Fersensporn Nach dem Ausführen von

Weird ... ging für einen guten Lauf vor zwei Tagen. Gegen Ende des Laufes meiner linken Ferse fühlte mich ein bisschen gequetscht.
Nach Hause kam. Hat etwa einer Stunde Arbeit am Computer, wenn ich dann aufstand vom Schreibtisch entdeckte ich, ich
war gelähmt! Schrecklichen Schmerzen in der linken Ferse, Sohle Bereich. Ich habe seitdem hinken! Wie
entmutigen! Alle Ideen, was mit mir passiert ist?

--
Linus: "Vielleicht sollten wir nur heute denken." Charlie Brown: "Nein, das ist was los ist. Ich bin immer noch
Hoffnung gestern wird besser. "

John McLean schrieb:
> Weird ... ging für einen guten Lauf vor zwei Tagen. Gegen Ende des Laufes meiner linken Ferse fühlte mich ein bisschen
> Zerschlagen. Nach Hause kam. Hat etwa einer Stunde Arbeit am Computer, wenn ich dann aufstand vom Schreibtisch I
> Entdeckte ich war gelähmt! Schrecklichen Schmerzen in der linken Ferse, Sohle Bereich. Ich habe immer hinkend
> Da! Wie entmutigend! Alle Ideen, was mit mir passiert ist?
>

Klingt wie könnte es Plantarfasziitis - esp. wenn steifste am Morgen. Hier ein paar Links
die Ihnen den Einstieg.

http://www.sportsinjurybulletin.com/...-Fasciitis.htm (Ich benutze die Stärkung
Übungen in den obigen Link und einige der Strecken. Meine Probleme sind in der Regel AT wo ich habe die meisten
meiner Links, aber PF ist sehr eng verwandten Vetter und die beiden häufig zusammen behandelt.)

http://www.drpribut.com/sports/heelhtm.htm

Sie können eine Google-Suche auf die Gruppe für die letzten Gespräche so gut wie Web.

Dot

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"Erfolg ist für jeden etwas anderes Volk"-Bernd Heinrich Racing the Antelope

On Thu, 23 Oct 2003 07:13:44 GMT, "John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> schrieb:

>
> Weird ... ging für einen guten Lauf vor zwei Tagen. Gegen Ende des Laufes meiner linken Ferse fühlte mich ein bisschen gequetscht.
> Nach Hause kam. Hat etwa einer Stunde Arbeit am Computer, wenn ich dann aufstand vom Schreibtisch entdeckte ich, ich
> war gelähmt! Schrecklichen Schmerzen in der linken Ferse, Sohle Bereich. Ich habe seitdem hinken! Wie
> entmutigen! Alle Ideen, was mit mir passiert ist?

Du hast eine Verletzung.

Plantar Fasciitis. Es ist schwer zu entledigen auch viel Glück.

"John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> wrote in message
news: IcLlb.395 $ R13.20005 @ Ursa-nb00s0.nbnet.nb.ca...
>
> Weird ... ging für einen guten Lauf vor zwei Tagen. Gegen Ende des Laufes meiner linken Ferse fühlte mich ein bisschen
> Zerschlagen. Nach Hause kam. Hat etwa einer Stunde Arbeit am
Computer,
> Dann, wenn ich vom Schreibtisch entdeckte ich, ich war gelähmt! Schrecklichen Schmerzen
in
> Der linken Ferse, Seezunge Bereich. Ich habe seitdem hinken! Wie
entmutigen!
> Any ideas, was mir passiert ist?
>
> --
> Linus: "Vielleicht sollten wir nur heute denken." Charlie Brown: "Nein, das ist was los ist. Ich bin immer noch
> Hoffnung gestern wird besser. "

PS: und natürlich die üblichen Wälzlager / Massage alles auf dem Rücken der Beine (Schinken,
Kälber), dass Ozzie hat viele Male geschrieben, da sie alle miteinander verbunden und können einbezogen werden
mit dem Symptom der PF.

(nicht sicher, warum ich diesen Abstand im vergangenen Nacht - Senilität?)

Ich hatte ein ähnliches Erlebnis vor ca. 3 Jahren und es dauerte über 9 Monate, um darüber hinwegzukommen.

Was brachte mich war immer einige Schuheinlagen, dass eine Art Halbkreis rund um die Ferse waren.
(Der Markenname entgeht mir jetzt)

Hätte ich diese sofort versucht, ich bin mir sicher, ich würde in erholt haben etwa die Hälfte dieser Zeit. Sie sind
really great _für me_.

--
Lewis.

http://tinyurl.com/r3r6 .........................

