Treadmill vs dirección real

[Opticreep]

Siempre me he preguntado si existía una diferencia significativa
entre el uso de una rueda de ardilla y de hecho en funcionamiento (o trotar)
alrededor de una pista.

Me parece a mí como una persona en threadmill no ejerce
como fuerza horizontal tanto como una persona que realmente ejecuta
alrededor de una pista. En otras palabras, un tipo threadmill podría
básicamente utilizar la mayoría de su energía saltando arriba y abajo, mientras que
la máquina se mueve en las pistas de él. Claro, un threadmill
persona que todavía se movía sus piernas hacia adelante y hacia atrás ...
pero que requiere un esfuerzo mucho menos que tener las piernas
* * empujar el cuerpo hacia delante.

Entonces, ¿Alguien tiene una buena idea de cuánto esfuerzo menor (o de
calorías) de una persona podría ejercer correr 7 millas de un hilo
fábrica en lugar de correr en una pista real?

[M. Phil]

Un día oscuro en Usenet, opticreep@yahoo.com (Opticreep) dice
Noticias: 9e1f277e.0407031655.370663c8 @ posting.google.com:

> Siempre me he preguntado si existía una diferencia significativa
> Entre el uso de una rueda de ardilla y de hecho en funcionamiento (o de
> Footing, etc) alrededor de una pista.
>
> A mí me parece como una persona en threadmill no ejerce
> Como fuerza horizontal tanto como una persona que realmente ejecuta
> Alrededor de una pista. En otras palabras, un tipo threadmill podría
> Básicamente utilizar la mayoría de su energía saltando arriba y abajo, mientras que
> La máquina se mueve en las pistas de él. Claro, un threadmill
> Persona que todavía se movía sus piernas hacia adelante y hacia atrás ...
>, Pero que requiere un esfuerzo mucho menos que tener las piernas
> * * Empujar el cuerpo hacia delante.

No exactamente. Usted todavía tiene que impulsar el cuerpo hacia adelante en
a fin de no caer de la parte trasera de la cinta.

> Entonces, ¿Alguien tiene una buena idea de cuánto esfuerzo menor (o de
> Calorías) de una persona podría ejercer correr 7 millas de un hilo
> Molino en vez de correr en una pista real?

Muy cerca de la misma cantidad. La falta de resistencia al viento
podría explicar unas pocas calorías.

M. Phil

--
Lo esencial en la vida no es tanto la conquista como
la lucha contra bien.

Barón de Coubertin, fundador de los Juegos Olímpicos modernos

[Donovan Rebbech]

En 2004-07-04, Opticreep <opticreep@yahoo.com> escribió:
> Siempre me he preguntado si existía una diferencia significativa
> Entre el uso de una rueda de ardilla y de hecho en funcionamiento (o de
> Footing, etc) alrededor de una pista.

La principal diferencia es que cuando se está ejecutando en el exterior,
usted se está moviendo en relación con el viento.

> A mí me parece como una persona en threadmill no ejerce
> Como fuerza horizontal tanto como una persona que realmente ejecuta
> Alrededor de una pista. En otras palabras, un tipo threadmill podría
> Básicamente utilizar la mayoría de su energía saltando arriba y abajo, mientras que
> La máquina se mueve en las pistas de él.

Esto es cierto cuando se está ejecutando en la carretera. Estás
no acelerar hacia adelante, por lo que sólo podría "saltar hacia arriba y
hacia abajo ", mientras que los" movimientos por carretera conforme a usted ". Al igual que un ciclista
puede sentarse y dejar que las ruedas de giro, y sólo empujar con fuerza
suficiente para superar diversos obstáculos, como el viento
la resistencia, y la fricción entre los neumáticos y la carretera. En un
cinta de correr, estás en un marco de referencia en movimiento que
confunde a mucha gente.

> Claro, una persona threadmill todavía mover las piernas
> Adelante y hacia atrás ... pero que requiere un esfuerzo mucho menos
> De tener las piernas * * empujar el cuerpo hacia delante.

Ellos no "empujar el cuerpo hacia delante". Ya estás en movimiento
antes de poner su pie en el suelo, ¿verdad? Todo lo que tienes que hacer es
prevenir a sí mismo de desaceleración - Evite obstruir su
movimiento. Es posible que despegue de los dedos, pero no está acelerando los
más de lo que están en un tapiz rodante.

> Entonces, ¿Alguien tiene una buena idea de cuánto esfuerzo menor (o de
> Calorías) de una persona podría ejercer correr 7 millas de un hilo
> Molino en vez de correr en una pista real?

