Kew Crit 17.4.04

Omat 2nd mentävä Racing

Etkö tuntuu paljon puhtia jaloissa saapumisen. Ehkä ne "tulevat-to-life", koska kilpailu etenee, me toivoo

Laskin 14 D'ERS ro mäkeä ylös

n. 10 kierrosta myöhemmin, ja me kaikki vielä yhdessä. Kaikki hyvin sivistynyt ja jos ajatukseni olivat decieving minulle helpompi kuin viime viikolla työtä.

Menee yli mäen voimme jakaa 2, n. 6-7 etenevät hitaasti pois eteenpäin.
Cgrade lopulta kiinni meistä. He olivat definetley menee hitaammin kuin viime viikolla ja kaikki yhdessä liikaa. Ne aiemmin, mutta tällä kertaa he werent mennä minulle, että vasemmiston hiusneula.
Huolimatta kalvava alkaen commissaire, useimmat ryhmäni edelleen "la-up" kiinni pyrstö C'ers ja kierrosaikoja.

Pidimme menee ympäri ja ympäri (inMurray Walker ääni) ja olen ollut tietoinen eikä jatkuvasti tarkastella tietokone katsella 30mins tikittää. Koska minulla oli unohtanut "nolla" alkaessa se oli merkitystä silti!
Olin vierasta 5-10 minuuttia mennä ...
Kuulin (Uskon kuulla) Bell ja vaelteli jos tämä oli meidän.
Läpäissyt linjan ja mitään ei sanonut niin oletin olin kuvittelen asioita. Olin vuorotellen menossa takaisin tai eteen (yleensä kukkulan, oma taktiikka vain kiinnität 42T ja pyörivät otti stressi pois kaikki muuttuvat).

Me ja dude Yello C'dale vuorotellen klo thef ront ja tuntui kuin olisimme menossa pudottaa muita 3.

Sitten tapahtui linjan ja Bell on donged meille. Oikeus, 3 krs mennä, muistan muistuttaa alusta alkaen, lyhyt.
Tahti UPS vähän ja olen pyörien surkea kuin "Hippy-on-Heat"!
Cdale mies ja toisen mennä eteen menee Itō hiusneula ja yrittää ottaa pois menee mäkeä ylös, minun sittng ja pyörivät.
IM tavoitteena on mennä alas selkä suorana. muut 3 tulee viereen ja Infront minua. lähestymme linjan uudelleen
JA heppu selviää FLAG !#@#!@#@#!!!!!

Mitä tapahtui 3 kierrosta? Cdale kaveri kertoo hänen mielestään sama asia, joten olemme tietysti molemmat tehneet saman virheen. Dooooh!

Esittää, että yksi alas alearning kokemusta, niin
(Sävy eeddiiooott, Stimpy!)

Sääli, sillä olin alkanut tuntea paremmin lopussa kuin olin alussa.
Mikä antoi minulle todellinen kuhina oli se, miten tuore tunsin kun tulin kotiin ja kuinka nopeasti polkimia kääntyi tänä aamuna (pimeässä ilman redlights liian :-)).

Joten toinen tavoite saavutettu. Didnt get laski

Seuraavan viikon seikkailu on majoittuminen että edessä puoli ...

__________________
"ungrounded" hollantilainen ...

> Originally posted by flyingdutch
> Etkö tuntuu paljon puhtia jaloissa saapumisen. Ehkä ne "tulevat-> to-elämää", koska kilpailu etenee, me toivoo

Kun joudutaan tekemään lujasti töitä, unohdat, että olet
ovat väsyneitä jalkoja .. kunnes sprint!

> helpompaa kuin viime viikolla työtä.

Vauhti aina muuttuu viikoittain. Jotkin ajajat ovat tuoreita niin
hyökkäys, joskus vahvempia ratsastajat kilpailevat suurempi
tason kilpailuihin, jne..

> Vaikka kalvava alkaen commissaire, useimmat ryhmäni> still-la-up "kiinni pyrstö C'ers ja kierrosaikoja.

Istumaan tarkoittaa ette kovaa - olet topit
ja palkit - yleensä kun kovaa työtä tai kun annat periksi.
Istuu nopeammin joukko on no-no. I'd hyökkäys nippu ja
he nukkuivat takana C. .. juuri siksi en pidä
Tämän "huijaaminen" (mutta parempi sana).

