Kalorienverbrauch beim Laufen (eine Tabelle)

rec.runners,

Die folgende Tabelle Kalorien pro Stunde pro kg verbrannt wurde vor etwa einem Jahr gebucht. Beachten Sie, dass für eine
75 kg schweren Person es funktioniert, bis etwa 130 Kalorien / Meile. Für einen 60 kg schweren Person, es geht um 100
Kalorien / Meile. Die Kredite an den Original-Poster.

Subject: Re: Kalorienverbrauch beim Laufen Von: "Rob Kings" <A
HREF = "mailto: rob@nospam.vitalpulse.com"> rob@nospam.vitalpulse.com </ A> Date: Wed, Apr 10, 2002 1:07
AM Message-id: <a90rs2$c7l$1@helle.btinternet.com>

in kcal / Stunde / kg

12 min / Meile 8,7 11 min / Meile 9,4 10 min / Meile 10,2 9 min / Meile 11,2 8 min / Meile 12,5 7 min / Meile 14,1 6
min / Meile 16,3

Also meiner langen Trainingslauf ist 12 Meilen in 2 Stunden (dh 10 Minuten / Meile). Ich bin 75Kg, damit ich 2 * 75 * brennen
10,2 = 1530kcal (Das war sehr schön tun werde thanks)

Hope this helps

Rob


Robert Walter, CA

"Ich habe nie hat jemand die Hölle. Ich sagte ihnen die Wahrheit, und sie dachte, es war die Hölle."
- - - Harry Truman