Fosfato de sodio

¿Qué es el fosfato de sodio con carga?

¿Le ayuda y si es así ¿cómo?

Andrej

ricstern tenido una buena valoración crítica sobre el tema en su página web, pero la relación no parece funcionar. Haga clic en aquí para el enlace ...
Ric es un miembro de nuestros foros, y puede proveer con gran información.

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El dolor es inevitable ... el sufrimiento es opcional

VO2,

Gracias por señalar el problema de sitio web, no seguro de por qué no está funcionando, pero espero que sea pronto, ahora mi web master sabe!

Definitivamente, hay algunas pruebas de que ciertos tipos de trabajo de fosfato, en nuestro estudio hemos encontrado un efecto significativo. Esperemos que la página y los detalles serán pronto, porque estoy demasiado cansado después del entrenamiento para articular una frase decente acerca de fosfato junto :-)

:-) Posterior Si no es así, voy a tratar de ser más coherente,
Ric

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¿Es esto justo similares a Bicardonate de sodio (bicarbonato de sodio), básicamente te da un buffer de ácido láctico?

No, es completamente diferente. Bicarbonato de sodio, ayuda con concentraciones de lactato en eventos muy corto, por ejemplo, <pocos minutos, en lactato de amortiguación. En (creo) ~ 50% de las personas que utilizan carga bicarbonato (se necesita dosis muy altas para que funcione), no son malos efectos secundarios gastro intestinales :-(

Fosfato de sodio, se cree que funciona de dos maneras diferentes, que aún todavía no han sido totalmente dilucidados. Estos incluyen alteraciones cardíaco, o cambios en la bioquímica de la sangre. Fosfato de las concentraciones de lactato no es menor. Parece que con la carga de fosfato, la aptitud se incrementa temporalmente con un aumento de VO2 max, LT, y el rendimiento (véase, Kreider et al, Stewart et al, Stern y otros), sin embargo, algunos también existen muchos estudios (aunque principalmente utiliza el fosfato de calcio) que no muestran ningún efecto en el rendimiento o las variables fisiológicas (por ejemplo, Mannix et al, Kraemer et al y creo que Galloway et al).

En los estudios que muestran un efecto ergogénicas, el efecto dura ~ 10-días. Dependiendo del método de consumo, y con las personas sensibles, fosfato de sodio puede tener algunos muy desagradable, casi instantáneo de efectos secundarios :-(

Ric

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Ric,

¿Dónde puede el fin de fosfato de sodio en el Reino Unido, y no viene con un nombre diferente, como algunos otros productos.

¡Salud!

Sí, es muy barata £ 12.99 para un suministro años (si me he acordado correctamente!) Y hacerlo directamente de la Ciencia en el Deporte, www.scienceinsport.com - No es que figuran en el sitio web por lo que tendrás que enviarlas por correo electrónico.

Ric

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Rick sería esto? Probablemente yo no puedo conseguir nada más en Eslovenia (tenemos muy Crapy leyes) y would't gusta mezclar yo mismo.

Twinlab combustible Phos

Un científicamente diseñado, suplemento que mejora el rendimiento que puede ayudar a bloquear el ácido láctico y retrasar la aparición de la FA muscular Tigue. Contiene las principales topes de ácido láctico en la sangre y el músculo, como el fosfato, el bicarbonato y la carnosina, así como una combinación sinérgica de lactato y metabolizadores de la energía.
De cuatro cápsulas duras de gelatina de suministro:

Fosfato de sodio (dibásico) 4000 mg
Bicarbonato de Potasio 816 mg de
L-Carnosina 50 mg
Lipoic Acid 100 mcg
Vitamina B-1 de 1,5 mg
Vitamina B-2 1,9 mg
La vitamina B-3 (niacina) 20 mg
Vitamina B-6 2 mg
Ácido Pantoténico 10 mg
Biotina 300 mcg
Cápsulas: 180's.

tnx

Ric la página aún no está disponible. ¿Será pronto?

¿O podría usted escribir algo más de información (como las dosis, cómo, cuándo tomarlo etc.)

Y ¿podría decirme acerca de combustible Phos.

Shootek

La página estará disponible muy pronto, mi webmaster está lejos!

Phosfuel - en primer lugar, no estoy seguro de que es aún disponible. En segundo lugar, hay algunas pruebas (pero no mucho) que sugieren que el fosfato dibásico podría ser ergolítico * * para el rendimiento. Hay una escasez de datos sobre la carga de fosfato en general.

En nuestro estudio, se utilizó fosfato de sodio tribásico, que dio una mejora significativa mediante un estudio aleatorizado, placebo, doble ciego cruzado metodología.

Usted puede obtener tribásico de www.scienceinsport.com -, Pero tendrás que enviarlas por correo electrónico directo (no en la tienda web todavía). De la memoria, es muy barata sobre el Reino Unido £ 12.99 para un suministro año, más gastos de envío.

Ric

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Ok chicos, si hace clic en este enlace obtendrá una copia en caché de este artículo:

http://216.239.33.100/search?q=cache.../phosphate.htm

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Steve
CyclingForums.com

Una cosa Ric, usted no dice que han de realizar en dicho artículo?

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Steve
CyclingForums.com

No tengo idea por qué alguien pondría esa mierda en su cuerpo. Usted tiene que preguntarse sobre todo el que envenenan a obtener un rendimiento un poco mejor.

En nuestro estudio (y la mayoría de los otros) que (se) el uso de 1 gramo cuatro veces al día durante cuatro días (otros estudios han cargado durante cinco días), adoptadas después de los alimentos, y con el fosfato disuelto en una bebida fría (por ejemplo, cordial / calabaza).

Ric

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dejando de lado cualquier discusión sobre la moral / razones éticas, eso es apenas una actuación "poco mejor". Se encontró un aumento de aproximadamente el 8%, lo que representa un aumento muy significativo, y por medio de una comparación (no una sugerencia!) Es sólo ligeramente inferior al aumento de los suplementos de la OEP (~ 10%).

Ric

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