Estoy perdido y sobre ella

Si mi FTP pb en su nivel más 1s, 5,20, 60, 4 horas. Cumplimos con todos mis objetivos para esta temporada, ganó una carrera, puesto top 5 o mejor en la mayoría de ellos. Mi última carrera, llegué deshidratado y sentía como una mierda. Su sido 3 meses y no me siento emocionado por volver a la moto. Este es el más largo que se fuera de la bicicleta en 4 años. Monté a nada bajo L3 y L4 en su mayoría formados y más alto. Pensé que no podía pasar a mí, más de la formación es un montón de bs? Estoy totalmente de creer en ello ahora, después de su demasiado tarde. Me pregunto si no se han entrenado con el poder, si quisiera, al menos, en la moto? Espero encontrar la quieren y la motivación de nuevo. Ser feliz con su condición física, pensar a largo plazo como en años, no tengas miedo de tomar una o dos semanas fuera porque piensa que va a perder mucho de la aptitud. Gracias por dejarme conseguir que mis hombros. Espero que pronto estará de vuelta por ahí, y si lo hago, creo que la competencia ha terminado con, ganar no es todo lo que yo pensaba que sería.

¿Alguna sugerencia para conseguir más de lo que cada vez que estoy experimentando? (lo que sea, el sobreentrenamiento, agotamiento??), por favor in Chime

Redescubrir la esencia del deporte ... dejar de pensar en la formación. Ve a buscar a algunos nuevos caminos, nuevos amigos, perder el portátil montado en la parte delantera de su moto de verdad-las estadísticas de formación a tiempo ... A mí me parece que está quemado, no en el extremo grave del deporte de la actividad misma.

En otras palabras, Zapping. Salí de downhilling porque el deporte tiene estúpido y demasiado peligroso para las personas que tienen que ir a trabajar el lunes, no porque no me gustaba. Fue una explosión ... en el proceso he perdido de vista lo que me trajo al mundo del ciclismo en el primer lugar. Sólo salir y ver las cosas, cosas nuevas, nuevas personas, amigos, etc ..

Eso es algo que la mayoría de nosotros los tipos de competencia que aprender. Yo solía ser un corredor muy bueno, pero siempre estaba satisfecho porque siempre estaba mirando a los muchachos que estaban mejor. Cuando miro hacia atrás y darse cuenta de qué tipo de funcionamiento de la forma en que estaba, me gustaría poder haber apreciado más entonces. Lo mismo podría estar pasando con mi bicicleta. Pero ahora, con la sabiduría de la edad, lo aprecio de la salud que me permite hacerlo y los resultados que he trabajado duro para. Sí, estoy tratando de atrapar a los chicos frente a mí, pero incluso si lo hago, todavía habrá chicos de delante de mí. Es algo análogo a hacer un hábito de poner su vida en espera para el futuro: que nunca vivimos.

Depende de quién eres. Supongo que su corredor, ya que se preocupan por su poder.

Si su un corredor de élite-I recment viendo como las carreras de bicicleta de lo posible, dejar el trabajo, volviendo sobre la bicicleta (NO I POD) y va a los juegos. Pronto. Tal vez sus objetivos de hacer un poco más fácil, sólo para obtener 15s superior, incluso si usted piensa que puede ganar. Rellene todos ellos, recuperar la confianza y, a continuación comienzo realmente a su favor otra vez. Incluso si su estructura no creo que es importante seguir disfrutando, a kilómetros de base larga y lenta le durará mucho tiempo, y de lo que suena, que ya se perdió un mes de ellos.

Si su recién cumplidos 2 a 3 o 4 - Me gustaría tener el equipo de la bicicleta. Y montar a caballo. Te tienen que gustar la moto. El amor cada parte de ella.

He estado allí, en serio. Una vez que sobrellevar su calzada, y abajo una colina por su casa, y difícil para un min. o dos. youll be back. la parte más difícil es poner todo en su **** y Goin.

Wun

Suena como que es más el "desgaste" que otra cosa. El aspecto mental en gran medida los efectos de la parte física, aunque se puede sentir sobre todo física. El estrés y la ansiedad que luchan por la idea de perder la aptitud o desánimo que está luchando para hacer el esfuerzo sólo se suma a la presión física.

No sé la cura, pero si se me acaba de hacer algunos paseos de fin de semana agradable club de ayudar a agregar un poco de paz y tranquilidad hasta que esta fase de agotamiento ha terminado. No debería haber ningún tipo de presión o la ansiedad que participan en un paseo del club leve. Mientras usted se concentra en la pérdida de fitness carreras de la ansiedad y el estrés sólo seguirá la fase de agotamiento. Seguir luchando mentalmente no será eficiente en la formación de lo que es mejor para relajarse un poco.

Sólo mis pensamientos

No tengo idea de lo que es la cura ... pero si puedes BOTELLA SU PROBLEMA, me ordenará un SO o DOCENA DE DOS o el próximo año!

Yo siempre digo que todo acerca de la perspectiva de ...

-JS