Cita:
Originalmente escrito por clutch_cargo
No hay mayor riesgo de enfermedad con depleción de glucógeno, y aumenta la CPT (transferasa palmitil carnitina) la actividad, el aumento de la pérdida de grasa, y la disminución de la insulina en reducir la ingestión de hidratos de carbono, naturalmente, inhibe la alfa-2 receptores en las células grasas (bueno). |
Un nivel de agotamiento del glucógeno está muy bien y estamos todos en este estado la mayor parte del tiempo. El agotamiento de glucógeno completa no es un estado bueno estar en particular cuando los batidos, halucinations y el deseo de dormir Set in
El ejercicio aumenta la sensibilidad a la insulina reducir las concentraciones de insulina y algunas investigaciones se sugiere que el ejercicio reduce el riesgo adicionales para la salud de consumbing una dieta de hidratos de carbono muy alta. Podríamos argumentar bioquímica todo el día, ¿qué pasa con el efecto de la depleción de glucógeno en la fatiga central? Al final del día un balance negativo de energía que se necesita para bajar de peso, independientemente de lo que se come.
La alternativa al consumo de hidratos de carbono (es decir, elevado consumo de grasa) es más preocupante para mí, con altos niveles de circulación de lipoproteínas ricas en triglicéridos. En particular, con una historia familiar de enfermedad cardíaca.
Cita:
Originalmente escrito por clutch_cargo
Los ciclistas están en constante miedo a que no reciben suficientes carbohidratos tantos _overeat_ ellos, es por eso que tienen grasa síndrome de maestros y profesionales que no tienen ni siquiera una vena corriendo sus bíceps y la grasa que cubre sus rodillas cuando se levantan. |
Creo que algunos pros y los maestros son gordos porque comen demasiado y no que se comen demasiados carbohidratos. A menudo, los atletas se retiró de peso, ya que reducen sus expendature de energía, pero no reducen su consumo de energía para que coincida.
01-28.-2004
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