Frecuencia cardíaca en reposo

Como muchos de los simples mortales, que registran en la actualidad alrededor de 60 lpm. Mi padre, que es de 48 y no en línea
de carreras, siempre se lee a 40 lpm. Está claramente en una posición mucho mejor que yo. Es el corazón en reposo
tasa realmente que decir de un indicador de aptitud, aunque? He oído a la media de la Tour de Francia
era cerca de 50 pilotos. OTOH, me han dicho que en su pico, frecuencia cardíaca en reposo Miguel Indurain, fue
29 lpm. Esa es la misma que la frecuencia cardíaca en reposo de un elefante adulto.

-Sonarrat.

"Sonarrat" <sonarrat@postmark.net> escribió en el mensaje Noticias: vn2h1mjkod8d22@corp.supernews.com...
> Como muchos de los simples mortales, que registran en la actualidad alrededor de 60 lpm. Mi padre,
quién
> Es de 48 y no de carreras en línea, siempre lee a 40 lpm. Está claramente
en
> Mucho mejor que yo. Frecuencia cardíaca en reposo es muy revelador de que
un
> Indicador de aptitud, aunque?


Dumbass --

No.

Estoy en 42 y soy puro Masters gordo.

BTW, el máximo es menor también.

Hi there,

Bueno, sí y no. El valor absoluto no es realmente un buen indicador ya que tiene un o mucho que ver con la predisposición genética.

Es una buena indicación de si al seguir su ritmo cardíaco en reposo en el tiempo. Cuando su formación y la mejora de su condición que usted encontrará que su frecuencia cardíaca en reposo individuales pasará a lo largo del tiempo, que indica una mejora condicional.

Así que para ir resumen: la única comparación real es a sus propios valores anteriores.

Saludos y felices de formación,

Grouse

He oído a la media de los ciclistas del Tour de Francia fue
> Acerca de 50. OTOH, me han dicho que en su pico, Miguel Indurain,
descanso
> La frecuencia cardíaca fue de 29 lpm.

Mi reposo es de 37 latidos por minuto, y tengo 15 kilos de sobrepeso, y apenas puede correr alrededor de la cuadra. No
saben lo que indica, estaría interesado en la respuesta también. Si no indica nada, entonces
¿Por qué la gente habla de él? ¿Por qué impresionar a la enfermera en el examen físico anual?

En <ULgcb.1769$RW4.1140@newsread4.news.pas.earthlink.net> artículo, "Calixto Valerio"
<jazzyboss@hotmail.com> escribió:

> He oído a la media de los ciclistas del Tour de Francia fue
>> Acerca de 50. OTOH, me han dicho que en su pico, Miguel Indurain,
> Reposo
>> La frecuencia cardíaca fue de 29 lpm.
>
> Mi descanso es de 37 latidos por minuto, y tengo 15 kilos de sobrepeso, y apenas puede correr alrededor de la cuadra. I
> No sé lo que indica, estaría interesado en la respuesta también. Si indica
> Nada, entonces ¿por qué la gente habla de él? ¿Por qué impresionar a la enfermera en el año
> Física?

El más simple de un HR resto es que es un indicador grueso del tamaño y la fuerza de su corazón.
Si usted tiene un HR de descanso bajo, sugiere que cuando se está ejerciendo a ti mismo, tu corazón será capaz de
para el flujo de sangre mucho más (porque tiende a ser mucho menos variación entre HR máximo entre las personas;
HR resto son en su mayoría sobre 35-80 lpm en medios humanos, que es una diferencia grande. HR Pico tienden a
varían 170-200 bpm, en menor rango, tanto proporcionalmente y absolutamente).

Está bien, pero eso es todo persona muy dependiente. Mi padre y yo hemos HR resto similar, pero su máximo es de recursos humanos
notablemente inferior a la mía, mucho más que la diferencia de edad podría sugerir. Es una cosa genética.

Utilizar de la mejor formación de recursos humanos resto es seguir la pista de manera regular, teniendo en cuenta los casos en que está por encima de lo que
que leen habitualmente. Este es un indicador típico de exceso de entrenamiento, de manera que cuando usted sabe que usted necesita
de marcha atrás por unos días.

