la posición del asiento

He leído muchos artículos sobre la posición del asiento. Una cosa que parece faltar en lo que he leído es cuando se trata de la relación entre la longitud de la carrera y la velocidad. Un montón de información sobre el retroceso conjunto, la técnica de pedaleo (puntero de dedo del pie y talón con cuentagotas).

¿Alguna pista?

Sí cosas interesantes. no soy experto, pero he aquí mis observaciones. Si las piernas se extienden por completo en cada golpe hay más potencia (más impulso y el poder del cuerpo debido a que más se utiliza en cada movimiento y más effeciant.) Aunque me resulta menos cómodo. Creo que fowards el asiento de mi necesidad de ser trasladada. a la conteract presssure extra porque si el asiento lo más que agacharse más.

nadie más tiene sugerencias?

Supongo que quieres decir cuando su longitud de las bielas se refieren a "Stroke".
A más corto manivela es más fácil de "spin", bueno para los sprints, un cigüeñal más le da más influencia para la escalada o en fase de pruebas del tiempo. Los velocistas controlar el uso de bielas de 165 a 170cm, contrarrelojistas tienden a utilizar ya 172,5 a 180 cm manivelas. Las personas tienden a usar a corto manivelas corto 165cm, las personas altas tienden a utilizar bielas 175-180 cm de largo, los corredores con fémures largos tienden a utilizar más excéntricos, así, (LeMond 5 '9 ", utilizada 172.5s-175 para pruebas de tiempo, Indurain 6 "3" utilizado 180s?-185S para las pruebas de tiempo). La mayoría de las bicicletas vienen con mountian 175cm manivelas. Si usted tiene las rodillas mal, o que quieren evitar ellos, elegir el más corto de opciones.
Si más de seis your're pie de un 172,5 probablemente funcionarán bien
Si tienes menos de 5 '3 "o lo que podríamos considerar un 165.
No hay fórmulas o directrices estrictas para determinar la longitud de las bielas, que yo sepa, básicamente es necesario que adivinar.

Personalmente, estoy 5 '9 "o 5" 81 / 2 ", dependiendo de la pierna estoy de pie sobre, y el uso de bielas de 170 cm. Tengo las rodillas mal y no puede utilizar 175cm manivelas. Tengo una moto con 172,5 manivelas que uso para subir o en fase de pruebas el tiempo, pero tengo que tener cuidado de que los engranajes que seleccione, o de rodillas va a doler.

Ride acarició
Pat