View Full Version: Valmis audax?
Olen 43, ylipaino ja on pyöräilyä kahden vuoden ajan. Olen yrittänyt saada minun kunto ylös ja menettää vararengas että Tetleys toimittanut minulle. Ajattelin tapahtuu audax tai menee ulos ylittymistä klubi voisi auttaa niin olisin ajaa itseäni, mutta en halua mennä ja olla jopa se, ja nolata itseni bargain.
En aikana päivittäin ja työstä. Olen Dawes Giro 500 katupyörä. Sää oli hyvä tänään. Tein 50 kilometrin aikana omasta keskimäärin 15 mailia tunnissa (Pyöräilijän kerralla eli minun Speedo aika ei suoriteta, kun pyörä on staionery.). Flattish käyttää vaikka se oli tuulinen. En usko, aivan rätti nyt olen takaisin, mutta en tunne kuin tee sitä uudestaan. Otin kolme taukoja noin 5 minuuttia kukin, ja oli todella valmis toinen.
Olen jopa sitä, tai olen unet?
"Haisunäätä" <usenet-forum@cyclingforums.com> wrote in message
news: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
> Olen 43, ylipaino ja on pyöräilyä kahden vuoden ajan. Minä
> Olen yrittänyt saada minun kunto ylös ja menettää vararengas
> Että Tetleys toimittanut minulle. Luulin käynnissä audax
> Tai menee ulos ylittymistä klubi voi auttaa niin olisin
> Ajaa itse, mutta en halua mennä ja olla jopa
> Sen, ja nolata itseni bargain. I sykli päivittäin
> Ja työstä. Olen Dawes Giro 500 katupyörä.
> Sää oli hyvä tänään. Tein 50 kilometrin aikana omasta
> Keskimäärin 15 mailia tunnissa (Pyöräilijän kerralla eli
> Oma Speedo aika ei suoriteta, kun pyörä on staionery.).
> Flattish käyttää vaikka se oli reipas. En tunne täysin
> Rätti nyt olen takaisin, mutta en tunne kuin tekevät kaiken
> Uudestaan. Otin kolme tauot noin 5 minuuttia kukin ja
> Oli todella valmis toinen. Olen jopa sitä, ja olen
> Unet?
>
Onko sinulla partaa, se on tärkeää Audax.
Skunk kirjoitti:
> Olen 43, ylipaino ja on pyöräilyä kahden vuoden ajan. Minä
> Olen yrittänyt saada minun kunto ylös ja menettää vararengas
> Että Tetleys toimittanut minulle. Luulin käynnissä audax
> Tai menee ulos ylittymistä klubi voi auttaa niin olisin
> Ajaa itse, mutta en halua mennä ja olla jopa
> Sen, ja nolata itseni bargain. I sykli päivittäin
> Ja työstä. Olen Dawes Giro 500 katupyörä.
> Sää oli hyvä tänään. Tein 50 kilometrin aikana omasta
> Keskimäärin 15 mailia tunnissa (Pyöräilijän kerralla eli
> Oma Speedo aika ei suoriteta, kun pyörä on staionery.).
> Flattish käyttää vaikka se oli reipas. En tunne täysin
> Rätti nyt olen takaisin, mutta en tunne kuin tekevät kaiken
> Uudestaan. Otin kolme tauot noin 5 minuuttia kukin ja
> Oli todella valmis toinen. Olen jopa sitä, ja olen
> Unet?
Oletko ajatellut liittyä paikallisen CTC ratsastaa? He
normaalisti 40-60 kilometrin teidän sellaista nopeutta ja ratsastus
ryhmän kanssa tekee aika mennä nopeasti
Tony
"Haisunäätä" <usenet-forum@cyclingforums.com> wrote in message
news: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
> Olen 43, ylipaino ja on pyöräilyä kahden vuoden ajan. Minä
> Olen yrittänyt saada minun kunto ylös ja menettää vararengas
> Että Tetleys toimittanut minulle. Luulin käynnissä audax
> Tai menee ulos ylittymistä klubi voi auttaa niin olisin
> Ajaa itse, mutta en halua mennä ja olla jopa
> Sen, ja nolata itseni bargain. I sykli päivittäin
> Ja työstä. Olen Dawes Giro 500 katupyörä.
