Alto FC en reposo - motivo de preocupación?

Hola,

He comprobado el Internet y grupos sin una respuesta real y todavía estoy un poco preocupado. Soy un
Hombre, 30 años de edad, es decir, de la aptitud razonable que puedo andar en bicicleta alrededor de 100 kilometros en 30 km / h de velocidad promedio, se puede
easilly correr a un ritmo agradable para más de una hora, y puede correr 5 kilometros en 20 minutos. Yo fumo alrededor de 5
cigarrillos por día y comer bien. Acabo de comprar una gestión de recursos humanos.

Mi ritmo cardíaco en reposo es muy alto (70 - 80bpm) ... en una barbacoa recientes muchos de mis amigos (todos menos
ajuste que yo) a prueba sus recursos humanos y la mía era la más alta!

Mis lecturas son las siguientes:

En reposo tasa es de 70 a 80 latidos por minuto (no el 'despertar' de lectura, sólo mi ritmo normal) puedo trabajar a cabo en 150 --
160 lat / min durante más de 1 / 2 hora vuelvo hasta 110 latidos por minuto a los pocos minutos de ejercicio vigoroso I
no puede permanecer más de 180 latidos por minuto durante mucho tiempo (náuseas y mareos en conjuntos)

¿Debo preocuparme o consultar a un médico o es "genética" para mí tienen más recursos humanos?

Cómo puedo reducir mi RR.HH.?

Por último, yo peso 80 kg y estoy de 6 pies de altura ... y han sido siempre activa.

Yo agradecería cualquier idea o consejo.

Dimitri

Mi primera recomendación sería dejar de fumar. Teniendo en cuenta que la nicotina es un estimulante, no es ninguna sorpresa que experimentaría un ritmo cardíaco elevado. Su no quiere decir que no tienen normalmente una mayor tasa de corazón, pero hágase un favor y volcar el cáncer de palos.

En el artículo <a447ea1d.0306230158.14ab6b08@posting.google.com>, dimitri_z
<dzafiriadis@hoovers.com> escribió:

> Hi,
>
> He revisado en la Internet y grupos sin una respuesta real y todavía estoy un poco preocupado. Soy un
> Hombre, 30 años de edad, es decir, de la aptitud razonable que puedo andar en bicicleta alrededor de 100 kilometros en 30 km / h de velocidad promedio,
> Easilly puede correr a un ritmo agradable para más de una hora, y puede correr 5 kilometros en 20 minutos. Yo fumo alrededor de 5
Cigarrillos> por día y comer bien. Acabo de comprar una gestión de recursos humanos.
>
> Mi ritmo cardíaco en reposo es muy alto (70 - 80bpm) ... en una barbacoa recientes muchos de mis amigos (todos los
> Menos aptos que yo) a prueba sus recursos humanos y la mía era la más alta!
>
> Mis lecturas son las siguientes:
>
> Tipo de reposo es 70 a 80 latidos por minuto (no el 'despertar' de lectura, sólo mi tarifa normal)

Eso no suena alto para mí. ¿Cuál es su "despertar" la lectura?

-WG

Usted descanso suena un poco alto, yo diría que podría ser debido al factor estimulante de la
de la nicotina (como si usted se toma un par de tiros espresso luego tomar su ritmo cardíaco cerca de una hora
más o menos después).

Creo que sólo volviendo a 110 después de unos minutos es un poco alto también. Tengo un muy bajo
descanso (49) no increíblemente baja, por cualquier medio, pero lo bastante bajo para que los médicos me miran como que soy raro
cuando se toman mis entrañas. Pero si yo salir y hacer los intervalos y los latidos de mi corazón se levanta a 190-194
después de 2 minutos estoy de vuelta por debajo de 100 (muy, muy fácil de montar después del intervalo).

Le sugiero que deje de fumar, yo diría que en 176 libras y 72 "usted está particularmente pesada (para las carreras de
Sí, para la vida en general, nah).

