Ensimmäinen err, um, rotuun ................

OK ensimmäinen "luvatun rotu" viime yönä.
Kew boulevard loop hoitaa Hawthorn Cycling Club.
Puhui Ray Blücher hänen shop saada Lowdown ja rekisteröitynyt (ihana kaveri. Yksi niitä tyyppejä, jotka todella huokuu innostus!).

tavoitteita, jotta
1 - ei kaatua
2 - Lopeta
3 - saa pois
Oh well, 2 Outta 3 ei ole huono, sillä rasva kaveri lauloi.

D-luokan. 30 minuuttia plus 3 krs olemme kertoneet Starter.
Aloitan Dgrade väkijoukon (luulen, että ne alkavat 1 tunti ennen C: n, joka kiertää samaan aikaan).
D lähteä mäkeä ylös, ja me kaikki shuffle tietoa ja yrittää laskeutua alas pyörän.
On alalla noin 20 Dgrade
(oli vain 10ish viime viikolla ja muutamia kasvot tällä viikolla Myönnän viime viikon C-luokan. just great!)
Menemme ympäri edestakaisin 3-4 kierrosta ja "accordian" sisään ja ulos Caterpillar joka kerta osuma suorassa.
Hill meidät kaikki yhteen. Ei tunne ikävää. Hei, ehkä voin tehdä tämän, tuumin.
Toivon alas. 6 minuuttia mennyt. Oh boy!
Noin 5 kierrosta Cgrade voidaan kuulla tulossa taakse, ja wouldnt tiedätte sen, mutta se kun lähestymme jyrkkä käänne.
Kuten me kaikki oli luennoidaan alussa pysyä vasemmalle eikä "Hang-on" on C: n, olin jopa hieman. Olin noin 15 pyörää ja D-linjan tässä vaiheessa.
Menemme kulman, suurin osa D on pois päältä ja nimike mäkeä ylös, Im epäröi varmistaa esitän, että kulma sujuvasti ja hyvin vasemmalle, niin ei päästä huusi, ja siinä kaikki hän kirjoitti!
Minua ja 3 muuta D on hyvä 200m pois johtavat Pack nyt. Hitto. 3 kohdassa minun suunnitelmani epäonnistui

No, ehkä jos me yhdessä voimme saada ne takaisin (anteeksi, ettei tiedä Lingo pojat / gals).
Mennessä, kun me lähestymme UTurn vielä Ymmärrän niitä vetää pois. Kukaan auttaa ja Im vain vetämällä niitä pitkin.
Tule guys! Päätös aikaan. 10 minuuttia poissa. 20 + mennä. I vaihe on jopa muutaman km / h ja 2 luonani. Sitten yksi.
Hitto! "Im täytetty", hän sanoo. "Let's just finish" minä vastausta. Olen uskotella itselleni, että jos haluamme pysyä vauhdissa voimme vähitellen tuoda em takaisin.

4-5 lisää kierrosta kaksi meistä mennä kovempaa. Olemme vain hyvin hitaasti tuoda ne takaisin. Voin Hangon niitä aina, kun lähestymme UTurn.
"Im gonna antaa sille spurtti", sanon takaisin muiden kaveri kuten kierroksen UTurn ja Stomp mäkeä ylös. En päästä alkuun ja katsoa alas nähdä teen 35kph mäkeä ylös.
C-luokka näyttävät tehdä, että lähes jokaisella kierroksella, mutta en ole saanut liikaa niistä minulle. Muistelen, miten minun kaveri tekee.
Hän on poissa! Hitto, hitto, hitto !!!!!!!!!!!!!!
IM omasta. 18 minuutin tavaramerkki. Tämä ei ole hauskaa enää kaverit. palata ja pelata tulokas ...
Jauhetaan jauhetaan. Go kovaa mäkeä ja yrittää piiloutua etelä koskevan alamäkeen.
Monta kierrosta mennä ja mielestäni kukaan lisäksi pari tyyppiä, jotka ovat lämpenee A / B-luokan.
Sitten näen heidät! noin 5 D jopa eteenpäin. 3 krs saan mihinkään.
Kuka idea oli tämä? Oh yeah ... minun!
25 minuuttia poissa. 2 lisää kierroksia ja olen sisällä noin 200m. Ehkä voin tehdä tämän jälkeen kaikki.
Jospa he olisivat vain momentarly hellitä. vain muutaman minuutin aikaa ennen kelloa olen KNW että ei ole todennäköistä.
Olen päättää, mitä voin tehdä. 2 kovaa kierrosta ja Im sisällä 100m. IM rätti!
Ja sitten se tapahtuu ...
3 niistä saat putosi UTurn ja ilmeisesti käytetään.
Adrenaliini on hieno juttu (miksi doesnt se tulla juoman muodossa ???).
Menen kova taas mäkeä ylös ja saat 1 yksi kaverit.
muut 2 yrittävät saada takaisin päälle toiset ylös eteenpäin.
C-luokka tulevat taas menneisyyteen ja mielestäni 2 vahvempi D Lap minua.
Voi hyvin, Im kestä perustelen itselleni.
2 kierrosta mennä Marshall huutaa ulos.
kouristava hieman minun vasen jalka (sen aina vasemmalla. Mitä mieltä ?????????)
IM noin 50m takana D'ERS. Toiset jopa edessä on mennyt. rotunsa on alkamassa luulisin ...