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"John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> wrote in message
news: IcLlb.395 $ R13.20005 @ Ursa-nb00s0.nbnet.nb.ca...
>
> Weird ... ging für einen guten Lauf vor zwei Tagen. Gegen Ende des Laufes meiner linken Ferse fühlte mich ein bisschen
> Zerschlagen. Nach Hause kam. Hat etwa einer Stunde Arbeit am
Computer,
> Dann, wenn ich vom Schreibtisch entdeckte ich, ich war gelähmt! Schrecklichen Schmerzen
in
> Der linken Ferse, Seezunge Bereich. Ich habe seitdem hinken! Wie
entmutigen!
> Any ideas, was mir passiert ist?
>
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> Linus: "Vielleicht sollten wir nur heute denken." Charlie Brown: "Nein, das ist was los ist. Ich bin immer noch
> Hoffnung gestern wird besser. "

Danke für das Feedback Leute al. Ich habe mehr über PF recherchiert und komme zu dem widerstrebenden
(Kicking & Screaming) Schluss, dass sind Sie hier richtig! PF scheint zu passen, und die Aussichten sind sehr
deprimierend: Ich habe gerade eine Reihe von Phasen der nicht läuft auch durch eine andere Operation und
vor diesem Zug eine andere Muskel. Rats! Zumindest dieses Mal ist es Herbst und Winter coming up ...
"Nachsaison", obwohl ich normalerweise bin das ganze Jahr über Läufer. Rats!

"John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> wrote in message
news: IcLlb.395 $ R13.20005 @ Ursa-nb00s0.nbnet.nb.ca...
>
> Weird ... ging für einen guten Lauf vor zwei Tagen. Gegen Ende des Laufes meiner linken Ferse fühlte mich ein bisschen
> Zerschlagen. Nach Hause kam. Hat etwa einer Stunde Arbeit am
Computer,
> Dann, wenn ich vom Schreibtisch entdeckte ich, ich war gelähmt! Schrecklichen Schmerzen
in
> Der linken Ferse, Seezunge Bereich. Ich habe seitdem hinken! Wie
entmutigen!
> Any ideas, was mir passiert ist?
>
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> Linus: "Vielleicht sollten wir nur heute denken." Charlie Brown: "Nein, das ist was los ist. Ich bin immer noch
> Hoffnung gestern wird besser. "

On Sat, 25 Oct 2003 09:53:06 GMT, "John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> schrieb:

> Danke für das Feedback Leute al. Ich habe mehr über PF recherchiert und komme zu dem widerstrebenden
> (Kicking & Screaming)

Nun, wenn Sie treten können und schreien Sie sollten in der Lage zu laufen. Sie müssen vorgetäuscht.

> PF scheint zu passen, und die Aussichten sind sehr deprimierend:

Sei doch nicht so pessimistisch. Ich habe mit ihr ein paar Mal behandelt und es wurde nicht langsamer mich, ich habe nie
verfehlt zu rennen. Ich sage nicht, es ist nicht schmerzhaft, aber um Gottes willen, deal with it. Das letzte Mal,
Um mir eine leere zwei Liter Cola-Flasche mit Wasser gefüllt und hielt sie in der Kühltruhe eingefroren (natürliche
Platz). Ich würde es aus und rollen sie unter meinem Fuß und hielt ihn an der Ferse Fläche für ein bisschen
und dann das hin und her, einige halten diese sich für etwa zehn Minuten. Das habe ich vier oder
fünf Mal am Tag und es schien wirklich zu helfen, deutlich schneller. Auf jeden Fall einige dieser Menschen
machen es wie das Ende der Welt Ton, der eine kleine Unannehmlichkeit, Don't blow it up in a big deal.

Oder vielleicht den Schmerz der kicking Deshalb bin ich schreien! ;-)

"Baggy" <Bagpip@aol.com> wrote in message news: emjkpvktg8dj9rrguagjn2tdn1sfuujrej@4ax.com...
> On Sat, 25 Oct 2003 09:53:06 GMT, "John McLean" <jmclean@nbnet.nb.ca> schrieb:
>
>> Danke für das Feedback Leute al. Ich habe mehr über PF recherchiert und bin
kommenden
>> Zum zögern (Kicking & Screaming)
>
> Nun, wenn Sie kicken können und schreien Sie sollten in der Lage zu laufen. Sie müssen vorgetäuscht.