Usted puede reducir el ritmo cardíaco, dejar de fumar (que su sistema cardio-vascular sano) lo hará
con bastante rapidez, entonces simplemente buen trabajo aeróbico consistente le ayudará a cabo.

Esperamos que ayuda a algunos,

Cuerda

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> escribió en el mensaje
Noticias: a447ea1d.0306230158.14ab6b08 @ posting.google.com...
> Hi,
>
> He revisado en la Internet y grupos sin una respuesta real y todavía estoy un poco preocupado. Soy un
> Hombre, 30 años de edad, es decir, de la aptitud razonable que puedo andar en bicicleta alrededor de 100 kilometros en 30 km / h de velocidad promedio,
> Easilly puede correr a un ritmo agradable para más de una hora, y puede correr 5 kilometros en 20 minutos. Yo fumo alrededor de 5
Cigarrillos> por día y comer bien. Acabo de comprar una gestión de recursos humanos.
>
> Mi ritmo cardíaco en reposo es muy alto (70 - 80bpm) ... en una barbacoa recientes muchos de mis amigos (todos los
> Menos aptos que yo) a prueba sus recursos humanos y la mía era la más alta!
>
> Mis lecturas son las siguientes:
>
> Tipo de reposo es 70 a 80 latidos por minuto (no el 'despertar' de lectura, sólo mi ritmo normal) puedo trabajar a cabo en 150
> - 160 latidos por minuto durante más de 1 / 2 hora vuelvo hasta 110 latidos por minuto a los pocos minutos de ejercicio vigoroso
> No puedo quedarme más de 180 latidos por minuto durante mucho tiempo (náuseas y mareos en conjuntos)
>
> ¿Debo estar preocupado o consultar a un médico o es "genética" para mí tienen más recursos humanos?
>
> ¿Puedo reducir mi RR.HH.?
>
> Por último, yo peso 80 kg y estoy de 6 pies de altura ... y han sido siempre activa.
>
> Yo agradecería cualquier idea o consejo.
>
> Dimitri

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> escribió: "Mi ritmo cardíaco en reposo es muy alto (70 - 80bpm)"

HR normal en reposo es 70-100. Athletic comúnmente las personas tendrán una bradicardia fisiológica en
resto, es decir, que tendrá un HR de reposo que es menos de lo normal, pero no con una baja de lo normal
HR descanso ciertamente no es ningún motivo de preocupación.
--
Mike Murray MD

dzafiriadis@hoovers.com (dimitri_z) escribió en el mensaje
Noticias: <a447ea1d.0306230158.14ab6b08@posting.google.com> ...
> Hi,
>
> He revisado en la Internet y grupos sin una respuesta real y todavía estoy un poco preocupado. Soy un
> Hombre, 30 años de edad, es decir, de la aptitud razonable que puedo andar en bicicleta alrededor de 100 kilometros en 30 km / h de velocidad promedio,
> Easilly puede correr a un ritmo agradable para más de una hora, y puede correr 5 kilometros en 20 minutos. Yo fumo alrededor de 5
Cigarrillos> por día y comer bien. Acabo de comprar una gestión de recursos humanos.
>
> Mi ritmo cardíaco en reposo es muy alto (70 - 80bpm) ... en una barbacoa recientes muchos de mis amigos (todos los
> Menos aptos que yo) a prueba sus recursos humanos y la mía era la más alta!
>
> Mis lecturas son las siguientes:
>
> Tipo de reposo es 70 a 80 latidos por minuto (no el 'despertar' de lectura, sólo mi ritmo normal) puedo trabajar a cabo en 150
> - 160 latidos por minuto durante más de 1 / 2 hora vuelvo hasta 110 latidos por minuto a los pocos minutos de ejercicio vigoroso
> No puedo quedarme más de 180 latidos por minuto durante mucho tiempo (náuseas y mareos en conjuntos)
>
> ¿Debo estar preocupado o consultar a un médico o es "genética" para mí tienen más recursos humanos?
>
> ¿Puedo reducir mi RR.HH.?
>
> Por último, yo peso 80 kg y estoy de 6 pies de altura ... y han sido siempre activa.
>
> Yo agradecería cualquier idea o consejo.