Aparte de eso, el resto de recursos humanos tiende a bajar a medida que aumenta la aptitud, ya que está entrenando a su
corazón a hacer más trabajo para más tiempo, lo que, naturalmente, hace que sea más grande y fuerte, y por lo tanto capaz de
más flujo de sangre por un accidente cerebrovascular. Puesto que el ejercicio no te hace más sensible el uso de sangre cuando está en reposo,
Esto significa que su corazón tiene que hacer menos trabajo, por lo que las bombas con menos frecuencia.

--
Ryan Cousineau, rcousine@sfu.ca http://www.sfu.ca/ ~ rcousine Presidente, Fabricio Mazzoleni Fan Club

Ryan Cousineau escribió:
> Aparte de eso, el resto de recursos humanos tiende a bajar a medida que aumenta la aptitud, ya que está entrenando a su
> Corazón para hacer más trabajo para más tiempo, lo que, naturalmente, hace que sea más grande y fuerte, y así poder
> Para mayor flujo de sangre por un accidente cerebrovascular. Puesto que el ejercicio no te hace más sensible el uso de sangre cuando está en
> Descanso, esto significa que su corazón tiene que hacer menos trabajo, por lo que las bombas con menos frecuencia.

"Tiende a" bajar?

He estado pensando en la predicación de la sabiduría de seguimiento de recursos humanos de reposo a mi ejercicio de la población en general -
asistentes de clase, pero quiere retransmitir información correcta. ¿En qué condiciones descenso RHR NO
indican una mejor condición física (además de en situaciones de formación - y la muerte)?

--
--
Lynn Wallace http://www.xmission.com/ ~ Lawall "No me siento orgulloso. En realidad no hemos hecho todo lo que
posible para proteger a nuestros clientes. Nuestros productos no sólo están diseñados para la seguridad. "- VP en Microsoft
cargo de los sistemas operativos Windows de Desarrollo, Brian Valentine.

"Raptor" <me@attbi.com> escribió en el mensaje Noticias: 3F71BCC1.70009 @ attbi.com...
> Ryan Cousineau escribió:
>> Aparte de eso, el resto de recursos humanos tiende a bajar a medida que aumenta la aptitud, ya que está entrenando a su
>> Corazón a hacer más trabajo para más tiempo, lo que, naturalmente, hace que sea más grande y fuerte, y así poder
>> Para mayor flujo de sangre por un accidente cerebrovascular. Puesto que el ejercicio no te hace más sensible el uso de sangre cuando
>> En reposo, esto significa que su corazón tiene que hacer menos trabajo, por lo que las bombas con menos frecuencia.
>
> "Tiende a" bajar?
>
> He estado pensando en la predicación de la sabiduría de seguimiento de recursos humanos de reposo a mi población en general -
Asistentes de clase> ejercicio, pero quiere retransmitir información correcta. ¿En qué condiciones descenso RHR
> NO indica una mejor condición física (además de en situaciones de formación - y la muerte)?

Cuando se trata de la salud, la presión arterial es un mejor indicador.

En el artículo <3F71BCC1.70009 @ attbi.com>, Raptor <me@attbi.com> escribió:

> Ryan Cousineau escribió:
>> Aparte de eso, el resto de recursos humanos tiende a bajar a medida que aumenta la aptitud, ya que está entrenando a su
>> Corazón a hacer más trabajo para más tiempo, lo que, naturalmente, hace que sea más grande y fuerte, y así poder
>> Para mayor flujo de sangre por un accidente cerebrovascular. Puesto que el ejercicio no te hace más sensible el uso de sangre cuando
>> En reposo, esto significa que su corazón tiene que hacer menos trabajo, por lo que las bombas con menos frecuencia.
>
> "Tiende a" bajar?

Bad Ryan. Comadreja Nassty palabras ....

