Ensimmäinen pyöräretkelle - mitä olennaiseen?

Ostin pyörän ja olen suunnittelun hillitty ratsastaa viikonloppuna noin 15 kilometriä. Mitä
olennaiseen? Vesi En vierasta on # 1 ... Totta puhuen, mikä pyydys / tarvikkeet minun tarvitse
yhtyä pyörä? Mitä tarvitsen on korjaussarja? Onko tarpeen ostaa funky pyörä
kengät? Pehmustettu polkupyörän shortsit? Kaikki Ostin on pyörä, teline autoni, ja kypärä. Suunnittelun
osallistuu noin luokkiin perusasiat kuten siirtymistä kunnolla, joten korjaukset, jne. pian.

Kiitos vielä kerran!

määrittää

"määrittää" <btsylynn@yahoohoo.com> wrote in message news: OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
> Ostin pyörän ja olen suunnittelun hillitty ratsastaa viikonloppuna noin 15 kilometriä. Mitä
> Olennaiseen? Vesi En vierasta on # 1 ... Totta puhuen, mikä pyydys / lisälaitteita tarvitsen
> Mennä yhdessä pyörä? Mitä tarvitsen on korjaussarja? Onko tarpeen ostaa funky pyörä
> Kengät? Pehmustettu polkupyörän shortsit? Kaikki Ostin on pyörä, teline minun
auto,
> Ja kypärä. Suunnittelun osallistui noin luokkiin perusasiat kuten siirtymistä kunnolla, mikä
> Korjaukset, jne. pian.
>
> Thanks again!

Ensinnäkin onnittelut jälleen tulossa Sport - Rule # 1 on hauskaa! (Turvallisesti ja
vastuullisesti.)

Toisen, 15 kilometriä ei välttämättä ole "hillitty", ellet pysyä päällystetyllä tiellä tai sora polkuja
tai jotain. Jos teet vaikeakulkuista maastoa, älä työnnä itseäsi liikaa ensimmäistä kertaa ulos. Maksavat
huomiota kehon, ja jos alkaa tuntua todella väsynyt ( "bonking"), stop / lepo / käännä
noin / kävely jos NEC / etc.

Kolmanneksi, sinun täytyy saada perustiedot "trailside korjaussarja". Jos aloitat ratsastus
kokeneen kumppanin, niin hän on, mitä vaaditaan, ja voit lisätä sivusi pala-by-osainen
kunnes olet omavarainen. Mutta jos olet menossa yksin heti get-go, sitten mene käsiksi
ainakin seuraavat:

Varaosa putki ja laastari kit, pumppu (ja ehkä CO2 tiellä), renkaan keinoja, multi-työkalu, mukaan lukien
ketjun työkalu (jonkun näyttää, miten sitä käytetään myös).

Tehdä kaiken tämän, sinun on joko satula-pussi tai "nesteytys järjestelmä reppu", joka on tilaa
varastointiin.

Kuten vaatteet, sinun ei tarvitse pyöräillä kengät (vielä mutta sinun on hyvä ostaa joitakin pehmustettu shortsit!
Your Butt silti satuttaa helvetisti aluksi, mutta (t) mitään, kuten se, jos menet unpadded. Myös
ostamaan käsineet.

Olen varma, että olen unohtanut jotain, mutta tämä on ainakin pääset alkuun


Bill "ja nimi, kuten" määritellään "olet jo ennen useimpia aloittelijoille" S.

On Tue, 29 Apr 2003 16:17:50 +0000, määritetään kirjoitti:

> Ostin pyörän ja olen suunnittelun hillitty ratsastaa viikonloppuna noin 15 kilometriä. Mitä
> Olennaiseen? Vesi En vierasta on # 1 ... Totta puhuen, mikä pyydys / lisälaitteita tarvitsen
> Mennä yhdessä pyörä? Mitä tarvitsen on korjaussarja? Onko tarpeen ostaa funky pyörä
> Kengät? Pehmustettu polkupyörän shortsit? Kaikki Ostin on pyörä, teline autoni, ja kypärä. Suunnittelu
> On osallistui noin luokkiin perusasiat kuten siirtyminen kunnolla, joten korjaukset jne. pian.
>
> Thanks again!
>
> Määritetty

Ensinnäkin finally hyppy on jalat.