Sus recursos humanos en reposo es normal para un adulto medio, pero un poco en la parte alta para un ajuste muy
ciclista. Su capacidad de aumentar los recursos humanos a su máximo normal es un buen indicio, aunque su
la recuperación puede ser un poco lento. Dejar de fumar le ayudará a reducir los problemas de salud más graves.

Tengo un HR de reposo normal en los años 40, pero se someterá a mediados de los episodios poco frecuentes (5 en los últimos 20 años
años) de la misma inmersión en los años 30 con alta latidos irregulares. Mi último episodio fue acompañada
con mi no ser capaz de levantar recursos humanos por encima de 130 (Cronotropismo incompetencia) frente a mi máximo normal de
160. Después de sentarse en la sala de espera de los médicos en medio de las personas que están realmente enfermos, no es de
sorpresa para ser tratadas con menos preocupación. Sí, el médico me inscribió en unas pruebas para descartar
las alteraciones cardíacas graves y de restricción de esta, el pronóstico para mis episodios de bradicardia no
orden de preocupación grave. Teniendo en cuenta la opción de un marcapasos o una dosis de cafeína legal, estoy a favor de
de este último.

Phil Holman

> Mi ritmo cardíaco en reposo es muy alto (70 - 80bpm)

Que no es "muy alto", o incluso alto. Normal es de 50-90, 70 es promedio.

George

Mike Murray le puede dar una respuesta más reconfortante creo, pero me pregunto cuánto tiempo has estado
ejercicio. El hecho de que se puede andar a 160 latidos me sugiere que está en muy buena
forma física. Que su frecuencia cardíaca disminuye sólo a 110 después de un par de minutos que me molesta pero yo
Sería de esperar que sea normal para alguien que apenas está en torno al ejercicio serio.

Debes tener cuidado cuando usted está describiendo su estado físico. Ser capaz de ejecutar 6,5 millas minutos no es
buenas condiciones, es la juventud y no tener problemas de salud aparente debilitantes. Montar un 18.5 mph
promedio es, probablemente, más una indicación de algo de talento que de aptitud.

Si yo voy a sugerir algo para ti yo diría que usted debe 1) dejar de fumar completamente - lo que
eres tú, un loco un poco? 2) Tomar el ritmo cardíaco de descanso cuando se despierta, no por la mañana cuando se
10-15 latidos más altos de pie alrededor. 3) No te preocupes por su condición física si se toma en serio
su bicicleta. Vendrá con el territorio.

Si usted ha empezado a trabajar fuera y usted no tiene una historia de ejercicio le sugiero que
encontrar a un médico local de deportes para darle un rápido una vez más. No ataque a la bicicleta como una serie de
metas personales que se deben cumplir en una tabla de tiempo. Ride y divertirse. Unirse a un club y viajar con el
resto de los chicos que son la velocidad o un poco más rápido. No trate de montar todo el tiempo con el
chicos que están mucho más rápido que tú. El esfuerzo para lograr resultados que no va a trabajar en 9 casos
de 10. Habría dicho que 10 de los 10, pero he visto unos cuantos individuos con talento que, naturalmente,
responder a la rápida y fácilmente a la formación que estoy celoso como el infierno.