> tietoinen ei jatkuvasti tarkastella tietokone katsella
> 30mins tikittää. Koska minulla oli unohtanut "nolla" alkaessa se> ollut merkitystä anyway!

Sinun täytyy muistaa nolla alussa rodun mutta
ole tuijottamaan sitä kilpailun aikana - it'll sotkea pään ...
"Oi Jumala .. 20 Koko minuuttia mennä! Noo!"

> Olen kuullut (Uskon kuulla) Bell ja vaelteli jos tämä oli meidän.

Olisi aika ilmeistä, mitä kello on sinun. Sinun tarvitsee vain saada
Se kun joukko on ylittää linjan viimeisellä kierroksella.
Ongelmia voi syntyä, kun joukko on hyväksytystä
toinen joukko linjalla ... mutta sinun pitäisi tietää, on sinun
viimeisellä kierroksella, sillä kilpailun johtaja olisi käynyt pintansa
3 kierrosta mennä, 2 krs mennä merkkejä (niin se on bell sylissä).

> 42T ja pyörivät otti stressi pois kaikki muuttuvat

En tiedä, että tietenkään, mutta löydät useimmat ihmiset eivät siirry
ulos isossa kehässä ja kilpailuihin. Pienempi riski laski ketjun sinun pitäisi
on vaihtaa isossa kehässä ja paljon enemmän mahdollisuuksia nopeutta
kun tarvitaan - ja ajaa taukoja, jne.

> Sitten tapahtui linjan ja Bell on donged meille.
> Right, 3 krs mennä, muistan muistuttaa alusta alkaen, lyhyt.

No, Bell kierroksella on aina viimeisellä kierroksella. Loppusuoralla. dingaling .. "tätä
on loppusuoralla! ". En tiedä, mitä tiedotustilaisuuteen kaveri oli
Tarkoitan, kun hän "selvitti" sinua, mutta on merkkejä
3 krs ja 2 kierrosta mennä ja kello on aina viimeisellä kierroksella.

> Vauhti UPS vähän ja olen pyörien surkea kuin "Hippy-on-Heat"!

Ei kaunis kuva

> Ja hitto selviää FLAG !#@#!@#@#!!!!!

Sanoinko Bell lantio on loppusuoralla? (Sinun ei tarvitse olla
kertoi tämän, eikö?)

> Mitä tapahtui 3 kierrosta? Cdale kaveri kertoo hänen mielestään sama> asia, joten olemme tietysti molemmat tehneet saman virheen. Dooooh!

Hmm, ehkä nämä Kew ihmiset ovat outoja ..

> Sääli, sillä olin alkanut tuntea paremmin lopussa kuin olin
> alussa.

Ahh .. Nyt näet hyötyä lämpenee Päästä rotuun
aikaisemmin ja saat HR ylös ja tunnet paremmin alusta alkaen.
Harmi en voi tehdä, että METEC tänään ... aina myöhässä tähän!

> So toinen tavoite saavutettu. Didnt get laski

Noice! Jatka ja sinulla on voittaa pian!

Hippy

__________________
Hippy
http://www.thehippy.net/

__________________
"ungrounded" hollantilainen ...

G'day,

kuulostaa parempaa työtä tällä viikolla, rodun Fitness & kokemus auttaa parantamista viikoittain. Ei Hippy mainita, että kello on aina viimeisellä kierroksella ?..... vain halusi varmistaa ..... LOL ... en ole varma siitä, että 42T chainring joko. En tiedä tietenkään todella hyvin, mutta se haluaisi olla valtava mäki harkita muuttamista pienille rengas. Kaikki hyökkäykset, jotka tulevat kaikkien pysyessä ennallaan, yleensä tulee menee mäkeä ylös, (vaikeampaa heikomman ratsastajat pitää kiinni ..... osoittaa hyökkääjä tason sitoutumista nippu on "ajaa"), joten et halua jäädä kiinni pieniin chainring kun se tapahtuu ... 5secs muuttua jopa voi tarkoittaa paljon työtä jahtaavat sijaan imee pyörän. Hippy on oikeassa lämmetä liikaa. Your lämmetä pitäisi alkaa hitaasti, vain liikkuvan jalkojen yli ja sitten rakentaa voimakkuudeltaan kohti kilpailun ajan. Parasta olisi päästä alussa mukaisesti 1min mennä, sydämellä on "rotu nopeasti". Zero Speedo, erityisen tärkeää tietää "aika" (rajoitetun ajan rotuun, kuten crit). Tämä auttaa sinua tekemään taktisia päätöksiä (kun alkaa tehdä niitä), esimerkiksi siitä, ajaa, tai jätä veijari "siellä" jonkin aikaa, kun aloittaa oman hyökkäyksen jne jne. ... It'll all come together. todellinen tärkeintä tällä hetkellä on vain pitää Racing ... opit lisää ja lisää joka viikko ,

Hurraa,

Hitchy

Olin menossa eteen yläreunassa 100m mäen lähes aina cos olin pyöriä paremmin, mutta OK, Stomping ensi viikolla

ja mitä se Bell tarkoittaa taas???