> He estado pensando en la predicación de la sabiduría de seguimiento de recursos humanos de reposo a mi población en general -
Asistentes de clase> ejercicio, pero quiere retransmitir información correcta. ¿En qué condiciones descenso RHR
> NO indica una mejor condición física (además de en situaciones de formación - y la muerte)?

Yo no soy un experto en ciencias del deporte o la fisiología (pero usted tiene un problema informático, soy tu hombre).
Algunas personas tienen un RHR naturalmente bajas. No tengo idea de lo que ocurre con ellos cuando mucho ejercicio.
También es posible que un RHR baja para indicar un corazón anormalmente agrandado, creo.

Dicho esto, no estoy al tanto de cualquier fórmula que se puede utilizar para correlacionar con dispositivo de descenso RHR
los niveles. Como siempre, la mejor métricas de que es una prueba de eficacia en contra de lo que está entrenando: 20k
TT, el número de flexiones al fracaso, lanzadores de velocidad, lo que sea. La reducción de la FCR es una interesante
de efectos secundarios y un armario de la habitación divertida presumir número, pero poco más.

--
Ryan Cousineau, rcousine@sfu.ca http://www.sfu.ca/ ~ rcousine Presidente, Fabricio Mazzoleni Fan Club

La otra cosa que hace difícil que tenga sentido es que parece ser algo variable con la edad en cuanto a la rapidez con que responde al ejercicio (¿alguien ha estudiado este?)

A los 18 años de edad, he entrenado (para nadar) entre 25 y 30 horas a la semana, que incluye un montón de trabajo piscina, un poco de tiempo de funcionamiento y gimnasio. Mi ritmo cardíaco en reposo luego fue baja 50's - Creo que cerca de 53 o menos de memoria.

Pasó el tiempo, consiguió un trabajo de oficina, se puso un montón de peso, etc, RHR sube a 65 o menos.

Hace seis meses decidí que estaba harta de ser gordo, comenzó a poner en 30 minutos de ejercicios de alta intensidad por día (promedio 160 + o menos de la media hora). Bajó 30 libras, pero lo más interesante, RHR se redujo a 42. Pero estoy lejos de ser tan conveniente (en general) como lo estaba cuando la natación, como yo estoy haciendo 3 horas semanales de ejercicio en lugar de diez veces mayor que! Tal vez algo que ver con el hecho de que las 3 horas era de alta intensidad, donde, obviamente, no todos los 30 era?

"Raptor" <me@attbi.com> escribió en el mensaje Noticias: 3F71BCC1.70009 @ attbi.com...
> Ryan Cousineau escribió:
>> Aparte de eso, el resto de recursos humanos tiende a bajar a medida que aumenta la aptitud, ya que está entrenando a su
>> Corazón a hacer más trabajo para más tiempo,
cuál
>> Naturalmente, hace que sea más grande y fuerte, y por lo tanto capaz de fluir más
sangre
>> Por accidente cerebrovascular. Puesto que el ejercicio no te hace uso bastante más
sangre
>> Cuando está en reposo, esto significa que su corazón tiene que hacer menos trabajo, por lo que las bombas con menos frecuencia.
>
> "Tiende a" bajar?
>
> He estado pensando en la predicación de la sabiduría de seguimiento de recursos humanos de reposo para
mi
> General ejercicio de los asistentes de la población de clase, pero quiere retransmitir información correcta. ¿En qué condiciones
> Descenso RHR no se indican mejor forma física (además de en situaciones de formación - y la muerte)?

Consultar bradicardia y Cronotropismo incompetencia. Ambos pueden ser indicadores de corazón grave
condiciones.

Phil Holman

Me tienden a estar de acuerdo. En general, su cambio en su RHR que está diciendo, pero incluso entonces su difícil
decir. En general, el mejor de los mejores atletas de resistencia tienen RHR muy bajo, pero existen excepciones.
Caso en punto, Frank Shorter, medallista de oro olímpico corredor que estaba a punto 76. En general, sin embargo,
los cambios en recursos humanos se ve afectada por la entrada nervioso. Normalmente, la gran caída de la mayoría de nosotros vemos en la primera
semanas de formación se debe al aumento de entrada parasimpático - la parte del sistema que nervouse
controles de cosas como la digestión), en lugar de aumentar el tamaño del corazón. En realidad, los cambios que vemos en los
el corazón y la frecuencia cardiaca son similares a los observados con el levantamiento de pesas, para tu información hay poco aumento de
en el tamaño muscular en las primeras 10 semanas de levantamiento de pesas, con ganancias de más fuerza que ocurren debido a la
cambios en el sistema nervioso.

