Volver problema

Soy un ciclista de carretera. Cuando gran impulso artes (cuesta arriba) Tengo mucho dolor en la espalda. Me di cuenta de que las marchas más grandes son, más me asiento en la parte trasera del asiento, como una posición de DH, por ejemplo. Por favor ayuda, porque no sé qué hacer. He intentado muchos asientos y la posición del asiento diferente, pero no ayuda.

Dvince Estimado

Lo que se describe como un dolor en la espalda ... es un problema de espalda. Ajuste el asiento puede ser un componente de reducción de los factores que antagonizan su problema, pero, no es y no debe ser el único factor en el tratamiento de su condición.
Es claramente una sobre el síndrome de uso, como la mayoría de condiciones son, a menos que usted encuentra algún tipo de trauma que se omiten en su puesto.
En esta situación, usted debe identificar si tiene alguna "estabilidad de la base" cuestiones. Esto significa que la evaluación de los abdominales, la espalda extensores y flexores de lateral. Una vez que se encuentra presente, se puede desarrollar un plan de acción para reducir la tensión y el exceso de tejido viaje más cómodamente una vez más y mejorar su ritmo. Además de evaluar su estabilizadores principales, la evaluación de la cadera y las extremidades inferiores, como el exceso de oferta y los isquiotibiales, sería prudente, ya que también contribuyen a la estabilidad de la base debido a sus sitios de inserción en la pelvis.
Yo soy un quiropráctico y tratar los trastornos de estrés estructural, postural y repetitivas de forma rutinaria. Esto es más probable un problema biomecánico puro participación de la cadena cinética de los músculos y las articulaciones. Quisiera advertir, como tengo otros, no caer en la trampa de que este es "sólo un músculo". Otra trampa es tomar calmantes para el dolor ... el dolor puede desaparecer pero usted mantener su desequilibrio y sufren con una recurrencia en el camino o, peor aún, vas a sufrir con la disminución del rendimiento a lo largo de los años y culpar a sólo envejece. Espero que esto ayude a salir.

Hola,

¿Está utilizando caída de manillar y la postura de una carrera "tradicional?

He tenido problemas de baja de la espalda durante algunos años y tiene un gran consejo y la ayuda de un osteópata. (Mi médico era inútil). Tuve que bajar a menudo la bicicleta y me acuesto y no se extiende para hacer frente a incluso un par de horas a caballo.

A regañadientes el año pasado en el asesoramiento de la osteo cambié de bares tradicionales gota en mi moto de paseo tradicional para los 'bares de mariposa ", que se ve mucho en Alemania. Esto le da mucho más sentarse postura recta que es tan tan cómodo. Puedo viajar durante 12 horas al día sin problemas en la espalda a todos. Yo no notará ninguna diferencia en la distancia / la fuerza con que puedo montar.

Por supuesto, si ya tienes piso barras de ninguna de las anteriores habrá ninguna ayuda. Perdón.