Rücken and Kicking

Ich hatte ein bisschen ein Epiphanie heute, im Zusammenhang mit Treten, mit freundlicher Genehmigung von Rücken.

Als ich noch ein mittelmäßiger Schwimmer für die University of Louisville, circa Mitte der 60er Jahre, mein einziger Ereignisse
der 200 zurück, als ein einzelnes Ereignis und die 100 wieder in den Lagen-Staffel. Für welchen Gründen auch immer, ich
konnte einfach schwimmen Rücken viel besser als die anderen Schlägen. Dann habe ich nie wieder schwamm Rücken,
nach 1967. Als ich anfing, wieder schwimmen, als ich in die Triathlon-Sommer 1981, es war alles
Freestyle. Ich bezweifle, dass ich insgesamt 2000 Meter Rücken in all der Zeit seit 1987 geschwommen haben.
Es war die Zeit, als ich eine improvisierte Rücken Rennen mit einem Rettungsschwimmer Freund in den 1980er Jahren. Er
war / ist ein großer Schwimmer, Ausweg aus meiner Liga. Aber ich gewann den Rücken Rennen, auch tun
der alten Wäschetrockner Rücken drehen, die die einzige Rücken drehen Ich wusste, ist.

Mein Vater hat einen Punkt erreicht, wo sein Rücken ist jetzt so schnell wie seine Freestyle geworden. Ihm wurde gesagt,
inoffiziell, er setzte neue nationale Rekorde Altersgruppe (Alter 90-94) in den 50 und 100 Meter Rücken in
ein Meister treffen im August (noch keine offizielle Bestätigung). Was ist mit seiner "Kür passiert ist, ist
Diese ... denn er ist älter geworden, entwickelte er vor einigen Krümmung der Wirbelsäule im Zusammenhang mit der
Osteoporose des Alterns. Also, als ich unter Wasser Blick auf seine Freestyle, ist seine Körperhaltung nicht schön
horizontal, wie bereits vorher in seinem 70er Jahre. Er zieht nun seine Hüften und Beine gut unter dem Wasser.

Nun, wenn man sich auch Elite backstrokers aussehen, sind sie bei weitem nicht so horizontal im Wasser,
freestylists. Hüften und Schenkel sind oft auch unter Wasser, viel wie mein Dad's aktuelle
Freestyle. Er erzählte mir, dass seine Lieblings-Workouts jetzt Leitern, wo er sich mit 50 beginnen
back/50 kostenlos und Fortschritt nach oben, um 100 back/100 befreit, 200 back/200 befreit, etc. und dann zurück nach oben
abwärts. Also habe ich beschlossen zu versuchen, das heute. Zu meiner großen Überraschung, war ich fast so schnell schwimmen
Rücken, wie ich war Schwimmen Freistil, trotz dieser Tatsache, dass ich Schwimmen haben freestyle
ausschließlich für die vergangenen 22 Jahre.

Wenn ich es nicht versuchen und "Milch" meine Schlaganfall nicht-produktiven extra Hublänge zu gewinnen, nehme ich in der Regel
21-22 Schläge pro 25 Meter. Dies ist nur versucht zu schwimmen, reibungslos und kontinuierlich, ohne
Versuch zu gleiten und mit einer bewussten Versuch, die Dynamik zu halten. Schwimmen bei gleichem Aufwand
Rücken an, 16-17 Schläge pro 25. Ich frage mich, warum ist das?

Ich denke, dass ein Teil der Antwort ist, treten in Zusammenhang stehen. Ich habe furchtbar unflexibel Knöchel und ein
sehr schlecht Freestyle-Kicks. Meine Füße kann nicht mehr als 135 Grad, 180 Grad, wo wäre gerade
zurück. So sind sie wie Ankern. Wenn ich schwimme Rücken, Hüften und Oberschenkeln ziehen mehr, als sie
nicht im Freestyle. Ich habe noch viel mehr (die meisten backstrokers, denn vielleicht speichern Tom Dolan Kick, neigen dazu,
Kick ziemlich heftig). Aber ich denke, dass (1) meine Anstellwinkel bei Rücken treten ist
effizienter, als es im Freistil schwimmen, weil ich mehr getaucht Hüfte und Oberschenkel
Position, bezogen auf meine Schultern und (2) das "Meer Anker"-Effekt ist nicht so ausgeprägt, wie mein
scharf abgewinkelt sind Füße zeigen nach oben (in den Entwurf meines Körpers), anstatt nach unten (unterhalb der
Entwurf meines Körpers).