Välitän 2 menossa viimeinen mäkeä.
Voi myös olla hauskaa! IM Stomping vain huvin vuoksi, risteilyä viimeisen mäkeä ja saalis toinen D'er,
tyttö Nizzan Paconi (surullinen tiedän, mutta tämä pieni musta ankka on noin semblence miesten ylpeä)

olen kaatuessa maaliin ja kukaan katsoo minua toinen aloitan paniikkia on yksi kierroksella!
"Entä D?" sanon. "Youre valmis". ........ Reliefi.
Käännyn ympäri ja mene seisomaan muiden D's. Jotkut heistä tuntevat toisensa, mutta useimmat meistä vain seisovat ja kömpelö.

Niin se oli siinä. Jyrinä taaksepäin ympärillä alareunassa on UTurn ja muiden olin läpäissyt istuu syrjään.
Yritän selvittää, mitä, jos jotain tein.
Im arvailla lopetin noin 14 out of 20, joka on reaaly paska mutta Im filosofinen siitä.
I didnt kuuluvat
Lopetin
Minulla on laskenut. Mies on niin paljon helpompaa ratsastus pakkaus. Mental Huom. kokeile ja Hangon seuraavan kerran

Hauskaa. Tuntuu kuin iso lapsi. On siellä ensi kerran, yrittää oppia hieman lisää .....

"Ei-niin-FlyingDutchman"

__________________
"ungrounded" hollantilainen ...

Well done !!!!!!!!!

Jonka äänen sen, olisit voinut ripustaa sen D-luokka oli et ole ollut, että tapaus on C-luokkalaisille.

Odotan kilpa siitä, että piiri tarjoaa parhaan harjoitus kuin mikään muu ajaa ympäri. Harmi siitä, että jyrkästi vasemmalle jota olen aina varovainen siitä, se olisi täydellinen piiri, jos se ei ole, että se.

__________________
Keep your heads up!!!

G'day Hollanti,

Näytä minulle kaveri, joka arvioi, hän ei saanut pois hänen ensimmäinen crit ....& minä näytän sinulle valehtelijan !....... sain limittäin noin 4 kertaa 800 kiinteän kurssin. 4 viikkoa myöhemmin minulle!. Told ya voisitte opetella osakilpailussa kuin käsittelyssä viestiketjut !..... pidettävä sitä, saat paremman viikoittain, oppia mikä menee vikaan ja saat siellä,

hurraa,

Hitchy

Nice teoria Hitch-man

Tarkoittaako se, että odotat minun voittaa lähiviikkoina??

Paine .............
Entä En vain saa pois???


"Olemme vain menen ulos puistoon, yer tietää, ja antaa sille Redhot mennä. Lopussa päivän yer tietää, joukkue jolla on eniten pisteitä aluksella on, yer tietää, voittaja ja meidän on vain saada kaikki suunnitelmia varmistaa, että voimme vetää yhteen ja pelata joukkueena. Olemme vain ottaa siitä yhden viikon aikana, eikä kukaan ajattelee finaaliin vielä. lopussa päivän, yer tietää, jalkapalloa on voittaja päivänä "

__________________
"ungrounded" hollantilainen ...

G'day,

Miten 'bout ei saada pois ensi viikolla, saat tehdä loppukirissä 3. viikko sen jälkeen, paikka viikon jälkeen .......& jälkeen vain taivas on rajana !!!!... kiinnitä se pois, että tulen,

hurraa,

Hitchy

Nice one dutchy!
Tiedätte you like it!

