Heart Rate Monitor resultados. - Página 3

"David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> escribió en el mensaje
Noticias: dmamartin@dundee.ac.uk% BC62D6D7.E812...
> El 25/2/04 7:06 pm, en el artículo c1irna $ 5qo $ 1@sparta.btinternet.com, "WK",
> <hyagillot@tesco.net> Escribió:
>
>>
>> "David Martin" <dmamartin@dundee.ac.uk> escribió en el mensaje
>> Noticias: BC629422.E7C0% dmamartin@dundee.ac.uk...
>>
>>> Bueno Voy un largo camino y hablar con mis colegas que están
mundo
>>> Líderes en el metabolismo del ejercicio y los trastornos metabólicos.
>>
>> Me imagino que esto significa que usted no es realmente un bioquímico, etc!
>
> Farmacias de proteína / bioinformaticist actualmente trabajando en la reconstrucción vía metabólica.
>
>>> Y si crees que el comentario acerca de comer directamente después de hacer ejercicio es divertido, le sugiero que
tú
>> Ir
>>> Y lea la información correspondiente.
>>
>> ¿Es esto todo los alimentos, o está hablando en realidad de la captación de glucógeno?
>
> Glucógeno no se recoge, se sintetiza en la célula.

Hice uso de la palabra equivocado. sino a evitar la verdadera pregunta ...

>> Si no reponer las que, no va a hacer mucho ejercicio.

... que es eso. Nada positivo que decir sobre eso? Es un punto clave de lo que hace que una práctica
diferencia a los ciclistas. El comentario de "absorción de energía es máxima en los 30-60 minutos después de
ejercicio ", se repondrá, tarde o temprano, y es mejor que sea antes, si quieres
hacer más en bicicleta en un futuro próximo.

>>> 1: la degradación del glucógeno en ausencia de oxígeno: - esto conduce al ácido láctico
acumulación
>>> Que rápidamente (5-10 minutos escala), hacen que usted no puede moverse a medida que
voluntad
>>> Estar en deuda de oxígeno, tienen enorme acumulación de ácido láctico y los músculos de
voluntad
>>> Darse por vencido.
>>
>> Bueno, en realidad de glucosa, pero thats a nit moderada-Pick
>
> Hablando de las reservas de glucógeno que se desglosa a dar a la glucosa. Esta es la continuación consumido
> Anaeróbicamente.

Muy bien. Yo dije que era un pick nit.

>>> 2: la degradación del glucógeno aeróbica: - sostenible hasta el glucógeno se ejecuta
fuera,
>>> Entonces Bonk
>
> Del mismo modo, pero aeróbicamente.
>>>
>>> 3: glucogénesis de grasa: - relativamente sostenible indefinidamente (es decir, todo el día).
>>
>> Usted continuar hablando de eso. es una cosa de menor importancia, eso es muy utilizado
específicamente
>> Para las cosas que necesitan la glucosa como el cerebro. Ese no es el término correcto para "correr la grasa"
>> Que los músculos que hacer si
ellos
>> Tiene mucho oxígeno (es decir, menor tasa de ejercicio)
>>
>>> La velocidad de la producción de glucosa es de 1> 2> 3. Si usted toma la glucosa pura (es decir,
en
>> Un
>>> 'Bebida energética' o algo por el estilo) que se ralentizará glucogénesis de
glucógeno
>>> Y la grasa, dando lugar a una caída en la energía peor que antes de tomar el suplemento como usted tiene que
>>> Reiniciar el glucogénesis.
>>
>> Hmmm. Eso no suena demasiado familiar. Sus términos parecen mezclados. seguramente "el consumo de glucosa
>> 1> 2> 3 ", no" producción ".
>
> Bueno, como usted necesita para producir glucosa de las reservas a fin de mantener
alguno
> Especie de estado estacionario entonces la producción de glucosa deben consumo de glucosa, más o menos iguales.