Ich denke auch, dass ich vielleicht meine Freestyle treten durch Schwimmen mehr Rücken, wie verbessert werden kann
Rücken scheint nur zu fordern, mehr treten.

Just some random thoughts. Immer noch versuchen, um festzustellen, ob es eine tiefe Lektion in allen dieser
, die anwendbar sind, kann auf andere unflexibel, schwache kicking Fitness-Schwimmer.

Larry Weisenthal

Gewißheit ist Gift; Neugier ist das Leben

Ich war einer der Trainer gesagt, und möglicherweise von jemandem in dieser Gruppe auch, dass, wenn wir auf kick
den Rücken, neigen wir dazu, mehr Muskeln und treiben als auch nach unten verwenden, wobei in der Freestyle-Kicks,
vor allem auf Psyche aus, neigen wir dazu, die Muskeln nur einen Weg zu nehmen. Dies wäre zusätzlich zu
die Beobachtungen, die Sie über die Geometrie und die Körperhaltung.

"Larry Weisenthal" <runnswim@aol.comnet> wrote in message
news: 20030928201914.10172.00000229 @ mb-m12.aol.com...
> Ich hatte ein bisschen ein Epiphanie heute, im Zusammenhang mit Treten, mit freundlicher Genehmigung von
Rücken.
>
> Als ich ein mittelmäßiger Schwimmer für die University of Louisville, circa
Mitte der 60er Jahre,
> Meine einzige Ereignisse waren die 200 zurück, als ein einzelnes Ereignis und die 100 zurück
in der
> Lagen. Aus irgendeinem Grund konnte ich nur schwimmen Rücken viel
besser
> Als die anderen Schlägen. Dann habe ich nie wieder schwamm Rücken, nach 1967.
Als ich
> Schwimmen begann wieder, wenn ich in der Triathlon-Sommer 1981, es
war
> Alle Freestyle. Ich bezweifle, dass ich insgesamt 2000 Meter Rücken geschwommen haben
in
> Die ganze Zeit seit 1987. Es war die Zeit, als ich eine improvisierte
Rücken
> Rennen mit einem Rettungsschwimmer Freund in den 1980er Jahren. Er war / ist ein großer Schwimmer, Ausweg aus meiner
> Liga. Aber ich gewann den Rücken Rennen, auch tun
der
> Alt Rücken Wäschetrockner wiederum die einzige Rücken drehen Ich wusste, ist.
>
> Mein Papa hat einen Punkt erreicht, wo sein Rücken ist jetzt so schnell wie seine Freestyle geworden. Ihm wurde gesagt,
> Inoffiziell, er setzte neue nationale Rekorde Altersgruppe (Alter 90-94) in den 50 und 100 Meter Rücken
> In einem Meister treffen sich in
August
> (Noch keine offizielle Bestätigung). Was ist mit seiner "Kür passiert ist ... wie er gekommen ist
> Ältere, entwickelte er vor einigen Krümmung der Wirbelsäule im Zusammenhang mit der Osteoporose des Alterns. So,
> Wenn ich unter Wasser Blick auf seine Freestyle, ist seine Körperhaltung nicht schön horizontal, wie es
> Zuvor
wurde in
> Seiner 70er Jahren. Er zieht nun seine Hüften und Beine gut unter dem Wasser.
>
> Nun, wenn man sich auch Elite backstrokers, sie sind bei weitem nicht so
horizontale
> In das Wasser als freestylists. Hüften und Schenkel sind oft auch unter Wasser, viel wie meine
> Dad's aktuelle Freestyle. Er erzählte mir, dass seine
Favoriten
> Training jetzt Leitern, wo er sich mit 50 back/50 kostenlos und starten
Fortschritte
> Nach oben auf 100 back/100 befreit, 200 back/200 befreit, etc. und dann zurück nach oben
abwärts. So
> I decided to try this today. Zu meiner großen Überraschung, war ich fast so schnell schwimmen, wie ich Rücken