John McLean schrieb:

> Weird ... ging für einen guten Lauf vor zwei Tagen. Gegen Ende des Laufes meiner linken Ferse fühlte mich ein bisschen
> Zerschlagen. Nach Hause kam. Hat etwa einer Stunde Arbeit am Computer, wenn ich dann aufstand vom Schreibtisch I
> Entdeckte ich war gelähmt! Schrecklichen Schmerzen in der linken Ferse, Sohle Bereich. Ich habe immer hinkend
> Da! Wie entmutigend! Alle Ideen, was mit mir passiert ist?

Lassen Sie sich nicht die Leute hier zu diagnostizieren Sie. Ich habe Pflanzer fasciitis hatte, aber ich habe auch (und derzeit) haben
teilweise zerrissen ein der Planter's Band. Ich bin vom Laufen lassen, bis es heilt. Sie können durchlaufen
Pflanzer Fasziitis, aber nicht durch einen Bänderriss.

F *** die Symptome, ging ich zu meinem Fußpflegerin, die ein Sonar-Gerät verwendet wird und die Einriss in See
der Pflanzer Lig.. Er vermessen und fotografiert sie. Hier finden Sie eine professionelle, nicht diagnostiziert bekommen von
einer Newsgroup.

Für die allgemeinen Beratung für Pflanzen Fasciitis, Strecke, die Sehne jede Chance erhalten.

Bob

Am Mon, 27 Oct 2003 02:59:46 GMT, schrieb Beach Runner@nospam.com:

>
> Hier finden Sie eine professionelle, nicht von einer Newsgroup diagnostiziert bekommen.
>
Es öffnet sich eine der amüsantesten Aspekte dieser NG. Eine Person sagt: "Ich habe Schmerzen im Knie und
10 Menschen werden direkt in und Ihnen sagen, es ist "PF" oder TS "oder je nachdem, welcher Thread ist sehr beliebt, dass der Woche.
Ich stimme uneingeschränkt zu, Diagnose aus dieser NG sind fast nie korrekt (wie von der nachgewiesen
Beiträge der zweiten Woche "Ich ging zu einem MD, und es ist nicht PF)

Beach schrieb:

> Für die allgemeinen Beratung für Pflanzen Fasciitis, Strecke, die Sehne jede Chance erhalten.

Nur wegen des Vokabulars ist es "Plantar" Fasziitis. Plantar ist
Fußsohle und Pflanzer ist wachsende Pflanzen oder eine neue Kolonie.

Wenn die PF ist die Entzündung der Bühne würde ich nicht bei jeder Gelegenheit zu dehnen. Easy Stretch Kalb, ein
Nacht Schiene, und das Aufnehmen der Sehne zu heilen können. Aktive Dehnung der Faszie, während entzündeten
wird mehr schaden.

A-Stelle läuft Stretching-Programm mit der Sohle sind, ist eine gesunde vorbeugende Maßnahmen.

--
Doug Freese "Caveat Lector" dfreeseS@NOBShvc.rr.com

Doug Freese schrieb:

> Beach schrieb:
>
>> Was die allgemeine Beratung für Pflanzen Fasciitis, Strecke, die Sehne jede Chance erhalten.
>
> Nur aus Gründen der Wortschatz ist es "Plantar" Fasziitis. Plantar ist
> Fußsohle und Pflanzer ist wachsende Pflanzen oder eine neue Kolonie.
>

Das ist, was passiert, wenn Sie nicht vorsichtig genug mit Rechtschreibprüfung Programme.

>
> Wenn die PF ist die Entzündung der Bühne würde ich nicht bei jeder Gelegenheit zu dehnen. Easy Stretch Kalb, ein
> Nacht Schiene, und das Aufnehmen der Sehne zu heilen können. Aktive Dehnung der Faszie, während
> Entzündet wird mehr Schaden anrichten.
>
> A-Stelle läuft Stretching-Programm mit der Sohle sind, ist eine gesunde vorbeugende Maßnahmen.
>
> --
> Doug Freese "Caveat Lector" dfreeseS@NOBShvc.rr.com

Die Ursache des Pflanzer Fasziitis zu eng ist eine Sehne.

Beach schrieb:

> Das ist, was passiert, wenn man nicht vorsichtig genug mit Rechtschreibprüfung Programme.

Rechtschreibprüfung vermisst viele dieser medizinischen Begriffen.

> Die Ursache des Pflanzer Fasziitis zu eng ist eine Sehne.

Ist dies eine Erklärung, dann würde ich schlage vor, Sie macht seine Hausaufgaben. Werfen Sie einen Gänserich auf
http://www.drpribut.com/sports/heelhtm.html oder http://www.pponline.co.uk/encyc/0180.htm

--
Doug Freese "Caveat Lector" dfreeseS@NOBShvc.rr.com