¡Ah, ya veo. Miré hacia arriba "glucogenisis" y que había varios significados [uno de los cuales era "lo llaman
glucólisis ".] ¡Ah, yo no veo. Usted tiene la glucosa en sangre se produce de la grasa.

>> No sé por qué traer a la bebida "glucosa pura" (sic), que
sonidos
>> Al igual que su tiene mucho más que ver con la insulina y el control de la cantidad de azúcar en la sangre.
>
> Y azúcar en la sangre da lugar a la reposición de las reservas de energía en la
los músculos.
> Entonces, si las gotas de azúcar en la sangre - el cuerpo tiene que liberar más. Si el azúcar en la sangre
va
> Arriba, el cuerpo se cierra la producción de glucosa.

Sí, todo eso está controlado por la insulina, etc ¿No está seguro acerca de la palabra "producción" se
sin embargo, pero ésa es una de la semántica. [¡Oh, no ... que no son realmente lo que sugiere que la glucosa en la sangre es
ser producidos a partir de grasa que se ???!]

>> Por cierto - ¿realmente conocen el significado de "glucogénesis" - es
Parece
>> Para ser un término confuso que significa muchas cosas y nada a la misma
tiempo.

[Ok ... y su lo que creo que me han llamado "glucólisis"]

>>> Bueno, ya la biosíntesis de la grasa es a partir de glucosa y grasa de la dieta tiene relativamente poco efecto
>>> En el tejido adiposo se acumulan (en comparación con carbohidratos)
>>
>> Uh oh, Atkins cosas. ¿Dónde está la grasa que usted come ir cuando come demasiado
mucho.
>
> Bueno, se ha demostrado durante muchos años muchos años que la grasa de la dieta (es decir, los aceites y grasas que usted come en su
> Alimentos), no crea que la grasa que se encuentra en la rueda de recambio o algo así, sin pasar por parte de la
> La misma ruta metabólica como los productos de la descomposición de los carbohidratos. Yo no tengo una copia de
Vías metabólicas> a mano (que es en el trabajo y estoy en casa y fuera del laboratorio para el
un
> Unos días) de lo contrario me cita más específicamente.

usted no está en alrededor de acetil-CoA es usted? Usted parece estar más concentrado en los detalles de la
rutas metabólicas en vez de cuando y donde - o si - de que suceda. Todavía existe la pregunta básica --
¿Dónde está la grasa que usted come ir cuando usted come demasiado. OK, es _es_ divide en 2 unidades de carbono y de
reconstruido en el apidose - pero sabiendo que no pasa directamente sin necesidad de estas etapas no
ir más lejos para responder a las cuando / donde / si las preguntas más relevantes para un ciclista de grasa.

Y de nuevo la "en comparación con los carbohidratos" poco es más una cuestión de hormonas que las vías metabólicas.

> Y aparte de eso que va directamente a través de, la biosíntesis en una
número
> De cosas diferentes, incluyendo (eventualmente) los ácidos grasos.
>
>>> Y como hidratos de carbono se inhibe glucogénesis de la inhibición de la grasa (comentarios a través de la activación de la
>>> Quinasa varias cascadas de señalización mediante la unión de las quinasas adecuado glucógeno fosfato)
>>
>> ¿Realmente entendemos que el exceso de detalle allí.
> Sí. Tuve un almuerzo de hoy con la gente que descubrió que muchas de estas
control
> Cascadas.

Ilógico ... he tenido más de una comida con un campeón de ajedrez, y únicamente ha golpeado a un
10 años de edad.

Ahora me doy cuenta también, que está mezclando significados y los diferentes niveles de información científica
terminología. es decir, - la mega-técnica + la inexacta. También han utilizado dos muy diferentes
significados de la palabra "glucogenisis".

Usted no parece saber lo que están hablando en absoluto.