(voit rengas ma beeeellll, Ring My Bell.
muisti crap myöhään kahdeksankymmenluvulla yhden hitin-ihme Lycraa)

__________________
"ungrounded" hollantilainen ...

Flying jätkä, hyvä nähdä, että sinulla on hauskaa. Mielestäni parantaa suurin motivoija ja pyöräilyä (ja minun muut intohimoa - lumi hiihto).

Mielestäni voit myös spin iso chainring, sinun tarvitsee vain laittaa sen pienemmälle vaihteelle takana. On parempi pitää se isossa kehässä, että piiri tapauksessa iskujen jälkeen mäen tai alas selkä suorana.

Olen samaa mieltä siitä, että edessä, koska teidän kehruu todellisuudessa. Kun ulos satula mäkeä ylös, ellet todella työntää iso vaihde, poljinnopeuden voit saada jopa tulee olemaan alhaisempi kuin jos istut alas.

Olen kokenut tämän minun viimeinen kilpailu siitä, että piiri. Olen todennut, että sen sijaan pysyvän, en voinut laittaa sitä lähinnä alinta vaihdetta ja pysyvät satula ja saada lisää tehoa, koska olen kasvanut poljento. En taatusti yrittää tätä lähestymistapaa ensi kerralla rodun siellä (viimeinen osakilpailu ensi keskiviikkona?)

__________________
Keep your heads up!!!

G'day,

En tahdo muistaa käsittelyyn jälkeisiä että olet noin 85kgs? Kukkuloita Crits ovat kiinnostava vaihtoehto isommille kaverit. (Painovoima sucks!), Olet todella saanut 2 valintoja .... Älä mene eteen menossa ylös mäkeä, jos voit auttaa sitä .... surkea Wheel & anna laiha teette työtä, säästää jalat hinnalla millä hyvänsä, varsinkin jos se ylämäkeen loppusuoraa loppuun. Vain kerran haluan muuttaa, että taktiikka on: 1 / olet vaikeuksia pitää kiinni laiha kaverit menee mäkeä ylös. Tässä tapauksessa se luultavasti parasta mennä eteen, näin saat "tahdin" mäkeä ylös. Mene teidän tahtiin, eikä joku elses. 9 kertaa 10: stä ne kaikki vain istua sinua silti. Säästäväinen kaverit tämä taktiikka, mitä se on, mutta siellä ei ole yleensä monet niistä D-tai C-kausi (joka voi tehdä asialle mitään anyway!). Ainoa toinen kerta, kun pitäisi mennä eteen (ylös mäkeä) on, jos on vakaasti päättänyt tehdä joukko kärsii !..... puoli arsed iskujen oikeastaan vain vahingoittaa itseäsi, jos olet gunna tehdä sen, sinun pitää sitoutuvat antamaan sille hyvää "go". ennen harkitsee hyökkäystä, joudut sussed pois kuka on nippu, (saat tietää, kuinka hyvä säännöllisillä on), miten et tunne, kun rodun (luultavasti halua mennä varhaisessa vaiheessa, jos et, se vain antaa heille enemmän aikaa metsästää sinut !).... Nyt kun tiedät, että voit antaa periksi (ja mitä kello on noin ..... LOL) kokeilla taktiikka ensi viikolla ...... Mikä vanha lainaus ... "Rakastan sitä, kun suunnitelma tulee yhdessä",

hurraa,

Hitchy

> Originally posted by jazmo
> Olen kokenut tämän minun viimeinen kilpailu siitä, että piiri. Sain
>, että sen sijaan pysyvän, en voinut laittaa sitä seuraavaan
> pienin vaihde ja pysyvät satula ja saada lisää
> teho, koska olen kasvanut poljento.

