Pulsmesser?

Wie lange dauert es, bis Ihre Herzfrequenz zu erreichen? Auch verstehe ich, dass, wenn Sie's heiß
rate in den Morgen, bevor Sie aus dem Bett, können Sie sehen, wenn Sie Übertraining sind. Wenn Ihr Herz
beat goes bis 5 oder mehr, dann sind Sie Übertraining. Als X-Bodybuilder, dass ist das, was wir gelernt haben.
Wie wahr ist das?

Richard

> Als X-Bodybuilder, dass ist das, was wir gelernt haben.

Body Builder sind soooooo dumm.

Bill R.

=============> - - - (_!_)
OO

> Wenn dein Herz geht auf 5 oder mehr, dann sind Sie Übertraining.

Ich habe diesen Artikel auch lesen, aber sie haben nicht überprüft. Andere Faktoren hätten die gleiche Wirkung auf das Herz
rate zum Beispiel, wenn Sie hatte einen schlechten oder kurzen Nächte schlafen, wenn du aufgewacht bist krank oder mit einem "Kater"
oder gestresst das gleiche Ergebnis passieren kann. Um wirklich zu wissen, würden Sie vermutlich müssen, welches Maß an Wissen
Sie befinden sich in Schlaf, wenn Sie aufwachen. Wake up in diesem wiederkehrende Traum über fehlende dein Abitur
und man könnte denken, dass Sie Übertraining sind. Ich habe noch nichts über mich selbst lernen, aus meiner
Pulsuhren, dass ich nicht schon wissen, aber ich bin noch neu, um die Daten meines Monitors zur Verfügung stellt.

>> Wenn Ihr Herz höher schlagen geht um 5 oder mehr, dann sind Sie Übertraining.
>
> Ich habe gelesen das als gut, aber sie haben nicht überprüft. Andere Faktoren hätten die gleiche Wirkung auf das Herz
> rate zum Beispiel, wenn Sie einen schlechten oder kurzen Schlaf hatte, wenn du aufgewacht bist krank oder mit einem "Kater"
> oder gestresst das gleiche Ergebnis passieren kann.

Ich denke, der Punkt ist: wenn Sie aufwachen mit einer erhöhten Herzfrequenz, aus welchem Grund, ist es am besten
take it easy.

Richard

Eigentlich, denke ich, der Punkt ist: Seien Sie mit Ihrer HR als Leitfaden für Übertraining nachdenklich. Wenn Sie
Aufwachen aus einem bösen Traum mit dem Herzen höher schlagen. Es bedeutet nicht, du bist Übertraining.

Richard schrieb:
>>> Wenn Ihr Herz höher schlagen geht um 5 oder mehr, dann sind Sie Übertraining.
>>
>> Ich habe das auch gelesen, aber haben es nicht überprüft. Andere Faktoren hätten die gleiche Wirkung auf das Herz
>> rate zum Beispiel, wenn Sie hatte einen schlechten oder kurzen Nächte schlafen, wenn Sie wachen sind bis krank oder mit einem
>> Kater oder gestresst das gleiche Ergebnis passieren kann.
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> Ich denke, der Punkt ist: wenn Sie aufwachen mit einer erhöhten Herzfrequenz, aus welchem Grund, ist es am besten
> Take it easy.
>
> Richard

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Keith Gemeinhart Technologie Service Corp Sebring, FL
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>> Ich denke, der Punkt ist: wenn Sie aufwachen mit einer erhöhten Herzfrequenz, aus welchem Grund, ist es am besten
>> Take it easy.

> Ich denke, dass der Punkt ist: Seien Sie mit Ihrer HR als Leitfaden für Übertraining nachdenklich. Wenn
> Aufwachen aus einem bösen Traum mit dem Herzen höher schlagen. Es bedeutet nicht, du bist Übertraining.

Sicher. Ich glaube auch, wenn Sie Ihr Erwachen Herzfrequenz für jede Menge Zeit für die Überwachung sind, erhalten Sie eine
Gefühl dafür. Wenn ich eine Zahl, die überrascht mich ich, egal anderen zu lesen. Wenn es eine Verirrung
(manchmal die hrm wirft goofy Zahlen ohne ersichtlichen Grund), wird es sich in der Zahl der
erwarteten Bereich. Wenn die Zahl bleibt hoch, so kann sie nicht ausschließlich aus über-Ausbildung, ist aber immer noch
ein guter Indikator dafür, es zu nehmen einfach.

Richard