Cualquier instaladores en este foro?

[serpico7]

He tenido un ajuste pro hacer, pero no estaba satisfecho con los resultados, en parte porque el instalador me puso en una posición muy agresiva, que demostró ser demasiado para mi una flexibilidad limitada. Desde entonces, he hecho un montón de pruebas y ajustes de error, y estoy mucho más cómodo. Sin embargo, un área problema sigue siendo - la rodilla. Me las he arreglado para reducir las molestias un poco, pero el dolor permanece y, como me estoy poniendo más fuerte y más poder a los pedales, dolor en la rodilla parece ser el factor limitante en mi bicicleta.

Así que estaba esperando que alguien muy familiarizado con montaje de bicicletas, y, en particular, familiarizado con la altura del sillín, plano / plano de popa, la rodilla, cuñas de varo, ancho de postura y posicionamiento cornamusa me podía ayudar. Yo estaría dispuesto a pagar, aunque después de los bombardeos más de $ 200 en la anterior instalación, mi presupuesto es ajustado.

Así es como yo imaginaba que podía hacer. Puedo enviar / puesto en línea un video de mí en los rodillos, tomadas desde diversos ángulos. Revisar y hacer sugerencias. Yo incorporar las sugerencias y poner un nuevo video. Repita según sea necesario.

[Sillyoldtwit]

Originalmente publicado por serpico7

He tenido un ajuste pro hacer, pero no estaba satisfecho con los resultados, en parte porque el instalador me puso en una posición muy agresiva, que demostró ser demasiado para mi una flexibilidad limitada. Desde entonces, he hecho un montón de pruebas y ajustes de error, y estoy mucho más cómodo. Sin embargo, un área problema sigue siendo - la rodilla. Me las he arreglado para reducir las molestias un poco, pero el dolor permanece y, como me estoy poniendo más fuerte y más poder a los pedales, dolor en la rodilla parece ser el factor limitante en mi bicicleta.

Así que estaba esperando que alguien muy familiarizado con montaje de bicicletas, y, en particular, familiarizado con la altura del sillín, plano / plano de popa, la rodilla, cuñas de varo, ancho de postura y posicionamiento cornamusa me podía ayudar. Yo estaría dispuesto a pagar, aunque después de los bombardeos más de $ 200 en la anterior instalación, mi presupuesto es ajustado.

Así es como yo imaginaba que podía hacer. Puedo enviar / puesto en línea un video de mí en los rodillos, tomadas desde diversos ángulos. Revisar y hacer sugerencias. Yo incorporar las sugerencias y poner un nuevo video. Repita según sea necesario.

Usted podría tomar un vistazo a este link - podría ayudar. Tyson
http://www.competitivecyclist.com/za...LCULATOR_INTRO

[serpico7]

Originalmente publicado por Sillyoldtwit

Usted podría tomar un vistazo a este link - podría ayudar. Tyson
http://www.competitivecyclist.com/za...LCULATOR_INTRO

Gracias, los ajustes que se necesitan de manera más sutil que lo que había que ir de la calculadora. Pero plantea un punto que se olvidó de mencionar - a saber, que tengo una serie de mediciones (todas las que la calculadora ajuste ciclista competitivo emplea) tomadas con la ayuda de un amigo, por lo que puede hacer un procedimiento de instalación en línea más fácil.

[sogood]

¿Cómo una posición agresiva afecta a la rodilla? Yo pensaba que ser agresivo, se modifica fundamentalmente el alcance y esto es soltar. Parte superior del cuerpo. ¿No debería tener un impacto en las rodillas, ¿verdad?

[rwinthenorth]

Originalmente publicado por serpico7

He tenido un ajuste pro hacer, pero no estaba satisfecho con los resultados, en parte porque el instalador me puso en una posición muy agresiva, que demostró ser demasiado para mi una flexibilidad limitada. Desde entonces, he hecho un montón de pruebas y ajustes de error, y estoy mucho más cómodo. Sin embargo, un área problema sigue siendo - la rodilla. Me las he arreglado para reducir las molestias un poco, pero el dolor permanece y, como me estoy poniendo más fuerte y más poder a los pedales, dolor en la rodilla parece ser el factor limitante en mi bicicleta.

Así que estaba esperando que alguien muy familiarizado con montaje de bicicletas, y, en particular, familiarizado con la altura del sillín, plano / plano de popa, la rodilla, cuñas de varo, ancho de postura y posicionamiento cornamusa me podía ayudar. Yo estaría dispuesto a pagar, aunque después de los bombardeos más de $ 200 en la anterior instalación, mi presupuesto es ajustado.

Así es como yo imaginaba que podía hacer. Puedo enviar / puesto en línea un video de mí en los rodillos, tomadas desde diversos ángulos. Revisar y hacer sugerencias. Yo incorporar las sugerencias y poner un nuevo video. Repita según sea necesario.