Kaikki sinun täytyy vain seurata nippu .. pyörä imeminen ei ole paha olen kertoo ya!

Olen täytyy kokeilla tätä tietysti pois yksi päivä .. kuulostaa ikävä nurkkaan ja minun rupia ovat alkaneet parantua ...

Hippy

__________________
Hippy
http://www.thehippy.net/

Hitchy ..

Entä kaveri, joka sai limittäin ja tuli 3rd hänen ensimmäinen crit kilpailussa? Voit lukea kaiken tarina Hippy, pahan alas-putki siirtää Skansen ja scumbag sandbaggers tässä:

3rd in 1st Crit

Pientä: http://tinyurl.com/2mwh9

Hippy
kärsimystä post-race harhaluuloja ...

__________________
Hippy
http://www.thehippy.net/

"Hitchy" <usenet-forum@cyclingforums.com> wrote in message
news: gPX3c.28720 $ AB1.7731 @ fe12.usenetserver.com...
> G'day Hollanti,
>
> Näytä minulle kaveri, joka arvioi, hän ei saanut laskenut hänen
> Ensimmäinen crit ....& minä näytän sinulle valehtelijan !....... sain
> Limittäin noin 4 kertaa

Ota minut :-) tosin, se oli E-palkkaluokan Heffron, joka on
ole täysin "syvän" luokka ja uskon 5 starters
yleensä muodostaa nippu. Ystävä ja päätin
Aloita Racing (tämä oli looong aikaa sitten kesällä
'88-'89), Jotta ne kiinni meitä niin E-luokka. Oli kolme
rotuja päivänä: hän voitti ensimmäisen ja kolmannen, ja minulle
toinen. Meillä saattaa jopa C-luokan jälkeen :-) Ja minä
kertoa teille, että se kesti useita kuukausia ja paljon kilpa ennen
edistäminen ja B-luokan, ja paljon enemmän, ennen kuin saimme
grade lopullisesti. En silti vihaa Crits kanssa U-käännökset niihin!

Perserverance on avain pyöräilyssä. Saat siellä
(aina kun se on), jos pysyt siinä.

Cheers, Jeff

definetely liaring!

Olen leikilläni kysyttäisiin hän Liity jos ne olisivat Egrade. tällaista onnea Im pelkää.

Cant wait till ensi viikolla nyt ...

Juolahti viime yönä, että tämä oli ensimmäinen urheiluun mitä olen koskaan tehnyt niin yksilön. Ottaa vietin yewf 12-to-32 pelissä baseball, T-pallon edustavat Oz.
Täysin eri tietenkin, mutta asia sai minut oli miten "todellinen" pyöräily Racing on. Kukaan ei tehdä, jos sinulla ei ole lyödä palloa hyvin, ja taustanauhoja sinut.
Vain sinä ja pyörä (ja tuuli, kukkuloita, ja ...)

__________________
"ungrounded" hollantilainen ...

> Originally posted by flyingdutch
> definetely liaring!

:-P

> Aivan eri tietenkin, mutta asia sai minut oli> miten 'true' pyöräily Racing on. Kukaan ei tehdä, jos sinulla ei ole> lyödä palloa hyvin, ja taustanauhoja sinut.

Ennen kuin alat tehdä ystäviä ja voi toimia tiimin ottaa muita ratsastajia lisäksi tai vedä pikajuoksijat ylös kukkuloille, jne.

Hippy

__________________
Hippy
http://www.thehippy.net/

Joo, näen nyt, kuinka ihmiset kommentoida, että pyöräily on varsin etäinen. tad klikki, mutta Im vain keltanokka ja karvainen jalat tällä hetkellä!

