Primer paseo en bicicleta - ¿Cuáles son los elementos esenciales?

Compré mi moto y estoy planeando un viaje en clave de baja este fin de semana de alrededor de 15 millas. ¿Cuáles son los
elementos esenciales? Agua supongo es el # 1 ... Por lo demás, ¿qué tipo de arte / accesorios necesito para
ir junto con la moto? ¿Qué se necesita en un kit de reparación? ¿Es necesario comprar la moto funky
zapatos? Cortos bicicleta acolchado? Todo lo que se compró la bicicleta, de un estante de mi coche, y un casco. Planificación de
asistir a algunas clases en los básicos como cambiar correctamente, hacer reparaciones, etc pronto.

Gracias de nuevo!

determina

"determinado" <btsylynn@yahoohoo.com> escribió en el mensaje Noticias: OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
> Compré mi moto y estoy planeando un viaje en clave de baja este fin de semana de alrededor de 15 millas. ¿Cuáles son los
Essentials>? Agua supongo es el # 1 ... Por lo demás, ¿qué tipo de arte / accesorios necesito
> Para ir junto con la moto? ¿Qué se necesita en un kit de reparación? ¿Es necesario comprar la moto funky
Zapatos>? Cortos bicicleta acolchado? Todo lo que se compró la bicicleta, de un estante de mi
coche,
> Y un casco. Planificación en asistir a algunas clases en los básicos como cambiar correctamente, por lo
Reparaciones>, etc pronto.
>
> Thanks again!

En primer lugar, felicidades de nuevo al entrar en el deporte - la regla # 1 es divertirse! (En forma segura y
responsable.)

En segundo lugar, a 15 millas no es necesariamente "bajo llave", a menos que te vas a quedar en las carreteras pavimentadas o caminos de grava
o algo así. Si usted está haciendo un terreno accidentado, no te exijas demasiado mucho muy por primera vez a cabo. Pagar
atención a su cuerpo, y si usted comienza a sentirse muy cansado ( "bonking"), parada / descanso / vuelta
alrededor / caminar si NEC / etc.

En tercer lugar, tendrá que obtener una base "kit de reparación de Trailside". Si empieza a montar con un
socio con experiencia, entonces él o ella tendrá lo que se necesita, y usted puede añadir cosas pieza por pieza
hasta que esté auto-suficiente. Pero si vas a salir bien en solitario de conseguir-ir, a continuación, ir a buscar a
menos lo siguiente:

Tubo de repuesto y kit de parches, la bomba (y tal vez de CO2 en el camino); palancas de neumático, y multi-herramienta, incluyendo una
La cadena de herramientas (que alguien le muestre cómo usarlo, también).

Para llevar todo esto, usted necesitará un alforjas o un "sistema de hidratación mochila", que tiene espacio
para el almacenamiento.

En cuanto a la ropa, no necesita zapatos de la bici (aún no pero realmente debería comprar algunos shorts acolchados!
Tu culo aún dolía mucho al principio, pero (t) nada como se si se va sin relleno. También
comprar unos guantes.

Estoy seguro de que he olvidado de algo, pero debe al menos empezar


Proyecto de ley "con un nombre como" determinadas "ya está por delante de la mayoría de los novatos" S.

On Tue, 29 Apr 2003 16:17:50 +0000, determinó escribió:

> Compré mi moto y estoy planeando un viaje en clave de baja este fin de semana de alrededor de 15 millas. ¿Cuáles son los
Essentials>? Agua supongo es el # 1 ... Por lo demás, ¿qué tipo de arte / accesorios necesito
> Para ir junto con la moto? ¿Qué se necesita en un kit de reparación? ¿Es necesario comprar la moto funky
Zapatos>? Cortos bicicleta acolchado? Todo lo que se compró la bicicleta, de un estante de mi coche, y un casco. Planificación
> En asistir a algunas clases en los básicos como cambiar correctamente, hacer reparaciones, etc pronto.
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>
> Determinado

En primer lugar felicidades en saltar con ambos pies.