Para mí, las rodillas son estrictamente 2 funciones: 1. la altura del sillín y 2. posición del sillín.

1. Asegúrese de que está levantando el asiento lo suficiente. Yo tengo el mío hasta el punto que cuando la venden a las 6:00, mi rodilla es un pelo en recta, y me refiero a un pelo. Se siente un poco raro al principio pero te acostumbras rápidamente y va a producir más energía con menos esfuerzo (la parte que me gusta). El asiento es demasiado baja puede ejercer presión sobre los tendones alrededor de la rótula de la rodilla debido a que su uso de ellos, en lugar de los músculos, al no poder flexionar las piernas lo suficientemente lejos.

2. Asegúrese de que su asiento es el nivel o el tono de unos pocos milímetros adelante. De vez en cuando si el asiento se desliza hacia atrás aunque sólo unos pocos milímetros, la que se pellizque mi jamón / músculos de la ingle que a su vez que mi dolor de rodillas, sobre todo en la parte superior de la tapa. No sé la fisiología de la misma, pero funciona.

Cuando haya marcado las 2 cosa, sabrá inmediatamente con un suspiro de alivio. Puede haber sido el ajuste correcto, aunque agresivo, pero las cosas pueden haber movido en todo lo suficiente como para causar malestar. Además, reducir su endeudamiento y el giro más rápido para tomar el estrés fuera de las rodillas. Ellos pueden necesitar una o dos semanas de la presente para aliviar la hinchazón y el dolor después de haber resuelto el problema. Buena suerte.

[sideshow_bob]

Originalmente publicado por sogood

¿Cómo una posición agresiva afecta a la rodilla? Yo pensaba que ser agresivo, se modifica fundamentalmente el alcance y esto es soltar. Parte superior del cuerpo. ¿No debería tener un impacto en las rodillas, ¿verdad?

a menos que por agresivas que han logrado que al levantar la silla para aumentar la baja lo suficiente como para que se maxing extensión de piernas en la bajada.

- Brett

[serpico7]

Originalmente publicado por rwinthenorth

Para mí, las rodillas son estrictamente 2 funciones: 1. la altura del sillín y 2. posición del sillín.

1. Asegúrese de que está levantando el asiento lo suficiente. Yo tengo el mío hasta el punto que cuando la venden a las 6:00, mi rodilla es un pelo en recta, y me refiero a un pelo.

¿No es la curva de la rodilla en la parte inferior de la carrera supone que es ~ 30 * (con un rango de 25-35 * dependiendo de la persona)?

Originalmente publicado por rwinthenorth

2. Asegúrese de que su asiento es el nivel o el tono de unos pocos milímetros adelante. De vez en cuando si el asiento se desliza hacia atrás aunque sólo unos pocos milímetros, la que se pellizque mi jamón / músculos de la ingle que a su vez que mi dolor de rodillas, sobre todo en la parte superior de la tapa.

Por "lanzó hacia adelante", quiere decir nariz ligeramente inclinada hacia abajo? ¿O quiere decir tanto de silla / posición de la popa?

Originalmente publicado por rwinthenorth

Además, reducir su endeudamiento y el giro más rápido para tomar el estrés fuera de las rodillas. Ellos pueden necesitar una o dos semanas de la presente para aliviar la hinchazón y el dolor después de haber resuelto el problema.

Mi cadencia promedios 100-110 durante los esfuerzos duro (sentado escalada es menor: 75-90 dependiendo del grado).

[serpico7]

Originalmente publicado por sideshow_bob

a menos que por agresivas que han logrado que al levantar la silla para aumentar la baja lo suficiente como para que se maxing extensión de piernas en la bajada.

Sí, la altura del sillín bastante alto. Mi isquiotibiales no son muy flexibles por lo que la altura del sillín de alta me dio algunos dolores de espalda. Una silla de montar ligeramente inferior elimina el dolor de espalda. He estado trabajando en Flexibilidad Hammy, por lo que tal vez podría elevar la silla de montar de nuevo un poco, lo que probablemente haría que mis rodillas se sienta mejor.

[serpico7]

¿Qué diablos - aquí hay un de vídeo de mí en los rodillos de. Observaciones? ¿Sugerencias? Gracias.

Oh, no, yo estaba particularmente suave en los rodillos, porque no había conectado mucho tiempo en ellos cuando hice ese vídeo. Así que si un nuevo vídeo conmigo haciendo secundarios menos dardos a lado se ayuda, puede crearla.

[sogood]

Originalmente publicado por sideshow_bob

a menos que por agresivas que han logrado que al levantar la silla para aumentar la baja lo suficiente como para que se maxing extensión de piernas en la bajada.