On: vapaa putki Patch Kit käsineet jonkinlainen pehmustettuja shortsit mini työkalu-kit

Kiva olla: bike erityisiä paita hyvät aurinkolasit purkautuneet linssit, jotta ne eivät sumentaa matkapuhelin
vara ketjun linkkejä (joskin täysin uusi pyörä pitäisi olla OK for a bit) riippuen
aggressiivisuus tasolla, sideharsoa ja teippiä. bandaids ovat hyödyttömiä.

Olen varma, että kaikki muu tulee täyttää, mitä kaipasin.

-Bruce.

määritetään kirjoitti:

> Ostin pyörän ja olen suunnittelun hillitty ratsastaa viikonloppuna noin 15 kilometriä. Mitä
> olennaiseen? Vesi En vierasta on # 1 ... Totta puhuen, mikä pyydys / tarvikkeet minun tarvitse
> yhtyä pyörä? Mitä tarvitsen on korjaussarja? Onko tarpeen ostaa funky pyörä
> kengät? Pehmustettu polkupyörän shortsit? Kaikki Ostin on pyörä, teline autoni, ja kypärä. Suunnittelu
> On osallistui noin luokkiin perusasiat kuten siirtyminen kunnolla, joten korjaukset jne. pian.
>
> Thanks again!
>
> määritetty
>
>
>
>
Vesi on välttämätöntä. Ei vain ratsastaa, mutta saa sammutettua ennen ratsastaa, erityisesti lämpimän
kuukautta ramp up.

Ruoka. Syö hyvin ennen, ottaa välipala pitkin.

Korjaussarja. Vähintään, on tavaraa tarvitsee korjata tasainen. Muut välineet ovat käteviä, mutta vain jos
osaat käyttää niitä. Kun pääsin kauppa, haluan aina yrittää varmistaa, että ihmiset olivat
työpäivän käsitteen miten käyttää työkalua he ovat juuri ostaneet. Joukko kuusiokoloavaimet on kätevä
monia asioita pyörä. Ketju korjaus työkalu on aina plussaa. Philips ja Flathead ruuvitaltta
voi olla hyödyllinen myös.

Oma Camelback on kertynyt kaikenlaisia kohteita, joista monet eivät ehkä ole välttämätöntä, mutta
varmasti kätevä. Käyttämätöntä Vaihtaja Hanger (olen nähnyt liian moni taipua tai katketa omaansa ja sanoa,
"Hei se on hyvä asia, olen vapaa kotona". Kuljettaa sitä mukanasi, Dawg!), Vara kiila, eri
pienet pultit (didja tietää, että vesi pulloteline pulttia tekee kunnon hätä tappi Bolt?) renkaan
kengät, huivi, 37 senttiä ja monet pienet tunnistamattomia muovia bittiä.

Lisäksi vesi kannattaa ehkä hieman välipala, kuten banaani, tai rasvattomasta kuvassa newton. Myös vähiten
työkalu tulet ovat mitä sinun tarvitsee korjata tasainen, ilmapumppu ja nuuskia työkalut, vapaa putki ja pussi.
Jos se on todella mutainen, jossa olet tällä, ylimääräinen pari sukkia, pitkän kyydin kotiin. Leikattua tai
huivi auttaa hiki, ja lika. Funky pyörä kengät vaaditaan vain polkimet, jos
he paranemisena. Hyvä mukava, tukeva lenkkarit tekee. Hyvä nyrkkisääntö on koskaan
käytettävä mitään ette halua kävellä 15 kilometriä. Have fun! Varmista lähettää RR kun täällä
saat takaisin. BR Steve

määritetään kirjoitti:

> Ostin pyörän ja olen suunnittelun hillitty ratsastaa viikonloppuna noin 15 kilometriä. Mitä
> olennaiseen? Vesi En vierasta on # 1 ... Totta puhuen, mikä pyydys / tarvikkeet minun tarvitse
> yhtyä pyörä? Mitä tarvitsen on korjaussarja? Onko tarpeen ostaa funky pyörä
> kengät? Pehmustettu polkupyörän shortsit? Kaikki Ostin on pyörä, teline autoni, ja kypärä. Suunnittelu
> On osallistui noin luokkiin perusasiat kuten siirtyminen kunnolla, joten korjaukset jne. pian.
>
> Thanks again!
>
> määritetty
>
>

määritetään kirjoitti:
> Ostin pyörän ja olen suunnittelun hillitty ratsastaa viikonloppuna noin 15 kilometriä.