>> Me parece que la ciencia está distorsionado en la pseudo-ciencia. <atkins alert!>
>
> La dieta Atkins funciona para algunos pero no para la dieta de Atkins razones pone
adelante.
> Yo no lo apoyaría como una dieta adecuada. Sin embargo, no creo que una alta en carbohidratos, dieta baja en grasas
> Es mejor. La moderación, mucha fruta y verdura y asegurándose de que el equilibrio de entrada y salida de
> Son las principales cosas en una buena dieta.

Que la dieta funcione no significa que el psuedoscience es un hecho.

WK escribió:
>
>
>>> Si no reponer las que, no va a hacer mucho ejercicio.
>
> ... que es eso. Nada positivo que decir sobre eso? Es un punto clave de lo que hace que una práctica
> Diferencia a los ciclistas. El comentario de "absorción de energía es máxima en los 30-60 minutos después de
> Ejercicio ", se repondrá, tarde o temprano, y es mejor que sea más pronto si
> Quiero hacer más en bicicleta en el futuro próximo.

Sólo dijo que después de comer execise no era una buena manera de perder peso, porque la comida se
absorbe rápidamente. Si usted es un atleta Endurence, después de comer para reponer lo antes posible es una buena cosa, si
usted es un pescado ahumado que buscan maximizar la pérdida de peso sin sentir hambre, es malo.

Le dije:

> Pero en cuanto comienza a correr me siento como si estoy leyendo el agua

Que Shaud, por supuesto, han sido _treading_ agua. :-)

--
Dave ...

David Martin <dmamartin@dundee.ac.uk> escribió en el mensaje news: <BC629422.E7C0%dmamartin@dundee.ac.uk> ...

> Bueno, si hacer tanto ejercicio como puedo, no puede mantener que durante ocho horas. Se trata de maximizar
> A largo plazo quema. No tiene mucho sentido en knackering mismo con el ejercicio inadecuado.

Creo que lo que 2Lap está sugiriendo es un gasto controlado de la energía de modo que se maximice más de
El período de ejercicio disponibles, no un esfuerzo al máximo entonces tratando de mantener ese nivel durante 8 horas. En
Dicho de otro modo como un paseo triallist tiempo, en lugar de un corredor por carretera superó tratando desesperadamente de
aferrarse a el pelotón. En realidad no estoy de acuerdo con ella como una estrategia viable para cada viaje, yo soy
tratando de obtener el punto de recta. 2Lap?

--
Dave ...

David Martin <dmamartin@dundee.ac.uk> escribió en el mensaje news: <BC62D6D7.E812%dmamartin@dundee.ac.uk> ...

> Y azúcar en la sangre da lugar a la reposición de las reservas de energía en los músculos. Así que si el azúcar en la sangre
> Gotas - el cuerpo tiene que liberar más. Si el azúcar en la sangre aumenta, el cuerpo se cierra la glucosa en
> Producción.

Me puede estar fuera de la fecha aquí, pero pensé que la causa inmediata de la hipoglucemia de rebote, y la
la razón no es una buena idea para tratar de impulsar la energía con el consumo directo de sacarosa o
la glucosa, era simplemente la producción del cuerpo de la insulina en respuesta a la subida del azúcar en la sangre
nivel. Usted recibe un impulso inmediato, pero en pocos minutos su nivel de azúcar en sangre es menor de lo que
Fue entonces cuando empezó.

> La moderación, mucha fruta y verdura y asegurándose de que el equilibrio de entrada y de salida son la clave de
Cosas> en una buena dieta.

Con toda la jerga de cortar, hay algunos consejos muy sólida.

--
Dave ...

