Heart Rate Monitor, sin correa?

¿Existe tal cosa como un buen y fiable monitor de frecuencia cardíaca para nadar sin correa?

Actualmente, hago mis 30 vueltas (poco menos de un kilómetro), detenga y el recuento de mi arteria carótida durante seis segundos
y multiplicar por 10, parece que soy en todo
170. Creo que está bien (tengo casi 40), pero sería bueno verlo en la marcha.

Gracias,

-Chuck

cwyatt@rcn.com (Chuck Wyatt) escribió en el mensaje news: <5b7b562c.0312310708.57220005 @ posting.google.com> ...
> ¿Existe tal cosa como un buen y fiable monitor de frecuencia cardíaca para nadar sin correa?
>
> Actualmente, hago mis 30 vueltas (poco menos de un kilómetro), detenga y el recuento de mi arteria carótida durante seis
Segundo> y multiplicar por 10, parece que soy en todo
> 170. Creo que está bien (tengo casi 40), pero sería bueno verlo en la marcha.
>
> Thanks,
>
>-Chuck

Compré una gestión de recursos humanos sin tirantes millones de hace un año, pero no tomar mi ritmo cardíaco mientras estaba en la piscina
y húmedo. Llamé a la compañía y la respuesta fue que tenía que salir de la piscina y seco mi muñeca
antes de la CHAPAS de prensa sobre el reloj. Totalmente inútil.

Parada en la final de la vuelta y el recuento de la arteria carótida no es exacta. Yo solía hacer eso y
descubrió el recuento podría ser 10-15 fuera por minuto. Pensé que mi corazón latía 180 después de un todo -
a 100 yardas de velocidad y tarde descubrí que mi máximo es de 170 en el agua utilizando un A3 Polar con correa.

También puede usar A3 en la muñeca y dejar la correa sobre el borde de la cubierta, agarrar y presione a
el pecho tan pronto como se toque la pared. Ahora, cuando me baño, me pongo la correa para que pueda obtener el
TRH promedio para todo el entrenamiento. Tengo 42 años con una frecuencia cardíaca en reposo de 45 y en el corazón de natación max
tasa de 170.

Hugo

jinxu_zhang@ml.com (Hugo Zhang) escribió en el mensaje
> He comprado una gestión de recursos humanos sin tirantes millones de hace un año, pero no tomar mi ritmo cardíaco mientras estaba en la piscina
> Y húmedo. Llamé a la compañía y la respuesta fue que tenía que salir de la piscina y seco mi muñeca
> Antes de pulsar el CHAPAS en el reloj. Totalmente inútil.
>
>
> Usted también puede usar A3 en la muñeca y dejar la correa sobre el borde de la cubierta, agarrar y presiónelo
> A su pecho tan pronto como se toque la pared. Ahora, cuando me baño, me pongo la correa para que pueda obtener
> La TRH promedio de todo el entrenamiento. Tengo 42 años con una frecuencia cardíaca en reposo de 45 y máxima de natación
> La frecuencia cardiaca de 170.
>
> Hugo

Apenas probó el A3 Polar como se sugiere, Hugo. Funciona muy bien. Había realmente conseguir que la correa ajustada para evitar la
dejándose fuera de ella cuando me empuje desde el lado, sin embargo. De alguna manera jugueteando con todo eso, me las arreglé
Para obtener una milla más de in dijo que mi HR promedio fue de 155 y en la zona era cerca de 14 minutos. Así que ser un cardio -
NOVATO en este tipo de cosas, me pregunto qué aspirar. Mejor quedarse en la "zona" para la
ya mi edad, supongo?? I'm 39.

Cool producto. Usted puede usar la correa todo el día y olvidarse de él. Lo único es que yo estaba
sorprendido de que mi oficina de recursos humanos durante las actividades tranquilo se encuentra siempre dentro de los 90.

-Chuck

"Chuck Wyatt" <cwyatt@rcn.com> escribió en el mensaje
Noticias: 5b7b562c.0401081125.56b367ab @ posting.google.com...

