Please Call Me Again Dumbass Kurgan

Hat jemand von Ihnen ernsthafte Leute (nicht Meister fatties) versucht, Fasten oder teilweise Fasten um Gewicht zu verlieren
und zu verbessern "Fettverbrennung Stoffwechsel"?

Ich denke, Hampsten erwähnt, dass er teilweise nicht Fasten (oder tat, als er war ein Profi), wo er
fast nichts zu essen, bevor die gelegentliche LSD fahren.

Ich will nicht auf die Garantie auf meine void ultra-leichten High-Tech-Rennrahmen (was auch immer es ist, ich will
herausfinden, wann sie Pausen).

(Wiederherstellung nach Verletzungen und wenig Fett)

"Nick Burns" <chrismcreynolds@hotmail.com> wrote in message
news: 3f7349c2 $ 0 $ 57572 $ a32e20b9@news.nntpservers.com...
> Hat jemand von Ihnen ernsthafte Leute (nicht Meister fatties) versucht, Fasten oder
teilweise
> Fasten, Gewicht zu verlieren und zu verbessern "Fettverbrennung Stoffwechsel"?
>
> Ich glaube, Hampsten erwähnt, dass er teilweise nicht Fasten (oder tat, als er
war
> A Pro), wo er fast nichts essen, bevor die gelegentliche LSD fahren.
>
> Ich will nicht auf die Garantie auf meine void ultra-leichten High-Tech-Rennrahmen (was auch immer es ist, ich will
> Herauszufinden, wann sie Pausen).
>
> (Wiederherstellung nach Verletzungen und wenig Fett)
>
>

Im Laufe der Jahre habe ich viele "Diäten" ausprobiert und Fasten. IIRC, aß Hampsten einen sehr hohen Protein -
Frühstück (Rührei, Käse und Wurst ohne Kohlenhydrate) am Mittwoch Vormittag vor seinem 4 oder
5 Stunden LSD, seinen Körper zu Fettverbrennung zu verbessern. Das war im Grunde eine Atkins-Diät Frühstück. I
weiß nicht, ob es die gewünschte Wirkung hatten oder nicht. Allerdings weiß ich, dass die Ernährung nur ich
festgestellt, dass lässt mich weiter trainieren und Fett zu verlieren zur gleichen Zeit ist die Sugar Busters Ernährung. Also
haben, nicht zu gehen das Buch kaufen, essen Sie keine oder so wenig wie möglich die folgenden: Zucker jeglicher
Art, einschließlich Honig, Weißmehl-Produkte, reiten, Kartoffeln, Karotten, Mais, Rüben, Bananen,
Ananas, und alkoholische Getränke, insbesondere Bier. Sie essen Vollkornbrot und Getreide,
haben keinen zugesetzten Zucker (cheerios, Weizenschrot, Haferflocken), alle anderen Gemüse, Fleisch, Käse,
Milchprodukte, Nüsse und andere Früchte in Maßen.

Das Buch sagt, dass die kleinen Portionen, dass sie vielleicht glauben nicht genügend Kohlenhydrate für
Training von Sportlern. Ich aß größere Portionen und nie das Gefühl, hungrig zu dieser Diät, sogar auf 100 + Meile
reitet. Ich habe diese Diät nicht ernsthaft über ein Jahr, in dem ich ritt über 9000 Meilen in der
Bergen der westlichen Colorado. Ich habe alle der Körper Fett, das wollte ich zu verlieren, sogar meine "Liebe
Griffe "verschwunden. Zur gleichen Zeit konnte ich meine Kraft und Muskelmasse zu erhalten. Ich liebte
diese Diät, da konnte ich Triscuits essen mit Käse oder Erdnussbutter auf sie und nicht schuldig fühlen. Oder
Ich könnte ein paar Cashew-Kerne und Mandeln naschen, aber nicht das Ganze kann.

Wie auch immer, ich empfehle dies als eine Alternative zu anderen Diäten oder Fasten, Körperfett zu verlieren, während
Ausbildung oder zumindest während der Fahrt das Fahrrad ein paar hundert Meilen in der Woche.

Vol. (Ihre Erfahrungen können variieren) taire

On Thu, 25 Sep 2003 12:59:41 -0700, schrieb Nick Burns:
> Hat jemand von Ihnen ernsthafte Leute (nicht Meister fatties) versucht Fasten Fasten oder teilweise zu verlieren
> Gewicht und zu verbessern "Fettverbrennung Stoffwechsel"?