"Simian" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> escribió en el mensaje
Noticias: 103rdie54g38p0a@news.supernews.com...
> WK escribió:
>>
>>
>>>> Si no reponer las que, no va a hacer mucho ejercicio.
>>
>> ... que es eso. Nada positivo que decir sobre eso? Es un punto clave de lo que hace un
>> Diferencia en la práctica a los ciclistas. El comentario de "absorción de energía es máxima en los 30-60 minutos
>> Después de hacer ejercicio ", se repondrá, tarde o temprano, y es mejor que sea pronto
>> Si desea hacer más de ciclismo en el futuro próximo.
>
> Sólo dijo que después de comer execise no era una buena manera de perder peso, porque la comida se
> Absorbe rápidamente. Si usted es un atleta Endurence, después de comer para reponer lo antes posible es una buena cosa,
> Si usted es un pescado ahumado que buscan maximizar la pérdida de peso sin sentir hambre, es malo.

En realidad no menciona si se trataba de los alimentos en general (algo que no he visto nada realmente
aproximadamente), o para la construcción de glucógeno (la fisiología del deporte estándar).

Si se trata de la construcción de glucógeno, entonces su no una opción. Usted puede perder su 500grams de glucógeno
haciendo lo que usted describe, pero esto no le dará la pérdida de peso a largo plazo si eso lo que usted está
tratando de hacer. Que el peso es muy fácil de perder, y por qué una dieta de Atkins comienza tan bien.

No se sigue de inmediato que la pérdida de su glucógeno será objeto de seguimiento por la pérdida de su grasa.

WK escribió:
>
> "Simian" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> escribió en el mensaje
> Noticias: 103rdie54g38p0a@news.supernews.com...
>> WK escribió:
>>>
>>>
>>>>> Si no reponer las que, no va a hacer mucho ejercicio.
>>>
>>> ... que es eso. Nada positivo que decir sobre eso? Es un punto clave de lo que hace un
>>> Diferencia en la práctica a los ciclistas. El comentario de "absorción de energía es máxima en el 30-60
>>> Minutos después del ejercicio ", se repondrá, tarde o temprano, y es mejor que debería ser
>>> Antes, si quieres hacer más el ciclismo en el futuro próximo.
>>
>> Sólo dijo que después de comer execise no era una buena manera de perder peso, porque la comida se
>> Ser absorbido rápidamente. Si usted es un atleta Endurence, después de comer para reponer lo antes posible es un buen
>> Cosa, si usted es un pescado ahumado que buscan maximizar la pérdida de peso sin sentir hambre, es malo.
>
> En realidad no menciona si se trataba de los alimentos en general (algo que no he visto en realidad
> Nada), o para la construcción de glucógeno (la fisiología del deporte estándar).

No importa. Si al trabajo en bicicleta, y luego comer para reemplazar lo que has quemado y, a continuación se han
el almuerzo, se pierde mucho más peso mas tranquila, en todo caso, que si te perdiste la sustitución de la energía
merienda y el almuerzo sólo tenía varias horas más tarde como normal. Si usted tiene o no la merienda, se le
sienten tan hambrientos llegado la hora del almuerzo.

Comer en el poco tiempo después de excersize sólo es útil si usted va a excercise de nuevo en un
corto período de tiempo.

Por lo tanto - la sustitución de energía inmediata: bueno para los deportistas, malo para la pérdida de peso.

Allí estaba yo pensando que si usted se comió un algo pequeño, por ejemplo, una manzana, entre las comidas, se acelera su metabolismo y se quema la manteca de cerdo con mayor eficacia.

Estoy de acuerdo en que comer bien después del ejercicio, dará lugar a que absorben todo lo que es en lo que comió, creo que es por eso que los culturistas de trabajo fuera y luego ir a Chug medio galón de proteína enriquecida con leche desnatada antes de comer 6 pechugas de pollo entero.