15 meripeninkulman ensimmäinen ratsastaa ..... Haluan ehdottaa matkapuhelimen ja luottokortin

Mikko Petree kirjoitti:
> Lisäksi vesi haluat ehkä hieman välipala, kuten banaani, tai rasvattomasta kuvassa newton.

Miksi rasvaa ilmaiseksi? Teet erikoisruokavaliota tai jotain? Rasva (tarvittaessa määrä) on
olennainen componet on hyvä tasapainoinen ruokavalio ... espeically joku tekee urheilua, joka vaatii
paljon energiaa ulos laittaa.

Killinki

"määrittää" <btsylynn@yahoohoo.com> wrote in message news: OAxra.670531 $ F1.88260 @ sccrnsc04...
> Ostin pyörän ja olen suunnittelun hillitty ratsastaa viikonloppuna noin 15 kilometriä. Mitä
> Olennaiseen? Vesi En vierasta on # 1 ... Totta puhuen, mikä pyydys / lisälaitteita tarvitsen
> Mennä yhdessä pyörä? Mitä tarvitsen on korjaussarja? Onko tarpeen ostaa funky pyörä
> Kengät? Pehmustettu polkupyörän shortsit? Kaikki Ostin on pyörä, teline minun
auto,
> Ja kypärä. Suunnittelun osallistui noin luokkiin perusasiat kuten siirtymistä kunnolla, mikä
> Korjaukset, jne. pian.
>
> Thanks again!
>
> Määritetty
>
>
Tervetuloa!

~ CG

määritetään kirjoitti:
> Ostin pyörän ja olen suunnittelun hillitty ratsastaa viikonloppuna noin 15 kilometriä.

Riippuen maastosta ratsastat, 15 mailia ei oikeastaan "hillitty Ride" - erityisesti oman
ensimmäistä kertaa ulos. Vaikka olet kunnossa, olet menossa on käytössä eri lihaksia. Yksi asia sinua
halua päätyä tekemään alkaa hyvin väsynyt tai kipua, kun olet vielä kaukana kotoa.
Haluat lähteä itse haluaa lisää.

> Mitkä ovat olennaiseen? Vesi En vierasta on # 1 ...

Vesi on aina hyvä idea. Jälkeen, kun olet todella aloin vuonna siihen, tutustu www.camelbak.com

Siihen
> Asia, mikä pyydys / tarvikkeet minun täytyy mennä yhdessä pyörä? Mitä tarvitsen vuonna
> Korjaussarja? Onko tarpeen ostaa funky pyörä kengät? Pehmustettu polkupyörän shortsit? Kaikki ostin on
> Pyörä, teline autoni, ja kypärä.

Oikealla olennaiseen (IMO) ... Kit: Haluatko käsineet - ne auttavat pitämään kädet pehmeä, ja tarjoaa
suojelun Jos sinulla on käsi-maassa vuorovaikutusta. Koko pitkäkyntinen on hyvä. Lasit - pari
selkeä Wrap-Around lasit ovat suuria investointeja, koska ne pitävät vikoja, oksat ja bittiä chucked ylös
alkaen pyörien menee silmiin. Ei tarvitse mennä Oakley tai niiden kaltaisia, vain jotain cheap'll
do - jotkut täällä jopa käyttää teollisuuden suojalasit. Shortsit - Ei oikeastaan arvoinen skimping täällä sinun
maksaa sen kivun.

Kun reppu: Bike työkalu - sinun LBS pitäisi pystyä neuvoo Varaosa putki ja punktio korjaus
kit Pieni Medi kit (mukaan lukien lääkkeet) Elintarvikkeet - on olemassa toinen säie ympärillä tällä hetkellä on
aiheesta. Banaanit ovat huono idea - ne eivät pidä chucked noin reppu työkaluja,
jne. Mobile - Uskon, että olette ihmisiä rapakon kutsua "matkapuhelin". Niille meistä
Eurooppa, kattavuus on valmis, joten se kannattaa, mutta ilmeisesti hyödytöntä, jos sinulla ei ole
kattavuus missä olet. Huom - käytetään vain hätätilanteessa. Samankaltainen tilaus pizza. Cash - ei
tiedä, milloin sinun täytyy ostaa ruokaa, juomaa tai maksaa taksin, kun olet juuttunut vuoristo
hypotermia <ahem> ... Jos on sateen mahdollisuus, pakkaus poika. PC-ja Solaris-laatikot eivät toimi niin
hyvin. ARF ARF ...

