protuberancia del disco:

Espero que esto es apropiado para este grupo de noticias. Yo tengo 41 años y han estado entrenando en la carretera, así como
de carreras desde principios de primavera. Mi forma ha sido muy buena y ha sido ganador / comercialización en el top 3 en
la mayoría de las carreras. Lenta pero seguramente mi espalda Bagan dando mis problemas. Ahora no puede andar / raza como lo he sido
diagnosticados con un disco de "abultamiento en la parte baja de la espalda. La moto que he estado usando es nuevo para mí (desde junio de
2003). ¿Podría mi posición sobre la moto han causado mi problema de espalda? Gracias Steve Leuty

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He tenido un problema similar hace dos años. Graves dolores de espalda después de varias semanas de duro ascenso.
El dolor tan grave que sólo podía fideos a lo largo de después de un tiempo. Normalmente yo los músculos tensos y tienen que
estirar mucho (calentamiento, estiramiento, cálido abajo) se extienden médico no podía encontrar nada terrible
mal, pero sospecho que un bien de vez en cuando se sumerja en una tina de agua caliente o un masaje que la han mantenido apagado. Sonidos
como si estuvieras pasado esa etapa, sin embargo. Colgué la bicicleta durante 6 semanas para recuperarse. No ha vuelto.
Mejor de las suertes.

Steve Leuty escribió:

> Espero que esto es apropiado para este grupo de noticias. Yo tengo 41 años y han estado entrenando en la carretera, así
> Como las carreras desde principios de primavera. Mi forma ha sido muy buena y ha sido ganador / comercialización en la
> 3 mejores en la mayoría de las razas. Lenta pero seguramente mi espalda Bagan dando mis problemas. Ahora no puede montar / raza
> Como lo he sido diagnosticado con un disco de "abultamiento en la parte baja de la espalda. La moto que he estado usando es nuevo
> A mí (desde junio de 2003). ¿Podría mi posición sobre la moto han causado mi problema de espalda? Gracias
> Steve Leuty
>
>
>
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He tenido problemas similares con la espalda. Mi médico Vioxx prescrito y ha hecho maravillas.

Tony

Steve Leuty escribió:
> Espero que esto es apropiado para este grupo de noticias. Yo tengo 41 años y han estado entrenando en la carretera, así
> Como las carreras desde principios de primavera. Mi forma ha sido muy buena y ha sido ganador / comercialización en la
> 3 mejores en la mayoría de las razas. Lenta pero seguramente mi espalda Bagan dando mis problemas. Ahora no puede montar / raza
> Como lo he sido diagnosticado con un disco de "abultamiento en la parte baja de la espalda. La moto que he estado usando es nuevo
> A mí (desde junio de 2003). ¿Podría mi posición sobre la moto han causado mi problema de espalda? Gracias
> Steve Leuty

Tengo dolores de espalda en la bicicleta de carretera, pero no ha sido grave o crónica, lo suficiente como para llevar a un
médico. Lifting parece estar ayudando (ABS y aislamientos de nuevo, pero me levante para que los músculos de otros también).

No entiendo este dolor a todos en mi mtb, por lo que suena a ajustar la posición está en orden.

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ Lawall "No me siento orgulloso. En realidad no hemos hecho todo lo que
posible para proteger a nuestros clientes. Nuestros productos no sólo están diseñados para la seguridad. "- VP en Microsoft
cargo de los sistemas operativos Windows de Desarrollo, Brian Valentine.

Tengo un disco que se bombea en mi cuello y no me causa problemas en los largos paseos con adormecimiento va
por un brazo. He encontrado si no tienen la misma posición durante largos períodos de tiempo este celebrará fuera de la
el dolor y entumecimiento.

También tengo un amigo médico que tenía que empezar a montar una bicicleta reclinada para poder montar su dolor
era tan malo.

Le sugiero que hable con su médico, no me lío con posibles lesiones en la espalda.

