Laufband vs "normal" läuft

Ich habe gerade erst begonnen, die auf einem Laufband und habe mich gefragt, was andere von ihnen denken,
insbesondere, wie die Leute Ausgleich für die Langeweile-Faktor. Auch dann, wenn jemand eine Erklärung dafür, warum ich
anscheinend kann ich nicht so schnell mit einer Bahn - ich kann einfach 7,30 Meilen auf dem Weg, ist 12,8 km / h, aber ich
Kampf um 12km / h auf einem Laufband!

Regards ... Mark Baldwin

On Wed, 1 Oct 2003 19:47:34 +0100, "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> schrieb:

> Ich habe gerade erst begonnen, die auf einem Laufband und habe mich gefragt, was andere von ihnen denken,
> insbesondere, wie die Leute Ausgleich für die Langeweile-Faktor. Auch dann, wenn jemand eine Erklärung dafür, warum ich
> anscheinend kann ich nicht so schnell mit einer Bahn - ich kann einfach 7,30 Meilen auf dem Weg, ist 12,8 km / h, aber ich
> Kampf um 12km / h auf einem Laufband!
wirklich? Sie sind sicher, dass Ihr Laufband ist auf metrisch eingestellt? vielleicht ist es ja nicht. wie für die Langeweile-Faktor, Sie
konnte Musik hören oder Sie können dis-Mitarbeiterin für eine Weile. Sie könnte sich mit Ihrem Formular. Entspannung
Muskeln eins nach dem anderen. Wie auch immer, wie lange willst du laufen? und wozu? Vielleicht müssen Sie Ihre Ziele
Klärung. nicht für mich. für Sie. mine give me a Zweck und manchmal, wenn es viel einfacher wäre
die Luft zu sprengen Sie das Laufband aus und gehen Sitzung festlegen (i mean .. stretch "), denke ich, warum ich tue es
an diesem Tag und in der Regel bleiben.

aber ich tue nur 30 Minuten in der Regel. sehr selten, gehe ich mehr. Max ist 60 Minuten oder ein bisschen
mehr. Wenn Sie versuchen, viel länger besten, Sie kommen mit einigen motivierenden Gründe für die Ausführung
yourself. ... thehick

Nun habe ich einen Fernseher vor mir. Natürlich gibt es nicht viel helfen, während ich warte auf ein
Auftragsrückstand Reparatur Teil.

Was die Geschwindigkeit. Ich habe festgestellt, dass die Geschwindigkeit, angegeben, während Einklang steht, wird oft ungenau.
Sie können auch ausgeführt werden, schneller als Ihr denkt. dass die Art meiner Werke ist. Es scheint von den meisten
Antworten jedoch die meisten Laufbänder überschätzen die Geschwindigkeit.

In jedem Fall scheinen einige Leute zu finden, ihnen gleich ausgeführt wird.

--
Joseph E. Meehan

26 + 6 = 1 It's Irish Math

"Mark Baldwin" <spam@nospam.com> wrote in message
news: 3f7b2146 $ 0 $ 65589 $ 65c69314@mercury.nildram.net...
> Ich habe gerade erst begonnen, die auf einem Laufband und habe mich gefragt, was andere von ihnen denken,
> Insbesondere, wie die Leute Ausgleich für die Langeweile-Faktor.
Auch,
> Hat jemand eine Erklärung dafür, warum ich kann nicht scheinen, so schnell laufen auf
ein --
> Das kann ich 7,30 Meilen einfach auf die Straße, die ist 12,8 km / h, aber ich kämpfe um 12km / h auf einem Laufband!
>
> Regards ... Mark Baldwin

So viel wie ich hasse laufen Abständen auf der Strecke finde ich, dass die Intervalle oder alles, was Sie wo
kurze Segmente in unterschiedlicher Geschwindigkeit durchbricht die Monotonie für mich.

Dave "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> wrote in message
news: 3f7b2146 $ 0 $ 65589 $ 65c69314@mercury.nildram.net...
> Ich habe gerade erst begonnen, die auf einem Laufband und habe mich gefragt, was andere von ihnen denken,
> Insbesondere, wie die Leute Ausgleich für die Langeweile-Faktor.
Auch,
> Hat jemand eine Erklärung dafür, warum ich kann nicht scheinen, so schnell laufen auf
ein --
> Das kann ich 7,30 Meilen einfach auf die Straße, die ist 12,8 km / h, aber ich kämpfe um 12km / h auf einem Laufband!
>
> Regards ... Mark Baldwin

In article <3f7b7236 $ 0 $ 12632 $ a0465688@nnrp.fuse.net>, Dave <spencerde@fuse.net> schrieb:
> So viel wie ich hasse laufen Abständen auf der Strecke finde ich, dass die Intervalle oder alles, was Sie wo
> kurze Segmente in unterschiedlicher Geschwindigkeit durchbricht die Monotonie für mich.
>
> Dave "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> wrote in message
>news: 3f7b2146 $ 0 $ 65589 $ 65c69314@mercury.nildram.net...
>> Ich habe gerade erst begonnen, die auf einem Laufband und habe mich gefragt, was andere von ihnen denken,
>> Insbesondere, wie die Leute Ausgleich für die Langeweile-Faktor.
> Also,
>> Hat jemand eine Erklärung dafür, warum ich kann nicht scheinen, so schnell laufen auf
> ein --
>> Das kann ich 7,30 Meilen einfach auf die Straße, die ist 12,8 km / h, aber ich kämpfe um 12km / h auf einem Laufband!
>>
>> Regards ... Mark Baldwin
>>
>>
>
>

Kein Zweifel, Laufband ausgeführt wird, eine echte mentale Herausforderung. Ich kann normalerweise laufen etwa 5% schneller auf einem
(korrekt kalibriert) Laufband vs Straße, die (gleiche Steigung) und zu kompensieren, indem Sie neigen zu
2 oder 3% auf dem Laufband.

Ich verwende die wie die zufällige Einstellung zu verwenden (variiert die Neigung zwischen 3 und 8%) Geschwindigkeit auf 7.5mph
(8min/mi) und für 45 Minuten Zeit für ein gutes Training.

- MikeB

Meine Vermutung ist, die Geschwindigkeit ist nicht korrekt. Normalerweise kann man schneller laufen auf einer TM als es keinen Wind gibt
Widerstand so muss angekurbelt werden bis zu 1 oder 2% auf die Straße, die gleichzusetzen. Auch ich finde es ist ein
etwas weniger langweilig, wenn ein Betrieb "random Hügel"-Programm. Doug Burke

Mark Baldwin schrieb:
> Ich habe gerade erst begonnen, die auf einem Laufband und habe mich gefragt, was andere von ihnen denken,
> Insbesondere, wie die Leute Ausgleich für die Langeweile-Faktor. Auch dann, wenn jemand eine Erklärung dafür, warum
> Ich kann nicht scheinen, um so schnell mit einer Bahn - ich kann einfach 7,30 Meilen auf dem Weg, ist 12,8 km / h, aber ich
> Kampf um 12km / h auf einem Laufband!
>
> Regards ... Mark Baldwin