Casi exactamente lo mismo. Las diferencias se deben a la atmósfera
la resistencia, las posibles diferencias en el terreno, y la calibración
errores en el tapiz rodante.

¡Salud!,
--
Donovan Rebbechi http://pegasus.rutgers.edu/ ~ elflord /

[Virginiaz]

se trata sólo de mí, o hacer que otros han raro neuromuscular / cerebro
proceso de ajuste al cambiar de cinta conrol betgween
y la carretera que?

por ejemplo, me parece - 90% después de rueda de ardilla corriendo - que
Cuando corro en la calle, tengo una sensación muy extraña de
el espacio, es algo así como estar en una experiencia virtual -
Estado, y tengo que integrar mi espacio del cerebro con el
movimiento fuera del espacio real.

en cambio, en la cinta, porque el espacio no
movimiento, esta función integradora no es llamada a trabajar, así que
Supongo que esto es lo que hace a la actividad deficitaria carretera que parecen
tan extraño al principio.

Yo no soy descrbing este bien, por el momento, pero he estado
dando a este pensamiento y la percepción de algunos no puede ser plenamente
capaz de expresar todavía.

otros pensamientos bienvenidos!

\\ \\ - - / / (@ @) +---------OOOo (_)-- oOOo ----
+ +------------------------ Oooo ---- + oooO
() ()) / \\ ((_

[Xenman]

El 3 de opticreep@yahoo.com julio 2004 17:55:42 -0700, (Opticreep) escribió:

> Siempre me he preguntado si existía una diferencia significativa
> entre el uso de una rueda de ardilla y de hecho en funcionamiento (o trotar)
> alrededor de una pista.
>
> A mí me parece como una persona en threadmill no ejerce
> como fuerza horizontal tanto como una persona que realmente ejecuta
> alrededor de una pista. En otras palabras, un tipo threadmill podría
> básicamente utilizar la mayoría de su energía saltando arriba y abajo, mientras que
> la máquina se mueve en las pistas de él. Claro, un threadmill
> persona que todavía se movía sus piernas hacia adelante y hacia atrás ...
>, pero que requiere un esfuerzo mucho menos que tener las piernas
> * * empujar el cuerpo hacia delante.
>
> Entonces, ¿Alguien tiene una buena idea de cuánto esfuerzo menor (o de
> calorías) de una persona podría ejercer correr 7 millas de un hilo
> molino en vez de correr en una pista real?

A pesar de lo que otra gente podría decir, la respuesta correcta es
"depende de la cinta de correr".

Tengo una cinta y yo pertenecemos a un club de fitness que se ha
cintas de correr. He encontrado que correr a las 7:00 / milla en el ritmo
pavimento es de aproximadamente la misma que ejecutar 6:30 / milla a la
cintas de correr, pero el gimnasio 7:45 / milla en mi casa
tapiz rodante. (Y sí que he tomado la medida y los tiempos de mi
cinta.)

Por cierto, alguien en mayor Seattle quiere comprar un
cinta de correr? $ 100.

[Lyle McDonald]

M. Phil escribió:

> Un día oscuro en Usenet, opticreep@yahoo.com (Opticreep)
> Dijo que las noticias: 9e1f277e.0407031655.370663c8 @ posting.google.com:
>
>
>> Siempre me he preguntado si existía una diferencia significativa
>> entre el uso de una rueda de ardilla y de hecho en funcionamiento (o de
>> footing, etc) alrededor de una pista.
>>
>> Me parece a mí como una persona en threadmill no ejerce
>> como fuerza horizontal tanto como una persona que realmente ejecuta
>> alrededor de una pista. En otras palabras, un tipo threadmill podría
>> básicamente utilizar la mayoría de su energía saltando arriba y abajo, mientras que
>> la máquina se mueve en las pistas de él. Claro, un threadmill
>> persona que todavía se movía sus piernas hacia adelante y hacia atrás ...
>> sino que requiere un esfuerzo mucho menos que tener las piernas
>> * * empujar el cuerpo hacia delante.
>
>
> No exactamente. Usted todavía tiene que impulsar el cuerpo hacia adelante en
> Fin de no caer de la parte trasera de la cinta.
>
>
>> Entonces, ¿Alguien tiene una buena idea de cuánto esfuerzo menor (o de
>> calorías) de una persona podría ejercer correr 7 millas de un hilo
>> molino en vez de correr en una pista real?
>
>
> Muy cerca de la misma cantidad. La falta de viento
> Resistencia podría explicar unas pocas calorías.

I coudn't encontrar la fuente ahora, pero me parece recordar un
afirmación de que una pendiente de 1% en una treadamill era necesario llegar
más fisiológicamente a correr al aire libre.