> Schwamm freestyle, dass trotz der Tatsache, dass
Ich habe
> Schwimmen Freistil wurde ausschließlich für die vergangenen 22 Jahre.
>
> Wenn ich versuche nicht "und" Milch "meine Schlaganfall nicht-produktiven extra Hublänge zu gewinnen, ich in der Regel nehmen
> 21-22 Schläge pro 25 Meter. Dies ist nur versucht
zu
> Schwimmen reibungslos und kontinuierlich, ohne den Versuch zu gleiten und mit einer bewussten Versuch zu halten
> Die Dynamik. Schwimmen bei gleichem Aufwand
Rücken,
> It's 16-17 Schläge pro 25. Ich frage mich, warum ist das?
>
> Ich, dass ein Teil der Antwort ist es, denke treten in Zusammenhang stehen. Ich habe
schrecklich
> Unflexibel Knöchel und eine sehr schlechte Freestyle-Kicks. Meine Füße kann man nicht
mehr als 135
> Grad, in dem 180 Grad würde sofort wieder. So sind sie wie Ankern. Wenn ich schwimme
> Rücken, Hüften und Oberschenkeln ziehen mehr, als sie
tun
> Freestyle. Ich habe noch viel mehr (die meisten backstrokers, denn vielleicht speichern Kick
Tom
> Dolan, neigen dazu, ziemlich kräftig kick). Aber ich denke, dass (1) meine Winkel
von
> Angriff bei Rücken treten ist effizienter, als es im Freistil schwimmen, weil ich
> Mehr getaucht Hüfte und Oberschenkel Position, bezogen auf
mein
> Schultern und (2) die "Meer Anker"-Effekt ist nicht so ausgeprägt, wie mein scharf abgewinkelt Füße
> Nach oben zeigt (in den Entwurf meines Körpers), sondern
als
> Nach unten (unterhalb der Entwurf meines Körpers).
>
> Ich denke auch, dass ich vielleicht meine Freestyle treten durch verbessern können
Schwimmen
> Mehr Rücken, wie Rücken gerade zu verlangen scheint mehr treten.
>
> Nur ein paar zufällige Gedanken. Immer noch versuchen, um festzustellen, ob es einen
tiefe
> Lektion in all diese gegebenenfalls zu anderen unflexibel, schwach
kicking
> Fitness-Schwimmer.
>
>
> Larry Weisenthal
>
> Certitude ist Gift; Neugier ist das Leben

Larry Weisenthal schrieb:

> Nur ein paar zufällige Gedanken. Immer noch versuchen, um festzustellen, ob es eine tiefe Lehre in allen
> Diese gegebenenfalls zu anderen unflexibel, schwache kicking Fitness-Schwimmer.

Möglicherweise haben Sie einen Punkt. Mein Freestyle-Kicks, profitieren von meiner außergewöhnlich flexible Knöchel, ist sehr
stark. Mein Rücken Kick ist eine Peinlichkeit.

Ruth Kazez

Larry Weisenthal schrieb:
> Ich, dass ein Teil der Antwort ist es, denke treten in Zusammenhang stehen. Ich habe furchtbar unflexibel Knöchel und
> Eine sehr schlechte Freestyle-Kicks. Meine Füße können nicht über 135 Grad zu kommen, wo 180 Grad wäre
> Geraden Rücken über. So sind sie wie Ankern. Als ich Rücken, Hüften und Oberschenkeln schwimmen ziehen mehr
> Als sie im Freestyle. Ich muß noch viel mehr (die meisten backstrokers, denn vielleicht speichern Tom Dolan Kick,
> Neigen dazu, ziemlich kräftig kick). Aber ich denke, dass (1) meine Anstellwinkel bei Rücken
> Treten ist effizienter, als es im Freistil schwimmen, weil ich mehr getaucht Hüft-und
> Oberschenkel Position, bezogen auf meine Schultern und (2) das "Meer Anker"-Effekt ist nicht so ausgeprägt, wie
> My scharf abgewinkelt sind Füße zeigen nach oben (in den Entwurf meines Körpers), anstatt nach unten (siehe unten
> Den Entwurf meines Körpers).