"dimitri_z" <dzafiriadis@hoovers.com> escribió en el mensaje
Noticias: a447ea1d.0306230158.14ab6b08 @ posting.google.com...
> Hi,
>
> He revisado en la Internet y grupos sin una respuesta real y todavía estoy un poco preocupado. Soy un
> Hombre, 30 años de edad, es decir, de la aptitud razonable que puedo andar en bicicleta alrededor de 100 kilometros en 30 km / h de velocidad promedio,
> Easilly puede correr a un ritmo agradable para más de una hora, y puede correr 5 kilometros en 20 minutos. Yo fumo alrededor de 5
Cigarrillos> por día y comer bien. Acabo de comprar una gestión de recursos humanos.
>
> Mi ritmo cardíaco en reposo es muy alto (70 - 80bpm) ... en una reciente
barbacoa
> A muchos de mis amigos (todos caben menos que yo) pusieron a prueba sus recursos humanos y la mía era la más alta!
>
> Mis lecturas son las siguientes:
>
> Tipo de reposo es 70 a 80 latidos por minuto (no el 'despertar' de lectura, sólo mi
normal
> Tipo) que puedo trabajar a cabo en 150 a 160 latidos por minuto durante más de 1 / 2 hora vuelvo hasta 110 latidos por minuto dentro de unos pocos
Minutos> de extenuante
ejercicio
> No puedo quedarme más de 180 latidos por minuto durante mucho tiempo (náuseas, mareos conjuntos
en)
>
> ¿Debo estar preocupado o consultar a un médico o es "genética" para mí tienen más recursos humanos?
>
> ¿Puedo reducir mi RR.HH.?
>
> Por último, yo peso 80 kg y estoy de 6 pies de altura ... y han sido siempre activa.
>
> Yo agradecería cualquier idea o consejo.
>
> Dimitri

Cuando dejé de fumar mi HR promedio cayó más de 30 latidos por viaje casi todos los de formación que hice. I
nunca había estado por debajo de un HR de 150 (es FCmax
185) en nuestra clubrides. De repente, estaba en promedio se registran en la mitad de 120 es mi descanso en recursos humanos
Por la mañana cayó alrededor de 10. De 55 a 45. Mi normal para caminar y sentarse alrededor de HR cayó
cerca de 10-20 latidos.

Dejar de fumar tonto si se pone algún valor en el tiempo que pasa la formación y los resultados que obtiene.
Me puse mi monitor de recursos humanos en todo el reloj cuando deje de fumar, sólo para recordarme por qué.

--
Perre

Tienes que ser más inteligente que un robot para responder.

dimitri_z <dzafiriadis@hoovers.com> escribió:
: He revisado en la Internet y grupos sin una respuesta real y todavía estoy un poco preocupado. Soy un
: Hombre, 30 años de edad, es decir, de la aptitud razonable que puedo andar en bicicleta alrededor de 100 kilometros en 30 km / h de velocidad promedio,
: Easilly puede correr a un ritmo agradable para más de una hora, y puede correr 5 kilometros en 20 minutos. Yo fumo alrededor de 5
: Cigarrillos por día y comer bien. Acabo de comprar una gestión de recursos humanos.

Pareces un poco como yo ... Ojalá fuera tan rápido en la bicicleta. Nunca he fumado sin embargo, ha sido vegetariana
de ~ 15 años, pero me permito

: Tasa de reposo es 70 a 80 latidos por minuto (no el 'despertar' de lectura, sólo mi ritmo normal) puedo trabajar a cabo en 150
: - 160 latidos por minuto durante más de 1 / 2 hora vuelvo hasta 110 latidos por minuto a los pocos minutos de ejercicio vigoroso
: No puedo quedarme más de 180 latidos por minuto durante mucho tiempo (náuseas y mareos en conjuntos)

Eso suena muy cerca de mis lecturas. Mi máxima es de 200, un poco alto, sin duda dentro de lo normal y
prolly causados por la genética. Mi ritmo mañana en la cama puede ser tan bajo como 47 golpes, parece que ahora pueden trabajar
a cabo en 160 durante 1,5 horas y en 150 para muchas más horas ... Al igual que usted, mi recuperación no es lo mejor
muy rápido ...

Tuve algunos datos médicos se reunieron con respecto a mi corazón, e indicó mi corazón es sano ...

: ¿Debo estar preocupado o consultar a un médico o es "genética" para mí tienen más recursos humanos?

No veo ninguna razón para preocuparse en este sentido. Si la gestión de recursos humanos ha latido a ritmo de grabación, usted puede obtener una gráfica de
donde se puede ver cualquier tiempos que faltan o latidos extra en su pulso como picos o valles. Si usted quiere conseguir que
cosas, y obviamente no es causada por factores técnicos, luego me vea a un doctor ... pero no
creo que es posible para ti.