Debe tener: guantes de repuesto parche tubo kit de algún tipo de herramienta de rellenado shorts mini-kit de

Es bueno tener: gafas de sol específicos bicicleta buena camisa con ventilación lentes para que no se empañan teléfono celular
eslabones de la cadena de repuesto (si bien en una moto nueva que debe estar bien para un poco) en función de su
nivel de agresividad, de gasa y cinta. tiritas son inútiles.

Estoy seguro de que todos los demás se llenan en lo que se perdió.

-Bruce.

determina escribió:

> Compré mi moto y estoy planeando un viaje en clave de baja este fin de semana de alrededor de 15 millas. ¿Cuáles son los
Essentials>? Agua supongo es el # 1 ... Por lo demás, ¿qué tipo de arte / accesorios necesito para
> ir junto con la moto? ¿Qué se necesita en un kit de reparación? ¿Es necesario comprar la moto funky
zapatos>? Cortos bicicleta acolchado? Todo lo que se compró la bicicleta, de un estante de mi coche, y un casco. Planificación
> en asistir a algunas clases en los básicos como cambiar correctamente, hacer reparaciones, etc pronto.
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> determinado
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El agua es esencial. No sólo para el paseo, pero ser hidratados antes del viaje, especialmente en el más caliente
meses hasta la rampa.

Comida. Coma bien antes de tomar un aperitivo a lo largo.

Kit de reparación. Como mínimo, tienen las cosas que debe arreglar un piso. Otras herramientas son útiles, pero sólo si
usted sabe cómo usarlos. Cuando conseguí una tienda, yo siempre trataba de asegurarse de que la gente tenía una
concepto práctico de cómo utilizar la herramienta que acababa de comprar. Un juego de llaves allen son útiles para
muchas cosas en la moto. Una herramienta de reparación de la cadena es siempre un plus. A Philips y un desarmador plano
puede ser útil también.

Mi camello se ha acumulado todo tipo de artículos, muchos de los cuales tal vez no sean esenciales, pero
ciertamente útil. Una patilla de cambio de repuesto (que he visto a mucha gente doblar o romper el suyo, y decir,
"hey es algo bueno tengo una de repuesto en casa". Llévelo con usted, viejo!), Una abrazadera de repuesto, varios
tornillos pequeños (Didja saber que una botella de agua perno jaula decente hace un perno cornamusa de emergencia?) de neumáticos
botas, un pañuelo, 37 centavos de dólar y muchos pequeños trozos de plástico no identificables.

Además del agua usted puede querer una merienda, como un plátano, o la grasa Fig Newton libre. También la menos
herramienta que quiere es lo que tendrá que fijar un piso, bomba de aire, y las herramientas de palanca, una cámara de repuesto, y la bolsa.
Si realmente es barro en donde usted está, un par de calcetines, para el largo viaje a casa. un trapo o
pañuelo para ayudar con el sudor y la suciedad. Los zapatos de la bici funky sólo son necesarios para alcanzar los pedales, si
son documentos únicos de programación. Un par resistente bien cómoda, zapatillas de deporte que de hacer. Una buena regla es nunca
usar cualquier cosa que tu no está dispuesto a caminar durante 15 kilómetros. Have fun! Asegúrese de un puesto de RR aquí cuando
que vuelva. BR Steve

determina escribió:

> Compré mi moto y estoy planeando un viaje en clave de baja este fin de semana de alrededor de 15 millas. ¿Cuáles son los
Essentials>? Agua supongo es el # 1 ... Por lo demás, ¿qué tipo de arte / accesorios necesito para
> ir junto con la moto? ¿Qué se necesita en un kit de reparación? ¿Es necesario comprar la moto funky
zapatos>? Cortos bicicleta acolchado? Todo lo que se compró la bicicleta, de un estante de mi coche, y un casco. Planificación
> en asistir a algunas clases en los básicos como cambiar correctamente, hacer reparaciones, etc pronto.
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> determinado
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determina escribió:
> Compré mi moto y estoy planeando un viaje en clave de baja este fin de semana de alrededor de 15 millas.