Ich habe das gleiche unflexible Knöchel, und mein Rücken Kick ist stärker als meine Freestyle-Kicks. I
denken, Ihre Argumentation ist richtig über Anstellwinkel. Ich bin jedoch viel schneller freestyle
als Rücken, vor allem weil meine Schultern sind unflexibel, so dass ich bekommen kann nicht gut
Hebel unter Wasser in Rücken, wie kann ich im Freestyle.

> Ich denke auch, dass ich vielleicht meine Freestyle treten durch Schwimmen mehr Rücken, wie verbessert werden kann
> Rücken scheint nur zu fordern, mehr treten.

Ich sehe nicht, wie, weil Ihr Anstellwinkel Problem bleiben wird.

martin

Wie Larry, ist wieder mein bester Schlag. Ich mache seit ca. 20% meiner Training im Rücken treten für
über die letzten Monate. Heute, zu meinem Erstaunen, war ich sogar mit einer Person zu tun Crawl für etwa 75% der
die Länge der Pool, während ich treten nur auf dem Rücken ohne Kick.

Als Zeugnis für die "Enten-Fleisch" auf den Beinen kann ich kick in einem deutlich höheren Herzfrequenz als bei
Ich schwimme zu krabbeln oder mit Brust und es fühlt sich immer noch wie ein "Rest" Schoß.

Ich kann auf etwa 195 Grad mit meinen Zehen, sondern lediglich einige 180 um nicht zu betonen, meine
zerstört Mittelfußknochen / Quader Gelenke.

Ich habe keine Zeiteinstellung, aber ich glaube nicht, dass ich schneller schwimmen Rücken bin gerade begonnen, als ich bin.