Chris Harnish

Ryan Cousineau <rcousine@sfu.ca> escribió en el mensaje
Noticias: <rcousine-A1688E.08275924092003@morgoth.sfu.ca> ...
> En <ULgcb.1769$RW4.1140@newsread4.news.pas.earthlink.net> artículo, "Calixto Valerio"
> <jazzyboss@hotmail.com> Escribió:
>
>> He oído a la media de los ciclistas del Tour de Francia fue
>>> Alrededor de 50. OTOH, me han dicho que en su pico, Miguel Indurain,
> Reposo
>>> La frecuencia cardíaca fue de 29 lpm.
>>
>> Mi descanso es de 37 latidos por minuto, y tengo 15 kilos de sobrepeso, y apenas puede correr alrededor de la cuadra. I
>> No sé lo que indica, estaría interesado en la respuesta también. Si indica
>> Nada, entonces ¿por qué la gente habla de él? ¿Por qué impresionar a la enfermera en el año
>> Física?
>
> La forma más sencilla de un HR resto es que es un indicador grueso del tamaño y la fuerza de su corazón.
> Si usted tiene un HR de descanso bajo, sugiere que cuando se están ejerciendo a ti mismo, tu corazón se
> Capaz de flujo de la sangre mucho más (porque no tiende a ser mucho menos variación entre HR máximo entre
> La gente; HR resto son en su mayoría sobre 35-80 lpm en medios humanos, que es una diferencia grande. Pico de bateo
> Tienden a variar de 170-200 latidos por minuto, un menor rango, tanto proporcionalmente y absolutamente).
>
> Bueno, pero eso es todo persona muy dependiente. Mi padre y yo hemos HR resto similar, pero su máximo
> HR es notablemente menor que la mía, mucho más que la diferencia de edad podría sugerir. Es un
> Lo genéticos.
>
> El mejor uso de la formación de recursos humanos resto es seguir la pista de manera regular, teniendo en cuenta los casos en que está por encima de lo que
> Que leen habitualmente. Este es un indicador típico de exceso de entrenamiento, de manera que cuando usted sabe que usted necesita
> Retroceder por unos días.
>
> Aparte de eso, el resto de recursos humanos tiende a bajar a medida que aumenta la aptitud, ya que está entrenando a su
> Corazón para hacer más trabajo para más tiempo, lo que, naturalmente, hace que sea más grande y fuerte, y así poder
> Para mayor flujo de sangre por un accidente cerebrovascular. Puesto que el ejercicio no te hace más sensible el uso de sangre cuando está en
> Descanso, esto significa que su corazón tiene que hacer menos trabajo, por lo que las bombas con menos frecuencia.

Phil Holman escribió:

>> He estado pensando en la predicación de la sabiduría de seguimiento de recursos humanos de reposo para
> Mi
>> Generales de ejercicio de los asistentes de la población de clase, pero quiere retransmitir información correcta. ¿Bajo qué
>> Condiciones el descenso RHR no indican una mejor condición física (además de en las situaciones de formación - y el
>> Muerte)?
>
> Busque bradicardia y Cronotropismo incompetencia. Ambos pueden ser indicadores de graves
Enfermedades del corazón>.

Consultar hipotiroidismo también ...

IDH baja en reposo también puede deberse a algunos medicamentos. Un ejemplo es la beta-bloqueantes, que son bastante utilizados con cualquiera de los problemas del corazón o la presión arterial.

Además, "el corazón del sistema de conducción" (que permite que el corazón lata a un ritmo regular y batir en un auricular de manera coordinada, es decir después de la contracción ventricular) puede tener problemas que conducen a un HR lento.