Calorías quemadas durante la ejecución (una mesa)

rec.runners,

La siguiente tabla de calorías quemadas por hora por kg se envió hace aproximadamente un año. Tenga en cuenta que para un
Persona de 75 kg esto funciona a cerca de 130 calorías / milla. Para una persona de 60 kg, que es alrededor de 100
Calorías / milla. El crédito al creador original.

Asunto: Re: las calorías quemadas cuando se ejecuta De: "Reyes Rob" <a
HREF \u003d "mailto: rob@nospam.vitalpulse.com"> rob@nospam.vitalpulse.com </ A> Date: Wed, 10 de abril 2002 1:07
AM Message-id: <a90rs2$c7l$1@helle.btinternet.com>

en kcal / h / kg

12 min / milla 8,7 11 min / milla 9.4 10 min / milla 10,2 9 min / milla 11,2 8 min / milla 12,5 7 min / milla 14.1 6
min / milla 16,3

Así que mi carrera de entrenamiento de largo es de 12 kilómetros en 2 horas (es decir, 10 minutos / milla). Estoy 75Kg, así que quemar 2 * 75 *
10,2 \u003d 1530kcal (que haremos muy bien, gracias)

Espero que esto ayude

Rob


Robert Walter, CA

"Nunca me di el infierno a nadie. Sólo les dije la verdad, y creyeron que era el infierno."
- - - Harry Truman