Voit käyttää vähemmän energiaa pedaling istuvien kanssa. Tarkkailla
XC Racers - se on hyvin harvinaista näe niitä stand
ylös. Istuessanne on paljon tehokkaampaa raskaampien
Dudes (mielestäni) kun taas kevyempi roadies voi usein
ratsastaa taas seisomaan iät ja ajat ...
Minulla on tapana yrittää jäädä istumaan. Jos se on pitkä nousu, vaikka
On hyvä saada pois satulan ja "virkistää" jalat
on erilainen asema ja ajotyylin. Sinua
yleensä Työnnä seuraavaksi suurinta vaihdetta seistessä.
Paljon tällainen Info siellä on kilpa-ratsastus
kirjoja ja sivustot ... pitää vain aikaa vastaan
kaikki ja sitten heittää kaikki ulos ikkunasta, kun jotain
täysin eri toimii sinulle.

Minulla on huono ajaa tällä hetkellä Jaz, joten jos haluat
tappaa minut tänään kello METEC, sinulla on hyvät mahdollisuudet

Hippy

__________________
Hippy
http://www.thehippy.net/

En usko, että otan siellä tänään.

Olen ollut vähän sairauden viikolla jota en usko, että olen aivan vielä ohi.

Jätän tappaminen asti Rick. Hän pystyy tekemään parempaa työtä joka tapauksessa.

Kaikki paras tänä iltana.

__________________
Keep your heads up!!!

> Originally posted by jazmo
> En usko, että otan siellä tänään.
> Olen ollut vähän sairauden viikolla jota en ole
> mielestäni olen aivan vielä ohi.

Me too .. Sitä kutsutaan "triathlon".

> Jätän tappaminen asti Rick. Hän pystyy tekemään
> entistä paremmin, että joka tapauksessa.
> Kaikki paras tänä iltana.

Hurraa! I'll kertoa, miten paljon hän lyö minua

Hippy
- Luottamusta pääoma b

__________________
Hippy
http://www.thehippy.net/

Se on jo sanottu, mutta kello on loppusuoralla. Jos kuulet pilliin, että on Sprint sylissä (paitsi jos he ovat menettäneet Bell).

Jos joku on Cannondale, siellä on 99% mahdollisuus, he ovat (tai olivat) triathlete. Näin ollen ei ole mitään kilpa-taktiikka niistä, kuin yrittää pysyä korkea loppupuolella rotuun, tai ajatella, että kelloa tarkoitetaan kolmea mennä (eli vetää ihmisiä ympäri perustamaan niitä varten Sprint).

84kg (ja laskenta) nyt!

huomattavasti halvempaa kuin ostaa CFibre kamaa !!!!!!