> Sää oli hyvä tänään. Tein 50 kilometrin aikana omasta
> Keskimäärin 15 mailia tunnissa (Pyöräilijän kerralla eli
> Oma Speedo aika ei suoriteta, kun pyörä on staionery.).
> Flattish käyttää vaikka se oli reipas. En tunne täysin
> Rätti nyt olen takaisin, mutta en tunne kuin tekevät kaiken
> Uudestaan. Otin kolme tauot noin 5 minuuttia kukin ja
> Oli todella valmis toinen. Olen jopa sitä, ja olen
> Unet?
>
>
>
> --
>
>
Otin kolme tauot noin 5 minuuttia kukin "Luxury!
Graham
> Sää oli hyvä tänään. Tein 50 kilometrin aikana minun
> omaa keskimäärin 15 mailia tunnissa (Pyöräilijän kerralla
> eli oma nopeusmittari kun ei suoriteta, kun pyörä on
> staionery.).
Koska olen samassa asemassa, mielestäni ehkä
sekä valmiita Audax, jos se mitä haluat tehdä --
Vaikka ehdotus löytää paikallisia CTC kyydin liittyä
kuulostaa erittäin hyvä idea. Olen viime aikoina alkanut
Ajaminen sunnuntaiaamuna paikallisen klubin - he eivät
erittäin kilpailukykyinen klubin (it's Club sääntö,
menevät tahdissa hitaimmin henkilön ryhmään --
kohtuuden rajoissa), mutta niiden ratsastaa ovat hieman kunnianhimoisempia
kuin paikallinen CTC. Yritin ratsastus eri Club
on * erittäin * kilpailukykyinen, ja vaikka olen nauttinut
haaste, se kesti kolme päivää takaisin, joka ei ole
aivan, mitä olen sen jälkeen.
Oma rajoittaa tällä hetkellä, kun menen ulos omasta on noin 70
mailia vastaava nopeus teille, ja olen tekemässä minun ensimmäinen Audax
Seuraava viikonloppu (100km). Minulla ei ole partaa, mutta olen jäsen
ja Camra (Onkohan Venn-kaavio Camra jäsenten ja
Audaxers osoittaisi merkittävää päällekkäisyyttä kahden
ryhmien - Luulen, että se olisi).
k.
"Haisunäätä" <usenet-forum@cyclingforums.com> wrote in message
news: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
> Olen 43, ylipaino ja on pyöräilyä kahden vuoden ajan. Minä
> Olen yrittänyt saada minun kunto ylös ja menettää vararengas
> Että Tetleys toimittanut minulle.
<snip>
Viime vuonna, klo 41 päätin e2e, yksin maaliskuussa. Kesti
minua 10 päivää, ja olin tekemässä noin 100 mailia päivässä. Overdid
Se hieman ensimmäinen päivä (130 km) ja alenivat
kyydissä jälkeen todella huono yöunet, mukaan lukien
noin 10 minuuttia makaa tiellä odottaa hyökkäys
koko kehon kramppi tapahtui (Thank God It oli hiljainen
Stretch Skotlannin Highlands) ... olen kuitenkin ollut
toipunut riittävästi toisen päivän jatkaa ja
neljäs päivä oli, joilla ei ole ongelma. Mennessä, kun olen
päättynyt olin saanut tasaisimmasta vatsan olin koskaan ollut, --
) ... valitettavasti luonto tekee tietenkin ja se palaa: --
(.. vielä, ainakin tiedän, että voin ... Dave.
"Haisunäätä" <usenet-forum@cyclingforums.com> wrote in message
news: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
> Olen 43, ylipaino ja on pyöräilyä kahden vuoden ajan. Minä
> Olen yrittänyt saada minun kunto ylös ja menettää vararengas
> Että Tetleys toimittanut minulle. Luulin käynnissä audax
> Tai menee ulos ylittymistä klubi voi auttaa niin olisin
> Ajaa itse, mutta en halua mennä ja olla jopa
> Sen, ja nolata itseni bargain. I sykli päivittäin
> Ja työstä. Olen Dawes Giro 500 katupyörä.
