El nuevo chico

Hey everyone,
Soy nuevo en el foro y bastante nuevo para cycling.I han estado montando una bicicleta de montaña en un terreno bastante plano durante varios meses y han comenzado recientemente a la escalada Esto es muy duro! ¿Puede alguien ayudarme con algunos consejos sobre cómo llegar a ser más fuerte en esto? un millón de gracias

WOW !!!!! un verdadero nuevo miembro

Bueno su primer error fue a comprar una bicicleta de montaña ......

Sin embargo (y yo no soy mudpedaller) me permito sugerir a usted que no hay calle sencillo - sólo tiene que subir más montañas más a menudo. Finalmente, usted encontrará su ritmo y descubra las piernas escalada. Sólo hace falta tiempo.

También su ayuda a perder un poco de peso demasiado

¿Cuántos días a la semana?

Bienvenido al foro.

Siento su dolor, acabo de mi primera bicicleta de carretera en noviembre, todavía estoy enchufado mis habilidades de escalada. Por no mencionar el arte de correr más molestos chuchos ....

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Nuevos Ride: 2000 KHS Flite 300
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"No tengo ningún karma - Tuve que deshacerme de mi karma, porque es regentado por encima de mi dogma ..."

Si usted está recién comenzando a continuación, dont get a llevar por centrarse cualquier aspecto de su caballo. Simplemente tratar de incorporar un poco de todo en la mayoría de atracciones. Esto evitará que el factor de mayor disfrute al tiempo que su cuerpo tenga tiempo para phsiologically adaptarse a los requisitos inherentes a los músculos distintos decir subir colinas frente a martillazos en los pisos.

Así que no simplemente un caso de "¿cuántos días". Para los chicos empiezan a veces es más fácil centrarse en una colina en particular - subir al final de cada viaje único. Tiempo de ti mismo. Eventualmente usted maestro que subir y en el proceso de desarrollar la confianza y el poder de escalada para pasar a cosas más grandes y mejores.

La primera vez que clavar sus dientes en subirse a la moto que se siente horrible. Hay una fase de transición y su cuerpo se ajustará. ¿Con qué frecuencia usted necesita para subir isnt cualquier cosa en un foro puede decir con un grado de precisión. Encuentra lo que su cuerpo puede manejar Y no aprietes demasiado demasiado pronto.

Mantener el factor de goce de alta y subir tus favoritos colina al final de cada viaje. Es una buena manera de desafiarse a sí mismo al final de una sesión.

Buena información, gracias, por las respuestas chicos