15 millas de viaje en primera ..... Te sugiero que un teléfono celular y una tarjeta de crédito

Steve Petree escribió:
> Además del agua usted puede querer una merienda, como un plátano, o la grasa Fig Newton libre.

¿Por qué libre de grasa? ¿Estás haciendo una dieta especial o algo? Grasa (en las cantidades adecuadas) es un
CompoNet esencial de una buena dieta equilibrada ... espeically a alguien haciendo un deporte que requiere de un
gran cantidad de energía a poner.

Penny

"determinado" <btsylynn@yahoohoo.com> escribió en el mensaje Noticias: OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
> Compré mi moto y estoy planeando un viaje en clave de baja este fin de semana de alrededor de 15 millas. ¿Cuáles son los
Essentials>? Agua supongo es el # 1 ... Por lo demás, ¿qué tipo de arte / accesorios necesito
> Para ir junto con la moto? ¿Qué se necesita en un kit de reparación? ¿Es necesario comprar la moto funky
Zapatos>? Cortos bicicleta acolchado? Todo lo que se compró la bicicleta, de un estante de mi
coche,
> Y un casco. Planificación en asistir a algunas clases en los básicos como cambiar correctamente, por lo
Reparaciones>, etc pronto.
>
> Thanks again!
>
> Determinado
>
>
Bienvenido!

~ CG

determina escribió:
> Compré mi moto y estoy planeando un viaje en clave de baja este fin de semana de alrededor de 15 millas.

Dependiendo del terreno que viaje, a 15 millas no es realmente un "viaje de bajo llave" - especialmente para su
primera salida. Incluso si usted está en forma, usted va a utilizar músculos diferentes. La única cosa que
No quiero terminar haciendo es llegar muy cansada o con dolor cuando está todavía muy lejos de casa.
Usted desea salir de sí mismo para obtener más agudo.

> ¿Cuáles son los elementos esenciales? Agua supongo es el # 1 ...

El agua siempre es una buena idea. Después de que haya comenzado realmente llegar a ella, echa un vistazo a www.camelbak.com

Para que
> Asunto, ¿qué tipo de arte / accesorios necesito para ir junto con la moto? ¿Qué se necesita en un
> Kit de reparación? ¿Es necesario comprar los zapatos de la bici funky? Cortos bicicleta acolchado? Todo lo que es comprado
> De la bicicleta, de un estante de mi coche, y un casco.

El derecho de los elementos esenciales (OMI) ... Kit: ¿Quieres guantes - que ayudan a mantener las manos suaves, y ofrecerá a
la protección debe usted tiene una mano o la interacción suelo. Lleno de dedos es bueno. Gafas - un par de
wrap-around claro gafas son una gran inversión, ya que mantener los insectos, ramas y trozos tiraron arriba
de las ruedas de ir en sus ojos. No hay necesidad de ir Oakley o similar, sólo cheap'll algo
hacer - algunas personas aquí incluso utilizar gafas industriales. Cortos - No realmente vale la pena escatimar aquí como usted
pagar por ella en el dolor.

En la mochila: la herramienta de bicicletas - la SIP debe ser capaz de aconsejarle tubo de repuesto y reparación de pinchazos
Small Kit de Medi (incluidos los medicamentos) de alimentos - hay otro hilo alrededor en el momento en
este tema. Los plátanos son una mala idea - que no me gusta que me tiraron en torno a una mochila con herramientas,
etc móvil - Creo que la gente en todo el estanque lo llaman un "teléfono celular". Para aquellos de nosotros en
De Europa, la cobertura es completa, por lo que vale la pena, pero, obviamente, carece de sentido si no tiene
la cobertura de donde estás. NB - sólo para ser utilizado en una emergencia. Como la pizza de pedido. Cash - nunca
saber cuándo tendrá que comprar alimentos, bebidas o pagar un taxi cuando se está atrapado en las montañas con
hipotermia <ahem> ... Si hay una probabilidad de lluvia, un paquete de mac. PC y cajas de Solaris no funciona de manera
bien. Arf arf ...