__________________
"ungrounded" hollantilainen ...

"flyingdutch" <usenet-forum@cyclingforums.com> wrote in message
news: hN26c.29576 $ 5q6.1571 @ fe12.usenetserver.com...
> Oma 2nd mentävä Racing
>
> Etkö tuntuu paljon puhtia jaloissa saapumisen. Ehkä he
> On "come-to-life", koska kilpailu etenee, me toivoo
>
> Laskin 14 D'ERS ro mäkeä ylös
>
> Noin 10 kierrosta myöhemmin, ja me kaikki vielä yhdessä. Kaikki
> Erittäin sivistynyt ja jos ajatukseni olivat decieving minua
> Helpompaa kuin viime viikolla työtä.
>
> Menee yli mäen voimme jakaa 2 ja noin
> 6-7 etenevät hitaasti pois eteenpäin. Cgrade lopulta kiinni meistä. He
> Olivat definetley menee hitaammin kuin viime viikolla ja kaikki
> Yhdessä too. Ne aiemmin, mutta tällä kertaa he werent menossa
> Saada minulle, että vasemmiston hiusneula. Huolimatta kalvava alkaen
> Commissaire, useimmat ryhmäni edelleen "la-up" kiinni hännän
> Ja C'ers ja kierrosaikoja.
>
> Pidimme menee ympäri ja ympäri (inMurray Walker ääni)
> Ja olen ollut tietoinen eikä jatkuvasti tarkastella minun
> Tietokone katsella 30mins tikittää. Kuin olin unohtanut
> "Nolla" alkaessa se oli merkitystä silti! Olen
> Arvaamalla 5-10 minuuttia mennä ... Kuulin (Uskon kuulla)
> Bell ja vaelteli jos tämä oli meidän. Läpäissyt linjan ja
> Mitään ei sanonut niin oletin olin kuvittelen asioita. Minä
> Oli vuorotellen menossa takaisin tai eteen
> (Yleensä kukkulalla, oma taktiikka vain kiinnität
> 42T ja pyörivät otti stressi pois kaikki
> Muuttuvat).
>
> Minä ja dude Yello C'dale vuorotellen klo thef ront
> Ja se tuntui kuin olisimme menossa pudottaa muiden +3.
>
> Sitten tapahtui linjan ja Bell on donged meille. Oikea,
> 3 kierrosta mennä, muistan muistuttaa alusta alkaen, lyhyt.
> Vauhtia UPS vähän ja olen pyörien surkea kuin "Hippy-on-Heat"!
> Cdale mies ja toisen mennä eteen menossa Itō
> Hiusneula ja yrittää ottaa pois menee mäkeä ylös, me sittng
> Ja spinning. IM tavoitteena on mennä alas Takaisin
> Suoraan. muut 3 tulee viereen ja Infront minua.
> Lähestymme linjan uudelleen ja heppu selviää
> FLAG !#@#!@#@#!!!!!
>
> Mitä tapahtui 3 kierrosta? Cdale kaveri sanoo hän ajatteli
> Sama asia, joten olemme tietysti molemmat tehneet saman
> Virhe. Dooooh!
>
> Laita että yksi alas alearning kokemuksen jälkeen (Hue
> Eeddiiooott, Stimpy!)
>
> Sääli, sillä olin alkanut tuntea paremmin lopussa kuin minä
> Oli alussa. Mikä antoi minulle todellinen kuhina oli kuinka tuore I
> Tuntui kun tulin kotiin ja kuinka nopeasti polkimia kääntyi tämän
> Aamulla (pimeässä ilman redlights liian :-)).
>
> So toinen tavoite saavutettu. Didnt get laski
>
> Lähiviikkoina seikkailu on majoittuminen että edessä
> Puoli ...
>
>
Jotka Rider olit (eli mitä väri Jersey jne.)? Mikä oli
Voit ratsastaa? Seisoin lähellä rekisteröintiä kohtaan
Richmond Cyclery värejä ennen alkua C / D
kilpailuista. Lopetin AT Kew Loop matkalla kotiin
työ pois mahdollisuutta, että pari kaverit saattavat olla
kääntyi jopa rotuun, mutta ne eivät ole. Olin myös pitää
silmällä jätkän Peugeot vastaa kuvaus
Hippy mutta hän ei ole myöskään . Olen asunut kunnes kilpailu
aloittanut ja sitten otsikko pohjoiseen kotiin, pitkin Boulevard,
teet iso vaihde, istuen, Hill kiri matkan varrella. Minulla
ei rynnisti on Loop tänä vuonna, koska se ei ole oikeastaan
asennettu minun kesällä koulutusohjelma, joka on ensisijaisesti
pyritään Track. Minulle WEDS ovat melko valoa päivää, ja
Hill kiri heittää noin voimaharjoitteluun sekä
tavalla, ennen minun torstaina iltapäivällä seurata kidutus (Kyllä --
kidutus on oikea termi kuvaamaan sitä) istuntoja
Coburg Velodromi. No pain - Ei hyötyä niin minun pitää kertoa myelf.

Geoff

Vihreä (kevyt) metallinen steel853 kehys, kromi jää, hiiltä haarukat, musta pyörät

Oranssi / musta / valkoinen Arthur Andersen alkuun, Red Kypärä

luulen laikullinen Ben, alias "EatToRide" jälkeen punaisella Blücher ...

__________________
"ungrounded" hollantilainen ...

"flyingdutch" <usenet-forum@cyclingforums.com> wrote in message
news: Sbp6c.11674 $ xT1.10319 @ fe30.usenetserver.com...
> Geoff wrote:
>> "Mitä Rider olit (eli mitä väri Jersey jne.)? Mikä
>> On your ride? Geoff
>
>
>
> Green (valo) metallinen steel853 kehys, kromi jää,
> Hiiltä haarukat, musta pyörät
>
> Oranssi / musta / valkoinen Arthur Andersen alkuun, Red Kypärä
>
> Ajatella Havaitsin Ben, alias "EatToRide" jälkeen punaisella
> Blücher ...
>

Muistan nähdä kaveri punaista Blücher, mutta eivät
Muistan nähneeni teitä.