Lyle

[Sam]

"M. Phil" <pmarg@charter.net> escribió en el mensaje
Noticias: Xns951BD8C64C79Dseilogramp@216.77.188.18 ...
> Un día oscuro en Usenet, opticreep@yahoo.com (Opticreep)
> Dijo que las noticias: 9e1f277e.0407031655.370663c8 @ posting.google.com:
>
>> Siempre me he preguntado si había una importante
>> Diferencia entre usar una cinta y de hecho
>> Ejecuta (o trotar) alrededor de una pista.
>>
>> Me parece a mí como una persona en threadmill no ejerce
>> Como fuerza horizontal tanto como una persona que realmente ejecuta
>> Alrededor de una pista. En otras palabras, un tipo threadmill podría
>> Básicamente utilizar la mayoría de su energía saltando arriba y abajo de
>> Mientras la máquina se mueve las pistas de debajo de él. Seguro, un
>> Persona threadmill todavía mover las piernas hacia adelante y
>> Atrás ... pero que requiere un esfuerzo mucho menos que
>> Tener tus piernas * * empujar el cuerpo hacia delante.
>
> No exactamente. Usted todavía tiene que impulsar el cuerpo hacia adelante en
> Fin de no caer de la parte trasera de la cinta.
>
>> Entonces, ¿Alguien tiene una buena idea de cuánto esfuerzo menos
>> (O calorías) de una persona podría ejercer correr 7 millas en una
>> Fábrica de hilo en lugar de correr en una pista real?
>
> Muy cerca de la misma cantidad. La falta de viento
> Resistencia podría explicar unas pocas calorías.
>
> M. Phil

Creo que fue Doubert que publicó la obra que muestran que
elevar el grado en el tapiz rodante a 1 o 2% dio la igualdad de
el gasto de energía que se ejecuta fuera al mismo ritmo. Ya que
Toma nota de Phil, lo que explica la energía necesaria para mover el aire
fuera del camino cuando se ejecuta fuera. Cuanto más rápido se corre,
la resistencia del aire por lo tanto más cuanto mayor sea el grado de igualdad de
la energía.

Para efectos prácticos de un gimnasio / punto de vista de la salud, yo
lo llamaría igual.

[Sam]

He contestado a esta pregunta suponiendo (y que es un gran
supuesto) que se ha calibrado el tapiz rodante. Caso contrario, el
variables de confusión se forma a los grandes.

"xenman" <xenman@sprynet.nospaam.com> escribió en el mensaje
Noticias: e1uge0p2ksjkqtshah2lv7ll7sfldonnj4@4ax.com ...
> El 3 de julio 2004 17:55:42 -0700, opticreep@yahoo.com
> (Opticreep) escribió:
>
>> Siempre me he preguntado si había una importante
>> Diferencia entre usar una cinta y de hecho ejecuta
>> (O trotar) alrededor de una pista.
>>
>> Me parece a mí como una persona en threadmill no ejerce
>> Como fuerza horizontal tanto como una persona que realmente ejecuta
>> Alrededor de una pista. En otras palabras, un tipo threadmill podría
>> Básicamente utilizar la mayoría de su energía saltando arriba y abajo de
>> Mientras la máquina se mueve las pistas de debajo de él. Seguro, un
>> Persona threadmill todavía mover las piernas hacia adelante y
>> Atrás ... pero que requiere un esfuerzo mucho menos de lo que
>> Piernas * * empujar el cuerpo hacia delante.
>>
>> Entonces, ¿Alguien tiene una buena idea de cuánto esfuerzo menor (o de
>> Calorías) de una persona podría ejercer correr 7 millas en una
>> Fábrica de hilo en lugar de correr en una pista real?
>
> A pesar de lo que otra gente podría decir, la respuesta correcta es
> "Depende de la cinta de correr".
>
> Tengo una cinta y yo pertenecemos a un club de fitness que se ha
Cintas de correr>. I
tener
> Encontrado que correr a las 7:00 / ritmo de millas en el pavimento es de unos
> La misma que ejecutar 6:30 / milla en el gimnasio
Cintas de correr> pero 7:45 / milla en mi cinta de correr en casa. (Y sí
> Me he tomado la medida y los tiempos de mi cinta.)
>
> Por cierto, alguien en mayor Seattle quiere comprar un
> Rueda de ardilla? $ 100.

[Donovan Rebbech]

En 2004-07-04, Lyle McDonald <lylemcd@grandecomIMRETARDED.net> escribió:

> I coudn't encontrar la fuente ahora, pero me parece recordar un
> Afirmación de que una pendiente de 1% en una treadamill era necesario
> Acercarse fisiológicamente a correr al aire libre.