Ummm ... Definición interesante de agresivo si eso es lo que el PO de decir. En cualquier caso, si el instalador sobrecargadas las piernas, entonces eso es una mala solución por definición.

[rwinthenorth]

Originalmente publicado por serpico7

¿No es la curva de la rodilla en la parte inferior de la carrera supone que es ~ 30 * (con un rango de 25-35 * dependiendo de la persona)?

Por "lanzó hacia adelante", quiere decir nariz ligeramente inclinada hacia abajo? ¿O quiere decir tanto de silla / posición de la popa?

Mi cadencia promedios 100-110 durante los esfuerzos duro (sentado escalada es menor: 75-90 dependiendo del grado).

Voy a decir, mi aptos para mí es en un marco de diamantes tradicionales, no el marco relajado como el suyo, y no se parece a su forma es agresivo. Con esto en mente ...

Sí lanzó hacia adelante tal vez unos pocos milímetros de nivel.

Mirando el vídeo piernas parece que no se extiende lo suficiente, pero también parece que sillín es un poco hacia atrás, es decir, las piernas parecen que están tratando de llegar a la medida hacia adelante en lugar de dar la vuelta e ir hacia abajo en vender el accidente cerebrovascular. La tija del sillín está allá arriba y no parezca que tiene más espacio para subir. ¿Es este el tamaño de marco adecuado para usted? No se ofenda si esto era lo que estaba recomendado por su instalador. Marcos Relaxed Fit un poco diferente?

Alta cadencia es buena. Sólo estaba comentando sobre la reducción de su endeudamiento y no a masticar sobre la marcha de alta, mientras que sus rodillas sanar.

[rwinthenorth]

Originalmente publicado por serpico7

¿No es la curva de la rodilla en la parte inferior de la carrera supone que es ~ 30 * (con un rango de 25-35 * dependiendo de la persona)?

Por "lanzó hacia adelante", quiere decir nariz ligeramente inclinada hacia abajo? ¿O quiere decir tanto de silla / posición de la popa?

Mi cadencia promedios 100-110 durante los esfuerzos duro (sentado escalada es menor: 75-90 dependiendo del grado).

Lanzó hacia adelante

[serpico7]

Originalmente publicado por rwinthenorth

Voy a decir, mi aptos para mí es en un marco de diamantes tradicionales, no el marco relajado como el suyo, y no se parece a su forma es agresivo.

Esto no es apto desde el catálogo. Hice cambios para conseguir más cómodo, a saber, la reducción de la caída de 8 cm a 2 cm. Pero el revés de silla es lo que el instalador me puso arriba con, y la altura del sillín es de ~ 1 cm más bajo.

Originalmente publicado por rwinthenorth

Mirando el vídeo piernas parece que no se extiende lo suficiente, pero también parece que sillín es un poco hacia atrás, es decir, las piernas parecen que están tratando de llegar a la medida hacia adelante en lugar de dar la vuelta e ir hacia abajo en vender el accidente cerebrovascular. La tija del sillín está allá arriba y no parezca que tiene más espacio para subir.

Sí, alguien dijo lo mismo sobre la silla demasiado atrás. Seat ha puesto mucho más espacio para subir, si eso es lo correcto para un mejor ajuste.

[sogood]

Originalmente publicado por rwinthenorth

... no se parece a su forma es agresivo. Con esto en mente ...

Mirando el vídeo piernas parece que no se extiende lo suficiente, pero también parece que sillín es un poco hacia atrás, es decir, las piernas parecen que están tratando de llegar a la medida hacia adelante en lugar de dar la vuelta e ir hacia abajo en vender el accidente cerebrovascular. La tija del sillín está allá arriba y no parezca que tiene más espacio para subir. ¿Es este el tamaño de marco adecuado para usted?

Tengo esa impresión también, como si la cadera fue tan lejos, que las piernas estaban intentando llegar a los pedales y el tronco estaba tratando de llegar adelante.

Tal vez es una distorsión de la lente, pero lo que es la proporción de su tronco a la longitud de la pierna? Sus brazos parecían bastante largas. La sugerencia de utilizar la calculadora ajuste Competitive Cyclist parecía que vale la pena.

[serpico7]

Originalmente publicado por sogood

Tengo esa impresión también, como si la cadera fue tan lejos, que las piernas estaban intentando llegar a los pedales y el tronco estaba tratando de llegar adelante.

Tal vez es una distorsión de la lente, pero lo que es la proporción de su tronco a la longitud de la pierna? Sus brazos parecían bastante largas. La sugerencia de utilizar la calculadora ajuste Competitive Cyclist parecía que vale la pena.

Altura total es 170cm de altura. Inseam ciclismo es 84.5cm. Todas las piernas, y los flacos en eso.

Sí, he usado la calculadora CC - mi configuración está dentro de los rangos previstos por los diversos "ataques".