--
Risto Varanka | http://www.helsinki.fi/ ~ rvaranka / HPV / hpv.html varis sin spam, por favor iki fi

En el artículo <be7dap$t1p$1@oravannahka.helsinki.fi>,
risto.varanka @ secure.from.spam.helsinki.fi escribió:

> Dimitri_z <dzafiriadis@hoovers.com> escribió:
>: He revisado en la Internet y grupos sin una respuesta real y todavía estoy un poco preocupado. Yo soy
>: Un varón de 30 años de edad, es decir, de la aptitud razonable que puedo andar en bicicleta alrededor de 100 kilometros en 30 km / h promedio
>: Velocidad, easilly puede correr a un ritmo agradable para más de una hora, y puede correr 5 kilometros en 20 minutos. Fumo
>: Alrededor de 5 cigarrillos por día y comer bien. Acabo de comprar una gestión de recursos humanos.
>
> Suena un poco como yo ... Ojalá fuera tan rápido en la bicicleta. Nunca he fumado sin embargo, se
> Vegetariana para ~ 15 años, pero me permito

>
>: Tasa de reposo es 70 a 80 latidos por minuto (no el 'despertar' de lectura, sólo mi ritmo normal) puedo trabajar a cabo en
>: 150 a 160 latidos por minuto durante más de 1 / 2 hora vuelvo hasta 110 latidos por minuto a los pocos minutos de intenso
>: El ejercicio no puedo quedarme más de 180 latidos por minuto durante mucho tiempo (náuseas y mareos en conjuntos)
>
> Eso suena muy cerca de mis lecturas. Mi máxima es de 200, un poco alto, sin duda dentro de lo normal y
> Prolly causados por la genética. Mi ritmo mañana en la cama puede ser tan bajo como 47 golpes, parece que ahora pueden trabajar
> A cabo en 160 durante 1,5 horas y en 150 para muchas más horas ... Al igual que usted, mi recuperación no es quizá muy
> Rápido ...
>
> He tenido algunos datos médicos se reunieron con respecto a mi corazón, e indicó mi corazón es sano ...
>
>: ¿Debo estar preocupado o consultar a un médico o es "genética" para mí tienen más recursos humanos?
>
> No veo ninguna razón para preocuparse en este sentido. Si la gestión de recursos humanos ha latido a ritmo de grabación, usted puede obtener una gráfica de
> Donde se puede ver cualquier tiempos que faltan o latidos extra en su pulso como picos o valles. Si desea obtener
> Que cosas, y obviamente no es causada por factores técnicos, luego me vea a un doctor ... pero
> No creo que lo más probable es para usted.

En primer lugar, me gustaría obtener una lectura de verdadero descanso, el "primero de la mañana" la cosa un poco.

En segundo lugar, su tasa de descanso es su tasa de descanso. Sea lo que sea, por lo general se puede entrenar a la baja, y la
70-80 latidos por minuto es alto para alguien tan en forma como a ti mismo (después de un año en la moto mi HR resto se ha reducido
de la baja de los 70 a mediados de los años 50), pero que puede no significar mucho.

En tercer lugar, ¿podría ser el sobreentrenamiento? Una alta tasa de corazón resto es el signo clásico de sobreentrenamiento, y
podría ser exactamente lo que está causando estos síntomas.

Yo no soy un médico, ver el tuyo para un chequeo, etc, etc ...

--
Ryan Cousineau, rcousine@sfu.ca http://www.sfu.ca/ ~ rcousine Presidente, Fabricio Mazzoleni Fan Club

En primer lugar, que marcó el ritmo cardíaco en una barbacoa, en las que andan por ahí, hablando, y, posiblemente, de beber. Si estoy caminando y BSing mi ritmo cardíaco es de 80 también .. Si me siento a descansar por 10 minutos y tomar, hasta el 58 ..