Suunnittelun osallistui noin luokkiin perusasiat, kuten
> Siirretään kunnolla, joten korjaukset, jne. pian.

Pyörän huolto on erittäin tärkeää, ja onneksi se ei ole raketti tiedettä. Täällä on
voi ohjata sinua, samoin kuin teidän LBS.

Älä unohda pitää hauskaa ja palata sitten maanantaina ja kirjoittaa RR (ride raportti).

On Tue, 29 Apr 2003 16:17:50 GMT, "määritellään" <btsylynn@yahoohoo.com> blathered:

> Ostin pyörän ja olen suunnittelun hillitty ratsastaa viikonloppuna noin 15 kilometriä. Mitä
> olennaiseen?

http://www.imba.com/resources/soft_cycling/index.html
http://www.bikemag.com/columns/mouth..._breed_faster/

Peten
----
http://www.btinternet.com/ ~ peteajones /

On Tue, 29 Huhtikuu 2003 12:11:40 -0500, Anthony Sloan wrote:

> 37 senttiä

... jos sinulla on hätä on postin jotain?

--
-BB-Voit vastata minulle, pudota asenne (from my e-mail osoite, ainakin)

On Tue, 29 Apr 2003 16:17:50 GMT, määritetään kirjoitti:
> Ostin pyörän ja olen suunnittelun hillitty ratsastaa viikonloppuna noin 15 kilometriä.

> Mitkä ovat olennaiseen?

Tiedän, se on mainittu pari kertaa, mutta haluan korostaa jälleen saada pyöräilyä käsineitä. Saada
'em at pyörä ostoksia, ole Target!

Minne olet menossa ensimmäiselle kyydissä? Jos sen Hagg Järvi, todennäköisesti haluat aloittaa
ulos-ja takaisin, vaikka se voi olla liian mutainen ratsastaa ilman messing up polkua. Ensimmäinen hyvä ratsastaa
on pää länteen veneen luiska, sitten pää takaisin, kun polku päättyy (at tie). Jos sinulla on
yhtään energiaa jäljellä lopussa ratsastaa, ei lyhyempi ulos-ja takaisin polkua kulkee länteen
veneen ramppi.

Kartta: http://www.co.washington.or.us/deptm...ks/haggmap.htm

Jos olet ratsastus Leif Erikson tai pankit / Vernonia, sinulla pitäisi olla mitään ongelmaa. Erityisesti Leif --
siellä saat olla niin paljon ratsastajia on, että sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että he joutuvat jäämään.

--
-BB-Voit vastata minulle, pudota asenne (from my e-mail osoite, ainakin)

"määrittää" <btsylynn@yahoohoo.com> wrote in message news: <OAxra.670531$F1.88260@sccrnsc04> ...
> Ostin pyörän ja olen suunnittelun hillitty ratsastaa viikonloppuna noin 15 kilometriä. Mitä
> Olennaiseen? Vesi En vierasta on # 1 ... Totta puhuen, mikä pyydys / lisälaitteita tarvitsen
> Mennä yhdessä pyörä? Mitä tarvitsen on korjaussarja? Onko tarpeen ostaa funky pyörä
> Kengät? Pehmustettu polkupyörän shortsit? Kaikki Ostin on pyörä, teline autoni, ja kypärä. Suunnittelu
> On osallistui noin luokkiin perusasiat kuten siirtyminen kunnolla, joten korjaukset jne. pian.
>

My First Ride, en ole ottanut mitään, mutta minua ja pyörä. Se ei ollut pitkä matka, eikä se yli
mitään teknisiä - vain lika polkua ja minun ns MTB. "

Toiset ovat antaneet luettelon, ja minä kahtena niistä joitakin:

Vesi (sinulla on jo sanonut, että - hyvä soittaa) Haluan maku minun hieman sitruunaa. Happoa
sitruunamehua näyttää auttaa pitämään beasties ulos nesteytyksestä virtsarakon. Mitään todisteita, vain arveluja.