Planificación en asistir a algunas clases en los fundamentos como
> Cambio adecuadamente, hacer reparaciones, etc pronto.

De mantenimiento de bicicletas es muy importante y, afortunadamente, no es ciencia de cohetes. La gente aquí se
capaz de orientar a usted, al igual que su LBS.

No se olvide de divertirse y luego volver el lunes y escribir un (informe de viaje RR).

On Tue, 29 Apr 2003 16:17:50 GMT, "determinado" <btsylynn@yahoohoo.com> bobadas:

> Compré mi moto y estoy planeando un viaje en clave de baja este fin de semana de alrededor de 15 millas. ¿Cuáles son los
Essentials>?

http://www.imba.com/resources/soft_cycling/index.html
http://www.bikemag.com/columns/mouth..._breed_faster/

Pete
----
http://www.btinternet.com/ ~ peteajones /

On Tue, 29 Apr 2003 12:11:40 -0500, Anthony Sloan escribió:

> 37 centavos de dólar

... en caso de que usted tiene una emergencia necesito enviar algo?

--
-BB-Para responder a mí, caída de la actitud (de mi dirección de correo electrónico, por lo menos)

On Tue, 29 Apr 2003 16:17:50 GMT, determinado escribió:
> Compré mi moto y estoy planeando un viaje en clave de baja este fin de semana de alrededor de 15 millas.

> ¿Cuáles son los elementos esenciales?

Sé su sido mencionado un par de veces, pero quiero volver a insistir en los guantes ciclismo de conseguir. Obtener
'em en una tienda de bicicletas, no en Target!

¿Adónde vas para tu primer viaje? Si el Lago Hagg, probablemente querrá comenzar con una
de ida y vuelta, e incluso entonces puede ser demasiado fangoso para montar, sin estropear la pista. Un buen primer paseo
es la cabeza al oeste de la rampa de un barco, y luego la cabeza hacia atrás cuando el sendero termina (en la carretera). Si usted tiene
toda energía la izquierda al final del paseo, hacer un corto de ida y vuelta en el camino que va hacia el oeste desde
la rampa del barco.

Mapa: http://www.co.washington.or.us/deptm...ks/haggmap.htm

Si usted está montando Leif Erikson o Bancos / Vernonia, no deberías tener ningún problema. Especialmente Leif --
habrá tantos corredores hay que usted nunca se preocupe por ser abandonados.

--
-BB-Para responder a mí, caída de la actitud (de mi dirección de correo electrónico, por lo menos)

"determinado" <btsylynn@yahoohoo.com> escribió en el mensaje news: <OAxra.670531$F1.88260@sccrnsc04> ...
> Compré mi moto y estoy planeando un viaje en clave de baja este fin de semana de alrededor de 15 millas. ¿Cuáles son los
Essentials>? Agua supongo es el # 1 ... Por lo demás, ¿qué tipo de arte / accesorios necesito
> Para ir junto con la moto? ¿Qué se necesita en un kit de reparación? ¿Es necesario comprar la moto funky
Zapatos>? Cortos bicicleta acolchado? Todo lo que se compró la bicicleta, de un estante de mi coche, y un casco. Planificación
> En asistir a algunas clases en los básicos como cambiar correctamente, hacer reparaciones, etc pronto.
>

Mi primer contacto, no se llevó nada, pero yo y la moto. No era un viaje largo, ni tampoco sobre
nada técnica - sólo un camino de tierra y de mi llamado "MTB".

Otros han presentado una lista, y voy a duplicarlos algunos:

De agua (que ya dijo que - buena llamada), me gusta el mío sabor con un poco de limón. El ácido en el
jugo de limón parece ayudar a mantener las bestias de mi bolsa de agua. No hay pruebas, sólo conjeturas.

