RST Planes de Formación

Richard Stern de formación son la introducción de un nuevo producto de formación - Planes de formación. Éstas han sido diseñadas por el entrenador Richard Stern, y Alex Simmons.

RST Ciclista Planes de Formación son adecuados para todos los corredores que quieren maximizar su tiempo de formación con un presupuesto limitado, o tal vez desea probar lo que es seguir un plan de formación de sonido, sin ceñirse a una relación de coaching completo.

Son adecuados para los corredores de carretera, triallers tiempo, los corredores criterio, MTBers, y jinetes haciendo Deportivas, etc

Ahora están listos ir!

Oferta de precio de introducción:
13-planes de semana @ AUS $ 11,50 por semana.
o ~ UK £ 5.75 por semana

Para saber más, haga clic aquí http://rst-training.blogspot.com/
o ver nuestras páginas en Facebook aquí http://www.facebook.com/pages/Richar...g/53398232220 #

o por correo electrónico a mí mismo ric@cyclecoach.com o alex@cyclecoach.com con sus preguntas

Ciclismo Happy

Ric

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Sólo un recordatorio de que los planes de formación de RST va muy bien, con un montón de pilotos de presentación de informes grandes resultados de su formación.

Estos planes están adaptados a su condición física, los objetivos y disponibilidad de tiempo de formación. No se puede montar en un domingo, por ejemplo? Luego, el plan no va a programar un viaje el domingo.

Planes basados en el poder o en la frecuencia cardíaca están disponibles.

Haga clic aquí para obtener más detalles

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Im entrar en la semana 5 de mi programa de formación y de su va muy bien. Recomiendo la gente tiene una grieta en ella si están interesados en el establecimiento de algunas metas específicas para mejorar en la moto.

Agradable!
Eso fue un comentario no pagado y no solicitado

Desde que tengo gente que volvía de un programa de seguimiento, yo diría que son muy felices con los resultados.

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Acabo de terminar mi primer programa de capacitación Alex ideado para mí y estaba más que sorprendido e impresionado con los resultados de

Prueba de mapa inicial el 21 de abril arrojó un resultado de 283 vatios.

La última semana del programa de capacitación (23 de julio) dio lugar a una salida de 329 vatios con un HR máx nueva de 210. Así, un aumento de 46 vatios en 13 semanas, yo estaba en silencio esperando algo en la región de 300-305 vatios, así que estoy muy contento con los resultados para decir lo menos!

Para cualquier persona de pensar en ello, es un gran estructurada y fácil de seguir el programa que da resultados creo que salir en la moto y tener un ir Especialmente si tu ya caballo de todos modos

Hola Alex,

Esto podría ser sólo la cosa para mí. Estoy terminando mi 1er año de la bicicleta, y planeo entrenar muy duro esta temporada baja por lo que puede hacer algunas carreras de los pequeños locales del próximo año. No quiero gastar $ 100'sa mes en un plan, pero sólo necesita un buen consejo para que me va.

Gracias,
-Greg

Claro - la gente ha estado yendo muy bien con ellos y volver por más!
Sólo envíeme un mensaje a
alex@cyclecoach.com

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