a través de la respiración?

[Sameer]

Hola,

Hay algunas contradicion en técnicas de respiración en el
literaturas.

Si hay que respirar por la nariz o la boca
mientras se ejecuta y que se podría ayudar en la gestión de un largo
distancia?

La amabilidad de contestar, Sameer.

[Swstudio]

"Sameer" <iamsameer@hotmail.com> escribió en el mensaje
>
> Hay una cierta contradicion en técnicas de respiración en el
Literaturas>.
>
> Si hay que respirar por la nariz o la boca
> Durante la ejecución y que se podría ayudar en la gestión de un largo
> Distancia?
>
> La amabilidad de contestar, Sameer.

Sameer Hi-Pick lo que funcione mejor para usted. No hay
las normas relativas a la forma de respirar cuando se ejecuta, además de
asegurándose de usar su diafragma correctamente, lo que significa el uso
su vientre - no exhalar su pecho superior dentro y fuera. Es
similar a la técnica vocal apropiada si alguna vez ha tenido
clases de canto. Me gusta tomar una respiración cada 3 pasos - este
es bastante estándar y funciona bien para la mayoría de la gente.

¡salud!,
--
David (en Hamilton, ON) www.allfalldown.org
www.absolutelyaccurate.com

[M. Phil]

Un día oscuro en Usenet, Sameer <iamsameer@hotmail.com> dijo
Noticias: 2ksvg6F62f7lU1@uni-berlin.de:

> Hi,
>
> Hay una cierta contradicion en técnicas de respiración en el
Literaturas>.
>
> Si hay que respirar por la nariz o la boca
> Durante la ejecución y que se podría ayudar en la gestión de un largo
> Distancia?

¿Qué literatura? A menos que tengas la nariz como un caballo, me
no puede ver la ventaja de respirar sólo a través de la nariz.

M. Phil

--
Si usted puede vaciar su propio barco cruzando el río de la
mundo, nadie se opondrá a usted, nadie va a tratar de hacer daño.
-Chuang Tzu

[Donovan Rebbech]

En 2004-07-05, Sameer <iamsameer@hotmail.com> escribió:
> Hi,
>
> Hay una cierta contradicion en técnicas de respiración en el
Literaturas>.
>
> Si hay que respirar por la nariz o la boca
> Durante la ejecución y que se podría ayudar en la gestión de un largo
> Distancia?

No se preocupe por esto demasiado - sólo respirar. Estás
probable encontrarlo muy difícil de obtener suficiente aire a través de
tu nariz cuando estás corriendo rápidamente, pero no hay daño
al hacerlo, si puede.

¡Salud!,
--
Donovan Rebbechi http://pegasus.rutgers.edu/ ~ elflord /

[Hugo]

En mi opinión personal, he tratado de inhalar por la nariz
y exhalando por la boca, me di cuenta de esta manera, a mayor cantidad de aire
llegar a los pulmones y se me cansa rápidamente, así que ahora sólo
respiración a través de mi nariz 100% cuando voy a correr. Yo vivo en
De Arizona, y su partida a hacer calor aquí, así que siempre tenemos
a A / C, yo creo que es la razón de mi nariz está a menudo
tapada, pero acaba de comprar el "derecho aliento", yo sólo uso
esto al correr de mensajería instantánea, funciona de maravilla, se respira
100%

"Sameer" <iamsameer@hotmail.com> escribió en el mensaje news: 2ksvg6F62f7lU1 @ uni -
berlin.de ...
> Hi,
>
> Hay una cierta contradicion en técnicas de respiración en el
Literaturas>.
>
> Si hay que respirar por la nariz o la boca
> Durante la ejecución y que se podría ayudar en la gestión de un largo
> Distancia?
>
> La amabilidad de contestar, Sameer.