Algunas pequeñas cantidades de herramientas y piezas de: Casco. Guantes MTB. Tubo de repuesto / apartamento-fix kit. De la bomba para bombear el
tubo nuevo o reparado. Multiusos con Allen y puntas de destornillador. Chaintool y enlaces de repuesto. SRAM
PowerLinks son decentes (bueno, que trabajan para mí. No todos tienen la misma opinión.) Algo de dinero. De la célula
de teléfono en caso de accidente y se rompen a ti mismo (y han de recepción donde se encuentra.) brújula decente y una
buen mapa de la zona. Perderse no es nada divertido. Yer Si bien, te llevaré a lo largo de un lápiz y
regla de modo que usted puede encontrar a sí mismo en el mapa de referencia de cualquiera de los dos grandes, visibles
puntos. Desde que el ciclo sólo con más frecuencia, prefiero ser autosuficientes en este sentido.

Nunca he necesitado shorts acolchados, pero tal vez sólo soy raro. Parte de ello es que no pasan todos los
que mucho tiempo en la silla.

Tengo los zapatos divertidos, pero a menudo, cuando hago nuevos caminos, uso botas de montaña en su lugar. En los senderos
Lo sé, me pongo los zapatos divertido.

Yo capa de ropa, de manera que si se pone de repente frío o en caliente, no puedo ajustar el nivel de prendas de vestir a
traje. Protección de los ojos.

Un bocadillo? Sólo si os va a estar fuera por un tiempo. 4 o más horas? Yo lo veo todo como excusa para tomar una
romper. La mayoría de nosotros son muy resistentes a la sequía y la hambruna, y podríamos seguir el día maldito
sin comer. Las personas con problemas de azúcar en la sangre podrían estar en desacuerdo. De plátano y una pequeña plaza de
de chocolate.

Puede sonar como una gran cantidad de artes de pesca, pero en realidad no es malo. Usted ya tiene todos los bits caro.
Ahora, las cosas pequeñas, algunas de las cuales se puede aplicar a otras actividades. Al igual que, una hidratación
mochila es también agradable para el senderismo. Como es la brújula y mapa.

Buena suerte.

Spider

Spider escribió:
> Capa que mi ropa, de manera que si se pone de repente frío o en caliente, no puedo ajustar el nivel de prendas de vestir a
> Traje. Protección de los ojos.

IFnothing más, gafas de seguridad (claro) de la tienda de hardware T. hacen una declaración de manera real y
protegerse de los palos y los errores.
>
> Un bocadillo? Sólo si os va a estar fuera por un tiempo. 4 o más horas? Yo lo veo todo como excusa para tomar
> Un descanso. La mayoría de nosotros son muy resistentes a la sequía y la hambruna, y podríamos seguir la maldición del conjunto
> Días sin comer. Las personas con problemas de azúcar en la sangre podrían estar en desacuerdo. De plátano y una pequeña plaza de
> Chocolate.

Hmm ... Siempre tengo comida. Incluso si es sólo un bucle de 1,5 horas rápido, siempre hay por lo menos una
Cliff Bar de emergencia de la temporada pasada en la parte inferior de la bolsa.

Penny

Noticias: 3E958847.1060603 @ netscape.net Noticias: 3EAEB90A.3020709 @ netscape.net...
>
>
> Determina escribió:
>> Compré mi moto y estoy planeando un viaje en clave de baja este fin de semana de alrededor de 15 millas.
>
> 15 millas por primer viaje ..... Te sugiero que un teléfono celular y una tarjeta de crédito
>

Lo que no cerveza? Es de esperar que de 5 vueltas de 3 millas ;-)

--
DTW ... / \\ ... / \\ ... / \\ ...

Me he pasado la mayor parte de mi dinero en el ciclismo de montaña. El resto lo he malgastado.