Bob

"Steve Leuty" <steverl@inebraska.com> escribió en el mensaje Noticias: 3F4D5BEB.8030502 @ inebraska.com...
> Espero que esto es apropiado para este grupo de noticias. Yo tengo 41 años y han estado entrenando en la carretera, así
> Como las carreras desde principios de primavera. Mi forma ha sido muy buena y ha sido ganador / comercialización en la
> 3 mejores en la mayoría de las razas. Lenta pero seguramente mi espalda Bagan dando mis problemas. Ahora no puede montar / raza
> Como lo he sido diagnosticado con un disco de "abultamiento en la parte baja de la espalda. La moto que he estado usando es nuevo
> A mí (desde junio de 2003). ¿Podría mi posición sobre la moto han causado mi problema de espalda? Gracias
> Steve Leuty
>
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que, por supuesto, podría ser mala posición. configurar su punto de venta por los métodos recomendados por los mejores entrenadores. dar a su
tiempo al cuerpo para adaptarse a ella también.

más probable es que se debe a los abdominales siendo débil y las TI bandas de apriete. a continuación, tirando de la parte inferior de
un poco hacia atrás fuera de control. los pesos trabajo todo el invierno en los abdominales, la espalda baja, y el plexo solar. usted
notar una gran mejora por Jan si se inicia ahora.

Tengo 3 discos que se bombean en la parte superior del cuello. I keep em bajo control por peso ligero de elevación y estiramiento.
protuberancia del disco son de menor importancia de acuerdo con el ortopedista que he visto aquí. una clínica de ser el
Steadman-Hawkins en Vail.

"JTN" <jnelson@garfield-county.com> escribió en el mensaje Noticias: vks1ul2qiv0b88@corp.supernews.com...
> Que, por supuesto, podría ser mala posición. configurar su punto de venta por los métodos recomendados
por
Mejores entrenadores>. darle tiempo a su cuerpo para adaptarse a ella también.
>
> Lo más probable es que se debe a los abdominales siendo débil y la TI bandas de apriete. a continuación, tirando de la parte inferior de
> Volver un poco fuera de control. pesos todo el trabajo
invierno
> En los abdominales, la espalda baja, y el plexo solar. usted notará una gran mejora por Jan si se inicia ahora.

¿Cómo trabaja tu plexo solar con pesas, mis músculos abdominales y la espalda baja son en gran forma.

No sabía que se podía trabajar el plexo solar por sí mismo.

Dashii

"Steve Leuty" <steverl@inebraska.com> pregunta: "He sido diagnosticado con un disco de" abultamiento en la parte baja de
espalda. La moto que he estado usando es nuevo para mí (desde junio de 2003). ¿Podría mi posición sobre la moto han
la causa de mi problema de espalda? "

La hernia discal es causada por el fracaso de la capa externa del disco. Si no puede ocurrir debido a la
carga traumática del disco en una dirección axial, como una caída o lesión de elevación. A menudo hay
hay antecedentes de trauma. A pesar de que la posición sobre la moto puede empeorar los síntomas de la hernia de disco, que
no causan el problema.

--
Mike Murray MD

Tuve problemas de espalda y trató de abdominales para remediar el problema y funcionó. La causa probable de mi
dolor de espalda podría haber sido pobre posiciones sentado en mi silla. Yo solía pasar en mi pierna en un medio
posición de loto mientras está sentado todo el tiempo y tuve que dejar de hacer eso. Al parecer fue
pellizcando mi espina dorsal.

"JTN" <jnelson@garfield-county.com> escribió en el mensaje Noticias: vks1ul2qiv0b88@corp.supernews.com...
>
> Tengo 3 discos que se bombean en la parte superior del cuello. I keep em bajo control por peso ligero de elevación y estiramiento.

¿Podría describir el levantamiento de pesas que haces? Tengo un problema similar que se está poniendo un
engarzado en mi ciclismo de pista.