Ja, ich will es die ganze Zeit zwischen den Mahlzeiten.

Im Allgemeinen, Fasten verlangsamt sich der Stoffwechsel und kann kontraproduktiv sein. Ich würde Ihnen vorschlagen
sorgfältig zählen Kalorien für eine Woche (oder ein Computer-Programm, es zu tun), um eine Vorstellung davon zu bekommen,
was Sie auch in. herauszufinden, was Sie nur leben, wenn Sie nicht aktiv (wahrscheinlich brauchen etwa
2000 kcal). Sobald dies erledigt ist, müssen Sie hart arbeiten, um zu sehen, was Sie essen, aber nicht mehr so
strengen Sie hassen das Leben.

Ich habe festgestellt, dass ein semi-vegetarische Ernährung von Partien (Soja-Produkte sind eine gute Quelle von Protein) zusammen
von Obst und Gemüse ist sehr befriedigend und hilft, das Gewicht zu entfernen. Aber denken Sie daran, Sie
müssen ausreichend Kohlenhydraten und Eiweiß zu konsumieren (ca. 1 Gramm pro Kilo für den Winter gut
Ausbildung), sonst verlierst du auch Muskeln. Sie müssen auch eine Beweidung Mentalität verabschieden, wo man essen
viele kleine Mahlzeiten.

In Bezug auf Hamsten, war sein Protokoll zur Verhütung Bumsen, nicht abnehmen. Wie gesagt, von
Andy selbst, würde er nicht vor einer langen Fahrt und fahren essen für mindestens eine Stunde vor dem Essen auf der
reiten. Ich habe es versucht und fand es sinnvoll, für diejenigen, die es Ihnen unmöglich machen es vor die Tür, ohne eine 7
Natürlich Frühstück, aber die nicht gut für die Gewichtsabnahme. Lange Fahrten und viel Flüssigkeit und ein wenig Essen
ist besser.

Chris Harnisch, MS Übung Physiologe und Coach

"Nick Burns" <chrismcreynolds@hotmail.com> wrote in message
news: <3f7349c2 $ 0 $ 57572 $ a32e20b9@news.nntpservers.com> ...
> Hat jemand von Ihnen ernsthafte Leute (nicht Meister fatties) versucht Fasten Fasten oder teilweise zu verlieren
> Gewicht und zu verbessern "Fettverbrennung Stoffwechsel"?
>
> Ich glaube, Hampsten erwähnt, dass er teilweise nicht Fasten (oder tat, als er war ein Profi), wo er
> Fast nichts zu essen, bevor die gelegentliche LSD fahren.
>
> Ich will nicht auf die Garantie auf meine void ultra-leichten High-Tech-Rennrahmen (was auch immer es ist, ich will
> Herauszufinden, wann sie Pausen).
>
> (Wiederherstellung nach Verletzungen und wenig Fett)

On Thu, 25 Sep 2003 12:59:41 -0700, "Nick Burns <chrismcreynolds@hotmail.com>" schrieb:

> Hat jemand von Ihnen ernsthafte Leute (nicht Meister fatties) versucht, Fasten oder teilweise Fasten, Gewicht zu verlieren
> und zu verbessern "Fettverbrennung Stoffwechsel"?
>
> Ich glaube, Hampsten erwähnt, dass er teilweise nicht Fasten (oder tat, als er war ein Profi), wo er
> fast nichts zu essen, bevor die gelegentliche LSD fahren.
>
> Ich will nicht auf die Garantie auf meine void ultra-leichten High-Tech-Rennrahmen (was auch immer es ist, ich will
> herauszufinden, wann sie Pausen).
>
> (Wiederherstellung nach Verletzungen und wenig Fett)

http://www.theketogenicdiet.com/cgi-...44752255613854

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Scott Johnson "Es gibt nichts, glaube ich, mehr als bedauerlich, haben weiche, stämmig, Fett-Suche
Kinder, die ihre Schule Basketball spielen zu sehen und betrachten jeden Samstag gehen, die als ihre
Woche auszuüben. "
- John F. Kennedy, 1962

"Ewoud Dronkert" <me@privacy.net> schreef>
> Ja, ich habe es die ganze Zeit zwischen den Mahlzeiten.

Ich konzentriere mich auf Intervallen statt Ausdauer, Fasten zwischen Zwischen-Snacks.