Dijo que mi HR promedio fue de 155 y en la zona estaba a punto
> 14 minutos. Así que ser un cardio-newbie en este tipo de cosas, me pregunto qué aspirar.
> Es mejor quedarse en la "zona" para mi edad ya no, supongo?? I'm 39.

El supuesto para la población general es de 220 - (edad), para que su MaxHR estimado es de unos 180BPM.
de trabajo en alrededor de 155bpm te pondría en una intensidad de trabajo del 85%, aproximadamente el 75% de su
VO2 máx. Al no ser usted, yo no sé lo duro que estaban trabajando, supongo que lo anterior
el cálculo es un poco conservadora. ¿Cómo "duros" era?

"Diablo" <diablo@msn.com> escribió en el mensaje news: <JiLb.64991% $ @ fq1.54273 kc.rr.com twister.rdc-> ...
> "Chuck Wyatt" <cwyatt@rcn.com> escribió en el mensaje
> Noticias: 5b7b562c.0401081125.56b367ab @ posting.google.com...
>
> Dijo que mi HR promedio fue de 155 y en la zona estaba a punto
>> 14 minutos. Así que ser un cardio-newbie en este tipo de cosas, me pregunto qué aspirar.
>> Es mejor quedarse en la "zona" para mi edad ya no, supongo?? I'm 39.
>
>
> La hipótesis de la población general es de 220 - (edad), para que su MaxHR estimado es de unos 180BPM.
> Trabajar en alrededor 155bpm te pondría en una intensidad de trabajo del 85%, aproximadamente el 75% de su
> VO2 máx. Al no ser usted, yo no sé lo duro que estaban trabajando, supongo que lo anterior
> Cálculo es un poco conservadora. ¿Cómo "duros" era?

Moderarately entrenamiento fue duro, pero atenuada por el hecho de que tuve que dejar de 3 o 4 veces a la
conseguir que enought cinturón de opresión en el pecho que no flop fuera cada vez que hice un empuje fuera de la
extremo de la piscina!

Los resultados futuros serán más precisas, o mejor para el análisis de overwall, estoy seguro!

<diablo@msn.com> diablo a écrit dans le mensaje: JiLb.64991% $ @ fq1.54273 kc.rr.com twister.rdc-...
>
> "Chuck Wyatt" <cwyatt@rcn.com> escribió en el mensaje
> Noticias: 5b7b562c.0401081125.56b367ab @ posting.google.com...
>
> Dijo que mi HR promedio fue de 155 y en la zona estaba a punto
>> 14 minutos. Así que ser un cardio-newbie en este tipo de cosas, me pregunto qué aspirar.
>> Es mejor quedarse en la "zona" para mi edad ya no, supongo?? I'm 39.
>
>
> La hipótesis de la población general es de 220 - (edad), de modo que su
estimado
> MaxHR se trata de 180BPM. de trabajo en alrededor de 155bpm te pondría en una intensidad de trabajo de 85%,
> Aproximadamente el 75% de la VO2 máx. Al no ser usted, yo no sé lo difícil que estaba trabajando, yo soy
> Adivinar que el cálculo anterior es
un
> Conservador poco. ¿Cómo "duros" era?
>

220 - edad es una buena fórmula para MaxHR absoluta (ejecutando MaxHR).

Para fMaxHR functionnal (MaxHR al nadar, como usted - Diablo - la llama), me permito 10-12 de
eso. fMaxHR sería entonces más como 170. 155 bpm sería entonces el 91% fMaxHR, que es bastante alto,
sobre todo si se trata de un valor promedio (incluyendo el calentamiento y el tiempo de descanso, por ejemplo).

No sé lo que usted llama la "zona". Sería más interesante tener la distribución de sus
De recursos humanos en las diferentes zonas (entre 60 y 70%, entre 70 y 85%, por encima de 85 %...)

- Olivier

"Chuck Wyatt" <cwyatt@rcn.com> escribió en el mensaje
Noticias: 5b7b562c.0401091120.489a5125 @ posting.google.com...

> ¿Se moderarately entrenamiento duro, pero atenuada por el hecho de que tuve que dejar de 3 o 4 veces para llegar
> Que enought cinturón de opresión en el pecho que no flop fuera cada vez que hice un empuje fuera de la final de la
> La piscina!