Pieniä määriä tools / osista: Helmet. MTB Käsineet. Vara putki / flat-fix kit. Pumpun pumppaamaan
uusi tai korjattu putkeen. Multitool kanssa Allen ja ruuvimeisseli bittiä. Chaintool ja vara-linkkejä. SRAM
PowerLinks ovat kunnollisia (hyvin, he tekevät työtä minulle. Kaikilla ei ole samaa mieltä.) Käteistä rahaa. Solussa
puhelimessa, jos et voi kaatua ja katkaista itse (ja on vastaanotto, missä olet.) Decent kompassi ja
hyvä kartta alueesta. Eksyminen ei ole hauskaa. Jos yer hyvä, saat olla mukana kynä ja
straightedge niin, että voit etsiä itse kartalta mistä tahansa kahden suuren, näkyvällä viite
pistettä. Koska olen sykli yksin useimmiten mieluummin omavaraisuuden tältä osin.

En ole koskaan tarvinnut pehmustettu shortsit, mutta ehkä olen vain outo. Osa on, että en ole viettää kaikkia
että paljon aikaa satulaan.

Olen näitä hauskoja kenkiä, mutta usein, kun en uusia polkuja, käytän vaelluskenkiä sijaan. Käytössä trails
En tiedä, en käytä hauska kenkiä.

I kerros vaatteeni, niin että jos se saa yhtäkkiä kylmä tai lämmin, en voi muuttaa vaatteita tasolla
puku. Silmiensuojaimia.

Välipala? Vain, jos yer tulee olemaan pois jonkin aikaa. 4 tai useamman tunnin? Mielestäni suurimmaksi osaksi tekosyy tehdä
katkaista. Useimmat meistä ovat melko kuivuuden ja nälänhädän kestävät, ja voisi seistä mennä koko hemmetin päivä
syömättä. Joilla verensokeria asioista olla eri mieltä. Banaani ja pieni neliö
suklaa.

Se voi kuulostaa paljon vaihdetta, mutta se ei todellakaan ole huono. Sinulla on jo kaikki kallista bittiä.
Nyt vain vähän asioita, joista voidaan soveltaa muihin toimintoihin. Like, nesteytys
matkakassista on myös mukavaa retkeilyyn. Kuten on kompassi ja kartta.

Onnea.

Spider

Spider kirjoitti:
> I kerros vaatteeni, niin että jos se saa yhtäkkiä kylmä tai lämmin, en voi muuttaa vaatteita tasolla
> Puku. Silmiensuojaimia.

IFnothing muuta, suojalaseja (kirkas) vuodesta t rautakaupasta. ne tekevät todella muodin ja
suojaamaan sinua tikkuja ja vikoja.
>
> Välipala? Vain, jos yer tulee olemaan pois jonkin aikaa. 4 tai useamman tunnin? Mielestäni suurimmaksi osaksi tekosyy tehdä
> Tauko. Useimmat meistä ovat melko kuivuuden ja nälänhädän kestävät, ja voisi seistä mennä koko hemmetin
> Päivä syömättä. Joilla verensokeria asioista olla eri mieltä. Banaani ja pieni neliö
> Suklaata.

Months ... Olen aina ruokaa. Vaikka se on vain 1,5 tunnin nopeasti silmukka, on aina vähintään
hätätilanteessa Cliff bar viime kausi säkin pohjaan.

penny

"John G <ClydesdaleMTB@netscape.net> wrote in message Uutiset: 3EAEB90A.3020709 @ netscape.net...
>
>
> Määritetään wrote:
>> Ostin pyörän ja olen suunnittelun hillitty ratsastaa viikonloppuna noin 15 kilometriä.
>
> 15 meripeninkulman ensimmäistä ratsastaa ..... Haluan ehdottaa matkapuhelimen ja luottokortin
>

Mitä ilman olutta? Toivottavasti se on 5 kierrosta 3 km ;-)

--
DTW ... / \\ ... / \\ ... / \\ ...

Olen viettänyt suurimman osan rahaa maastopyöräilyyn. Loput Olen aivan hukkaan.