Ne voisivat todella ottaa käyttöön jonkinlainen "ystävän" järjestelmän kenties? Ray oli todella hyvä, mutta hän couldnt todella auttaa minua, kun saimme menossa ja oli melko vilkas auttaa järjestämään kaikki ennen / jälkeen keskustella. Luulen Heartrate oli todennäköisesti 30% korkeampi ennen ulos Shere ahdistuksen tein oikein, ja ei tiedä ollut kinda stressaavaa

Puhuminen karvaisia jalkoja, kun se yksi uusista "arvoinen" riittää siihen ja / tai tarvitsen / haluan tehdä sen?

__________________
"ungrounded" hollantilainen ...

> Originally posted by flyingdutch
> joo, näen nyt, kuinka ihmiset totesivat, että pyöräily
> on melko etäinen. tad klikki, mutta Im just
> keltanokka ja karvainen jalat tällä hetkellä!

Nah man, se on niin totta! Ellei aloitat nuorempana
tai poikkeuksellinen lahjakkuus, alkaa kilpailu on vain
plain kova. Ei ole olemassa sääntöjä, kunnes olet huutanut
at, sinulla ei ole valmentaja menee "hyvä kokeilla, ehkä
do <this> ensi kerralla ", jne.
Olen silti tunne ulos syvyyttä ja vielä oppimista
uudet "säännöt" ja tekniikoita kaikissa roduissa ja olen
tehnyt sen päälle ja pois päältä ~ 3 vuotta ...

> Ne voisivat todella ottaa käyttöön jonkinlainen
> 'Buddy-järjestelmä kenties?

Joo, mutta nopea kaverit ei ole aikaa
hidas guys, on vaikea sovittaa kykyjä ja monet
asioita tapahtuu kilpa vain voi olla
monistaa "koulutus". Racing todellakin on paras
muoto koulutusta.
Mutta vain ottaa joku näyttämään köydet
kuten jotkut juniorit näyttävät olisi
suuri - ehkä enemmän ihmisistä pitää Racing?

> Luulen Heartrate oli todennäköisesti 30% korkeampi
> ennen ulos Shere ahdistuksen tein
> oikein eikä tiedä ollut kinda stressaavaa

En silti hullu hermostunut ennen paljon kilpailuja ja
vaikka koulutus ratsastaa. Mielestäni se on, koska olen viettänyt niin
pitkä ratsastaa tasainen ja yksin nippujen ja
Hills pelota minua bigtime ...

> Puheen karvaisia jalkoja, kun se yksi get "arvoinen"
> tarpeeksi sitä ja / tai tarvitsen / haluan tehdä sen?

Arvoinen? Meh! Jos haluat tehdä sitä, tee se. Ajattelin
kokeilla ja se on outoa palelu .. olen anna heidän kasvaa
eikä välittänyt ja nyt olen ajellaan uudelleen ja
Minun seurata rupia se kasvaa taas ..
Minulla on tapana ajella kun alkaa ratsastaa enemmän "vakavasti",
jos joskus ratsastaa vakavasti

__________________
Hippy
http://www.thehippy.net/

Olen vain FLT kuin olisin ollut "On" menee jopa BAT baseball, jos olisin "maha-Butterflies" ...

neuvoja tarvitaan. mitä kinda johtaa jopa teet?
Onko se sinun eniten kyydissä viikon?
Oletteko kaventua jopa sitä jollain tavalla?
kuinka pitkälle ulos syöt / ei syö?
Kuinka paljon lämmetä etukäteen?
Mene helposti seuraavat pari päivää?

IM jumissa toimistossa mo niin mitä voin gleen teiltä pojat olisi arvioitava ennen kuin olen canget ulos sunnuntaina klo ratsastaa

__________________
"ungrounded" hollantilainen ...

> Originally posted by flyingdutch
> neuvoja tarvitaan. mitä kinda johtaa jopa teet?

You mean kuten WarmUp? tai koulutus?
WarmUp for METEC minulle on roisto kaikki, koska
Olen aina myöhässä. 2k päässä kotiin
Circuit yleensä. Ei ole optimaalinen ollenkaan.
Glelvale sunnuntaisin on parempi, koska se on 20k ride
sen aikana ennen kilpailua.
En aluksi voinut käsittää, ratsastus / pois kilpailuista, mutta
20 helppoa K: n tuntuu mitään verrattuna
race. Minulle ensimmäinen kilpailu tappaa itseni vain saada
siellä aika - eri asioita työn mukaan
kuinka paljon "mehu" sinulla on jalkojen.
Mitä enemmän ajaa / kilpailu mitä pidempään kestää ja
enemmän voit rodun kanssa ehkä vähemmän hyödyntämistä
aikaa.

