bedeuten.

Drittens könnten Sie Übertraining? Ein hoher Rest Herzfrequenz ist das klassische Zeichen von Übertraining und
könnte genau das, was die Ursache dieser Symptome.

Ich bin kein Arzt finden Sie verkaufen für eine Überprüfung, usw. usw. ...

--
Ryan Cousineau, rcousine@sfu.ca http://www.sfu.ca/ ~ rcousine Präsident Fabrizio Mazzoleni Fan-Club

Zunächst einmal überprüft, ob Ihre Herzfrequenz an einem Grill, wo Sie wandern umher, reden, und möglicherweise zu trinken. Wenn ich gehe herum und Hing mein Herz liegt bei 80 auch .. Wenn ich mich hinsetzen und entspannen Sie sich 10 Minuten lang, und nehmen Sie, die bis zu 58 ..