> Sää oli hyvä tänään. Tein 50 kilometrin aikana omasta
> Keskimäärin 15 mailia tunnissa (Pyöräilijän kerralla eli
> Oma Speedo aika ei suoriteta, kun pyörä on staionery.).
> Flattish käyttää vaikka se oli reipas. En tunne täysin
> Rätti nyt olen takaisin, mutta en tunne kuin tekevät kaiken
> Uudestaan. Otin kolme tauot noin 5 minuuttia kukin ja
> Oli todella valmis toinen. Olen jopa sitä, ja olen
> Unet?
Sanoisin niin, yritä tasaista 100km aloittaa, katso
miten mennä.
Haisunäädästä <usenet-forum@cyclingforums.com> kirjoitti:
: Olenko asti, tai olen unta?
Täysin ylös. Teit 50 mailia. 100 km \u003d 66 km, joten
haluat selviytymään 100km Audax kanssa mitään ongelmia (koska
haluat lopulta ottaa vähintään yksi kahvila pysähtyä siihen aikaan).
Kun haluat tehdä, että silloin kyllä valmis mennä 200km.
Valitse yksi ilman AAA pistettä aloittaa (eli ei
typerästi mäkinen).
Go for it.
Arthurin
--
Arthur Clune http://www.clune.org (http://www.clune.org/) Technolibertarians tehdä
filosofia ulos persoonallisuuden vika "
- Paulina Borsook
"MSeries" <skankmartin@hotmail.com> wrote in message news: <c70r58$gbjen$1@ID-207671.news.uni-berlin.de> ...
> "Haisunäätä" <usenet-forum@cyclingforums.com> wrote in message
> News: RvNkc.40220 $ 7D2.26461 @ fe15.usenetserver.com ...
>> Olen 43, ylipaino ja on pyöräily kaksi vuotta.
>> Olen yrittänyt saada minun kunto ylös ja menettää vararengas
>> Että Tetleys toimittanut minulle. Luulin käynnissä
>> Audax tai menee ulos ylittymistä klubi voi auttaa, koska olen
>> Olisi ajaa itseäni, mutta en halua mennä ja olla
>> Olla sitä, ja nolata itseni bargain. Minä
>> Aikana päivittäin ja työstä. Olen Dawes Giro 500
>> Katupyörä. Sää oli hyvä tänään. Tein 50 kilometrin
> Sykli omasta keskimäärin 15 mailia tunnissa (on
>> Bike kerralla eli minun Speedo aika ei suoriteta, kun
>> Pyörä on staionery.). Flattish käyttää, vaikka se oli
>> Breezy. En usko aivan rätti nyt I'm back
>> Mutta ei huvita tehdä sitä uudestaan. Olin
>> Kolme taukoja noin 5 minuuttia kukin, ja oli todella valmis
>> Toista. Olen jopa sitä, tai olen unet?
>
> Sanoisin niin, yritä tasaista 100km aloittaa, katso
> Miten mennä.
tai jopa IOW huomenna! (ei tasainen)
Kiitos kaikille neuvoja ja kannustusta.
Uskon tarkastelee ehdotusta paikallisen CTC kyydin. Olen olettaa, aion löytää niitä verkossa.
Kippis taas.
Skunk kirjoitti:
> Kiitos kaikille neuvoja ja kannustusta. Uskon
> Tarkastelee ehdotusta paikallisen CTC kyydin. Minä olen
> Olettaa, aion löytää niitä verkossa. Kippis taas.
http://www.ctc.org.uk (http://www.ctc.org.uk/) Valitse "Go Maastopyöräily kanssa CTC" alkaen
Valikon yläosassa ja sitten paikallisten ryhmien ja loput
on ilmeinen. Monet ovat sivustot, joilla suoritetaan luetteloita jne. toisin
olemassa yhteystiedot tietää enemmän.
Tony
vBulletin, Copyright ©2000-2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by
vBSEO 3.3.0