Madelaine

Larry Weisenthal schrieb:
> Ich hatte ein bisschen ein Epiphanie heute, im Zusammenhang mit Treten, mit freundlicher Genehmigung von Rücken.
>
> Als ich ein mittelmäßiger Schwimmer für die University of Louisville, circa Mitte der 60er Jahre, mein einziger Ereignisse
> Der 200 zurück, als ein einzelnes Ereignis und die 100 wieder in den Lagen-Staffel. Für welchen Gründen auch immer, ich
> Konnte einfach schwimmen Rücken viel besser als die anderen Schlägen. Dann habe ich nie wieder schwamm Rücken,
> Nach 1967. Als ich anfing, wieder schwimmen, als ich in die Triathlon-Sommer 1981, war es
> Alle Freestyle. Ich bezweifle, dass ich insgesamt 2000 Meter Rücken in all der Zeit geschwommen haben seit
> 1987. Es war die Zeit, als ich eine improvisierte Rücken Rennen mit einem Freund in der Rettungsschwimmer
> 1980er Jahre. Er war / ist ein großer Schwimmer, Ausweg aus meiner Liga. Aber ich gewann den Rücken der Rasse, der
> Auch tun, den alten Wäschetrockner Rücken drehen, die die einzige Rücken drehen Ich wusste, ist.
>
> Mein Papa hat einen Punkt erreicht, wo sein Rücken ist jetzt so schnell wie seine Freestyle geworden. Ihm wurde gesagt,
> Inoffiziell, er setzte neue nationale Rekorde Altersgruppe (90-94 Jahren) in den 50 und 100 Meter
> Rücken in einer Herren treffen im August (noch keine offizielle Bestätigung). Was passiert mit seinem
> Freestyle ist ... als er älter geworden ist, entwickelte er vor einigen Krümmung der Wirbelsäule im Zusammenhang
> Zur Osteoporose des Alterns. Also, als ich unter Wasser Blick auf seine Freestyle, ist seine Körperhaltung
> Nicht schön horizontal, wie bereits vorher in seinem 70er Jahre. Er zieht nun seine Hüften und Beine gut
> Unter Wasser.
>
> Nun, wenn man sich auch Elite backstrokers aussehen, sind sie bei weitem nicht so horizontal im Wasser,
> Freestylists. Hüften und Schenkel sind oft auch unter Wasser, viel wie mein Dad's aktuelle
> Freestyle. Er erzählte mir, dass seine Lieblings-Workouts jetzt Leitern, wo er sich mit 50 beginnen
> Back/50 kostenlos und Fortschritt nach oben, um 100 back/100 befreit, 200 back/200 befreit, etc. und dann zurück nach oben
> Down. Also habe ich beschlossen zu versuchen, das heute. Zu meiner großen Überraschung, war ich fast so schnell schwimmen
> Rücken, wie ich war Schwimmen Freistil, trotz der Tatsache, daß ich habe Freistil schwimmen
> Ausschließlich für die vergangenen 22 Jahre.
>
> Wenn ich versuche nicht "und" Milch "meine Schlaganfall nicht-produktiven extra Hublänge zu gewinnen, ich in der Regel nehmen
> 21-22 Schläge pro 25 Meter. Dies ist nur versucht zu schwimmen, reibungslos und kontinuierlich, ohne
> Versuch zu gleiten und mit einer bewussten Versuch, die Dynamik zu halten. Schwimmen bei gleichem Aufwand
> Rückenschwimmen, es ist 16-17 Schläge pro 25. Ich frage mich, warum ist das?
>
> Ich, dass ein Teil der Antwort ist es, denke treten in Zusammenhang stehen. Ich habe furchtbar unflexibel Knöchel und
> Eine sehr schlechte Freestyle-Kicks. Meine Füße können nicht über 135 Grad zu kommen, wo 180 Grad wäre
> Geraden Rücken über. So sind sie wie Ankern. Als ich Rücken, Hüften und Oberschenkeln schwimmen ziehen mehr
> Als sie im Freestyle. Ich muß noch viel mehr (die meisten backstrokers, denn vielleicht speichern Tom Dolan Kick,
> Neigen dazu, ziemlich kräftig kick). Aber ich denke, dass (1) meine Anstellwinkel bei Rücken
> Treten ist effizienter, als es im Freistil schwimmen, weil ich mehr getaucht Hüft-und
> Oberschenkel Position, bezogen auf meine Schultern und (2) das "Meer Anker"-Effekt ist nicht so ausgeprägt, wie
> My scharf abgewinkelt sind Füße zeigen nach oben (in den Entwurf meines Körpers), anstatt nach unten (siehe unten
> Den Entwurf meines Körpers).
>
> Ich denke auch, dass ich vielleicht meine Freestyle treten durch Schwimmen mehr Rücken, wie verbessert werden kann
> Rücken scheint nur zu fordern, mehr treten.
>
> Nur ein paar zufällige Gedanken. Immer noch versuchen, um festzustellen, ob es eine tiefe Lehre in allen
> Diese gegebenenfalls zu anderen unflexibel, schwache kicking Fitness-Schwimmer.
>
>
> Larry Weisenthal
>
> Certitude ist Gift; Neugier ist das Leben

In <5_Udb.5223 $ YO5.3513945 @ news3.news.adelphia.net> RTK schrieb:
>
> Möglicherweise haben Sie einen Punkt. Mein Freestyle-Kicks, profitieren von meiner außergewöhnlich flexible Knöchel, ist sehr
> Stark. Mein Rücken Kick ist eine Peinlichkeit.

Ich bin in deinem Lager, Ruth. Ich hier geschrieben habe vorhin mit meinem normalen Crawling-Kick. It's ok, wenn auch nicht
fantastisch. Aber meine backcrawl Kick ist abscheulich. Ich gehe weniger als die Hälfte Geschwindigkeit, mit oder ohne Kick.
Und mein Rücken Delphin-Kick ist noch schlimmer.