Moderadamente duro suena bastante bien (como un cálculo aproximado) ... un RPE (tasa de esfuerzo percibido) de
aproximadamente 7 / 8 (1-10) o 15 (escala de 6-10) se aproximaría a que .. si que suena cerca entonces yo diría
estás en el lugar correcto. Esperamos que ayudó a

"Olivier" <katrin.bergmann@free.fr> escribió en el mensaje
Noticias: btpefj $ a0cdq $ 1@ID-154571.news.uni-berlin.de...

> 220 - edad es una buena fórmula para MaxHR absoluta (ejecutando MaxHR).
>
> Para fMaxHR functionnal (MaxHR al nadar, como usted - Diablo - lo llamó),
I
> Tomaría 10-12 de eso. fMaxHR sería entonces más como 170. 155 bpm sería entonces el 91%
> FMaxHR, que es bastante alto, sobre todo si se trata de un valor medio (incluyendo calentamiento y descanso
> Tiempo, por ejemplo).

Sí, tienes razón .... yo creo que no quería comenzar a traer en los modificadores comparativa en ella como yo
ya estaba cayendo en fisio-cháchara. Para aclarar, el modificador 10bpm debe aplicarse a
de natación en comparación con MaxHR estima absoluta, por dos razones: a) la posición horizontal del cuerpo
ayuda el retorno venoso, y b) la presión hidrostática del agua facilita el retorno venoso. incluso con
mi dejadez, creo que responde a su pregunta, sin embargo.

> No sé lo que usted llama la "zona". Sería más interesante tener la distribución de sus
> Recursos humanos en las diferentes zonas (entre 60 y 70%, entre 70 y 85%, por encima de 85 %...)

sí - Creo que estaríamos mejor de asumir sus recursos humanos es un poco más alta que la fórmula K (220-edad), tal vez
10bpm, para asumir su medio-180 a la 190. Lleve a su ritmo cardíaco en reposo en la mañana también, por
ejemplo, decir que su 60bpm (mantener la mano de monitor de recursos humanos dandy de la cama una mañana, lamer los electrodos de
y lo haré). Esto le daría un rango de 130 aprox.

La formación en aprox 50% -60% (120-130bpm) sería bueno para el calentamiento y la recuperación, la formación en diferentes
grados dentro de 60% -85% (140-170BPM) sería una buena idea para su acondicionamiento burro de trabajo. A medida que su
HR promedio en que nadan fue de 155 (i think?), me suena a que estás justo en el centro de esa
zona de entrenamiento. Trate de nadar largas distancias en o debajo de 155, complementado con más representantes en un
distancia más corta, (tal vez 100, 200) en el 160 de 170BPM upto con el descanso de 15-30 segundos entre ellos.

¿Tiene sentido para usted? responder a sus cuestiones difíciles como éste, sin poder obtener mi
manos sobre ti

steve

"Diablo" <diablo@msn.com> escribió en el mensaje news: <mmXLb.70366$fq1.35014@twister.rdc-kc.rr.com> ...> ¿Tiene sentido para usted? responder a sus cuestiones difíciles como éste sin
> Ser capaz de poner mis manos sobre ti
>
> Steve

Eso suena bien. Al igual que una tuerca, he estado yendo alrededor de usar este thingy polar, sólo para ver
cómo mi descanso frente a "entretenerse en la casa" de recursos humanos es. En reposo parece ser bastante alta, entre
80-90, aunque he sido diagnosticado con taquicardia antes y por eso me metí en aeróbica
de natación y bicicleta de hace varios años en el primer lugar (ponerse en forma, golpe el estrés con algo
drogas distintas del alcohol /). A 155 avg, me sentí como si estuviera empujando un duro entrenamiento, pero no exagerar
ello. Como sugirió, probablemente debería entrar en la idea de sprint más, tal como está, me meto en
la piscina, hacer mis millas sin parar y eso es todo.

Esa cosita Polar esté limpio, sin embargo. Creo que por "en la zona" que están ofreciendo algunos de recursos humanos "óptimo
aeróbica "zona, sobre la base de mi fecha de nacimiento, que es un Datapoint que entré en este artilugio.

-Chuck