> Onko teidän eniten kyydissä viikon?

Glenvale (aurinko) ja METEC (to) olisi
kaksi vaikeinta ratsastaa tällä viikolla, koska ne ovat kilpailuihin.
Mutta saan myös cained menee yli
vuori Ke yötä - riippuu siitä, miltä minusta tuntuu
siitä, miten kovaa I ratsastaa koulutusta ratsastaa.
Seuraa koulutus on melko kovaa, mutta ei voida luokitella
kuin "kovaa", sillä en ollut koskaan takaisin ennen
tee se niin voi mennä "täysillä", vaikka haluaisinkin
to.

> Haluatko kaventua jopa sitä jollain tavalla?

Muuta kuin se, että olen käytännössä lopettanut
pyörä työmatkaliikenne (juuri), minulla ei ole
kartio sellaisenaan. Ehkä isompi kilpailuihin haluan
ota sitä helpompaa muutamaa päivää ennen, mutta varmasti
ei puolivälissä viikon crit kamaa.

> kuinka pitkälle ulos syöt / ei syö?

Varten Crits, en syö oikein etukäteen,
intensiteetti on yleensä tarpeeksi nopeasti noin
röyhtäykset, jos tiedät mitä tarkoitan!
Riippuen oman ruoansulatuskanavan, antaa
itse 2-3 tuntia ilman ruokaa ennen kilpailua.
Juo vettä ja ehkä carbo juoda, jos epäilet
olet vähän energiaa. Juuri ennen enää
kilpailuista ihmiset on yleensä pieni, korkea GI
saanti, esim. geeli tai jotain. Mutta Crits
että ei ole tarpeen IMHO.

> Kuinka paljon lämmetä etukäteen?

Mitään "ei lainkaan" ja "1,5 tuntia ratsastusta
to Circuit sitten ratsastuksen ympärille, rakentaa vauhdilla
kohti alussa niin HR on erittäin lähellä alku "

> Siirry helppoa seuraavat pari päivää?

Jos sinulla ei ole aikaa pois pyörä, suuri. Kuvittelin
yrittää asentaa niin paljon kuin mahdollista, ja olen
Varmista minun hyödyntäminen kärsii hieman, mutta siksi
Olen lopettanut työmatkat, ainakin kunnes saan
takaisin uraan ...

> Im jumissa toimistossa mo joten mitään en voi

Minä myös.

> gleen teiltä pojat olisi arvioitava ennen kuin I
> voi päästä ulos sunnuntaina klo ratsastaa.

Aina valmis auttamaan. Älä käytä mitä sanon
ehdottomana totuutena kuitenkin, eikä kukaan muu, vain sinä
tietää, mikä toimii rotuun päivänä ja ennen ...
Kokeiluja on avain - se on missä
tottua ei voittaa kilpailuja

Hippy

__________________
Hippy
http://www.thehippy.net/

>> "Kokeilu on keskeinen
>> - Siellä tottuu ei voittaa rotujen "


shekki! sai, että yksi alas Pat!

Yksi viimeisin Hipster. Got (vain pienimmille, mutta woulda pahentunut, jos emme loppui kierrosta).
WOT's aiheuttaa minulle kramppi? (Miten, että toistaiseksi voimassa?)

Sai em kanssa kierroksella mennä ke ja Alppien Classic liian

Olen epäillään AC se cos minulla on liian kylmä laskeva Falls ilman polkemista paljon
Mutta olen ollut saada twinges useammin viime

Im melko uskonnollinen minun ratsastus positin vuosien jälkeen säätämistä ja Im strting epäillä, että oma paikka on muutaman tehtaan liian alhainen.
Näyttää vain itse pidempään tai vaikeampaa ratsastaa

Olen myös syyllistynyt että "toe-osoitin".
IE toe on liian alaspäin pari ihmistä on mainittu vuosien

any ideas

(PS whattya tehtävä, jonka avulla voit surffata tästä paljon?)

__________________
"ungrounded" hollantilainen ...