Ross

>> Ich kann auf etwa 195 Grad mit meinen Zehen <<

Ich habe Papiere Korrelation verschiedenen anthropomorphen Messungen (Hand-Größe, Höhe, etc.) zu lesen
Leistung, aber ich habe nicht in der Lage zu finden, eine Studie korrelieren Beweglichkeit (Flexibilität) der
Knöchel mit vollen Hub Schwimmen Leistung. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es würde eine erhebliche
Korrelation. Aber sicherlich Sprunggelenk Flexibilität würde korreliert mit der gesamten gemeinsamen Flexibilität, so dass es
wäre kaum den Schluss zu, dass sie den Knöchel Flexibilität war per se, die den Unterschied gemacht.
Es wäre einfacher und sauberer bis zu den Knöcheln Flexibilität mit Kick nur mal vergleichen ... Ich kann mir nicht vorstellen,
dass es nicht eine sehr starke Korrelation gibt.

- Larry

runnswim@aol.comnet (Larry Weisenthal) wrote in message

> Ich denke auch, dass ich vielleicht meine Freestyle treten durch Schwimmen mehr Rücken, wie verbessert werden kann
> Rücken scheint nur zu fordern, mehr treten.

Ich war auf der Suche nach einem Zitat von Marty Hull, dass ich vor kurzem gelesen. Ich konnte ihn nicht finden. Aber Dr. Hull
im Angebot angegeben, wie gut Jeff Rouse war über seinen Tritt gegen den Olympischen Spielen 1996. Jeff sagte, dass die
Downbeat seiner Kick im Freistil war stärker und treibender als je zuvor, und Dr. Hull
zurückzuführen, dass Sie alle treten er gemacht hatte ihnen auf dem Rücken. (Dr. Hull konsultiert, um die
Stanford schwimmen Programm zu diesem Zeitpunkt und Jeff war Teil dieser Gruppe)

So treten auf dem Rücken zu treten besser auf den Bauch erhalten, ist von einigen der höchsten umarmte
Ebenen des Sports. Ich denke, es ist für die Gründe, warum Sie sagen: auf den Rücken, Hüften sind in der Regel niedriger
im Wasser, und die Füße brechen nicht die Oberfläche des Wassers, wenn treten. So dass ein äußerst günstiges
gute Auswahl der Bewegung mit viel Widerstand für den Auftakt, (mit quadricept vor allem Muskeln),
was in einer besseren Downbeat im Freestyle.

Auch FYI, habe ich ein paar private E-Mail-Korrespondenz mit Dr. Yanai hatte, der inzwischen berühmten (imfamous?)
"Yanai Torque". Seine neuesten Forschungen konzentriert sich auf, ob der Auftakt zu einem Tritt während der Freestyle ist
Antriebsleistung oder nicht. Ich freue mich auf seine nächste Arbeit.

Eric

>> Ich habe einige private E-Mail-Korrespondenz mit Dr. Yanai hatte ... <<

Wer ist auf dem besten Weg, zum wichtigsten Forscher in der Geschichte des Schwimmens
Biomechanik.

1. Er quantifiziert Rotatorenmanschette Impingement an ihrer Häufigkeit in verschiedenen Schwimmer und in der gleichen
Schwimmer zu verschiedenen Zeiten und zeigte, wo im Takt Impingement wurde prominentesten,
daher die Aufmerksamkeit auf welche Arten von Schlaganfall Änderungen werden am wirksamsten
Senkung des Gesamtvolumens der Impingement.

2. Er war der erste Versuch zur Quantifizierung der lebhaften und sinkende Drehmomente während der Takt-und
sofern damit eine elegante biomechanischen Erklärung für die empirische Beobachtung, dass Kopf heben
und geraden Arm Rückforderungen können zur Erhaltung der horizontalen Position auf dem Wasser statt
beeinträchtigen, wie man früher annahm.

- Larry Larry Weisenthal

Gewißheit ist Gift; Neugier ist das Leben