Treadmill vs "normal" funcionamiento

Acabo de empezar correr en una cinta y se preguntaba lo que otros piensan de ellos, en
particular, ¿cómo la gente compensar el factor de aburrimiento. Además, ¿Alguien tiene una explicación de por qué
parece que no puede correr tan rápido en otros - que puedo hacer 7,30 millas en el camino fácil que es 12.8 kmh pero
la lucha a 12 km / h en una rueda de ardilla!

Regards ... Mark Baldwin

On Wed, 1 Oct 2003 19:47:34 +0100, "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> escribió:

> Acabo empezó a correr en una cinta y se preguntaba lo que otros piensan de ellos, a
> particular, ¿cómo la gente compensar el factor de aburrimiento. Además, ¿Alguien tiene una explicación de por qué
> parece que no puede correr tan rápido en otros - que puedo hacer 7,30 millas en el camino fácil que es 12.8 kmh pero
> lucha a 12 km / h en una rueda de ardilla!
¿En serio? ¿Está seguro de su rueda de ardilla se establece en sistema métrico? tal vez no lo es. como para el factor de aburrimiento, que
puede escuchar música o puede des-asociarse por un tiempo. que podría trabajar en su formulario. relajarse
los músculos de uno por uno. de todos modos, ¿cuánto tiempo estás tratando de correr? y ¿para qué? Tal vez su necesidad de metas
aclaración. no para mí. para usted. mina me da un propósito y, a veces, cuando sería mucho más fácil
para volar fuera de la sesión de cinta e ir establecer (me refiero a estirar ..), pienso en por qué lo estoy haciendo
ese día y por lo general quedan.

pero estoy haciendo sólo 30 minutos por lo general. muy pocas veces, voy por más tiempo. máximo es de 60 minutos o un poco
más. Si usted está tratando de correr durante mucho más tiempo es mejor que llegar a algunas razones para motivar a
usted mismo. ... thehick

Bueno, tengo una televisión en frente de la mía. Por supuesto, no ayuda mucho mientras estoy esperando una
parte de reparación pendientes de entrega.

En cuanto a la velocidad. He encontrado que la velocidad indicada, mientras que coherente, a menudo es inexacta.
Usted puede correr más rápido que tu piensas. que es la manera en que funciona el mío. Me parece de la mayor parte
Sin embargo, la mayoría de las respuestas de las ruedas de ardilla exagerar la velocidad.

En cualquier caso, algunas personas parecen encontrar iguales a correr.

--
Joseph E. Meehan

Matemáticas 26 + 6 \u003d 1 Es de Irlanda

"Mark Baldwin" <spam@nospam.com> escribió en el mensaje
Noticias: 3f7b2146 $ 0 $ 65,589 $ 65c69314@mercury.nildram.net...
> Acabo empezó a correr en una cinta y se preguntaba lo que otros piensan de ellos, en
> Particular, ¿cómo la gente compensar el factor de aburrimiento.
También,
> ¿Alguien tiene una explicación de por qué me parece que no puede correr tan rápido en
uno --
> Que puedo hacer 7,30 millas en el camino fácil que es 12.8 kmh pero la lucha a 12 km / h en una rueda de ardilla!
>
> Regards ... Mark Baldwin

Por mucho que me gusta correr intervalos en la pista me parece que los intervalos o cualquier cosa que usted hace
segmentos cortos de velocidad en distintos rompe la monotonía para mí.

Dave "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> escribió en el mensaje
Noticias: 3f7b2146 $ 0 $ 65,589 $ 65c69314@mercury.nildram.net...
> Acabo empezó a correr en una cinta y se preguntaba lo que otros piensan de ellos, en
> Particular, ¿cómo la gente compensar el factor de aburrimiento.
También,
> ¿Alguien tiene una explicación de por qué me parece que no puede correr tan rápido en
uno --
> Que puedo hacer 7,30 millas en el camino fácil que es 12.8 kmh pero la lucha a 12 km / h en una rueda de ardilla!
>
> Regards ... Mark Baldwin

En el artículo <3f7b7236 $ 0 $ 12.632 $ a0465688@nnrp.fuse.net>, Dave <spencerde@fuse.net> escribió:
> Por mucho que me gusta correr intervalos en la pista me parece que los intervalos o cualquier cosa que usted hace
segmentos cortos> a diferentes velocidades rompe la monotonía para mí.
>
> Dave "Mark Baldwin" <spam@nospam.com> escribió en el mensaje
>Noticias: 3f7b2146 $ 0 $ 65,589 $ 65c69314@mercury.nildram.net...
>> Acabo de empezar correr en una cinta y se preguntaba lo que otros piensan de ellos, en
>> Particular, ¿cómo la gente compensar el factor de aburrimiento.
> Además,
>> ¿Alguien tiene una explicación de por qué me parece que no puede correr tan rápido en
> one --
>> Que puedo hacer 7,30 millas en el camino fácil que es 12.8 kmh pero la lucha a 12 km / h en una rueda de ardilla!
>>
>> Regards ... Mark Baldwin
>>
>>
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No cabe duda de cinta de ejecución es un reto mental real. Generalmente puedo correr alrededor del 5% más rápido en un
(correctamente calibrado) vs cinta carretera que (pendiente mismo) y compensar mediante el establecimiento de inclinación para
2 o 3% en el tapiz rodante.

Puedo usar el gusto de utilizar el valor aleatorio (varía la inclinación de entre 3 y 8%) a la velocidad de 7.5 mph
(8min/mi) y el tiempo de 45 minutos para un buen entrenamiento.

- MikeB

Mi conjetura es que la velocidad es incorrecta. Generalmente, uno puede correr más rápido en una TM, como no hay viento
la resistencia por lo que debe ser manivela hasta 1 o 2% a equiparar a la carretera corriendo. También me parece que es un
poco menos aburrido cuando se ejecuta un "colinas al azar" del programa. Doug Burke

Mark Baldwin escribió:
> Acabo empezó a correr en una cinta y se preguntaba lo que otros piensan de ellos, en
> Particular, ¿cómo la gente compensar el factor de aburrimiento. Además, ¿Alguien tiene una explicación de por qué
> Me parece que no puede correr tan rápido en otros - que puedo hacer 7,30 millas en el camino fácil que es 12.8 kmh pero
> Lucha a 12 km / h en una rueda de ardilla!
>
> Regards ... Mark Baldwin