Independientemente de la causa, que tiene que hacer lo siguiente:

Aumentar la flexibilidad de los músculos isquiotibiales Aumentar volver a aumentar la fuerza abdominal, fuerza abdominal, Lose
de peso, si que es un problema para usted

Los cambios de posición que usted puede encontrar útiles:

Baja silla Levante Manillar potencia más corta

Michael Ross, MD www.bikedoctraining.com

Así que me han dicho. Ahora tengo que resolver esto ya que no estoy listo para la jubilación anticipada de los
bicicleta. steve

Mike Murray escribió:

> "Steve Leuty" <steverl@inebraska.com> pregunta: "He sido diagnosticado con un disco de" abultamiento en mi
> baja de la espalda. La moto que he estado usando es nuevo para mí (desde junio de 2003). ¿Podría mi posición sobre la
> Bike han causado mi problema de espalda? "
>
> La hernia discal es causada por el fracaso de la capa externa del disco. Si no puede ocurrir debido a la
> carga traumática del disco en una dirección axial, como una caída o lesión de elevación. A menudo hay
> no es la historia de trauma. A pesar de que la posición sobre la moto puede empeorar los síntomas de la hernia de disco,
> no fue la causa del problema.
>
>
>

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He estado tweeking los ajustes de la moto. Gracias por el consejo. steve

Michael escribió:

> Independientemente de la causa, que tiene que hacer lo siguiente:
>
> Aumento de la flexibilidad isquiotibiales Aumentar Volver a aumentar la fuerza abdominal, fuerza abdominal, Lose
> peso si que es un problema para usted
>
Los cambios de posición> que usted puede encontrar útiles:
>
> Silla Baja Levante Manillar potencia más corta
>
>
> Michael Ross, MD www.bikedoctraining.com
>
>

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Michael escribió:

> Independientemente de la causa, que tiene que hacer lo siguiente:
>
> Aumento de la flexibilidad isquiotibiales Aumentar Volver a aumentar la fuerza abdominal, fuerza abdominal, Lose
> peso si que es un problema para usted
>
Los cambios de posición> que usted puede encontrar útiles:
>
> Silla Baja Levante Manillar potencia más corta
>
>
> Michael Ross, MD www.bikedoctraining.com
>
>
En este momento, estoy viendo a un terapeuta físico y se está trabajando para aliviar mi dolor y
sufrimiento. También estoy haciendo algunos estiramientos (sí, los isquiotibiales y las obras). Mi dolor de espalda es
disminuyendo, pero el bulto sigue ahí. Puedo sentir constantemente. IS es una buena idea hacerlo de nuevo
con el fortalecimiento de un disco repleto? Yo no he tocado mi moto en casi tres semanas y se han convertido en
estancado (acostado en mi cama con una almohadilla de calor en la baja de la espalda). Me estoy deprimido y quiero ir
fuera y montar algunos, pero estoy affraid que podría agrivate la lesión aún más. Steve Leuty

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"Steve Leuty" <steverl@inebraska.com> escribió en el mensaje Noticias: 3F5AB4D0.9030708 @ inebraska.com...
>
>
> Michael escribió:
>
>> Independientemente de la causa, que tiene que hacer lo siguiente:
>>
>> Aumento de la flexibilidad isquiotibiales Aumentar Volver a aumentar la fuerza abdominal, fuerza abdominal, Lose
>> Peso si que es un problema para usted
>>
>> Cambios de posición que usted puede encontrar útiles:
>>
>> Baja silla Levante Manillar potencia más corta
>>
>>
>> Michael Ross, MD www.bikedoctraining.com
>>
>>
> En este momento, estoy viendo a un terapeuta físico y se está trabajando para aliviar mi dolor y
> Sufrimiento. También estoy haciendo algunos estiramientos (sí, los isquiotibiales y las obras). Mi dolor de espalda es
> Disminuyendo, pero el bulto sigue ahí. Puedo sentir constantemente. IS es una buena idea hacerlo de nuevo
> Con el fortalecimiento de un disco herniado? Yo no he tocado mi moto en casi tres semanas y se han convertido en
> Estancada (acostado en mi cama con una almohadilla de calor en la baja de la espalda). Me estoy deprimido y quiere
> Salir y montar algunos, pero estoy affraid que podría agrivate la lesión aún más.

El asesoramiento de Michael parece muy buena, me paseo y si empeora con el montar a caballo, tomar un par de
días de descanso y vuelva a intentarlo.

Dashii