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#1
03-08.-2004
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  Heart Rate ¿Qué rango de mi Hear Rate Max debo entrenar para mantener la misma potencia, pero con una menor tasa de corazón? ¿Esta pregunta es lo mismo que lo alcance a entrenar en bajar su ritmo cardíaco en reposo?  |
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#2
03-09.-2004
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| 70 a 80% es su rango de cardio. Creo que el rango para bajar su ritmo cardíaco en reposo es la misma. Creo que otra persona puede responder a esa parte mejor. Pero entender que en cualquier nivel, en mi opinión, usted puede bajar su ritmo cardíaco en reposo sólo por el aumento de la frecuencia cardíaca en un bases regular para construir su resistencia cardiovascular.
__________________ Viaje de tu vida hoy, porque mañana nadie sabe lo que traerá ... (CARPE DIEM) |
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