Para mí, sin embargo, levanto pesas durante mi hora de almuerzo en el trabajo y luego comer un sandwich de atún. Después de que el ciclismo en general, sólo consumen gran cantidad de líquidos, yo no tengo ganas de comer por lo menos 3-4 horas aftwards. Pude ver con perder unos cuantos kilos aunque, por lo que este hilo ha resultado muy interesante (aunque no empezar hablando de monitores de frecuencia cardiaca y se ha metamorfoseado en una discusión sobre la dieta )

"Simian" <Simian@in_valid.semi-evolved.org> escribió en el mensaje
Noticias: 103u25upfubk6db@news.supernews.com...
> WK escribió:

>> En realidad no menciona si se trataba de los alimentos en general (algo
He
>> Realmente no había visto nada sobre), o para la construcción de glucógeno (la fisiología del deporte estándar).
>
> No importa.
??!??!
> Si al trabajo en bicicleta, y luego comer para reemplazar lo que has quemado, y luego el almuerzo, que
> Bajar de peso mucho más mas tranquila, en todo caso, que si te perdiste la merienda de sustitución de energía y
> Sólo había
almuerzo
> Varias horas más tarde como normal. Si usted tiene o no la merienda, se sentirá igual que vienen con hambre
> La hora del almuerzo.
>
> Comer en el poco tiempo después de excersize sólo es útil si se va
para
> Excercise de nuevo en un período corto de tiempo.
>
> Por lo tanto - la sustitución de energía inmediata: bueno para los deportistas, malo para el peso
pérdida.

Usted parece tener una visión fundamentalmente errónea sobre este tema. Hay una diferencia real entre el almacenamiento de grasa
y las reservas de glucógeno. Todo lo anterior que ha escrito parece asumir que no hay diferencia.

Ha cortó e hizo caso omiso de toda _scientific_ base para el punto de que estoy haciendo. ¿Puede aclarar
nada en mi punto principal de allí, es decir, cómo cierto, falso o intermedio, el siguiente:

"Perdiendo la glucógeno será objeto de seguimiento por la pérdida de la grasa."

El Wed, 25 Feb 2004 17:50:48 +0000 (UTC), cam@holyrood.ed.ac.uk (Chris
Malcolm) escribió (más o menos):

> "Gearid Laoi Garry Lee" <glee@iol.ie> escribe:
>
>> Cualquier ejercicio se quema la grasa. Twirling esfuerzo se quema la grasa. La velocidad a la que se quema es
>> otra cosa.
>
>> La gente que camina rápido pensar que quemar más grasa por milla. Ellos no lo hacen. Acaban de grabar más rápido.
>
> Esto podría ser cierto en las ruedas. No es ciertamente el caso de caminar en las piernas, que tienen que ser
> aceleran y desaceleran para cada paso.

Las piernas no llegan a una parada de pie con cada paso - sólo el / los pies / Do.

Y el centro de masa del andador mantiene una velocidad bastante, incluso en todo momento.

Cheers, Euan Gawnsoft: http://www.gawnsoft.co.sr Symbian / EPOC wiki: http://html.dnsalias.net:1122
Enlaces Smalltalk (cosechadas a partir de comp.lang.smalltalk) http://html.dnsalias.net/gawnsoft/smalltalk

WK escribió:
> ¿Se puede aclarar algo en mi punto principal allí, es decir, cómo cierto, falso o intermedio, el
> Siguiente:
>
> "Perder el glucógeno será objeto de seguimiento por la pérdida de la grasa."

Jeeze - no es ni verdadera ni falsa, depende de qué otra cosa hacer.

Asumiendo que usted está en un peso estable:

Si pierde glucógeno a través de excersize extra, y luego comer carbohidratos para sustituirlo, y luego comer
como la pérdida (no glucógeno extra) normal, no habrá pérdida de grasa.

Si usted no come más hidratos de carbono para reemplazarlo, se pierde grasa, porque el cuerpo no tendrá
más remedio que utilizar la grasa por el poder.

Asumiendo que usted es una persona razonablemente normal, si usted come para reemplazar, y lo hace poco después de la
excersize, entonces usted se sentirá tan hambrientos hora de la comida normal de venir.

Así, "comer poco después de excersize es una excelente manera de poner en lo que acaban de perder".