Jack Daniels hace esta afirmación, por ejemplo.

¡Salud!,
--
Donovan Rebbechi http://pegasus.rutgers.edu/ ~ elflord /

[Frank-In-Toront]

El 04 de julio 2004 03:14:35 GMT, (virginiaz@aol.commentary Virginiaz)
escribió:

> ¿Es sólo a mí, o que otros han raro neuromuscular / cerebro
> El proceso de ajuste al cambiar de cinta conrol betgween
> y la carretera que?
seguro. He oído esto de novatos a la caminadora y elíptica
máquinas de todo el tiempo. no fraseo tan elegante, pero la idea
es el mismo. ... thehick

[Richard]

> Para los fines prácticos de un gimnasio / punto de vista de la salud, yo
> llamaría igual.

Yo hago mi invierno correr en una cinta, aunque tratar de llegar a
una elevación más baja (y fuera de la nieve) un día en el
fines de semana, y siento que es excelente para mantener la
fitness. La principal diferencia, para mí, es en las piernas. En el
De primavera, las piernas tienen que hacer un ajuste a la ejecución de
al aire libre, una vez más que mis pulmones no lo hacen.

Richard

[John B.]

He estado al acecho en este grupo de noticias y fuera durante años y
Esta pregunta viene de un lote. He hecho un montón de ambos y yo
encontrar una cinta ergométrica al 0% de grado mensurable más fácil que
carretera en ejecución. ¿Cómo no podría ser? Uno, el camino no
se mueven bajo sus pies, el esfuerzo por lo que más se requiere. Dos,
correr al aire libre cuando se está ejecutando a través del aire, que
causas de la resistencia. En una rueda de ardilla, lo está ejecutando en el lugar.

"Sam" <marathonman@mindspring.com> escribió en el mensaje news: <i -
Z2Gc.5647 $ oD3.1018 @ newsread1.news.pas.earthlink.net> ...
> He contestado a esta pregunta suponiendo (y que es un gran
> Supuesto) que se ha calibrado el tapiz rodante. De lo contrario
> Las variables de confusión se forma a los grandes.
>
>
> "Xenman" <xenman@sprynet.nospaam.com> escribió en el mensaje
> News: e1uge0p2ksjkqtshah2lv7ll7sfldonnj4@4ax.com ...
>> El 3 de julio 2004 17:55:42 -0700, opticreep@yahoo.com
>> (Opticreep) escribió:
>>
>>> Siempre me he preguntado si había una importante
>>> Diferencia entre usar una cinta y de hecho
>>> Ejecuta (o trotar) alrededor de una pista.
>>>
>>> Me parece a mí como una persona en threadmill no
>>> Ejercer toda la fuerza horizontal tanto como una persona realmente
>>> Corriendo alrededor de una pista. En otras palabras, un threadmill
>>> Guy básicamente podría utilizar la mayor parte de su energía de salto de hasta
>>> Y hacia abajo mientras la máquina se mueve en las pistas de él.
>>> Claro, una persona threadmill todavía mover las piernas
>>> Adelante y hacia atrás ... pero que tiene mucho menos
>>> El esfuerzo de tener las piernas * * empujar el cuerpo hacia delante.
>>>
>>> Entonces, ¿Alguien tiene una buena idea de cuánto esfuerzo menos
>>> (O calorías) de una persona podría ejercer correr 7 millas en una
>>> Fábrica de hilo en lugar de correr en una pista real?
>>
>> A pesar de lo que otra gente podría decir, la respuesta correcta
>> Es "depende de la cinta de correr".
>>
>> Tengo una cinta y yo pertenecemos a un club de fitness que
>> Ha caminadoras. I
> Han
>> Encontrado que correr a las 7:00 / ritmo de millas en el pavimento es
>> Acerca de la misma que ejecutar 6:30 / milla en el gimnasio
>> Centro de cintas de correr, pero 7:45 / milla en mi cinta de correr en casa.
>> (Y sí que he tomado la medida y los tiempos de mi
>> Cinta de correr.)
>>
>> Por cierto, alguien en mayor Seattle quiere comprar un
>> Cinta de correr? $ 100.

[Donovan Rebbech]

En 2004-07-06, John B. <jbrink505@aol.com> escribió:
> Uno, el camino no se mueve bajo tus pies, para que más
> Esfuerzo es necesario.

No sé ustedes, pero cuando corro en el camino, lo hago
de hecho ver la carretera en movimiento bajo mis pies. Tal vez usted necesita
esforzarse un poco más (-;

¡Salud!,
--
Donovan Rebbechi http://pegasus.rutgers.edu/ ~ elflord /