Newbie's Log 09/07/04

[Mel Rimmer]

Olen ollut jo 28 päivää nyt. Jotkut sanovat, että on
kuinka kauan kestää muodostaa tavaksi, kuten tupakointi tai poiminta
nenääsi. Jos teet jotain päivittäin 28 päivän ajan, jonka jälkeen
Se vaatii enemmän vaivaa luopua siitä kuin se vain pitää
on tehdä se.

28 päivää - voit soittaa joka kuukausi. Kuukautena
Kysymys tietenkin on helmikuussa. Mutta se on OK - se on ollut
niin kylmää ja märkää ja tuulista viimeisten 28 päivän aikana se voi hyvin
on helmikuussa.

Kun viimeisten 28 päivän aikana olen:
* Ran 24 päivää
* Lepotila 4 päivää
* Ran noin 30 mailia
* Toiminut jopa käynnissä 20 minuutin ajan
* Käytetyt yli £ 100 on käynnissä Kit
* Käveli on lukemattomia etanat - se on kannattavaa
saavutus sinänsä
* Got korvaamatonta tukea ja rohkaisua tähän ryhmään,
ja oppivat paljon kamaa luettuani kaikki kierteet
(paitsi toivottoman Troll-saastuneella niistä). Kiitos.
* Learned joitakin juttuja itsestäni, mukaan lukien I
kuin käynnissä.

Olen myös alkanut venyttely - Olen hölkkäämään hitaasti noin 5
minuuttia, sitten lopetan ja venyttää vähän, niin minä ajaa minun tärkein
juosta. Kun palaan kotiin lenkille vähän, kävellä vähän, sitten venyttää
hieman. Onko se, mitä sinun pitäisi tehdä? Olen lukenut
juttua venytys verkkosivuilla ja aikakauslehdissä ja
kirjoja, mutta olen löytänyt paljon ristiriitaisia neuvoja. Varten
Esimerkiksi on realrunner.com sivuilla, on 10
ulottuu:

http://www.realrunner.com/ukandeurope/membership/training/s-
tretchingpage. htm

Mutta en ole varma, en edes ymmärrä niitä kaikkia.
Runnersworld.co.uk on parempi sivun kuvia, mutta vain
8 ulottuu:

http://www.runnersworld.co.uk/news/article.asp?UAN=484

Ovatko nämä samoja, kuin muut sivuston? Oletko tarkoitus
tehdä kaikki nämä? Ennen ja jälkeen käytössä? Mitä Chapsit
itse tehdä?
--
Mel Rimmer

[Np426z]

"" Mel Rimmer "<mel.rimmer@timelord.org.uk> wrote in message
news: YIOSQCAjho7AJwZW@dsl.pipex.com ...

Jälleen kerran, nice loki. Saanen esittää huomautuksen tai kaksi?

Ensinnäkin, vaikka minä en ole buddhalainen, polkeminen etanat (tai,
että asia, polkeminen mitään) ei ole mukavaa. Yhtä
Buddhan '20 vaikeita asioita ihmisten tekemistä "todetaan, että:

"On vaikea päästä eroon itsekkyydestä ja Laiskuus."

Kuten olet voittaa se riittävän kulua, ehkä
pitäisi poistaa se riittävän oppia väistellä etanoita?

Toiseksi, te sanoitte ole oppinut mitään
alkaen Troll-saastuneella kierteet. Kuten olen sillä tuulella siteerata
Buddha, saanko kohta sinua kohti toista hänen 20
vaikeita asioita? Nimittäin

"On vaikea olla määritellään asioita katsotaan
jotain tai ei ole jotain. "

Yritä ajatella peikkojen kuin pienet lapset, jotka välityksellä
viaton ja yksinkertainen näkemys maailmasta, huomaa, että
Emperor on täysin alasti. Heidän alterative näkökulmasta voi
ei koskevien säädösten olevan oikein, tai jopa mielenkiintoisia, mutta se tekee
hyödyllisinä ryhmän dynaamisen kuitenkin.

[Tim Downie]

Mel Rimmer kirjoitti:
> Olen ollut jo 28 päivää nyt. Jotkut sanovat, että on
> Kuinka kauan kestää muodostaa tavaksi, kuten tupakointi tai
> Picking nenääsi. Jos teet jotain päivittäin 28 päivän ajan,
> Jälkeen, että se vie enemmän vaivaa luopua siitä kuin se
> Vain pitää tehdä se.
>
> 28 päivää - voit soittaa joka kuukausi. Kuukautena
> Kysymys on tietenkin, on helmikuussa. Mutta se on OK - se on
> Ollut niin kylmää ja märkää ja tuulista viimeisten 28 päivän aikana se voi
> Hyvin on helmikuussa.
>
> Kun viimeisten 28 päivän aikana olen:
> * Ran 24 päivää

Mel, pysäkki oikeassa ja olen menossa on SLAP sinulle.
Vaikka en ole grammarian En voi standly toimettomia ja
katsella maine orastava juoksija ja kirjailija mennä
mönkään, koska voit päästä pälkähästä "Olen kävellyt". Minä
on loppunut tai johdin.

> * Lepotila 4 päivää
> * Ran noin 30 mailia

Arrghhh! Olet vain selvitystilan minua, eikö niin?

> * Toiminut jopa käynnissä 20 minuutin ajan
> * Viettänyt yli £ 100 on käynnissä Kit
> * Käveli on lukemattomia etanat - se on kannattavaa
> Saavutus sinänsä.

Vain, jos he jollaista suorittaa bilhartsioosi.

> * Got korvaamatonta tukea ja rohkaisua tästä
> Ryhmä, ja oppinut paljon kamaa käsittelyn kaikki
Threads (paitsi toivottoman Troll-saastuneella niistä).
> Thanks.
> * Learned joitakin juttuja itsestäni, mukaan lukien pidän
> Käynnissä.
>
> Olen myös alkanut venyttely - Olen hölkkäämään hitaasti noin 5
> Minuuttia, sitten lopetan ja venyttää vähän, niin minä ajaa minun tärkein
> Suorita. Kun palaan kotiin lenkille vähän, kävellä vähän, sitten venyttää
> Hieman. Onko se, mitä sinun pitäisi tehdä?
<snip>
> Ovatko nämä samoja, kuin muut sivuston? Oletko merkinnyt
> Tehdä kaikkia näitä? Ennen ja jälkeen käytössä? Mitä te
> Chapsit todella tehdä?

Valitettavasti edut venytys tuntuu olevan enemmän
taidetta kuin tiedettä. On vaikea osoittaa, että se auttaa, mutta
monet Vannon sen. Jos saat tavaksi
tekee muutamia perusasioita ulottuu säännöllisesti, se ei todennäköisesti
aikoo tehdä teille mitään haittaa, ja se voi auttaa sinua pysymään vahinkoa ilmaiseksi.

Tim

--
Poista selvää vastausta sähköpostitse.